한의학박사 김성훈블로그

광주 척추.관절 병원 비수술로 교정하세요.

안녕하세요 여러분 추석연휴 인데요

오랜만에 만난 친지들과 행복한 시간 보내고 계신가요?

유독히 명절때가 되면 척추.관절의 통증들로

힘드어 하시는 친지들, 어르신들이 많이 계시죠?

요즘에는 나이 상관없이 어린 조카녀석들도 허리가 아프다

목이 아프다, 등이 굽었다. 거북목이다. 하는 말들을

하는것을 보고, 이제 결코 척추. 관절 의 문제는 나이를

불문하고 찾아오는 것이구나. 느꼈습니다.

만약에 성장기 자녀를 두신 부모님들 께서

이 글을 보고 계신다면 키성장에 특히 관심이

많으실텐데요. 특히 키가 자라는것 외에도

요즘에는 앉아있는 시간이 많은 아이들의 자세문제

그로인해 생기는 복합적인 문제들로 내원하시는 분들이 많답니다.

특히 척추측만증 이 많은데, 어린이, 청소년들

모두 스마트폰이나 pc 를 보고 이용하는 시간이

많기에 잘못된 자세로 있는 시간들이 축적되면서

외관상 허리가 틀어져 보이거나, 구부정해지는

경우가 많이 생겨나고 있는것입니다.

척추 측만증은 인간에게만 있는 대표적인 질환입니다.

직립보행을 하는 인간에게 주어진 댓가라고 할수 있습니다.

척추 측만증은 일상생활을 하면서 큰 문제다! 느낄만큼

의 통증을 동반하지는 않습니다.

그렇지만 척추측만증 같은 경우는 빨리 치료 , 교정을 해주어야

더큰 질환으로 발전하지 않음을 말씀드립니다.

측만증을 방치할 경우 우리몸의 대들보 같은 역할을

하는 척추의 문제이므로 전신의 균형이 틀어질수 있게 됩니다.

골반이 틀어지거나, 허리디스크 같은 것들을 동반하게 됩니다.

증상이 심한경우에는 폐활량이 감소하면서 호흡곤란이 오게

될수도 있고, 이것은 폐질환의 문제로도 이어질수 있습니다.

척추측만증 초기 치료방법 같은 경우에는

물리치료를 받거나, 적절한 운동요법, 보조기 착용 등으로

개선이 될수도 있겠지만 척추가 휘어진 정도가 많이

진행된 상태라면 비수술 요법이 아닌 수술을 해야만 하는

상황이 오게 되므로, 되도록 초기진료가 중요하다고 말씀드립니다.

우리몸을 집에 비유하면 척추는 집안의 균형을 잡아주는

대들보 역할을 한다고 할수 있겠습니다.

집의 대들보에 문제가 생기면 집이 붕괴 될수도 있듯이

척추의 건강이 무너지면 전신의 문제가 생길 수 있음을 말씀드리며

가급적 자세를 바르게 하시고, 적당한 등근육을 길러 주고,

척추 부위에 통증이 있거나 옷을 입었을 경우 한쪽 방향으로 돌아간다거나

신발이 한쪽만 닳는다. 하는 경우에는 가급적 빨리 내원하시길 바랍니다.

병은 초기에 잡아야 합니다.

병을 키우면 돈도 시간도 많이 들게 되고, 정신적인

스트레스를 동반하기에 결국은 초기에 적당한 치료를 하지못한

환우분들에게 피해가 돌아간답니다.

오늘 치료를 내일로 미루지 마십시오.

건강은 소중한 것입니다. 한번 잃게 되면 되찾기 어렵습니다.

빛고을 광주에서 김성훈박사

광주 척추교정 포바즈 한의원에서 1:1 맞춤치료!

광주 척추교정 치료 포바즈 광주점 입니다.

포바즈는 전국 체형교정 네트워크로

수술없이 내몸의 균형을 되찾아

건강을 회복하자는 취지를 갖고 열심히

치료하고 있습니다. 혹시 척추, 등, 굽은등

등으로 고민해본 환우분들이라면 이 포스팅이

도움이 되길 바랍니다.

오늘은 편평등 자세에 대해서 말씀드리려고 합니다.

편평등은 일명 일자허리 라고도 불리는데요

언뜻보면 허리와 등이 쭉 뻗어 있어서 바른자세인것

같지만 실상은 그렇지 않답니다.

편평등 자세는 상체를 늘려 펴는 척추 기립근과

요추를 뒤로 젖히는 다열근의 기능이

약해지면서 요추가 앞으로 자연스럽게

휘어지지 않고, 막대처럼 일직선이 되는것입니다.

본디 척추는 3개의 곡선이 있는데요,

상체의 무게와 땅으로부터 받는 충격을 완화시키는

구조로 되어 있습니다.

그러나 잘못된 자세는 이런 척추의 곡선을 줄어들게

만드는데요, 이럴때마다 척추가 무게를 지탱하거나

충격을 흡수하는 척추의 기능은 30% 저하됩니다.

편평등 자세 (일자허리) 자세처럼 척추전체의

곡선이 사라지고, 편평해지면서

허리의 추간판에 가해지는 압력이 증가하면

추가판의 수분이 쉽게 빠져나가고

저녁에 퇴근무렵이면 허리에 묵직함을 느끼거나

운전할때 마다 가끔 콕콕 쑤시는 등의 통증을

느끼는등의 생활통증을 갖게 되는것입니다.

일자허리는 청소년이나 젊은 청년들보다는

중장년층에 걸쳐서 많이 나타나고

장시간 앉아서 일하는 직업에 종사해서

엉덩이에 있는 대둔근과 허벅지 뒤쪽에 있는

넙다리 근육이 줄어들면서 딱딱해진 사람들도

일자허리가 될 가능성이 높다고 합니다.

평소에  건강한 허리 건강을 위해서

좋은자세를 늘 유지하는것이 좋겠으나

늘 유지하는것이 신경을 쓰지않으면 힘들기 때문에

스쿼트 같은 운동을 조금 해주는것도 좋은방법이겠습니다.

포바즈 한의원 만의 한방치료와

처방해드리는 운동치료를 병행하면 개인적으로

수술없이도 보통 디스크도 많이 호전되는 케이스를

보았습니다. 또한 휜등이나 척추측만증 같은 경우에는

아주 증상이 많이 호전되는 케이스들이 많았답니다.

청소년, 성장기에 있는 아이들

남녀노소 불문하고

우리몸의 대들보인 척추건강은 정말정말 중요하답니다.

언제까지 내몸이 쓰러져 가는것을 보고만 계실겁니까?