다이어트 리마인드/광주다이어트 잘하는 병원

안녕하세요~

광주 살 잘 빼는 병원 김성훈한의원 다이어트클리닉입니다.

리마인드 차원에서~ ^^

식사 시 밥을 먹어야 한다는 강박관념을 버리십시오~

밥을 안 먹어도 건강을 전혀 해치지 않습니다. 오히려 더욱 건강해진답니다.

 

*탄수화물은 귀하의 몸에 쌓여 있는 내장지방과 체지방으로 대신합니다.

그리고 사실 김성훈한의원의 S 다이어트환을 드시면 지방이 분해되어 밥대신의 에너지원이 되므로 귀하도 느끼시는 것처럼 배고픈 생각이 전혀 없답니다.

 

*하지만 지방이 분해되는 에너지원에는 우리 몸에 꼭 필요한 단백질, 미네랄과 효소 영양소가 없으므로 이들의 보고인 육류(생고기, 삶은 고기)와 신선한 다양한 색깔 야채를 많이 드세요.

야채와 해조류에는 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄과 효소 영양소가 많이 들어있어 질병을 예방해주고 항노화작용작용을 합니다.

그리고 신체의 효소 호르몬 대사를 촉진하고 원활한 장운동으로 장내의 독소를 대변으로 배출해주어 통쾌 상쾌~ 쾌변을 유도해줍니다.

그러므로 과하다 할 정도로 배불리 먹어야 합니다. 당분간 소가 되어야겠다는 생각을 하세요

식단의 예입니다.