광주 척추교정 포바즈 한의원에서 1:1 맞춤치료!

 

 

광주 척추교정 포바즈 한의원에서 1:1 맞춤치료!

 

 

광주 척추교정 치료 포바즈 광주점 입니다.

포바즈는 전국 체형교정 네트워크로

수술없이 내몸의 균형을 되찾아

건강을 회복하자는 취지를 갖고 열심히

치료하고 있습니다. 혹시 척추, 등, 굽은등

등으로 고민해본 환우분들이라면 이 포스팅이

도움이 되길 바랍니다.

 

 

 

 

오늘은 편평등 자세에 대해서 말씀드리려고 합니다.

편평등은 일명 일자허리 라고도 불리는데요

언뜻보면 허리와 등이 쭉 뻗어 있어서 바른자세인것

같지만 실상은 그렇지 않답니다.

 

편평등 자세는 상체를 늘려 펴는 척추 기립근과

요추를 뒤로 젖히는 다열근의 기능이

약해지면서 요추가 앞으로 자연스럽게

휘어지지 않고, 막대처럼 일직선이 되는것입니다.

 

 

 

 

 

 

본디 척추는 3개의 곡선이 있는데요,

상체의 무게와 땅으로부터 받는 충격을 완화시키는

구조로 되어 있습니다.

그러나 잘못된 자세는 이런 척추의 곡선을 줄어들게

만드는데요, 이럴때마다 척추가 무게를 지탱하거나

충격을 흡수하는 척추의 기능은 30% 저하됩니다.

 

편평등 자세 (일자허리) 자세처럼 척추전체의

곡선이 사라지고, 편평해지면서

허리의 추간판에 가해지는 압력이 증가하면

추가판의 수분이 쉽게 빠져나가고

저녁에 퇴근무렵이면 허리에 묵직함을 느끼거나

운전할때 마다 가끔 콕콕 쑤시는 등의 통증을

느끼는등의 생활통증을 갖게 되는것입니다.

 

 

 

 

 

 

일자허리는 청소년이나 젊은 청년들보다는

중장년층에 걸쳐서 많이 나타나고

장시간 앉아서 일하는 직업에 종사해서

엉덩이에 있는 대둔근과 허벅지 뒤쪽에 있는

넙다리 근육이 줄어들면서 딱딱해진 사람들도

일자허리가 될 가능성이 높다고 합니다.

 

평소에  건강한 허리 건강을 위해서

좋은자세를 늘 유지하는것이 좋겠으나

늘 유지하는것이 신경을 쓰지않으면 힘들기 때문에

스쿼트 같은 운동을 조금 해주는것도 좋은방법이겠습니다.

 

 

 

 

 

 

포바즈 한의원 만의 한방치료와

처방해드리는 운동치료를 병행하면 개인적으로

수술없이도 보통 디스크도 많이 호전되는 케이스를

보았습니다. 또한 휜등이나 척추측만증 같은 경우에는

아주 증상이 많이 호전되는 케이스들이 많았답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

청소년, 성장기에 있는 아이들

남녀노소 불문하고

우리몸의 대들보인 척추건강은 정말정말 중요하답니다.

 

언제까지 내몸이 쓰러져 가는것을 보고만 계실겁니까?