거북목 자가진단 해보셨나요? 치료시기 앞당기세요

거북목 자가진단 해보셨나요? 치료시기 앞당기세요

안녕하세요~
광주 포바즈이장
신의 손 김성훈박사입니다.

 

뒷목이 뻐근해 지는 거북목 증후군 

 목, 어깨 의 통증이 심하고

목 근육이 딱딱하게 변하고

구부정한 자세를 만드는 체형 불균형으로

목이 일자 모양이나 심할 경우에는 거

거북이 처럼 변하기 때문에 거북목증후군

이라고 부르는 데요~

이게 심해지면 보기에도 좋지 않을 뿐더러
결국은 목디스크를 부르게 되는 질환입니다. 

지금 여러분의 자세는 어떻습니까?

혹시 무의식중 거울로 내 옆모습을 보면

위 사진 같은 모습은 아닐런지요.

같은 자세로 오랜시간 컴퓨터 모니터화면을

쳐다보거나, 스마트폰을 보고 있는 요즘...ㅠㅜ

뒷목이 뻑뻑하거나, 어깨가 아프거나

등까지 통증이 내려오지는 않으신가요?

위와같은 증상이 있다면 

거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 

고개를 숙이거나 얼굴만 쭉 ~

앞으로 빼는 자세를 취하다 보니

목뼈의 정상적인 곡선인 c형 커브가

변형되어 일자목, 바로 거북목이 되는 것입니다. 

뒷목이 아플때 그냥 방치한다면?

정상적인 목뼈의 c 자 곡선이 일자형으로

변형되게 되면서 외부 충격이나 압력을

그대로 척추, 머리 까지 직접 받게 되므로

위험하기도 하지만 그보다는 체형 불균형이

될 수 있다는 점도 큰 문제점 입니다. 

아울러 심한경우 목디스크가 될 수

있으므로 통증이 시작되면 빠른 치료를 해야 합니다.

목, 어깨의 통증은 평소 바른자세를

유지하는 것이 가장 중요합니다. 

미리 예방 하는 것이 치료만큼이나 중요합니다.

회사에서 넋놓고 모니터 화면을

보고계시거나, 쉬는시간 스마트폰을

보는 내 자세가 구부정~ 거북이 같진 않으신가요

이미 뒷목이 뻐근하시다구요?

방치하게 되면, 위에서 말씀 드렸듯이

체형 불균형의 문제가 함께 나타날 수 있으니

치료는 되도록 서둘러 조기에 받으시길 바랍니다.

일자목, 거북목 등의 교정치료는

경추 추나요법, 근막이완술, 등의 비수술

요법으로 교정치료를 하게 됩니다. 

위의 비수술적 요법의 교정치료는

안면비대칭, 턱관절 (소리) 

틀어진다리 , 골반교정 등에도

탁월한 시술 요법 입니다. 

증상은 초기에 느낄 수 없다는 것이

단점이겠습니다. 차츰 시간이 지남에 따라

신경, 혈관, 디스크를 누르게 되고

다른 증상으로 연결 됩니다. 

이글을 읽고 계시다면

당장 가슴은 펴시고, 턱은 잡아당기시고

아랫배에 힘을 주고 허리를 곧게 세워 보세요! 

그리고, 위의 체크리스트 (자가진단)

에서 4가지 이상의 해당사항이 있다면

광주포바즈 김성훈한의원으로 내원 해 주시길 바랍니다. 

빛고을 광주에서
신의 손 여송 김성훈