한의학박사 김성훈블로그

산후 골반교정 포바즈광주점 김성훈한의원

안녕세요 포바즈광주점 김성훈한의원입니다.

오늘은 산후 골반교정에 대해서 말씀드리려고합니다.

골반은 인체의 기둥인 척추를 받쳐주는 뼈로 그 속에 중요한 장기들을 담아

보호하고 있으며, 여상의 골반은 생명이 잉태되는 중요한 곳으로 대두되고있습니다.

이러한 골반의 불균형은

상당수의 질병을 발생시킨다고 하여도 과언이 아닙니다.

골반불균형으로 인해 척추의 굽음증(측만증),굽은등, 일자목, 휜다리등을

야기시킬 수 있습니다.

여성들에게 있어 임신과 출산은 골반을 틀어지게 하는 최대 원인이 될 수 있습니다.

[ 임신과 출산 시 여성 몸의 생리적 변화 ]

복부의 무게로 인하여 골반이 앞으로 기울어진다.

출산을 위해 몸의 근육과 인대들이 이완되고 골반은 약 10cm정도

벌어져야 출산이 가능해집니다.

출산 후 2주에 걸쳐 골반은 급속도로 원상태를 회복하게되는데

이때, 골반이 정상적으로 수축하지 못하면 골반의 불균형이 발생할 수 있습니다.

출산 후 수유 또는 아이를 안아주는 동작들이 느슨해진 골반의 회복에 장애가 될수 있습니다.

출산 후 골반 교정이 모든 여성분들에게 필요한 것은 아니지만

몸에 이상이 있다면 골반 교정을 권유합니다.

[ 출산 후 골반교정이 필요한 경우 ]

- 요통 및 골반통 무릎통증이 있는 경우

- 걸을 때 자꾸 다리가 벌어지는 경우(팔자 걸음)

- 상체에 비해 하체의 사이즈가 회복이 되지 않은 경우

- 다리가 자주 저리고 부종이 있는 경우

- 서 있거나 걸을 때 유난히 발이 많이 아픈 경우

- 출산 후 요실금이 생긴 경우

출산 후 위와 같은 증상이 있으신 분들은 골반교정을 고려해보시기 바립니다.

산모 여러분 모두모두 순산하시고

출산 후 관리를 통해 건강한 몸을 만드시길 바랍니다.

출산 후 골반 교정 체형교정에 대해서 궁금하신 사항이 있으신 분들은

언제든 문의 주시길 바랍니다.