한의학박사 김성훈블로그

감량뿐만 아니라 해독과 면역력을 높여
건강까지 찾아주는 해독면역다이어트~
요요방지를 위한 유지관리까지 책임지는 다이어트~

환우와 동행하는~
내 생애의 마지막 다이어트~

김성훈한의원 요요방지2+10다이어트 클리닉입니다.
다이어트 하면 가장 먼저 떠오르는 단어가 요요거든요? 한번 체중을 감량하면 다시는 안 쪄야 하는데~ 요요를 방지하는 다이어트는 없을까요?

그렇죠 요요~
다이어트하면 가장 먼저 떠오르는
단어 중에 대표적인 것이죠.
그래서 어떻게 하면 다이어트의 뫼비우스 끈을 끊어내고 요요을 방지하고 감량된체중을 유지하느냐 입니다.

그 비밀이 1+5, 2+10에 있습니다.

즉 1~2개월의 집중감량기를 통해 체중을 감량하고 이를 5~10개월 유지관리기 동안 쭉 유지하여 감량전 과거의 기억체중을 지우고 감량후 새로운 기억체중을 만드는 체중조절점인 SET POINT를 완성하여 요요를 방지하는 겁니다.

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우리 조상들이 현명하게 쌓아 놓은 벽 뒤에는

두려움과 공포가 도사리고 있다.

그 벽을 허물려면 위험을 각오해야 한다.

우리는 얇은 얼음판 위에서 스케이트를 티는 것과 같다.

그 살얼음판 아래의 차갑고 깊은 물속에

무시무시한 괴물이 숨어 있다는 것도모트는 채.

요즘의 부모는 자녀세대를 어려워하는 것 처럼보인다.

그 이유가 뭘까?

사회적 독재의 주동자 취급을 받으면서

규율과 질서와 전통 지키는

수호자 역할은 인정받지 못하고 있기 때문이다.

1970~90년대에 청소년이던 그들은

그 시대의 강력한 그림자를 떨쳐내지 못한 채 

어두운 자의 의식 속에서 불편한 마음으로 살아가고 있다.

1970~90년대는 어른 세대를 깍아내리고

모든 권위를 불신하며

미성숙한 방종과 책임지는 자유를 구분하지 못하던 시대였다.

이런 시대의 영향으로

요즘 부모들은 자녀를 망칠지 모른다는 걱정에 사로잡혀

아에 결혼을 안하거나 결혼을 해도 자녀를 갖지 않으며

자녀를 갖더라도 자녀의 감정 변화에 너무 민감하게 반응한다.

그래도 그 반대의 경우보디는 낫지 않느냐고

반박할 수 있겠지만,

도덕적 잣대의 양극단에는 언제나 재앙이 도사리고 있다.

조던B. 피터슨