안녕하세요.
여러분의 건강 지킴이 김성훈한의원입니다. 오늘은 갑자기 찾아온 무릎 통증!! 무릎 연골 연화증에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 무릎 연골 연화증은 보통 20~30대에게서 흔하게 나타나는 질환으로 남성보다는 여성에게서 좀 더 많이 발생하는 편입니다.
[정의]
무릎 연골 연화증은 슬개골의 관절 연골이 연화되어 닳는 질환으로 알려져 있으나 실제로 연골이 연화되어 통증이 발생하는 경우는 매우 드물고, 비정상적인 슬개골의 움직임 때문에 슬개골의 연골이 대퇴골 관절 융기와 잘못된 방식으로 접촉해 통증이 발생하는 경우가 더 많습니다. 이로 인해 최근에는 슬개대퇴증후군(Patellofemiral pain syndrome)으로 불리고 있습니다.
[증상]
무릎 전면에 통증이 나타나는데, 무릎을 오래 구부리고 있으면 악화됩니다. 의자에서 일어나거나 계단을 오를 때 마찰음과 무력감이 나타날 수 있습니다. 전방십자인대나 후방십자인대 손상으로 생기는 무력감은 이와 달리 주로 방향을 바꿀 때나 한 발로 돌 때 나타납니다. 대퇴사두근, 특히 내측광근 사선섬유의 팽창이 관찰되기도 합니다.
[원인]
무릎관절의 과사용과 과부하가 원인이 될 수 있습니다.예로 무릎보호대 없이 마루에 무릎을 꿇고 있거나 최근 달리기 속도를 빠르게 하는 등 활동량이 증가하면 발생할 수 있습니다. 슬개대퇴증후군은 runner's knee라고도 불리는데 주로 무릎관절을 과사용 하는 운동선수들에게서 나타나거나 무릎관절에 과부하가 걸릴때 발생하기 때문입니다. 평발, 무릎 정렬의 이상(과다한 Q각)근육 긴장 및 근력약화 등의 역학 이상이 원인이 됩니다. 이들은 슬개골이 바깥쪽으로 나가게 만들어 슬개대퇴증후군을 유발합니다. 그 외 외상, 완전 또는 부분 탈구등에 의해 발생할 수 있습니다.
[예후]
치료하지않고 만성적으로 지속될 경우, 절반가량에서 무릎의 관절염으로 진행된다는 보고가 있습니다.
[생활관리]
무릎 뒤쪽의 단축된 햄스트링을 풀어주는 스트레칭과 운동, 대퇴사두근을 강화하는 스트레칭과 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 통증이 있을 때 과도한 달리기, 계단 오르내리기 등 무리한 운동은 삼가하는 것이 좋습니다.
[김성훈한의원 치료법]
본 원에서는 재생약침을 통해 긴장되고 탈수된 근육에 영양분을 공급해 근육과 근막 등의 연부조직에 점탄성을 회복 재생하여 더욱 빠르게 일상으로 복귀 시켜 드립니다. 무릎 연골연화증은 90%이상으로 매우 만족도가 높습니다. 무릎 연골연화증(슬개대퇴동통증후군)의 경우 운동부족 또는 과사용으로 인한 경우가 많아 꾸준한 생활 관리가 필요합니다.
