한의학박사 김성훈블로그

안녕하세요.

아이부터 어른까지 우리 가족 주치의 김성훈 한의원입니다.

코로나로 인해 집 밖을 나가는 것이 어려워진 요즘, 또래를 자주 보지 못해 '내 아이는 잘 크고 있을 거야'라고 안심하고 계시진 않으신가요? 아니면 치료를 받아야 하는지 아닌지 잘 모르시겠나요? 그래서 오늘은 성장 치료의 기준과 치료의 적기에 대해서 말씀드리고자 합니다.

성장 장애는 무엇보다 조기 발견과 치료가 중요합니다. 저신장증은 성장하는 속도가 느린 것으로 발견과 대처가 늦을수록 키를 키우기가 힘들어집니다. 이를 미연에 방지하려면 유치원에 입학할 즈음(6~7세) 키 변화와 성장판 검사를 받아보는 것이 좋으며, 초등학교에 입학하면 최소 2년에 1회정도, 사춘기 시작부터는 매년 골연령(성장판 검사)을 확인할 것을 권장 드립니다.

현재 내 아이가 잘 크고 있는지 모르겠다면 위 항목과 아이의 상태를 비교해 보시기 바랍니다. 만약 위 항목 중 하나라도 해당이 된다면 골연령 검사(성장판 검사)를 받고, 적극적인 성장치료를 고려해 볼 것을 권장드립니다. 또한 또래보다 크고 체중이 많이 나가는 경우에도 성조숙증의 우려가 있으므로 검사 및 관리가 필요합니다.

1차 급성장기인 1세~2세 이후 성장 추이를 보면 사춘기(10세~16세)에 급성장하는 것을 보실 수 있습니다. 급성장 시기에 맞춰 적극적인 치료를 한다면 조금 더 효과적으로 키를 키울 수 있습니다.  위 자료는 평균적인 값이니 참고만 하시길 바랍니다.

2차 성징이 나타나는 시기는 실제 나이보다는 뼈 나이(골연령)에 영향을 많이 받습니다. 만약 실제 나이는 12 세지만 뼈 나이는 9세라면 2차 성징이 나타나지 않을 것입니다. 쉽게 중학교 1학년 시절을 돌이켜 보면 어떤 친구는 제법 성인의 모습이 나타난 반면 어떤 친구는 아직도 아이 같은 모습을 하고 있는 경우를 보셨을 겁니다. 이런 경우가 골연령이 어린 경우라 할 수 있습니다. 이런 아이들은 특별한 질환 또는 성장 장애가 없다면 또래 친구들보다 훨씬 클 확률이 높습니다.

오늘 포스팅 내용을 다시 한번 정리해 드리겠습니다.

1. 내 아이가 1년에 4cm 이하로 자라거나, 1~2살 어린아이와 비교해 키가 작거나 2차 성징이 또래보다 빨리 나타났다면, 적극적인 키 성장 치료를 고려해 보는 것이 좋습니다.

2. 성장치료는 급성장기인 사춘기에 맞추어한다면 조금 더 효과적으로 키를 키울 수 있습니다. 하지만 부모님의 키가 작은 편이라면 미리 시작하는 것을 권장드립니다.

3. 성장장애는 조기발견 치료가 중요하므로 초등학교 입학 후 매년 또는 최소 2년에 1회, 사춘기 시작부터는 매년 성장판과 키 변화를 체크해 보는 것을 권장드립니다. 늦게 발견할수록 아이는 그 기간만큼 못 크게 됩니다.

키는 노력한 만큼 더 키울 수 있습니다. 아이가 키 때문에 스트레스를 받고 있다면, 아이가 또래보다 작은 것 같다면 언제든 노크하시길 바랍니다. 최선을 다해 도와드리겠습니다.

다음 시간에는 김성훈 한의원의 성장치료 프로그램에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 기대해 주세요.

안녕하세요.

여러분의 '건강'과 '아이들의 키'를 향상 시켜주는 김성훈 한의원입니다.

오늘은 키 성장의 주적! 성 조숙증에 대해서 말씀드리려고 합니다.

성조숙증은 아이의 몸에서 어른의 몸으로 성숙해 가는 과정인 2차 성징이 평균보다 빨리 나타나는 것을 의미합니다.

2차 성징이 일어나는 시기는 아이들마다 천차만별이나 일반적으로 '여아의 경우 10~11세' '남아의 경우 11~12세'에 일어나게 됩니다. 하지만 이보다 빨리 이차성징이 일어나는 경우 성조숙증으로 진단하게 됩니다.

[ 원인 ]

성조숙증은 중추성(진성) 성조숙증과 말초성(가성) 성조숙증으로 나누어집니다.

1) 중추성(진성) 성조숙증

사춘기 변화는 시상하부-뇌하수체-생식선 축(HPG axis : Hypothalamic-Pituitary-Gonadal axis)의 활성화에 의해 진행되는데, 중추성 성조숙증은 그 원인이 생식선 축(HPG axis)의 문제에서 유래하는 것을 말합니다. 생식선 자극 호르몬(GnRH)에 의존적이고 조기에 발달하는 양상을 보이며, 종양, 감염, 외상, 수두증 등 기질적인 문제를 의심해야 합니다.

2) 말초성(가성) 성조숙증

성조숙증의 원인이 생식선 축(HPG axis)에 의한 것이 아닌 성조숙증을 말합니다.

생식선 자극 호르몬이 아닌 다른 이유에 의해 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론 등)이 일찍 생성되는 경우로 부신 종양, 생식샘(정소, 난소) 종양, 환경호르몬, 비만, 외인성 스테로이드 사용(약, 연고 등)에 의해 발생하게 됩니다.

성조숙증은 특별한 질환이 없는 경우, 서구화된 식습관, 비만, 환경호르몬, 스트레스 야동 등의 외부 자극에 의해 발생하는 경우가 더욱 많기 때문에 아이들의 식·생활 관리에 힘써야 합니다.

[ 증상 ]

앞서 말씀드린바와 같이 또래보다 2차 성징이 빠르게 나타납니다

- 여아의 경우 9세 이전에 가슴에 멍울이 잡히고 10세 이전에 초경, 음모 등의 변화가 나타나고 남아의 경우 10세 이전에 고환과 음경의 확대, 변성기, 음모 등의 변화가 나타납니다.

- 성호르몬의 영향으로 성장이 빠르게 일어나 초등학교 시절에는 또래 아이들보다 체격이 크나 성장판을 일찍 닫히게 만들어 최종적으로는 또래에 비해 키가 작아지게 됩니다.

[ 진단 ]

보통은 증상을 종합하여 진단을 합니다.

X-ray로 성장판을 확인하고, 혈액검사를 통해 호르몬 수치를 확인합니다. 또 기질적인 원인이 있을 수 있으므로 MRI 촬영 등이 필요하기도 합니다.

다음과 같은 증상이 있다면 병원에 내원하셔서 상담받아보시길 권장드립니다.

[ 치료 ]

양방병원의 치료법으로는 생식선자극호르몬 유사제를 지속적으로 투여하는 방식으로 치료를 하게 됩니다. 이는 생식샘 자극 호르몬이 제대로 작동하지 못하도록 수용체를 지속적으로 방해하여 성선 자극 호르몬 분비를 억제시킵니다. 하지만 장기간 상용할 경우 골다공증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

본원에서는 한방생약을 통해 호르몬 대사를 정상화 시키고, 성호르몬 분비 조절에 도움이 되는 식생활을 지도하고 있습니다. 또 롱다리 성장 운동실을 운영하여 운동량이 부족한 아이들에게 운동을 시킴으로써 건강하게 성장할 수 있도록 도와주고 있습니다.

[ 생활관리 ]

규칙적인 운동과 서구적인 식습관을 조절해 건강한 식습관과 생활습관을 만들어 주어야 합니다.

또, 각종 환경호르몬을 피하고 스테로이드 약제의 오남용을 하지 않도록 주의해야합니다.

안녕하세요. 건강지킴이 김성훈 한의원 입니다.

흔히 아이의 키는 '유전'이라 어쩔 수 없다. '때 되면 알아서 다 큰다' 라는 생각으로 성장치료에 대해서 깊게 생각하지 않습니다. 물론, 키라는 것에 유전적인 요소를 완전히 배제할 수는 없습니다. 하지만 키는 조금만 관심을 기울인다면 유전적인 키보다 더 클 수 있습니다.

키 성장에서 유전적인 요소는 23% 밖에 되지 않으며, 식생활, 수면 등의 생활환경이 70%를 차지합니다. 이는 노력으로 충분히 키를 더 키울 수 있다는 뜻입니다. 본 원의 성장치료 목표는 키는 부모 키보다 7cm 더 크게, 바르고 건강하게 그리고 늘씬하게 최대한 성장 시키는 것을 목표로 하고 있습니다.

성공적인 아이의 키 성장을 이끌어주려면 어떤 노력이 필요한지 성장 단계별로 알려드리도록 하겠습니다.

아이의 성장은 총 4단계로 이루어지며, 각 성장단계별로 성장에 중요한 포인트들이 있습니다.

1차 성장기는 0세~2세(생후24개월)까지를 말하며, 1차 급성장기라고도 합니다. 가장 폭발적인 성장을 하는 시기로 생후 0~12개월(첫 돌)까지 약 25cm, 13~24개월(두 돌)까지 약 17cm성장을 하게 됩니다.

이렇게 출생 시 신장의 거의 2배에 가까운 성장을 하다 보니 변증후라는 성장통을 격게됩니다.

 ※ 변증후란

오장육부 즉, 내장기관을 성장시키는 것을 일컫는 말로, 아이들이 한 달에 한 번, 열을 내고 구토를 하고 설사를 하거나 감기와 비슷한 증상을 보이게됩니다. 앞서 말씀드린바와 같이 폭발적인 성장으로 인한 성장통이라고 생각하시면 됩니다.

출생 후 12개월이 지나면 부모로부터 받은 면역력이 떨어지기 시작하므로 이 시기에는 면역력 강화에 힘을 써야합니다.

이 시기의 면역력 강화를 위해서는 비타민과 미네랄 등이 중요하며, 특히 영아기에는 비타민 D와 철분, 유아기에는 비타민 B, 철분, 유산균 및 아연 등이 중요합니다. 비타민 D군의 경우 추가로 영유아용 비타민제를 복용해주시는 것도 좋습니다. 나머지 군들은 이유식 조리 시 영양성분등을 참고해서 만들고, 한의사 또는 의사와 상의 후 복용하시는 것을 권장드립니다.

 2차 성장기는 3~10세까지를 말하며, 1차 완만성장기라고도 합니다. 이 시기에는 해마다 평균 5cm정도 성장하게 됩니다. '아직 어리니까 좀 작아도 때가 되면 크겠지'라는 생각을 많이 하시게 되는 시기로 많은 분들이 이 시기를 무의미하게 흘려 보내 버립니다. 아이의 성장을 지속적으로 체크 하시고 1년에 4cm 이하로 자란다면 적극적인 성장치료가 필요합니다.

 유치원 및 학교생활 등의 새로운 환경에 의해 신체에 변화가 많아 병이 생기기 쉽고 성장이 둔화되고, 신체발달이 뇌 발달에 밀리는 시기입니다. 또 불량 식품 등의 섭취가 발생하는 시기로 올바른 식습관을 형성해 주는 것이 중요합니다.

 또한, 체질적으로 비·위장계 허약, 호흡기계 허약, 순환기 및 정신 신경계 허약, 간기능 대사 및 대사기계 허약, 비뇨 생식기 및 골격계 허약이 있는 아이의 경우 성장이 더딜 수 있기에 개인의 체질과 증상에 따라 맞춤 관리가 필요한 시기입니다.

 3차 성장기는 11세~16세까지를 말하며, 2차 급성장기라고도 합니다. 이 시기는 누구나 성장 상태를 파악하기 위해 한번쯤 검진이 필요한 시기로, 잘 크고 있더라도 성조숙증에 대해 항상 경계해야 합니다.

라면, 햄버거, 피자, 치킨, 탄산음료, 시중에 파는 과일주스 및 인스턴트 식품(햄 등)의 과다 섭취는 비만뿐만아니라 성조숙증을 야기시켜 키 성장을 방해하게 합니다.

 또한, 급성장기이기에 성장에 필요한 에너지가 많이 필요한 만큼 음식의 섭취량이 늘어나기도 합니다. 옛 어르신들게써에 '잘 먹어야 잘 큰다' 라는 말씀을 하시는 것을 들으신 적이 있으실 겁니다.

말 그대로 영양가가 높은 식품들을 잘 먹여 잘 크게 하는 것이지, 기름지고 자극적인 음식 등 이것저것 무조건 많이 먹는 것이 아닙니다.

지금 찐 살은다 키로 간다는 말은 잘못된 말입니다. 키는 위로 키우는 것이지 옆으로 키우는 것이 아닙니다. 

4차 성장기는 16~20세까지를 말하며 2차 완만성장기라고도 합니다. 이 시기는 마지막 성장기로 향후 성장량을 정확히 계산하여 치료를 해야하는 시기로 성장 에너지를 소모하게 하는 쓸모없는 가지를 쳐주고 단단하게 열매를 크게 해주어야 하는 시기입니다. 학업으로 인한 과로, 스트레스, 체력저하, 자세이상(체형불균형), 수면장애, 이성문제 등으로 인해 성장이 방해 받게 됩니다.

키는 노력으로 얼마든지 클 수 있습니다. 끝까지 포기하지말고 최선을 다해서 노력해야합니다.

성장치료에 대해서 궁금한 사항이 있으시면 언제든 연락주시길 바랍니다.

광주 김성훈한의원 성장치료 시기는 언제일까요?

내 아이의 성장문제는 부모라면 당연히

짊어지고 갈 문제겠지요. 키가 잘 자라고

자세는 바른지, 체형은 예쁘게 자리잡을것인지

아이를 키우면서 신경써야 할 문제들은 한두가지가

아닌것 같습니다. 하지만 어머님들의 관심과 노력이

아이의 미래를 바꿀 수 있다면 주저하실 분들은 없겠지요.

오늘은 광주 성장한의원으로 20여년 넘게 자리매김해온

김성훈한의원에서 성장치료의 적기 에 대해 알려드립니다. 

위의 이미지에서 보시는바와 같이 

" 혹시 우리아이도 성장장애가 아닐까? "

하고 의구심을 갖는 분들의 케이스들을 

모아보았습니다. 아이들이 잘 자라고 있는지

아이들의 키, 자세 등을 잘 체크하고 계신지요? 

부모님의 사랑과 관심보다 더 큰 비법이 

있을까 싶습니다. 치료도 부모님의 관심이

먼저 뒷받침 되어야 효과를 

볼 수 있는 부분이라 생각합니다.

사실, 이 성장치료 라는것이 부모님과 아이

두사람에게 모두 스트레스로

 다가올 수 있는 부분입니다. 

그렇기에 성장치료시기를 

잘 정하는것이 무엇보다도 중요한데요

너무 일찍 시작하면 아이가 너무 지쳐 해서 

엄마와 아이 모두 힘들어 하실테고,

또  너무 늦게 시작한다면

성장판이 닫히는 시기가 관건인만큼 

성장치료가 제대로 이루어지지 못할수도 있지요. 

 성장치료의 적기는 언제일까요? 

1. 키성장을 체크해본 결과 1년기준 4.5cm 미만이다.

평균적으로 성장기에 있는 아이들은

1년 기준으로 5cm 이상 꾸준히 자라는것을

관찰할 수 있습니다. 우리아이가 

1년동안 4.5 cm 미만의 키성장을 보였다면

성장치료의 시기를 잡는데, 기준이 될 수 있습니다.

2. 표준 신장에 비해 10cm 이상 작을때

위에 질병관리본부 에서 제시한 

표준신장표가 나와있지요. 

한번 체크해 보시길 바랍니다.

3. 반에서 가장키가 작은순 3번째에 들어있다면

아이들도 어른만큼 키에 민감합니다.

편균신장인 아이들이 아니고서

너무 키가 크거나, 작다면 본인들도

동기들도 알고 있을겁니다. 체크해주세요. 

4. 성장곡선의 25% 이하에 해당 된다면

클릭

광주 성장한의원 김성훈박사의 성장치료 방식

한방에서의 성장치료는

 영양공급과 + 성장판자극 + 자세교정

이 삼박자를 이루었을 때 가장 이상적입니다. 

영양공급은 아이들 개개인의 체질과 생활습관

등을 고려해서 진료/ 처방 되어 효과적입니다. 

그리고 성장판자극 , 자세교정 부분은

성장판검사를 해야 치료계획을 세울 수 

있으니 이 점을 참고 하시길 바랍니다. 

성장판검사는 정형외과, 영상의학과 등에서

쉽게 할수 있으며, 성장치료를 계획하고 계신

분이라면, 제게 카톡으로 문의를 한번 주시거나

내원해 주시면 좀더 자세한 성장치료의 계획을

함께 의논할 수 있을것으로 사료 됩니다. 

또한 성장을 방해할 만한 요소들을 검사하게 

되는데요, 비염, 아토피, 비만 등의 문제로도

얼마든지 성장장애의 요소가 될 수 있으므로 

아래와 같은 문제점 들을 체크해야겠습니다. 

8번에 있는 체형불균형 으로도 요즘 

치료를 받고 있는 아이들이 많은데요

골반이 틀어지거나, 거북목, 척추측만증

평말, 휜다리 등의 증상을 체크하고 교정하여

더욱 건강하고 예쁜 체형으로 잘 자랄 수 있도록

돕고 있습니다. 치료방법은 증상에 따라 다양하겠지만

아이들이 받기에 아프거나 힘든 내용들은 거의 없으니

안심하셔도 좋겠습니다. 여아 남아의 경우 

여아는 초5학년 , 남아는 초6학년 전에 성장치료를

시작하는 것이 좋고, 늦어도 중학교 2학년이 도기 전에는

시작하는 것이 좋겠습니다. 

본원에는 수많은 아이들이 저와 치료를 했고

쑥쑥 자라주었고, 지금 성인이 되어 직장생활을

하거나 결혼을 한 친구들도 많이 있습니다. 

수천명의 아이들을 만나본 결과 나름대로

정리한 데이터와 케이스가 이 글을 읽고있는

여러분들의 자녀도 성장치료의 성공케이스를

이어가실 수 있게 할것이라 자신있게 말씀드립니다. 

자세한 내용이나 궁금증이 있으시면

진료시간을 피해 직접 상담해 드리고 있으니

카카오톡 친구추가를 하시고, 메세지를 보내주세요.

카카오톡에서 하단의 친구를 클릭하고
제일 위의 우측상단의 플러스친구(사람그림+)에 [포바즈광주점]을 검색하면 바로 뜸니다,

예쁘고 똑똑한 아이 뒤에는 현명한 부모가 있습니다. 

성장운동치료 중인 재민이 : 광주 성장클리닉 김성훈한의원

영화 한편 찍었습니다.

주연은 재민이구요, 광주 수완지구 살던가..

이 녀석 성장클리닉 센터의 귀요미 입니다.

어찌나 성격도 좋고 귀여운지 아들삼고 싶답니다. ㅋㅋ