한의학박사 김성훈블로그

거북목 일자목 교정의 필요성

안녕하세요 광주 체형교정 클리닉

포바즈광주점 김성훈한의원입니다.

오늘은 현대인들의 고질병!! 거북목/일자목!!

교정의 필요성에 대해서 포스팅하려고합니다.

위 사진 속 두 소년은 동일인물인것 같지만 다른 인물입니다.

어떠신가요 내 모습 또는 내 자녀와 같은 체형인가요?

출처 : kbs1 생로병사의 비밀

위 사진 처럼 현대에는 스마트폰과 태블릿PC의 보급 및 사용량이 증가하고

장시간 목을 과도하게 앞으로 빼거나 숙이는 자세를 취하게되어 

점점 거북목 및 일자목 더나아가 경추(목)의 역커브까지 발생하게됩니다.

그렇다면 단순히 모바일기기의 사용량 때문에 이런 결과가 나올까요?

출처 : 생로병사의 비밀

하루중 앉아있는 시간이 많으면 많을수록

목, 어깨 통증의 발병률이 증가하게되는 것을 볼 수 있는데요

요즘 아이들은 학교수업은 물론, 학원 그리고 집에 와서 숙제...

이렇듯 앉아서 공부하는 시간이 10시간은 족히 넘을 것입니다.

직장인들 또한 잦은 야근...으로 장시간 책상앞에 앉아있을 것입니다.

이때 책을 보기위해 고개를 숙이게 되고, 컴퓨터를 보기위해 목을 앞으로

쭉~ 빼는 자세가됩니다.

위와 같은 자세에 장시간 및 반복적으로 노출되게되면

인체 정렬 시스템의 셋팅값에 변화가 오고 거북목 및 일자목이

발생하게되고 뒷목의 묵직함

어깨 결림 및 뻐근함, 만성피로

더나아가 팔 및 손저림 근력저하 등이 나타날 수도있습니다.

거북목 일자목을 포함한 체형교정은

미관상의 문제때문에 교정을 받기보다는 장기적인 건강상의 문제때문에

받는 것이 좋으며 권장드리는 것입니다.

에이~ 뻔한 말이네...라고 하실수도 있습니다.

혹자는 이런 말을 하더군요(조금 인용하자면..)

네~ 뻔합니다. 이 뻔한걸 하지않아 뻔하게 건강이 악화되는 것입니다.!!

거북목 / 일자목 교정 및 체형교정에 대해서 궁금하신 사항이 있으신 분은

카톡으로 언제든 연락주시길바랍니다.

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