한의학박사 김성훈블로그

안녕하세요~^^

김성훈한의원 체형교정 클리닉입니다.

오늘은 현대인들의 고질병

'거북목'에 대해서 포스팅하려고 합니다.

<사진출처 : 좌측 - 미상(구글검색), 우측 - 김성훈한의원 체형 클리닉>

[ 거북목 이란? ]

거북목이란 위의 예시 사진에서 보이듯이

머리가 중력중심을 벗어나

전방으로 이동 된 상태를 말합니다.

거북목은

나쁜자세습관, 운동부족, 골반부정렬, 척추측만 등에 의해

발생되며 이 중 가장 흔한 원인은 나쁜자세습관과 운동부족입니다.

원인에 대해서는 다음 포스팅에서 좀 더 자세히 다루도록 하겠습니다.

거북목으로 인해 발생할 수 있는 증상에 대해서 알아 볼 까요?

가장 대표적인 증상은

목, 어깨부위의 통증입니다.

구부정하고 머리를 쭈욱 내미는 자세를 취하게 되면

더 이상 앞으로 나가지 못하게 하기 위해

목 주변근육들이 과사용됩니다.

처음에는 목과 어깨에

단순 피로감, 결림, 저림 뻣뻣함, 묵직함 등의

증상들이 나타나고 점차 안구피로, 침침함, 두통 등으로

진행됩니다.

치료를 미루게 되면 일자목, 역커브 등으로 발전,

디스크 질환이 발생하게 됩니다.

청소년들의 경우

목 주변 근육의 에너지 소모량이 많아져

쉽게 피로해지고 집중력 또한 저하되어 학습에

지장을 줄 수 있습니다.

목, 어깨의 피로감 결림, 눈의 피로 등이

지속된다면 거북목을 의심해 보는 것이 좋습니다.

거북목 교정, 굽은등 교정 등 체형교정에 대해서 궁금하신 사항이 있으시면

언제든 문의 주시길 바랍니다.

[진료시간]

월 / 수 / 금 : 오전 09 : 30 ~ 오후 07 : 00

화요일 야간진료 : 오전 09 : 30 ~ 오후 09 : 00

목요일 야간진료 : 오후 02 : 00 ~ 오후 09 : 00

점심시간 : 오후 01 : 00 ~ 오후 02 : 30

일요일 / 공휴일 : 휴무 

宇宙萬象운 季節에 따라 모습을 달리한다.
따라서 人間도 또한 春夏秋冬에 依하여

外部에 달라진 모습을 나타내게 마련인 것이다.

나쁜습관의 결과와 끝없는 악순환, 참치유는 순환의 고리를 끊어내는 것이다.

自然의 攝理로서 人體가 健康할 때에도 이러한데,

하물며 疾病에 걸려 있을 경우는 더욱 外部에 그 變化한 모습이

뚜렷이 나타나게 하는 것은 두 말할 나위조차 없다.

자세를 보면 진짜문제가 무엇인지를 알 수 있다. 나무를 보지 말고 숲을 봐야한다.

겨울잠에서 갠 파란 새싹이 봄볕에 파릿파릿한 綠色으로 움트연서

萬物이 蘇生하기 시작하고

여름에는 綠陰이 그늘지고

가을에는 단풍이 물들어 落葉이 지기 시작하면서 收穫하고,

겨울에는 움 속에 파묻혀,

즉 生(春) . 長(夏). 收(秋) . 藏(冬)의 自然의 물레바퀴가

돌아가는데 따라서 變化가 無常한 것처럼

人間에게 있어서도 皮膚나 얼굴, 모습, 또는 色澤,

音聲, 體格, 步行,脈搏, 呼吸等을 詳細히 觀察해 보면,

形態에 있어서 緊張, 弛緩 等의 變化가

어떻게 進行되는가를 把握할 수 있는 것이다.
즉 여기에 不問診斷의 意義가 있고,

生命외 表現과 意味가 共有되어 있는 것을 알 수 있다.

자세와 근력, 근력의 중요성