한의학박사 김성훈블로그

안녕하세요.

여러분의 건강지킴이 김성훈 한의원입니다. 오늘은 '약침치료'에 대해서 말씀드리려고 합니다. 많은 분들이 약침치료가 무엇인지에 대해서 궁금해 하시기도 하고 또 약침 치료를 받고 계시면서도 무슨치료인지 정확히 모르고 계시는 것 같아서 이번 포스팅을 준비하게 됐습니다.

약침치료란? 먹기만 했던 한약을 인체에 투여할 수 있도록 정제시켜 손상된 부위와 경혈 자리에 한약을 주입하는 치료법으로, 효과와 안정성이 입증된 치료 방법입니다. 한약을 인체에 주입시키려면 어쩔수 없이 주사기를 이용해야 하는데 이 때, '뭐야? 왜 한의원에서 주사를 놓지? 혹시 스테로이드나 진통제 주사 아냐?'라는 생각으로 많이 꺼려하시거나 치료를 받으면서도 찝찝해 하시는 경우가 많습니다.

약침치료는 앞서 말씀드린 바와 같이 안정성을 바탕으로 순수한 한약재에서 추출한 성분을 치료법에 따라 해당 질환 부위 또는 경혈 자리에 직접 주입해 생체 기능을 회복 시켜주어, 치료의 효과를 극대화 할 뿐 아니라 잘 낫지 않던 만성 질환에서도 꽤 좋은 임상결과를 보여주고 있습니다. 또 엄선된 약재와 생약으로 구성되어 내성이나 중독이 발생하지 않는 것 또한 약침치료의 장점으로 꼽을 수 있습니다.

약침의 종류는 매우 다양하나 김성훈 한의원의 재생약침은 알러지 반응을 일으킬 수 있는 성분은 전혀 없으며, 인체에 유해하거나 부담을 주는 성분 또한 전혀 없어 매일 맞아도 심지어 산모와 어린아이가 맞아도 안전합니다.

김성훈한의원의 약침은 교감신경과 부교감 신경의 밸런스를 교정하여 자율신경 실조 질환에도 탁월한 효과가 있습니다.

김성훈 한의원 재생 약침 이런 분들께 추천합니다.!!

어지럼증, 두통, 심계항진 불안, 불면증, 천식, 호흡곤란, 만성기침, 역류성 후두염, 역류성 식도염, 체기, 위하수증, 위염, 변비, 설사, 과민성대장증후군,  방광염, 배뇨장애, 알레르기, 생리통, 생리불순, 전신무기력감, 아토피, 만성피부질환 등 자율신경 실조질환 및 만성 관절 통증(어깨 통증, 허리 통증, 무릎 통증, 팔꿈치 통증 등) 등으로 고생하고 계시다면 언제든 김성훈한의원에 도움을 요청하시길 바랍니다.

30년이상의 임상 경력의 노하우를 바탕으로 여러분의 건강을 회복시키고 지켜드리도록 하겠습니다.

안녕하세요.

아이부터 어른까지 우리 가족의 건강을 책임지는 건강 지킴이 김성훈 한의원입니다.

"나이가 드니까 10분에서 15분 정도 걸으면 허리와 다리가 아파 좀 쉬었다 가야 해요"

"걸을 때 저리고 쑤시는 통증이 있어요"

위 증상들은 척추관 협착증의 대표 증상으로 척추관 협착증은 척추 협착증 또는 협착증, 신경성 파행증(Neurogenic claudication)이라고 불리며, 추간판 탈출증과 함께 허리의 대표질환 중 하나입니다. 오늘은 파행(보행장애)을 일으키는 척추관 협착증에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

[ 척추관협착증이란? ]

척추관은 척추 뼈사이에 신경이 지나가는 통로를 말하며, 선천적 후천적 원인, 퇴행 등으로 인해 척추관이 좁아지면서 신경뿌리를 압박해 생기는 척추 질환입니다. 척추관협착증은 주로 요추부(허리)에서 많이 발생해 협착증이라고 하면 

통상적으로 요추 척추관 협착증을 일컫습니다.(목 부위에서 발생하면 경추 척추관 협착증)

[ 원인 ]

척추관 협착증의 원인이 광범위해 몇 가지 특성에 따라 크게 3가지 형태로 나눌수 있습니다.

• 선천성(특발성) 협착증 - 발육이상, 연골무형성증
• 후천성 협착증 - 퇴행성, 척추 분리증, 척추 전방 전위증, 의인성, 외인성
• 기타 원인 - Paget 씨 병, 불소 침착증

대부분의 척추관협착증은 척추 구조물의 퇴행성 변화로 인해 발생합니다.  디스크, 후관절 돌기, 황색인대 등의 퇴행 변성으로 비대해져 척추관의 전후좌우 사방이 좁아지면서 척수와 신경근을 압박하면서 발생하게 됩니다.

[ 증상 ]

초기증상은 허리와 다리에서의 묵직한 통증과 뻣뻣한 느낌이 들게됩니다. 대표적인 증상은 걸을 때 통증과 피로감이 나타나 오래 걷지 못하고, 조금 쉬면 증상이 덜해지는 것입니다. 또 허리를 펼 때 증상이 악화되고, 구부리면 호전되는 경향이 있습니다. 다리에 힘이 없다고 느끼며 가보운 촉감은 정상일 수 있으나 통증과 온도 감각이 떨어지게 됩니다.

추간판 탈출증(디스크)와 다른 점은 엉덩이나 항문 쪽으로 찌르는 듯한 통증, 쥐어짜는 듯한 통증, 타는 것 같은 통증과 함께 다리의 감각 장애가 발생한다는 것입니다. 이 증상들은 추운 곳에 있거나 활동을 하면 악화되며 안정을 취하거나 몸을 따뜻하게 해부면 호전되는 특징이 있습니다.

[ 치료 ]

척추관 협착증의 경우 대부분협착이 많이 진행하고 나서 증상이 발생하기에 김성훈 한의원에서는 침 치료 및 재생약침 치료를 주로 시행하고 있습니다. 필요한 경우 추나요법 및 연부조직이완요법 등을 선택적으로 시행하기도 합니다. 급성(초기)인 경우에는 대부분 5~10회 치료 후 증상이 많이 호전됩니다. 하지만 주로 퇴행 변화로 발생하기에 10~20회 이상 치료 후 증상이 호전되는 것이 일반적입니다.(개인의 상태에 따라 치료기간은 가감됩니다.)

제대로 치료하지 않을 경우 재발률이 상당히 높습니다. 첫 증상 발생 후 재발률이 1년 내 50%, 2년 이내 60%, 5년 이내는 70%에 달하며, 증상이 심해질 경우 수술을 고려해야 할 수도 있습니다. 증상이 나타났다면 가급적 하루라도 빨리 치료를 받는 것이 좋으며 재발하지 않으려면 생활관리 또한 매우 중요합니다.

[ 생활관리 ]

• 보행 시 통증이 발생하면 바로 허리를 구부리거나 쪼그리고 앉아서 쉬는 것이 좋으며, 증상이 감소한 이후에 다시 걷는 것을 권장합니다.
• 잘못된 자세와 생활 습관 개선은 필수입니다. 가능한 무거운 물건은 들지 말고, 오래 앉아 있지 말고 20~30분에 한 번씩 일어서나 가벼운 움직임을 해주는 것이 좋습니다.
• 한의원 등의 병원에서 알려주는 운동과 스트레칭을 틈틈히 해줍니다.

요통 및 다리저림, 요통으로 인해 걷기가 힘든 경우, 협착증이 있으신 경우 또는 자신의 증상과 비슷해 궁금하신 경우 언제든 어려워 마시고 문의하시길 바랍니다.^^

안녕하세요.

아이부터 어른까지 우리 가족의 건강을 책임지는 건강 지킴이 김성훈 한의원입니다. 오랜만에 김성훈 한의원의 자신질환 시리즈로 돌아왔습니다.

오늘은 자신질환 시리즈 17번째 시간으로 다리가 저리고 당기는 '좌골신경통'에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 최근 코로나-19로 인해 외부 활동이 줄어들면서 앉아서 지내는 시간이 많아짐에 따라 허리통증(요통)을 호소하시는 분들이 증가하고 있는데요. 그 중 대표적인 질환이 바로 좌골신경통입니다.

[ 좌골신경통 이란? ]

좌골신경에 감염, 신경압박, 손상, 염증 등에 의해 신경이 자극 되면서 좌골신경과 관련된 부위인 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발 등을 따라 당김, 저림, 통증이 발생하는 것을 말합니다. 쑤씨거나 뻗치는 느낌을 받기도 합니다.

[ 좌골 신경통 원인 ]

좌골 신경통은 이상근이라는 근육이 약해지고 타이트해지면서 신경을 압박해 발생하거나 허리디스크 질환(추간판 탈출증), 척추협착증 등에 의해 좌골신경이 손상되는 것이 가장 주된 원인입니다. 흔하진 않지만 종종, 신경부위에 직접적으로 혈종, 종양, 염증이 발생해 통증이 발생하는 경우도 있습니다. 또, 평소 자세가 좋지 않거나, 장시간 앉아있는 경우, 외상 등으로 인해 발생하기도 합니다. 

[ 증상 ]

좌골신경통은 전형적으로 엉덩이에서부터 다리의 후방 및 후측방, 발까지 쑤시거나 타는 듯한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 신경이 손상된 위치에 따라 다양한 부위에서 증상이 나타날 수 있습니다. 또 이 밖에 다리의 저림, 무감각, 근력약화, 당김, 화끈거림이 나타나기도 합니다. 

[ 치료 ]

김성훈 한의원에서는 침치료와 약침치료를 주로 시행하며, 신체불균형을 교정해주는 추나요법 등을 선택적으로 시행하기도 합니다. 좌골신경통의 경우 대략 90%이상의 치료율을 보입니다. 급성환자의 50%이상은 늦어도 6주 이내에 회복되며 수술적 치료는 필요하지 않습니다.  평균적으로 5회~10회 치료 후 호전을 보입니다.

요통(허리통증), 좌골신경통 치료에 대해 궁금한 사항이 있으시면 언제든 문의 주시길 바랍니다.

지긋지긋한 허리통증!! 김성훈한의원이 도와드리겠습니다.!!

안녕하세요~^^

환우 분들의 마음까지 아우르는 김성훈한의원입니다.

날씨가 갑자기 추워지면서 허리통증으로

내원하시는 분들의 비중이 늘었는데요

그래서 오늘은 허리통증!! 

요통 완화 방법에 대해서 알려드리려고합니다.

요통, 허리 질환 및 통증을 유발시키는 가장 큰 원인은?

바로!!

나쁜자세로 장시간 앉아있는 것입니다.

아무리 바른 자세라 하여도 장시간 앉아있는 것은 허리 건강에 무척이나 안좋은데요!!

그마저 나쁜자세로 장시간 앉아있는다면?

통증이 생길 수 밖에 없겠죠?

최소 40분에서 1시간에 한 번정도는 자리에서 일어나보세요~! 

물건을 들거나 자세를 바꿀 때 허리를 삐끗한 경와 같이 급성 통증의 경우가 아닌

만성적인 허리통증, 간헐적인 허리 통증이 있으신 분들은

가볍게 걷거나 가벼운 운동을 해주시고

온찜질을 통해 근육을 풀어주고 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다.

(심한 통증의 경우 의사와 상의 후 운동이나 찜질을 해주세요!!)

김성훈한의원에서는 다양한 치료요법으로 접근하여

근본을 치료하고, 재발 방지를 위해 힘쓰고 있습니다.

위와 같이 침, 약침, 연부조직 재생, 운동, 추나 요법 등을 통해

질환 치료는 물론 재발을 방지하고 있습니다.

허리통증 뿐만아니라 어깨 통증 뒷목 통증 등

만성 통증으로 고생하시는 분은 언제든 연락주시길 바랍니다.

요통에 좋은 운동법 광주체형교정 김성훈한의원

안녕하세요 김성훈한의원입니다.

오늘은 현대인의 고질병 허리통증!

바로 요통에 좋은 운동법을 알려드리겠습니다.

요통..왜 발생 할까요?

다리를 꼬고 앉거나 짝다리로 서 있는 경우, 책상에 앉을 때 허리를 구부리고 앉게되면

 무게 중심이 한 쪽으로 쏠리면서

허리 근육의 피로를 초래 하고, 근육의 경련 수축을 되면서

신경압박 또는 혈액공급 감소로 인해 요통이 발생하게됩니다.

물론 추간판탈출(디스크병증), 척추관협착, 척추전방전위, 척추분리증과 같은

질환에 의해서도 요통이 발생하게됩니다. 

하지만 가장 흔한 원인은 허리주변 근육의 약화와 과긴장으로 인해서 발생합니다.

위와 같이 허리 주변 근육이 약화되거나 과긴장 상태가 지속된다면

척추 질환으로 발전되기도 합니다.

자, 그럼 요통에 좋은 운동을 알려드리겠습니다

아프지 않으시더라도 예방차원에서 따라해 보시길 바랍니다.

1. 한 쪽 무릎 가슴에 닿기

1) 바로 누워 두 무릎을 구부린다.

2) 양손으로 한 쪽 무릎 뒤를 잡고 가슴 쪽으로 당긴다.

3) 7~10초간 유지 후 반대편 다리도 시행

4) 각각 3회 반복

2. 하체 회전

1) 바로 누워 두 무릎을 구부린다.

2) 어깨가 가능한 바닥에서 떨어지지 않게 유지한 체 천천히 좌/우로 하체를 회전

3) 좌/우를 한 번으로 5회 반복

3. 고양이 운동

1) 네발기기 자세에서 머리를 아래로 숙이고 복부를 위로 올려 활처럼 둥글게 하고 5초간 유지

2) 천천히 허리가 아래로 처지게 하면서 머리는 들어 올린 상태에서 5초간 유지

3) 각각 5회 반복

4. 교대로 다리 들기

1) 네발기기 자세, 어깨-손목 / 골반-무릎을 일직선 상에 위치시킨다.

2) 무릎을 곧게 펴고, 다리를 골반 높이까지 올리고 5초간 유지

3) 반대편도 시행

4) 각각 10~12회 3세트 반복

요통이 없는 경우 원인 치료와 함께 이렇게 운동을 해주면 기능회복과 근력강화에 큰 도움이 됩니다.

요통이 심한 경우는 정확한 검진을 통해 치료 받고 운동 또한 지도를 받는 것이 좋습니다.

정확한 검진, 적절한 치료, 그리고 사후 관리....

하지만, 가장 좋은 치료는 예방입니다!!

오늘 알려드린 운동은 요통(허리 통증)에도 도움이 되지만 예방 운동으로도 손색이 없습니다.

요통의 대부분은 잘못된 자세와 근력 및 유연성 부족으로 유발되는 경우가 많기 때문에

바른 자세와 운동을 하는 습관을 길러보시기 바랍니다.