한의학박사 김성훈블로그

광주 거북목 라운드숄더 어깨통증 교정치료 하세요 

안녕하세요?^^

광주포바즈 이장

神의 손 ~

김성훈한의원

김성훈박사입니다.

아래 이 사진을 보세요

요즘 쉽게 볼 수 있는 모습이지요?

거북목 이나 라운드숄더 등으로 고생하시는

분들께서 뜨끔 하실만한 사진입니다. 

지하철 타든 버스타든 하나같이

고개를 푹 숙이고, 구부정한 자세들로

스마트폰만 쳐다보고 있으니 ..

참 답답할 노릇 입니다. 문명의 발달은

때론 이렇게 엄청난 후유증을 안고 오니

걱정하지 않을 수 없는 부분이지요..

특히나 요런 꼬마들도 요즘 이렇게

자세도 구부정하고, 오랜시간 

한곳을 응시하며 고개를 떨구고 있는모습을

쉽게 볼 수 있습니다. 부모님의 각별한

주의와 애정어린 관심이 필요하겠습니다. 

세살버릇 여든 간다고

어릴때 부터 좋은자세를 갖는 습관을

길러주셔야 겠습니다. 

체형이 구부정해지는 라운드숄더 (굽은등)

그리고 굽은어깨 , 거북목은 모두 생활습관에서

비롯되는 경우가 대부분 입니다. 

어깨 통증은 물론이거니와 목통증

허리통증 , 심각할때는 디스크로도

발전이 될 수 있겠습니다. 

나도 모르게 구부정한 자세를 자주 

취하거나, 이미 그 구부정한 자세로

인해서 스트레스를 받는 분들이라면

관심있을 내용 입니다. 

바로 라운드숄더, 거북목의 치료는

가능한지, 어떻게 하는것인지 일텐데요

광주 포바즈의 

거북목, 라운드숄더 교정치료법

1. 추나요법

굳어진 자세로 (잘못된자세)

우리의 몸은 이미 스트레스를 많이

받은 상태이기 때문에 통증을 유발합니다.

추나요법으로 통증을 완화시키고, 

잘못된 체형을 바로 잡기 위해서

시술을 들어갈텐데요, 증상의 정도에 

따라서 치료횟수가 달라질 수 있으니

될수 있으면 조기에 내원하는게 좋겠습니다. 

2. 운동치료

잘 못된자세와 비틀어진 몸은 과거 삶의 결과입니다.

이러한 문제는 다시 생활과 습관을 바꾸어야 합니다.

지속적인 운동치료를 통해 개선해나가야하며

또한 가장 중요한 보행습관을 교정을 해야 합니다.

3. 약침 및 한방 물리치료 

유착된 근육을 풀어주고

만성통증을 예방하는 약침시술도

효과적이겠습니다. 또한 한방 물리치료

요법으로 굳어있는 근육을 풀어줍니다.

잘못된 자세를 갖고 생활하다 보면

바른자세를 취할때 통증이 옵니다. 

그때는 이미 적절한 치료시기가 지났습니다.

조금이라도 통증을 느낀다면

빠른 치료를 하시길 권해드립니다. 

성장기에 있는 아이들이라면 더욱이

키성장 에 방해를 받는 요인이 되거나

오랜시간 앉아서 공부하는 청소년들도

자세가 틀어지거나, 전신체형불균형으로

발전할 수 있는 위험이 있습니다. 

보다 정확한 진단과 검사를 받아보시고,

치료계획을 세워보시길 추천드립니다. 

건강은 건강할 때 지키도록 하세요.

빛고을 광주에서 여송 김성훈박사

* 라운드숄더 , 거북목 등으로 

고생하고 계신 환우분들 궁금한 문의사항을

제가 직접 상담해 드리고 있습니다. 

카카오톡 친추하시고, 메세지 보내주세요

진료시간을 피해 답장 드리도록 하지요.