한의학박사 김성훈블로그

김성훈한의원의 치료의 목표는 전인치료의 휴먼의학입니다.

맛도 좋고 건강에도 좋은 농작물을 얻기 위해서

농부는 논밭에 화학비료와 농약을 치지 않고 유기농 비료를 합니다.

유기농 비료를 한 논밭의 작물들은 맛도 좋을 뿐더러 병충해에도 강합니다.

그래서 우리들도 이런 상황을  잘 알기에

좀 더 비싸더라도 유기농  농산물을 선택해서 먹습니다.

우리의 몸도 논밭의 작물과 다르지 않습니다.

여러분은 당신과 당신의 소중한 가족의 몸에

화학비료와 유기농비료중에 어떤 비료를 하시겠습니까?

* 매실엑기스를 타서 드시면 약의 흡수력을 높여줍니다.-기호에 따라 어른 숫가락으로 2~4개 정도 타드셔도 됩니다.

우선 사고가 나게 되면 워낙 갑작스러운 일이다 보니

당황하고 사고 상황 자체에 집중해서
보험사전화도 해야 하지

경찰을 불러야 하는 상황인지 아닌지
상대차와 내 차의 사진촬영도 해야 하지

이것저것 해결해야할 일이 있기 때문에
내 몸 어디가 아픈지에 대해서는 집중하기 어렵다.

그래서 보통 처음에는 통증이 없는 듯 하다 가도
사고도 수습되고 몸의 긴장도 풀리게 되면
하루에서 이틀 길면 일주일이 지나서야 

아픈 느낌이 슬금슬금 올라오는 경우가 대부분이다.

기존에 아픈 부위가 더 심하게,

새로운 부위가 아파질 수도 있다.

때문에 사고 초기에 증상이 없다고 해서 안심하지 말고,
몸의 변화에 대해 관심을 갖고 적극적인 치료를 강구해야한다.

또 치료를 함에 따라 통증은 서서히 좋아지지만
몸의 컨디션저하나, 과로, 스트레스, 음주 등의 상황이 맞물려서
일시적으로는 다시 악화되는 경우도 있다. 

그러므로 경미한 통증이라도 남아 있다면
꾸준한 치료를 해야 교통사고 후유증을 깔끔하게 치료하실 수 있다.

교통사고 치료의 골든 타임은 3개월로

이 시기를 지나서도 통증이 남아있다면

심각한 후유증으로 평생을 고생할 수 있으므로

3개월 이내에 적극적인 대처가 요망된다.

교통사고로 인한 충격으로

경추 척추 무릎등의 편타손상이란
척추 관절의 일반적인 생리적 운동범위를 넘어서

과도하게 굽여졌다 젖혀질 때 생기는

척추 관절의 심부근육인 자세유지근육 등의

연부조직의 손상으로 교통사고의 대표적 증상이다.

엑스레이나 MRI,CT에도 아무 이상 없다는데

몇 년째 통증으로 고통을 받고 아무 이상없다는데 아프다고 하니

꾀병(나이롱)환자 취급 받아 이중으로 고통을 받기도 한다.

보통 교통사고로 인한 편타손상은

사고 후 바로, 혹은 일주일 내에 목 경추 요통 하지저림 관절통과

결림이나 두통, 어지럼, 저림, 피로감 등의 증상으로 나타나

수개월 내로 치료될 수 있지만,

약 3분의 1정도의 환자에서는 증상이

몇 년 이상 만성적으로 나타나기도 한다.

환자는 목이나 허리 관절의 통증이나

두통, 어지럼증 등의 증상을 호소하지만

진단검사상 별다른 소견이 발견되지 않는

경우가 많아서 꾀병으로 오인되기도 한다.

교통사고 환자들을 보면

진단검사상 별다른 이상이 없다며

합의를 종용받는 경우가 많은데

편타손상으로 인한 교통사고 후유증을 고려한다면

합의는 신중을 기해야 할 문제이다.

더욱이

쌍방 합의를 하여 합의금을 받는다면

이 교통사고로 인한 질환은
합의금으로 치료를 해야하며

일반 건강보험으로는 치료를 할 수 없다. 

 
편타손상으로 인한 후유증을 예방하기 위해서는

사고 직후 혈액순환과 조직재생을 촉진하는

어혈한약을 복용하면서 침과 뜸치료와,

경추 요추 관절 주변의 심부조직을 재생 교정하는

약침치료와 추나요법 효과적이다.

교통사고 후유증으로 나타날 수 있는 증상

어지럼증, 뒤목통증, 어깨통증, 팔통증,

등결림, 허리통증, 좌골신경통, 무릎통증,

불면불안증, 턱관절통증, 두통, 피로 무력감

교통사고가 발생하면 우리 신체에

물리적 손상과 심리적 내상이 발생한다.
물리적 손상중에 먼저

겉으로 보이는 손상으로

멍이 든다./ 피부가 손상된다. /피가 난다.

물리적 손상중에  겉으로 보이지 않는 손상은

심한 경우 뼈의 골절, 인대의 파열, 건의 파열과

중등도의 손상으로는 추간판 탈출(디스크) 등

X-ray나 MRI로 확인가능하나

경미한 손상의 경우는

근육의 긴장 및 파열 , 인대의 부분파열, 신경의 부분손상 등은

MRI CT X-ray검진으로 확인이 불가능하다.

충격 순간 자동적으로 손상에 대처하기 위해

뼈를 지지하고 있는 심부근육들이 바짝 긴장하게 되어

처음에는 우리의 몸이 위기상황으로 인지하기 때문에

통증이나 이상감각을 느끼지 못하지만

이후에 긴장이 풀리서 부터 목 어깨 등 허리 무릎 등의

근육과 관절이 뻣뻣해지고 응신하게 아프거나

저림증과 무력감등이 나타게 되는데

이러한 이유로 3~5일이 자나면서 증상이 악화되는 것이다.

또한 교통사고에 있어서 무시못할 심리적 내상은

사고 당시의 상황이 의식 또는 무의식 중에

트라우마로 남아 불안, 초조해지거나

가슴이 두근거리거나 잠을 잘 못 이루게 된다.

교통사고 후유증으로 발생하는 증상들
통증: 머리,턱,목, 어깨, 허리, 다리 무릎, 등에서 발생한

인대 등의 연부조직손상, 근육긴장, 어혈로 인한 통증

저림: 경추 흉추  요추 등에서 발생한 신경 혈관계의 문제
자율신경문제: 어지러움, 현훈, 이명, 구역감, 미식거림
심계정충, 가슴두근거림, 불안, 불면, 긴장감,

전신증상: 피로감, 무력감  등이 나타나게 된다.

이러한 경우가 추나요법과 약침치료 및 한방생약요법으로

교통사고에 최적화병원인 김성훈한의원의 적응증이다.

MRI, CT, X-ray 등 검진으로 확인이 불가능한

미세 신경 근육기능의 이상을 검진할 수 있는

체열진단을 자동차보험으로 검사가능하다.

안녕하세요~
광주추나한의원 김성훈한의원입니다.

오늘은 골반비대칭과 추나요법에 대해서 알아보겠습니다.

많은 환우분들이 골반이 틀어진 것 같다, 허리엉치가 아픈데 골반때문이 아니냐

많이들 질문하곤 하십니다.

골반 불균형이 실제로 일어나면 이런 증상들이 나타납니다

그러나 증상이 나타나지 않는다고 해서 무조건 정상은 아닙니다

저희 한의원에서는 체형진단과 검사를 통해 불균형을 판단하고 치료합니다

특히 산후엔 골반교정이 더욱 필요합니다. 

분만과정에서 자연스럽게 틀어지게 된 골반이라 하더라도 

방치해뒀다가 나중에 허리통증, 엉치통증으로 고생하시는 경우가 많습니다.

평소 자세가 안좋은 분들의 경우는 가만히 두다간 더 안좋아지기만 합니다

골반에서 시작한 불균형이 허리, 척추, 다리, 턱관절까지 올라갈수도 있습니다.

의원이나 병원에서 도수치료를 통해 치료하다가도 진전이 없는 경우가 많습니다

저희 한의원에서는 원장님이 직접 검사하고 티칭하며, 

추나요법을 통해서 더욱 환우분께 맞는 치료를 해드립니다

특히 추나요법이 급여항목이 되어 환우분들의 부담이 줄었으니

골반불균형으로 고생하시던 분들에겐 더 좋은 기회입니다

교통사고, 즉 자동차사고가 났을때는

가장 중요한 첫번째는 치료를 잘 받아 후유증을 최소화 하는것이지만

일반 질병과 다른 상해이기 때문에 보험사/가해자 등이 있으므로 

보험제도와 약관을 잘 알아두어 피해가 없게 해야합니다

보험회사에선 최대한 손해를 안보려고 합의를 종용하며 

잘못된 정보를 알려주는 경우가 있으니 유의해야 합니다

1. 합의를 먼저 하고 치료받읍시다. 못믿으신다면 합의서에 명시도 해드리겠습니다 (합의후 치료하는 경우는 거의 없습니다. 이 경우 후유증발생을 피해자쪽이 증명을 직접 해야만 하기때문에 입증을 못하면 보상받지 못합니다)

2. 치료를 받으면 합의금이 줄어들수 있습니다 (되려 치료를 열심히 받으면 상해의 심각성이 인정되며

합의금이 줄어드는 경우는 없으며 내원 횟수당 통원비용이 추가됩니다)

3. 전치 2주는 2주만 치료받는 것이다 (치료기간이 아닌 상해의 정도라고 보시면 됩니다. 진단서에 나와있는 기간이 치료기간을 한정짓지는 않습니다)

4. 의료정보열람동의는 필수다 (일반적인 개인정보는 공개해야하지만, 

의료정보열람은 기존에 받았던 치료내역을 찾아볼 수 있기때문에 악용될 소지가 큽니다)

5. 추가합의금을 받고 건보로 치료받아라 (만약 자동차사고를 숨기고 건강보험으로 치료받을 경우 

건강보험료 폭탄을 맞을수도 있습니다)

6. 초진시 진단만 보상금에서 인정되고, 추가진단은 인정되지 않습니다 (추가 진단도 인정됩니다)

"그렇다면 합의는 언제해야되나요?"

-교통사고의 합의기간 소멸시효는 일반적으로 사고일로부터 종합보험 3년, 

책임보험, 무보험차량, 개인보험2년이므로 조급해하지말고 

충분한 치료를 받은 후에 진행하는게 좋습니다

이렇듯 보험사의 말만 믿고 진행하시지말고 최대한 많이 알아보신 후 

후유증을 남기지 않게 치료하는 것이 중요합니다

교통사고 후유증은 초기에 적절한 치료를 받는것이 가장 중요합니다

대부분 그냥 증상을 방치하다가 늦게 오시는 경우가 많은데요,

시간도 오래걸리고, 후유증 증상도 빨리 낫지 않기 때문에 

환우분들의 스트레스가 더합니다

전화 상담 062-263-8275~6 

척추나 관절, 근육으로 인한 몸의 불균형은 내장기에도 영향을 줍니다

특히 흉추의 균형이 무너진 경우, 자율신경계에 문제가 생기기 쉽습니다

이런 경우에는 무너진 균형을 맞추기 위해

추나요법을 시행하며, 그 결과 내과질환이 호전되는 결과가 따라옵니다

Chuna Manual Therapy for Functional Dyspepsia : A Systematic Review and Meta-analysis

(The Journal of Korea CHUNA Manual Medicine for Spine & Nerves 2015;10(1):1-14)

Chuna Manual Therapy for Chronic gastritis : A Systematic Review

(The Journal of Korea CHUNA Manual Medicine for Spine & Nerves 2017;12(2):1-14)

Chuna Manual Therapy for Pediatric Functional Constipation : A Systematic Review

(The Journal of Korea CHUNA Manual Medicine for Spine & Nerves Vol 13. No. 2(2018):23-34)

등의 연구에 따르면 추나요법 치료를 받고나서

기능성 소화불량, 소아변비, 만성위염 등 의 내과질환에 효과가 있었다고 말합니다

혹시 만성적인 내과질환에 시달리는 분들 중 본인의 신체균형이 무너져있다면

추나요법을 통해 건강을 되찾는 것이 해답일 수 있습니다

062-263-8275

광주광역시 북구 갈마로 39

광주 김성훈 한의원에서는 바쁜 직장인분들을 위해서

매주 화요일과 목요일 오후 9시까지 야간진료를 하고 있습니다

특히 교통사고를 겪은 직장인분들은 겉으로는 괜찮아보이는 경우가 많아서

치료를 받지 못하고 계속 출근하는 경우가 종종 있는데요

자동차사고로 인한 편타성손상은 일반적인 단일척추에 대한 부상이 아닌

척추커브 전체에 대해 충격을 주기때문에 여러가지 문제를 가져옵니다

타 질환에 비해 오랜기간 염좌가 지속되며, 증세가 호전과 악화를 반복합니다

또한 통증이 이곳저곳 돌아다니는 느낌을 갖게 되며

어지럽거나 두통, 불안장애, 소화장애 등의 내장기적 질환도 동반하곤 합니다

큰 사고가 아니더라도 충격에 의해 척추정렬이 틀어지고

신경근적 증상과 자율신경계의 문제가 나타날 수 있습니다

이런 경우 반드시 치료가 필요하며

한번 시기를 놓치게 된 경우엔 증상이 심각해져서

결국 일상생활의 큰 불편을 가져오게 됩니다

최근 추나요법이 건강보험에 적용되면서

관심을 갖는 분들이 늘어나고 있습니다

추나요법은 크게 단순추나, 복잡추나, 특수추나로 분류되는데요

단순추나란 해당관절의 정상적인 생리학적 운동범위 내에서

관절을 가동 또는 신연시키거나 경근조직(근육, 인대, 건)을

이완 또는 강화시켜 치료하는 행위이며,

복잡추나란  관절교정추나라고도 하는데

해당 관절 또는 근육조직에 단순추나기법을 사용하여 적절히 이완 시킨 후,

해당관절의 변위와 기능부전의 회복을 목적으로 관절의 생리학적 범위를 넘는

고속저진폭기법(순간교정기법)을 사용하여 치료하는 행위입니다

그외 특수추나요법으로는 탈구추나, 두개천골추나, 내장기추나 등이 있습니다

추나시범사업을 대상으로 한 한 설문조사에 따르면

3회 이상 추나요법을 받은 사람들은 물리치료에 비해 

52.9%가 매우효과적, 37.3%가 효과적이라고 답했었답니다

추나요법을 단순히 '척추뼈가 틀어진 것을 맞춘다' 라고 생각하시기 쉬운데

인체를 올바른 균형상태로 바로잡기 위해 근육을 바로잡기도 하고 

각종 관절의 움직임을 도와주기 위한 치료도 전부 추나요법이랍니다

만약 뼈에서 소리가 나는것이 심리적으로 부담되신다면

경근추나요법(단순추나요법)을 받아보시는 것은 어떨까요?

김성훈한의원에서는 언제든 환자분들께 성심껏 상담하고

가장 적합한 치료방법을 찾으려 노력합니다

062-263-8275

광주광역시 북구 갈마로 39

카톡상담도 가능하니 편하게 상담주세요

교통사고시엔 빠른 치료가 최우선인데요

조금이라도 시기가 늦으면 사고후유증에 시달리게 됩니다

특히 병원에 바로 입원했던 환자분들도 

다시 한의원에서 치료를 받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

후유증을 치료하는데는 한방치료가 정말 좋습니다

이 조사결과 말고도 가장 최근 2018년에 나온 논문

교통사고 환자 122례에 대한 한방치료 만족도 및 호전도 조사

(대한한의학회지 2018, vol.39, no.3, 통권 122호 pp. 61-72 (12 pages))

에 따르면 전체 환자중 36%가 양방병원을 먼저 들렀다 왔는데 불구하고

전체의 95.9%가 한방치료를 타인에게 추천하고 싶다고 하셨답니다

저희 한의원에서는 교통사고로 인해 치료받길 원하시는 환자분들께

친절한 상담과 치료로 답해드리고 있습니다

이 외에도 물리치료나 부항치료 등 환자분께 맞는 치료를 통해 

빠른 쾌유를 도와드리고 있습니다

전화 상담 062-263-8275~6 

외에도 카톡상담도 가능하니 

편하게 상담받고 치료받으세요

5월 제철음식 들과 효능을 소개합니다

황금연휴가 시작되었습니다.

산뜻한 봄바람이 부는 5월의 시작

오늘은 대선 사전투표도 시작하여서

투표를 하기 위해 줄을 서계시는 분들도

많이 보이더군요.  오늘은 5월 제철음식

들을 소개하고, 각 식품별 효능을 

소개해 드리는 시간을 준비했습니다. 

제철음식은 그때에 가장 맛이 좋은

식품들로 영양가가 높고, 가격도

비교적 저렴한 편입니다. 

예로부터 조상들은 제철음식을 통해

부족한 영양소를 채우고, 음식들을

저장 , 보관하여 건강을 지켜왔습니다.

1. 양배추 

위건강에 도움을 준다고 많이 알려져 있는

양배추는 위염이나 위궤양 등에 효능이 

있습니다. 비타민 U와 비타민 K 를

다량 함유하고 있어 위점막을 보호하고

튼튼하게 해주는 효과가 있는 것이지요.

뿐만 아니라 신진대사를 활발하게 하고

설포라판 성분이 위염유발을 일으키는

헬리코박터 균을 퇴치하는 역할도 합니다.

양배추는 샐러드 , 삶아서 쌈으로

양배추 즙으로 드시는 방법 등 여러가지가

있습니다. 양배추에 들어있는 비타민 K 는

염증으로 인한 출혈에 지혈작용을 하기도

합니다. 양배추가 많이 날때 여러가지 

방법으로 양배추를 섭취해 주시면 좋겠습니다.

2. 고등어

고등어는 식탁에 자주 등장하는 메뉴이지요 

가격이 저렴하고, 맛도 좋아서 한국인의

밥상에서 빼놓을 수 없는 등푸른 생선 입니다.

고등어의 효능은 여러가지가 있지만

그중에서도 오메가3 를 많이

함유해서 눈건강에 좋고, 두뇌발달에 도움

몸에 좋은 불포화지방산은 영양제로 

섭취해야하는 만큼 중요하지요 

공부하는 학생들에게 참 좋은 식품 입니다. 

또한 단백질이 풍부하고 비타민 D 와

셀레늄 등을 함유하고 있는 건강식품입니다.

특히 셀레늄은 면역력을 높여 바이러스에

대한 저항력을 길러주니, 제가 늘 여러분께

말씀드리는 제철음식과 면역력향상에

아주 적합한 식품군이라고 할수 있겠습니다. 

또한 고등어의 EPA 는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주어

동맥경화. 심장병. 뇌졸중 등의 순환기질환을

예방하는 효과가 탁월하니, 남녀노소 자주 

고등어를 섭취해 주시면 아주 좋겠습니다. 

매실의 효능은 굉장히 많습니다.

이맘때쯤 매실을 사다가 매실액기스를 담거나

매실 장아치를 담는 분들이 많은 이유 입니다. 

매실의 효능

1. 소화기능개선 - 매실특유의 신맛이

소화기관을 자극, 소화액 분비 촉진, 

2. 피부미용

유기산, 비타민이 다량 함유, 혈액순환을 돕고

매실을 장기 복용시 피부가 매끈해 지고 

탄력이 생겨 피부미용에 탁월함

3. 해독작용

피크린산 이라는 독성물질을 제거하는

성분이 함유되어 있어 배탈 등에

빠른 효과를 나타냄

4. 간기능향상

피루부산 성분이 평소 음주가 잦은 분들이나

간이 좋지 않은 분들에게 도움

5. 체질개선

대표적 알칼리성 음식으로 평소 밀가루

음식을 좋아하거나 기름진 음식을 많이

섭취한다면 혈액을 중화시켜주는 작용을 함

6. 피로회복

구연산이 함유, 젖산을 분해,

피로물질을 체외로 배출시켜 피로회복에 탁월

4. 앵두 

앵도라고 불리우는 장미과에 포함된

나무에서 자라는 열매가 앵두 입니다. 

보관기간이 짧아서 사실상 사먹기가

애매하지만 이때에 제철에 한번씩

드시거나, 앵두주 , 앵두액기스 등을

담궈 드시는 분들도 많이 계십니다.

앵두 효능

1. 피로회복 기능

구연산을 비롯하여 포도당 함유,

만성피로를 겪고 있는 사람에게 탁월

몸의 신진대사를 활발하게 해주는 유기산 풍부

2. 붓기제거 (부종) 효과적

잘 붓는 몸때문에 스트레스를 받는 분들이

많으신데, 앵두섭취시 나트륨 배출에 도움을

주면서 붓기제거에 효과를 볼수 있음

3. 피부미용에 효과

다른 과일과 마찬가지로 비타민과

미네랄이 풍부함. 미네랄은 체내의

기능과 순환을 촉진하므로 피부를

생기있게 하는데 도움을 줌 

고구마순 은 고구마 줄기 입니다. 

집에서 밑반찬으로 많이들 챙겨 드시기도

하지요? 고구마는 참 버릴것이 없는 식품 입니다.

고구마순은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량

때문에 다이어트에 도움을 줍니다. 

고구마 줄기는 95% 이상이 수분이라고 하니

부연설명이 필요없겠습니다. 

또한 우유보다 11배나 많은 식이섬유와

칼슘 함유량은 골다공증의 어른들이나

성장기에 있는 어린이들에게 아주 좋겠습니다. 

버릴것이 없는 고구마 순은 나트륨 배출에도

효과적입니다. 칼륨성분이 들어있기 때문

입니다. 단, 고구마는 인슐린이 많이 

들어있으므로 당뇨가 있으신 분들은

피하시는 것이 좋겠습니다. 

오늘은 5월 제철음식과 그 식품들의

효능에 관해서 알아봤습니다. 

건강은, 건강할때 지키라는 말이 있습니다.

평소에 규칙적인 생활과

알맞은 영양섭취로 면역력 증진에

힘쓰시어 병에 걸리지 않도록

건강을 지키는데 힘쓰시길 바랍니다.

 한의학박사 여송 김성훈

광주 교통사고한의원 후유증 치료 보험처리 가능

안녕하세요 한의학박사 김성훈 입니다. 

 오늘은 한의원에서도 교통사고 후유증 치료가

내돈 들이지 않고, 보험처리로 가능하다는

 부분을 알려드리고자 포스팅을 합니다. 

 실제로, 교통사고 후에 양방에서만

치료를 받으시고, 보험처리가 완료된 이후

 후유증 치료를 위해 한의원을 찾아오셨던

환우분이 계서 안타까웠는데요

 환우분께서 한의원은 보험이 안되는줄

알았다고 하시더군요..

이젠 정보의 발달로 많은 분들이 알고

계시지만 아직도 모르시는 분들을 위해서

광주 교통사고 후유증 치료 보험처리가 한의원에서도

얼마든지 가능하다는 부분 말씀드립니다.

[ 교통사고 내원 시 진행절차 ]

1. 접수 및 확인

접수시 자동차보험 대상자 임을

말씀해주세요. 보험사 담당자와

연락하여 확인 후 도와 드립니다.

2. 진단 및 상담

진료실에서 교통사고 후유증과 몸 상태를

진찰 받고, 치료 절차 및 관련사항에 대해 

상세한 설명을 해드립니다.

3. 치료

자동차 보험에서 보장하는

(추나, 탕약 ,침 ,약침 , 뜸 , 부항)

등의 모든 치료를 받을 수 있습니다.

4. 귀가

별도의 비용지불 없이 귀가하시면

됩니다. 교통사고 후유증으로

받으신 치료는 한의원에서 보험사에

청구하고 있습니다. 

교통사고 후유증은 사고 당시에는

잘 나타나지 않는 것이 특징 입니다. 

외상이 없다 하더라도 무릎이 아프고

어깨가 뻐근하고, 허리가 아파서

일상생활에 지장이 생길 정도의

통증이 발생될 수 있습니다. 

이는 사고시 놀란 근육과 

세밀한 모세혈관의 파괴 등으로

생긴 어혈이 몸속 곳곳을 

돌아다니며, 통증을 유발하는 것인데요

한의원에서는 침, 뜸 , 부황 등으로

이 어혈을 제거하고, 온열치료 , 추나

등으로 근육의 이완과 교정치료를

함께 하고 있습니다. 또한 순환이

잘 되게 하는 탕약도 처방을 하고 있어서

사고 후유증이 최대한 남지 않고

일상으로 복귀하실 수 있도록 돕고 있습니다.

대개 교통사고는 직장인들이 많이 겪는데요

직장인들을 위해서 야간진료도 하고 있으니

아래의 시간표를 잘 참고 하셔서

내원하시면 좋겠습니다. 

매주 화, 목 야간 9 시까지 진료 

포바즈 광주점 한의학 박사 김성훈

4월 제철음식 알려드려요 영양도 건강도 높히자!! 

살랑살랑 봄바람이 부는 그야말로

요즘은 완연한 봄 입니다. 

벚꽃이 한창이었는데, 꽃놀이는

많이 다녀오셨는지요~ 

오늘은 4월에 드시면 좋은

제철음식을 소개해 드리려고 합니다. 

한의학박사가 왠 제철음식??

생각하시는 분들도 계시지요?

제철음식은 특정시기의 계절에

얻을 수 있는 식재료 들로 열매가

맺히는 시기이거나 한창 살이 올라서

맛이 좋은 시기 이기 때문에 값은 싸고

영양은 듬뿍 섭취하기에 안성맞춤 입니다.

오늘은 4월 제철음식 을 몇가지 소개하겠습니다.

건강한 식습관을 갖길 바라시며,

너무 맛있어도 과식은 금물입니다! ㅎㅎ

1. 두릅

두릅은 밭에서 나는 보물 이라고도 부릅니다.

봄이되면 여러가지 나물들을 많이 볼 수 있는데

그중 가장 으뜸인 것이 바로 두릅 나물 입니다. 

비교적 단백질이 풍부하고

섬유질 , 칼슘 , 철분 

비타민B1, 비타민B2 , 비타민 C 등이 풍부합니다.

쌉사름한 맛을 내는 사포닌은 혈액순환을 돕고

혈당을 낮춰주는 역할을 하기도 합니다.

또한 간에 쌓인 독소를 풀어내는 효능도 있어

4-5 월 두릅을 찾는 분들이 많은 것입니다. 

두릅은 껍질에서 부터 순 , 잎 , 뿌리 까지

버릴것이 하나도 없습니다. 

살짝 데쳐서 많이 먹고, 두릅 장아치를 만들어서

먹는것도 좋겠습니다 

2. 냉이

냉이는 대표적인 봄나물 중에 하나 입니다. 

3월 - 4월 에 밭에 이리저리 둘러앉아

냉이나 쑥을 캐는 어머님들을 많이 보셨을 겁니다.

냉이에는 비타민이 많아서 춘곤증을

몰아내는데 아주 좋습니다. 

또한 철분과 잎에는 비타민 A 가 많고

무기질 함유량도 높습니다. 

냉이는 간을 튼튼하게 하고 , 눈을 밝게하며

충혈을 멎게 하는 작용도 합니다. 

냉이는 냉이나물, 냉잇국 , 냉이뿌리무침

냉이 된장국 , 냉이튀김 , 냉이녹즙 등

다양한 요리법으로 섭취할 수 있어 좋습니다. 

3. 취나물

취나물은 곰치 , 미역취 등 국화과 식물을

넓게 일컫는 이름 입니다.

취나물은 알칼리성 식품의 대표주자로서

칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

칼륨성분은 우리몸에 쌓인 나트륨을 배출시키는데

도움을 주고, 더불어 혈행개션에 도움을 줘 

혈압이 높아지는 것을 방지, 성인병 예방에 

효과가 있습니다. 평소에 짜고, 맵고 하는

자극적인 음식을 자주 섭취하시는 분들이라면

봄철을 맞이해서 취나물을 

자주 드셔주는것도 좋겠습니다. 

또한 취나물은 불면증에 좋다고 알려져 있습니다.

취나물에는 비타민B 성분이 들어있는데

이 비타민B 성분은 세로토닌 생성에 도움을 주고

잠을 잘 잘수 있도록 도와주는 역할을 한다고 합니다.

취나물은 말려도 먹고, 삶아서 나물로

무쳐먹기도 하고, 생으로 먹기도 합니다.

4. 키조개

영양이 가득하기로 소문난 키조개

이 키조개에는 철, 미네랄 , 아연, 비타민

등이 풍부하게 들어있어서 

하나만 먹더라도 고른 영양을 섭취할 수 있습니다. 

운동을 하고 계신 분들이라면

단백질과 무기질도 풍부하니 추천드리고 싶습니다.

근육량을 늘리는데도 도움을 준다고 하니

올 봄에는 4월 제철음식인 키조개를 꼭 드셔보시길 바랍니다. 

또한 키조개에는 타우린 이라는 성분이

들어있어서 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하고

심근경색이나 협심증 , 동맥경화의 치료제로도

사용하고 있습니다. 간을 보호해 주고 간의 

기능을 높혀줘서 피로회복에도 좋겠습니다!

5. 참다랑어 

참다랑어는 참치 입니다. 

평소에도 참치를 통조림 등으로 섭취하고 계시겠지만

봄철에는 생선으로 드셔보시면 어떨까요?

참치는 바다의 닭고기라고 불리울 만큼

풍부한 DHA 와 EPA 를 자랑합니다.

해서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

동맥경화같은 질환예방에 큰 도움을 줍니다.

칼로리는 낮고

지방량도 낮아서 

다이어트 하시는 분들도 걱정말고 드시길 바랍니다.

또한 참다랑어에는 오메가3 , 지방산이 함유되어

고혈압, 성인병 예방에도 효과가 좋습니다. 

가격이 조금 부담스럽기도 하지만

1년에 한두번 가족들과 함께

참치회를 드시면서 참치의 효능에 대해서

이런저런 대화를 나눠 보시는것도 좋은시간이

되지 않을까 생각됩니다. 

따뜻한 봄날, 아이러니하게도

감기환우들도 발걸음을 하고 있습니다. 

미세먼지에 신경쓰시고,

특히 제가 늘 강조하는 면역력에

관심을 기울이셔서, 아프지 않은 몸을

만드는것이 좋겠습니다. 

건강지키기 3가지

1. 적당한 식사량 (탄수화물 적게)

2. 적당한 운동량

3. 일정한 수면시간 (규칙적인 수면습관)

건강한 4월 보내시길 바랍니다. 

한의학박사 김성훈

광주 교통사고 후유증 치료 한의원에서 단도리하자 

안녕하세요 김성훈박사 입니다. 

요즘 날이 좋아서 꽃놀이 가시는분들 참 많으십니다.

그래서 이맘때 쯤이면 어김없이 교통사고 환우분들이

많이 찾아오시는데, 참 안타깝습니다..

사고가 나지 않는것이 가장 좋겠지만

교통사고라는 것이 안심할 수는 없는 일이라

불가피한 부분인것 같습니다. 

며칠전에도 내원하셨던 한 건강한 남성분은

병원에서 교통사고 진단을 전치 7주나 

받으셨다고 합니다. 무릎내 반월판 손상으로

수술도 하셨고, 그 후에 무릎, 허리 , 발목 ,어깨 등

통증을 여러군데 호소 하시며 내원중이십니다. 

차가 저렇게 찌그러질 정도이니

저 충격을 몸에서도 흡수했다고 생각하면

교통사고 후유증은 외상이 없어도

통증이 있다는 것을 어느정도 뒷받침 할 수 

있지 않나 싶습니다.. 

사고시 충격으로 인해서 일단 외상이 있다면

X-RAY , CT 등을 찍어서 근육, 뼈의

부상정도를 체크합니다. 적절한 치료가 이뤄지고

나서도 통증이 계속 있는것이 일반적인

교통사고 후유증 증상인데요~ 

두통을 호소하거나 , 어깨결림 , 무릎

손목 통증 , 허리통증 , 불면증 등의

증상을 보이시며 일상생활의 지장을 받는다고

하십니다.  특히 회사원이나 학생들은

앉아있는 시간이 많기 때문에 더욱 교통사고

후유증에 많이 시달리게 됩니다. 

원장님 궁금해요! 

교통사고 후유증 ! 

외상이 없는데 왜 통증이 있는건가요? 

교통사고 후유증의 증상이 대부분

외상이 없는데, 통증이 있는 경우 입니다. 

교통사고 시 몸을 차체에 부딫히거나

순간적으로 몸 방향을 꺾거나 할때

근육이 놀라고, 작은 신경세포들이

손상되면서 모세혈관의 손상을 일으키는데요

 육안 확인이 가능한  멍이 들거나 할 수도 있지만

몸 속에서 모세혈관이 파열 되면 그때

손상된 모세혈관의 피가 몸 곳곳을 돌아다니며

통증을 유발 시키는 것 입니다. 

이것을 어혈 이라고 부릅니다. 

때문에, 침치료, 부항 등으로 치료를

받고 나면 몸이 개운한 느낌이 들고,

통증이 덜 하게 되는 것 입니다. 

또한 교통사고 후유증 치료를 한의원에서 

계속 받고 싶으신 분들은 보험처리로 치료가 

가능하므로, 교통사고 사건번호 만 있으시면

접수 시 말씀 하시고, 본인의 증상에 맞는 

교통사고 후유증 치료를 받으 시면 됩니다. 

추나치료 , 한약처방도 가능합니다.

김성훈 한의원에서는 직장인들을 위해서

야간진료를 실시하고 있습니다. 

아래의 진료시간을 참고하셔서, 교통사고 후유증

치료 스케쥴을 짜보시는 것도 좋겠습니다. 

빠른 쾌유를 바랍니다. 

한의학박사 김성훈

3월제철음식  챙겨드시고 면역력 챙기세요! 

한의학박사 김성훈 입니다. 
오늘은 3월 제철음식 몇가지를 소개하고자 합니다.

광주 교통사고 한의원 :: 어깨통증 치료 두암타운 4거리 김성훈

이제부터 한파가 다시

시작이라고 합니다

우리 환우여러분들 모두

감기 조심하시면 좋겠습니다.

오늘은 광주교통사고 한의원

김성훈한의원에서

교통사고 이후 많은 분들이

호소하는 어깨통증에

대해서 알아보고 그원인과

한방치료법을 살펴보도록 하겠습니다.

"교통사고 이후 어깨가 아파요"

라고 통증을 호소하는 환우 분들중에

평소에 전혀 어깨 통증이 없으셨다가

교통사고 이후 갑자기 어깨 통증이 생기신

분들도 계시고 어깨질환이 있으셨다가

교통사고 당시 큰 충격으로 인해서

어깨통증이 더욱 악화되는 경우도 있습니다.

하지만 이러한 통증은 골절이 아닌 이상

사고 직후 바로 증상이 나타나는 경우가 아니라

시간차를 두고 서서히 오는 경우가 많습니다.

특히 저희 김성훈한의원을 찾으시는

많은 어깨통증 환우분들께서는 낮보다는 밤에

훨씬 더 극심한 통증을 경험하곤 하는데요

흔히 어깨통증을 나타나는 증상으로는 크게

어깨를 수직 높이까지 들지 못하시는 분

잠을 잘 때 돌아눕지 못할 정도의 통증 호소 하는 증상

이러한 어깨통증을 제때 치료하지 않고

그냥 방치하면 만성으로 번질 위험이 있고

어깨통증을 넘어 어깨질환으로

진행될 수 있으니 최대한 빠르고 적절한

치료를 하시는 것이 중요하겠습니다.

광주 교통사고 김성훈 한의원에서는

교통사고 후유증으로 생긴 어깨통증의

원인을 정확히 파악하여

치료를 우선으로 하고 있습니다.

대부분의 환우분들의 통증원인은

충격으로 인하여 발생한 어혈이

신체의 신경과 혈관의 흐름을 방해하고

불안정하게 하여. 경락 그리고 기의순환을

막아 통증을 유발시키는 경우가 많습니다.

이런 어혈을 그냥 두게 되면

어깨통증의 회복 속도도 느려지고

일시적으로 치료가 되었다 하더라도 통증이 다시

재발하는 경우가 많습니다.

그러므로 김성훈 한의원에서

정확한 원인을 분석하여

침과뜸/MCT요법 / 운동치료 / 추나치료

다양한 치료를 통해 통증의 원인을

치료하는것이 중요하겠습니다.

언제든지 교통사고 보험처리 및

후유증 증상이 있으시면

"포바즈광주점"을 검색하여 추구추가 후

척척박사 김성훈박사에게

궁금점을 문의주시면

진료시간을 피해 틈틈히 직접 상담해 드리고 있습니다.

(옐로우아이디 추가 > ID/플러스 친구검색 > "포바즈광주점"검색후 추가)

1월 제철음식 :: 영양가 높은 옥돔 해삼 귤 레몬 효능

안녕하세요 한의학 박사 김성훈입니다!

요즘 지독한 독감이 유행하고 있습니다.

이럴때일수록 더욱더 제철음식을 챙겨먹고 

면연력을 기르고 건강을 지키는 것이 중요하겠습니다.

몸도 마음도 튼튼하게 해주는 1월 제철 음식은

뭐가 있고, 어떤 효능이 있는지 간략히 알아보도록 하겠습니다.

채 소: 우엉,연근,당근
해산물:옥돔,아귀,해삼,대구
과 일: 귤,레몬

간략하게 정리한 전체적인 식품군들의

제철음식입니다.

식단을 구성하실때 채소+해산물+과일+기타를

잘 조합하셔서 균형잡힌 영양소 섭취에 힘쓰면 좋겠습니다.

채소1. 우엉

아삭아삭 씹는 맛이 매력인 뿌리채소 우엉!

당질의 일종인 이눌린이 풍부해

신장기능을 높여주고 풍부한

섬유소질이 배변을 촉진한답니다.

다이어트를 계획한다면 우엉을 적극 추천합니다. 

채소2. 연근

연근에는 탄닌, 철분이 많기 때문에

뛰어난 지혈효과가 있습니다. 

연근을 생즙을 내어 마시면

위궤양, 결핵, 부인병 출혈에 효과가 좋을뿐아니라

치질, 코피등 전반적인 출혈에 효과적인 음식입니다.

또한 아스파라긴, 아지닌, 티록신 등의 아미노산이

풍부해 펜틴과 비타민 B12, 비타민C 등이 풍부해

말초 혈액 순환을 왕성하게 하여 여드름, 기미 등에도

효과적입니다.

채소3. 당근

광주 교통사고 한의원 :: 후유증 치료 김성훈한의원

안녕하세요~^^

말이 통하는 한의사

김성훈한의원 척척박사

김성훈 박사입니다

 오늘은 가볍고 쉽게 지나기치 쉬운

주변의 가벼운 접촉사고에 대하여

포스팅을 진행합니다.

외상없는 가벼운 접촉사고,

우리주변에서 자주 발생합니다.

이 때 눈에 띄는 큰 부상이 없으면 보통 대수롭지 않게

 넘기는 안타까운 일들이 많이 일어납니다.

하!지!만!

사고로 인해 충격을 받은 신체를 

제대로 살피지 못한 경우 병변이 짧게는 3~4일 후,

심지어 몇 주 후에 증상이 나타나기도 하므로 특히

주의해야 하겠습니다.

교통사고 시 골절이나 디스크 손상이 아닌 경우는

X-ray나 MRI 검사 결과 이상 소견이 발견되지 않아 방치했다가

시간이 지나면서 생각지 못한 통증으로 인해

고통을 호소하는 경우를 종종 보게 됩니다.

이는 사고 발생시, 충격으로 인하여 발생한 어혈이

신체의 신경과 혈관의 흐름을 방해하고

불안정하게 하여. 경락 그리고 기의순환을

막아 육체적인 통증을 유발시켜 다음과 같은 증상을

나타낼수 있으니 주의하셔야 겠습니다.

교통사고 후유증 증상

1. 어깨가 무겁고 등이 뻐근하다
2. 허리가 아프고 다리가 무겁고 저리다
3. 머리가 무겁거나 피곤하고 무기력하다
4. 날씨가 흐리거나 밤이 되면 통증이 심해진다
5. 속이 메스껍고 답답하다
6. 팔이 저리고 붓는 느낌이 든다
7. 가슴이 두근거리고 불안하다
8. 눈이 침침하다 등이 있다.

퇴행성 디스크, 목디스크, 허리디스크, 퇴행성관절염, 척추관협착증

 등이 있는 경우에 교통사고가 발생하면 대부분은

후유증이 크고 오래가기 때문에 지속적이고

체계적인 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하겠습니다.

한의학의 교통사고 휴유증 치료 방법

1. 한약 및 약침과 침

침치료는 어혈을 제거하는 가장 좋은 치료법입니다.

경락의 소통을 도와 혈약순환을 원활하게 만들어 줍니다.

2. MCT 요법

MCT  요법은 연부조직 인완술로

교통사고로 피부에 든 피멍이나 부종등을

빨리 없애주는데 굉장히 효과적인 치료법입니다.

3. 운동치료처방

재활방법중의 하나로 운동처방이 있는데요

운동치료는 교통사고 후유증떄문에

불편한 몸을 일상생활에 지장없이 돌리는데 굉장히 효과적입니다.

4. 추나치료

교통사고 충격으로 인해 생긴

근육과 인대손사으 근육통, 각종결림이나 통증

등에 매우 효과적인 치료방법입니다.

김성훈 한의원에서는 위의 다양한 치료를 통해

교통사고 충격으로 인해 발생된 어혈의 개선을 유도하고

경직된 근육과 인대의 이완에 도움을 드리고 있습니다.

또 흐트러진 전신의 균형을 잡아 몸을 정상화시키는등

교통사고 후유증 원활한 치료에도움을 드립니다.

잠깐!!

교통사고 후유증이 무서운건 알지만

병원비가 걱정이 된다면 걱정할것 전혀 없습니다.

교통사고 후유증에 들어가는

 한방치료는 자동차 보헙처리가 된다!

그것도 본인 부담금 없이!!

(단, 자동차 보험 혜택을 받으시려면

사고접수가되어 사고번호가 있어야 가능합니다.)

언제든지 교통사고 보험처리 및

후유증 증상이 있으시면

"포바즈광주점"을 검색하여 추구추가 후

척척박사 김성훈박사에게

궁금점을 문의주시면

진료시간을 피해 틈틈히 직접 상담해 드리고 있습니다.

(옐로우아이디 추가 > ID/플러스 친구검색 > "포바즈광주점"검색후 추가)

빛고을 광주 한의학 박사

여송 김성훈

추운겨울 :: 12월 제철음식 먹고 이겨내세요!

안녕하세요 한의학 박사 김성훈입니다!

제가 항상 매월 제철음식을 소개하면서

 건강을 유지하는 최고의 비결을 강조해왔는데요

그것은 제철음식을 꼬박 챙겨먹으며

제쳘에 나는 음식속의 영양소를 섭취하면서

면역력을 기르는게 건강을 지키는 방법중입니다.

날씨가 추워지면 면연력이 떨어져

각종 질병에 노출되는 12월!!

마음도 몸도 따뜻하게 해줄 12월 제철음식은

뭐가 있고, 어떤 효능이 있는지 간략하게 알려드리도록 하겠습니다.

채소 : 콜리플라워, 산마

해산물: 굴, 홍게, 문어,낙지,미역,주꾸미

과일 : 귤,바나나

간략하게 정리한 전체적인 식품군들의

제철음식들 입니다. 식단을 구성하실때

채소 + 해산물 + 과일 + 기타를 잘 조합하셔서

균형잡힌 12월 영양소 섭취에 힘쓰시길 바랍니다.

채소 1. 콜리플라워