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성장의 4단계

1차성장기 1차급성장기	출생후 만2세 까지 신장이 평균적으로 2배정도로 급성장 1차급성장기라고도 하며 약50cm정도의 신장으로 태어난 아이가 거의 두배로 성장한다. 즉 이때는 수면시간이 18시간이상이며 완벽한 고영양의 엄마의 젖을 먹는시기로 인스탄트식품도 탄산음료도 먹지 않고 성장에 완전한 조건을 가지고 있는 시기이다.
2차성장기 1차완만성장기	만2세이후부터 사춘기직전까지 매년 5-6cm정도 완만하게 성장. 1차완만성장기라고도 하며 만2세이후부터 약9년정도의 시기로 초반기약 5년정도는 6cm정도 후반기약4년정도는 약5cm정도 성장한다. 이때는 불량식품에 많이 노출되는 시기로 이시기를 잘 보내면 2차성장기의 기간이 길어지며 3차성장기 즉 제2차급성장기에 급성장을 할 수 있는 신체적 조건이 양호하기 때문에 평균적인 성장량보다 더 많은 키성장을 이룬다. 키성장의 중요한 시기로 이기간이 길수록 즉 사춘기가 늦게 올수록 결과적으로 키를 많이 키울 수 있다. 예를 들어 사춘기가 약1년정도 다른사람에 비해서 늦게 온다면 일년간의 2차성장기가 늘어 나기 때문에 결국 5cm정도를 이익 보게 되는 것이다.
3차성장기 2차급성장기	사춘기시작후 약2년까지의 급성장기(사춘기 스퍼트기) 개인에 따라 최고 15-20cm까지 성장 일반적으로 사춘기가 끝나면 최종성인신장의 97%이상 성장함 사춘기로 인한 2차급성장기로 여성의 경우는 유방이 생기기 시작하면서 시작되며 남성의 경우는 변성기와 음부에 솜털이 생기기 시작하면서 시작된다. 신체에 이러한 변화가 생기기 시작하면서 키가 갑작스레 크기 시작한다. 그러면서 현저한 생리적육체적 변동에 따라 정서적 또는 심리적변화가 나타납니다. 이시기는 키크는데 제일 중요한 시기로 생활습관(특히 수면상태)과 식사습관(키크는 음식과 급성장에 따른 영양공급)에 상당한 주의가 필요합니다. 이시기는 약2년정도 유지되는데 이시기를 잘 지내면 키성장이 탄력을 받아 제2차완만성장기인 4차성장기까지 키가 더 잘자라게 된다. 그러나 일반적으로 이시기를 지내는 경우는 최종성인 신장의 97%가 이미 자라게 된다.
4차성장기 2차완만성장기	사춘기2년후로부터 4-5년까지의 완만성장기 - 최종성인신장의 완성기 제2차완만 성장기로서 최종성인신장의 완성기로 성장판이 닫혀가는 시가로서 제3차성장기인 사춘기로인한 2차급성장기를 잘보낸 경우 성장력이 다소 유지되어 키성장이 이루어지나 잘 못 보낸 경우 급속도로 키성장이 둔화되는 시기이다

 

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