안녕하세요!^^
여러분의 건강지킴이 김성훈한의원입니다.
오늘은 우리 몸이 왜 병들어가는지에 대해서 말씀드리고자합니다.
저희 병원에 내원하시는 환우분들께서
대부분 이런 말씀들을 하십니다.
"여지껏 안아프다가 갑자기 몇일 전 부터 아파요"
하지만 우리 몸은 금성손상이 아니라면
하루 이틀사이에 몸이 망가지지 않습니다.
최소 3~6개월 정도의 지속적인 스트레스
또는 적절하지 못한 영양섭취 및 수면패턴의 형성 등으로
몸은 병들어가게 됩니다.
우리 몸은 24시간 생체리듬에 맞춰 돌아가게됩니다.
쉽게 말해 해가뜨면 활동을 시작하고 해가지면 잠을 자야합니다.
이러한 패턴이 깨지게 되면 호르몬 대사, 에너지 대사 등의
대사과정에 문제가 발생하게 되고
적절치 못한 영양섭취 및 수면패턴으로 인해
우리 몸의 성장과 재생을 주관하는 기질을 만들지 못해
몸의 회복과정에 문제가 발생하게 됩니다.
또
패스트푸드, 가공식품, 화장품, 미세먼지, 화학약품 등으로 인해
몸에 독소가 쌓이게 되고 몸에 독소가 쌓이게 되면
대사과정에 이상이 생겨 비만 및 내장기 질환이 발생하게되고
만성피로가 발생하게됩니다.
기술이 발전함에 따라 우리의 삶은 편리해지고 있습니다.
클릭 몇번으로 원하는 상품이 집으로 배달이 되고
간편식의 발달로 데우기만 하면 음식도 바로 먹을수도 있습니다.
하지만...역설적으로 편리해질수록 우리 몸은 병들어가게됩니다.
강도 높은 노동에 있어서 기술개발은 우리 몸을 지켜줄 수 있지만
일상생활에서의 편리성 향상은 오히려 우리 몸의 독이 될 수도 있습니다.
예로 앞서 말한바와 같이 인터넷 쇼핑의 발달과 이동 수단의 발달로
활동량이 줄어 들어가고 있으며, 패스트 푸트와 간편식의 발달로
건강한 영양 섭취를 하지 못하고 몸에 독소가 쌓여 건강을 악화시키게됩니다.
