IM 훈련은 인간 기능의 3 가지 핵심적인 측면에 영향을 준다.

그 첫째가 타이밍이고 싱크로나이즈 능력인데, 이들은 다음을 포함한다.

1.      정확한 신체적 동작

2.      지속적인 신체적 동작

3.      효율적인 신체적 동작

4.      효과적인 운동 계획과 순차적인 처리 능력(협응 능력)

두 번째 핵심적인 측면은 IM 훈련이 정보처리 능력에 영향을 주며 이는 다음을 포함한다.

1.      처리(프로세스) 속도 (processing speed)

2.      정보를 조직화하는 능력

3.      정신 활동의 계획성과 순차적 처리 기능

4.      정보를 더욱 정확하게 회상하는 능력

세 번째 핵심적인 측면은 다음과 같이 초점을 맞추고 집중을 유지할 수 있는 능력을 포함한다.

1.      필요할 때 내적으로 집중하는 능력

2.      짧은 기간 동안 집중하는 능력

3.      장시간 집중을 유지할 수 있는 능력

4.      피로, 스트레스, 상황적인 소음

5.      집중 방해와 같은 변화된 상황하에서도 초점을 맞추고 집중을 유지할 수 잇는 능력

위의 3 가지 기능적인 측면에 해당되는 실제 생활에서의 상황은 무수히 많다.

1.      그래서 최근 미국에서는 인지와 신체적 재활을 하고 있는 1 5 백개 이상의 병원과 클리닉에서IM 을 사용하고 있다.

2.      IM 전문가들은 인지적, 신경 운동적, 혹은 학습 수행능력을 향상시키기 위한 훈련에 IM 을사용하고 있다.

3.      사립과 공립 학교에서도 장해가 없는 학생들의 학습 수행 능력을 개선시키는데 IM 을 사용하고 있다.

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