한의학박사 김성훈블로그

힘들게 작업하기 vs. 현명하게 작업하기
(Working hard vs. Working Smart)

기를 쓰고 무언가를 찾으려고 시도할 때(이것이 근육이든 자동차 열쇠이든 간에), 너무 열심히 찾다보면 당신의 정신과 신체적 인지능력은 감소하기 시작한다.
좌절감이 나타나고, 호흡이 빨라지게 되며, 당신의 뇌와 손은 거의 무감각해진다.
이때 당신은 “힘들게 작업하기(work hard)"를 시작하는 것이다.

힘들게 작업하기 대신에 당신이 만져보게 될 구조에 대한 정보를 미리 읽어본다면 당신은 현명하게 작업(work smart)"할 수 있다.

또한, 당신이 촉지할 때, 접근하려고 노력하는 구조를 시각화 할 수 있으며 당신이 느낀 것을 당신의 파트너에게 말로 표현할 수 있게 된다.
파트너를 촉지하기 전에 당선 자신의 뭄에 대해 촉지 하고자 하는 구조를 먼저 찾아보는 것이 현명하게 작업하는 것이다.
자가촉지는 당신의 파트너를 통해 찾고자 하는 구조에 대한 운동감각적 이해를 증진시켜 줄 것이다.

또한, 정보를 큰소리로 읽어라. 당신이 교재를 읽을 때 들리는 소리는 정보에 대한 이해와 기억력 증진에 도움이 될것이다.

마지막으로, 당신의 학습 과정에서 자신이 스스로 환자가 되어보아라.
스스로 신체에 대해 “잘못된 진행순서의 시도와 인위적 실수로 찾고자 하는 곳을 놓쳐보도록” 허용해 보라.
이런 오류와 실수를 통해 당신은 좀 더 찾고자 하는 것에 근접할 기회를 갖게될 것이다.
당신의 감각을 통해 신체의 추적 징후를 인지하게 함으로서, 당신은 당신이 찾고자 원하는 곳에 도달하게 될 것이다.