안녕하세요~^^
김성훈한의원 체형교정 클리닉입니다.
오늘 포스팅 주제는
' 휜다리교정 수술없이 정말 가능할까? ' 입니다.
비수술적 방법으로 교정이 가능한지
가능하다면 어떻게 교정하는지 알아보도록 하겠습니다.
그전에 휜다리의 원인부터 알아보도록 하겠습니다.
휜다리의 가장 큰 원인으로는
'생활습관'을 꼽을 수 있습니다.
'정말 내 생활습관 때문에?' 휜다리가?
휜다리라고 하면 뼈가 휘었다고 생각하는 경우가 많으나
실질적으로 뼈가 휜 경우는 드물며
운동부족과 좌식생활로 인해 근육의 불균형이 발생되어
휜다리가 발생하는 경우가 대부분입니다.
근래에 들어서는 우리나라도 입식생활로 많이 바뀌고는 있으나
온돌형식의 난방시스템으로 인해
입식과 좌식이 혼재된 생활방식이라고 볼 수 있습니다.
좌식생활 시 많이 하게되는
일명 '양반다리'는 척추, 고관절, 무릎에 많은 부담을 주는데
이는 서 있을 때의 무려 8배에 달합니다.
양반다리 자세를 오래하게되면 고관절이 바깥으로 벌이지고
바깥쪽으로 회전되면서 허벅지 바깥쪽 근육이 스트레스를 많이 받게되는데
이는 허벅지의 안쪽 근육과 바깥쪽 근육의 불균형을 초래하여
오다리로 발전될 수 있습니다.
앞서 말씀드린 바와 같이 오다리의 발생 원인인은
대퇴골이(허벅다리 뼈)내회전되어 발생하게 되는데
무릎과 무릎이 서로 마주보고 있으며 한 쪽 다리가 유독 더 심하게
발생하는 것이 특징입니다.
회전형 오다리는 대퇴골의 내회전 변위로만 발생하는 것이 아니라
외회전 변위로 인해서도 발생할 수 있습니다.
위의 그림에서 처럼 대퇴골이 바깥으로 회전하게되면
골반은 후방경사되어지고
무릎은 내회전 변위와는 다르게 정면을 보고 있으면서
무릎과 무릎사이가 벌어지게됩니다.
이 또한 근육의 약화 및 불균형으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.
이 경우 퇴행성관절염을 동반하고 있을 확률이 높은 유형입니다.
이와 같이 휜다리의 발생원인 중 가장 흔한 원인은
근육의 약화 및 불균형으로
퇴행성관절염등의 질환으로 인해 뼈자체의 변화가 생기지만 않았다면
수술없이 교정운동을 통해 휜다리교정을 할 수 있습니다.
휜다리가 위에서 언급한 것처럼 단순한 원인으로 발생되는 것만은 아니며
족부의 변형, 척추 및 골반의 불균형, 보행습관, 운동부족, 질환 등의 여러 원인이 있으나
이해를 돕기위해 정말 간략하게 대략적인 틀만 말씀드리는 점을 양해 부탁드립니다.
휜다리 교정에 대해서 관심이 있거나 궁금하신 사항이 있으시면
방문 또는 카톡으로 문의 주시길바랍니다.
▼ 카톡 문의 아래 클릭
'진화 적응의 최전선----새로운 질병 > 자세교정·척추관절질환-직립의 댓가' 카테고리의 다른 글
| X형 휜다리 잡는 중둔근 운동 (0) | 2019.08.05 |
|---|---|
| 건강과 다이어트를 한번에?! 일석이조 골반교정!! (0) | 2019.08.02 |
| 체형교정 왜?꼭? 해야하나요?_광주 김성훈한의원 (0) | 2019.07.26 |
| 한의원 꼭 아플 때만 가야 하나요? (0) | 2019.03.22 |
| 골반교정_김성훈한의원 체형교정 클리닉 (0) | 2019.03.18 |
