한의학박사 김성훈블로그

체형 교정 그것이 알고싶다. 포바즈 광주점 김성훈한의원

안녕하세요 체형교정 네트워크 포바즈 광주점 김성훈한의원입니다.

오늘은 체형교정에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

우리 몸이 틀어지는 원인을 크게 둘로 나누면

구조적 체형 변형과 기능적 체형 변형으로 나눌수 있습니다.

구조적 체형 변화의 가장 대표적인 케이스는

퇴행성 관절염으로 인한 골변형으로

뼈 자체에 변화가 발생해버린 경우입니다.

▼ 구조적 변형

기능적 체형 변화는 일반적인 경우로

생활습관, 직업의 특성, 외상 등으로 인한

보상작용으로 발생한 체형의 변화로

기능적인 체형불균형은 운동으로 교정이 가능합니다.

▼ 기능적 체형불균형

체형교정에 대해서

상담을 받으시는 분들께서 공통적으로 궁금해하시는 부분은

체형교정의 효과입니다.

'카이로프랙틱, 추나등을 받았었는데, 

그 때는 좋았는데 또 불편하네요' 라는 말씀도 많이 하십니다.

먼저 이 부분에 대해서 말씀드리자면,

추나나 카이로프랙틱 만으로는 지속적인 효과를 기대하기에는

좀 역부족일 수 있습니다.

그렇다고 카이로프랙틱이나 추나가 전혀 효과가 없고

필요가 없다는 말은 아닙니다.

단일적인 방법으로는 교정이 힘들다는 말입니다.

운동만으로 부족한 부분을 카이로프랙틱 및 추나를 이용해 

정상화 시킬수 있습니다.

이렇듯 체형교정을 위해서는 획일적인 방법보단 서로 보완 될 수 있는

운동법 및 교정요법등을 실행해야하며,

체형교정을 위해서 무엇보다 중요한 것은

 개개인의 생활습관을 파악하고

직업의 특성을 고려해야하며, 몸 전체의 밸런스 등을 분석하고 조합한

정확한 진단이 필요하며,

자신의 몸에 맞는 단계별 교정운동의 처방

그리고 생활습관교정 및 스트레칭등 본인의 노력이 필요합니다.

이 세가지가 균형있게 잘 맞아떨어져야

체형교정을 성공적으로 할 수 있으며 나아가 오래도록 지속될 수 있습니다.

궁금하신 사항은 언제든 문의주시길 바랍니다.