ADHD 우리 아이, 어떻게 키울 것인가?

ADHD 우리 아이, 어떻게 키울 것인가?

I. 부모를 위한 12가지 실전적 충고

1. 누구의 아들도 아닌 엄마의 아들입니다.

- 엄마가 모든 일을 해야 한다는 의미는 아님

- 엄마가 시스템을 돌리는 주인임을 말하는 것

2. 소심한 태도는 버리십시오.

3. 아이의 병에 엄마의 책임은 없습니다.

4. 모든 사람은 당신을 위해야 합니다.

5. 아이를 가장 잘 아는 사람은 당신입니다.

6. 아는 것이 힘입니다.

7.“이젠 끝”이란 생각을 버리십시오.

- “내가 아이를 돕기 위해 무언가 하는 이상 나는 나쁜 엄마가 아닙니다.”

- 이 경주는 단거리가 아닌 크로스 컨트리입니다.

8. 일관성은 좋은 원칙이지만 철칙은 아닙니다.

9. 잘못할 수 있고 실수할 수 있습니다.

10. 도움을 받을 필요가 있고 그럴 가치가 있습니다.

11. 아이의 ADHD를 넘어선 삶이 있음을 기억하세요.

12. ‘두고 보는’ 방법을 배우도록 하십시오.

 

ADHD 부모를 위한 실전 전략 일곱 가지

1.아이에 대해 정확히 알자

- 아이에 대해 가장 잘 아는 사람은 바로 부모

- 아이의 문제를 정확히 보지 못하도록 하는 나의 문제가 있는지를 먼저 살펴보자

- 아이의 문제를 있는 그대로 나열해 보자 : 시간, 방법까지 세밀하게 적어야 한다.

- 장점도 나열해서 대차대조표를 만들자

- 전문가와 검사는 나의 관찰을 확인하는 방법

- 내가 최선을 다해야 전문가의 말을 신뢰할 수 있다

2. 계획을 세우자

"계획 세우기에 실패하면 실패 계획을 세우는 것"

 

다음 단계의 질문을 통해 계획을 세워봅니다.

1) 아이에게 필요한 것은 무엇인가?

2) 단기, 중기, 장기적 목표는 무엇인가?

3) 우리 가족이 가진 것은 무엇인가?

4) 무엇이 우선 순위인가?

5) 지금 당장 해야 할 일은 무엇인가?

아이를 파악하기 위해 실제로 물어볼 질문들 예시

- 아이가 가장 좋아하는 것 / 가장 싫어하는 것

- 가장 잘 하는 과목 / 못 하는 과목

- 지능은 어느 정도인가?

- 타고난 능력 중 가장 좋은 영역은 어느 부분인가?

- 아이 스스로는 운동이나 공부, 음악, 미술 각각을 잘 한다고 생각하나?

- 좋은 친구는? 그리고 그 이유는?

- 좋아하지 않는 친구는? 그리고 그 이유는?

- 아이가 가장 많이 걱정하는 것은?

- 아이 스스로 생각하기에 지금까지 가장 행복했던 것, 슬펐던 것, 무서웠던 것, 창피했던 것은 무엇인가?

- 장래 희망은? 그 이유는? 그 부분이 아이의 강점일까? 아니면 강점이 될 수 있는 영역일까?

- 아이가 부모가 되었을 때 당신과 다르게 하고 싶은 것이 있을까? 있다면 무엇일까?

- 스스로의 인기를 어느 정도라고 생각할까? 왜 그렇게 생각하는 것일까?