소아 청소년의 성장클릭의 최고의 병원 광주성장클리닉 김성훈한의원 키박사 김성훈박사입니다.
보건 복지부 질병관리본부에서 2017년 발표한 소아청소년의 신체발육의 평균의 표준에 대한 발표자료입니다.
성장기 소아 청소년을 두신 부모님과 소아 청소년분들은 참고하세요.
➀ 만 1~3세 (유치원 전기)
▶ 특히 수면시간과 주도적인 식습관이 중요합니다.
▶ 키를 크게하는 성장호르몬은 10시부터 12시 사이에 피크로 분비되므로
9시전에는 수면에 들어야됩니다.
▶ 아이와 부모가 서로 교감하면서 오장육부의 내장기관과 뇌발육,
감각기관이 형성되는 시기로 다양한 영양소와 효소 미네날이
풍부한 음식 식습관을 길러주어야 합니다.
▶ 부모의 일방적인 음식의 권유는 안됩니다.
▶ 부모님부터 좋은 식습관을 가지고 아이를 교육해야 하며
식사의 즐거움과 가족의 행복을 보여주어야 합니다.
➁ 만 4~10세 (유치원~초등학교 저학년)
▶"우리아이는 아직 어리니까 키가 작아도 때가 되면 크겠지"라고
생각하는 것은 위험합니다.
▶ 한시라도 빨리 저신장에서 또래의 평균 신장에 따라 잡지 않으면
대부분의 경우 결국 저신장으로 남아있게 됩니다.
▶ 또래의 평균키에서 25%이하의 경계신장이라면 관심을 가져 주어야 합니다.
▶ 운 좋게 "늦됨 늦뼈"의 경우 나중에 따라 잡을 수도 있지만 아주 드뭅니다.
▶ 성장발육에 필수적인 영양소와 미네날 효소가 매우 부족한
인스턴트음식과 패스트푸드에 노출되는 시기입니다.
체중과다와 비만으로 부터 부모님의 지속적인 관심이 필요합니다.
▶ 비염, 아토피, 만성복통, 편식, 예민함 등의 장기별 약점이 나타는 시기입니다.
적절한 의료적 처치가 필요합니다.
▶ 그리고 이런 상황들은 저희 병원의 진단으로 해결 솔루션이 있으니
막연하게 걱정을 하지 마시고 의뢰하십시오.
➂ 만 8~12세(초등학교)
▶ 초등학교에 입학하면 누구라도
성장 발육 상태를 앞으로 키클 시간이 언제까지 인지
뼈나이를 통하여 한번 쯤은 들여다 보아야합니다.
▶ 유치원시절 키가 보통이었지만 8 ~ 11세가 되면서
키가 또래 보다 쑥쑥 잘 크는 아이들이 있습니다.
▶ 키가 잘 크고 있어 안심이 된다고 생각하는 것은 큰 실수일 수 있습니다.
이것은 사춘기 조기 추세 즉 성조숙의 증상일 수 있기 때문입니다.
▶ 성조숙의 경우는 어려서는 키가 큰 것 같지만,
성인이 되어서의 최종 신장은 작게 되는 것입니다.
▶ 초등학교시절에는 키가 또래에 비해 크지만 중학생으로 진학하면서
더 이상 자라지 않기에 급하게 필요한 대책을 강구해야 하는 겁니다.
▶ 특히 비만인 아이들이나 부모님중에 조숙증이 있었다면 더욱 관심이 필요합니다.
➃ 만 11~15세(초등학교 후기~중학교)
▶ 아직 평균 신장에 따라 잡지 못하고 작은 상태라면
아직 기회가 있을 거니 괜찮을 것이라고 생각하는 것은 큰 문제일 수 있습니다.
▶ 왜 내 아이만 키가 작은 것인지 아이의 신체발달 상황의 분석이 필요합니다.
▶ 이제 키성장을 할 수 있는 남은 시간과 기회가 적어지고 있는 시기입니다.
▶ 나이가 들어도 키가 마냥 클 수 있다면 좋겠지만 키는 때가 있습니다.
그 때를 놓치게 되면 더 이상의 기회는 없습니다.
▶ 저신장의 원인에 따라 저신장을 극복하는 최대한의 노력이 필요한 때입니다.
▶ 사춘기로 골격이 발달하는 시기이므로
적당한 운동과 칼슘음식이 매우 요구되는 시기입니다.
▶ 또한 나쁜 자세로 인한 측만증 거북목 새우등 골반비대칭 어깨비대칭의
체형불균형이 나타나는 시기입니다.
이런 문제가 보인다면 조기검진이 요합니다.
➄ 만 15~16세 이상
▶ 고등학교에 진학했다가 자녀의 키가 또래보다 작다는 것을
뒤늦게 인식하고 갑자기 당황하시는 부모님들이 계십니다.
▶ 사춘기의 급성장기를 지나고 나서의 키성장 치료는
이제 늦었다고 포기하는 일이 자주 있습니다.
▶ 그러나 포기하지 않고 치료하면 5cm 정도의 키는 키울 수 도 있습니다.
▶ 여아의 경우 초경시작하고 3년이 지나기 전까지
▶ 남아의 경우도 변성기가 시작되고 3년까지는 성장이 완료된 것이
아니므로 먼저 가능성의 여부를 검사해보시길 바랍니다.
▶ 만약 검진상 성장판이 또래보다 더 열려 있다면 가능성은 많은 것입니다.
▶ 이 시기에는 나쁜 자세만의 교정으로도
2cm이상이 키와 덤으로 건강까지 챙길 수 있습니다.
▶ 공부에 매진해야하는 시기이므로 키성장 뿐만 아니라
뇌의 피로개선과 뇌력증진을 위한 총명탕을 같이 처방할 수 있습니다.