한의학박사 김성훈블로그

광주 X다리교정_김성훈한의원

안녕하세요 

'광주체형교정의 명가(名家)' 

김성훈한의원입니다.

오늘은 X다리 교정에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

엑스다리는 바로 선 자세에서 양 무릎은 붙지만

발 사이는 벌어져 있는 경우를 말합니다.

X다리가 발생하는 요인은 크게

선척적 요인과 후천적 요인으로 구분할 수 있습니다.

X다리의 선천적 요인으로는

유전, 뇌성마비, 소아마비, 구루병 등이 있으며,

이러한 경우는 교정이 어렵습니다.

후천적 요인으로는

좌식생활, 운동부족, 잘못된 보행, 평발 등이 있으며

발과 몸의 정렬의 바로 세움으로써

교정이 가능합니다.

간혹, 

6세 이하의 자녀들 둔 부모님들께서

우리 아이가 휜다리인것 같은데, 아기들도 교정이 가능한가요?

라는 문의를 하시는데요

사람의 성장 주기에 맞춰

생후 18개월까지는 오다리 형태를 띄고

만 1세에서 2세까지 다리가 곧게 펴졌다가

걷기 시작하는 만2세~4세까지는 x자다리 형태를 띄게됩니다.

만4~6세가 되면 비로소 곧은 다리를 갖추게 되고 그대로 성장하게됩니다.

7세 이후가 되었는데도 다리가 곧게 펴지지 않거나

'W' 자로 앉는 습관이 있다면 X다리로 성장하게 되니

잘 관찰하시고 8세 ~ 만 10세까지는 족부 교정구를 통해 교정하는것이 좋고

그 이후 부터는 본격적으로 x다리교정운동을 시작하는 것이 좋습니다.

(교정 운동시 아이들의 집중력 및 운동 이해도와 관련)

오다리 및 엑스다리로 인해 다리의 정렬이 무너지게되면

체중이 분산되지 못하고 한 곳으로 집중되어

무릎에 퇴행성 질환에 쉽게 노출이 됩니다

또한 골반이 틀어지게되고 더 나아가 척추까지 틀어지는 등

2차 변형이 일어날 수도 있습니다.

오늘은 X다리에 대한 큰 개념정도만 말씀드렸구요

다음번에 X다리에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록하겠습니다

온 국민이 건강하길 바라는 김성훈한의원 이었습니다

X다리교정(휜다리교정) 및 안면교정 체형교정에 대해서

궁금하신 사항이 있으신 분들은 카톡 친구 등록 후 언제든

문의 주시길 바랍니다.

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[광주체형교정한의원]휜다리교정으로 예쁘고 건강한 다리를 가져보세요

안녕하세요~^^

한방체형교정네트워크 포바즈 광주점

김성훈한의원입니다.

오늘은 오랜만에 휜다리교정에 대해서

포스팅하려고 합니다.

미관과 무릎건강을 해치는

휜다리를 파해쳐보도록 할까요?

휜다리는 크게 두 가지 유형으로 나눌수 있는데요

발과 발은 붙지만 무릎과 무릎사이가 벌어지는

일명 오다리라고 불리우는 내반슬과

이와 반대로

무릎과 무릎은 붙지만 발과 발사이가 벌어지는

일명 엑스다리인 외반슬로 나눌수 있습니다.

여기서 O형 휜다리, 오다리는

발생원인에 따라 유형이 세부적으로 나뉘게 됩니다.

오다리는 위와 같이 발생 원인에 따라

회전형 휜다리(오다리), 각형 휜다리(오다리), 

혼합형 휜다리(오다리), 경골외측변위

이렇게

4가지의 세부유형으로 나뉘게됩니다.

회전형 휜다리는 말그대로 회전변위에 의해서 발생한 휜다리로

허벅지 부위의 뼈인 대퇴골이

족부의 변형, 앉거나 서있는 자세습관, 근육의 불균형

질환 등에 의해서 안쪽으로 회전하여

무릎이 정면을 보는 것이 아니라

서로 마주보게 되면서 무릎과 무릎사이가 벌어지게 되는 휜다리로

무릎 통증은 동반하지 않은 경우가 많으며

교정운동을 통해 교정이 잘 되는 유형의 휜다리입니다.

각형휜다리는 대퇴골과 경골이 바깥쪽으로 밀리게 되면서

발생하는 휜다리로 양반다리(책상다리)로 많이 앉거나

족부의 변형, 퇴행성관절염으로 인해 발생하는 경우가 많으며

퇴행성관절염이 아니더라도 간헐적으로

무릎 내측에 통증이 발발하는 경우가 더러 있습니다.

각형 휜다리의 경우에는 통증이 없고 미용상의 문제에도 크게

신경이 쓰이지 않더라도 무릎 건강을 위해서 

관리를 하는 것이 바람직합니다.

무릎 바깥쪽은 벌어지고 안쪽이 좁아지는 형태를 띄고있어

보조 교정구를 사용하면 교정효과를 높일 수 있습니다.

혼합형 휜다리는 각형 휜다리와 회전형 휜다리가

동반되어 나타난 유형의 휜다리입니다.

경골외측변위는 다른 오다리에 비해

허벅지 사이와 무릎 사이는 크게 벌어지지 않고

무릎 아래부분이 조금 벌어지며

종아리 부분이 외측으로 툭 튀어나와 보이는 것이 특징입니다.

정강이 뼈인 경골이 안쪽으로 회전하여

발생한 휜다리 유형입니다.

각형 휜다리처럼 보조 교정구를 이용하면

교정효과를 높일 수 있습니다.

휜다리는 무릎만 잘못되서 발발하는 것이 아니라

발, 정강이, 대퇴, 골반 등의 변위로 인해 발병하게 되기에

평소에 바른자세습관을 취하는 것이 좋으며

꼭 미용상의 교정 목적이 아니더라도 무릎건강을 위해

관리를 받는것이 가장 중요합니다.

무릎 내측에 통증이 있거나, 오다리, 엑스다리 등

휜다리로 인해 스트레스를 받고 계시는 분들은

카톡 친구등록 후 언제든 연락주시길 바랍니다.

(카톡 문의는 아래클릭)

다음 포스팅에는 휜다리 교정 방법에 대해서 포스팅 하도록하겠습니다.

모두들 건강하세요~^^

우리 아이는 휜다리일까? 포바즈광주점 김성훈한의원

안녕하세요 체형교정 네트워크 포바즈 광주점 김성훈한의원입니다.

오늘은 눈에 넣어도 안아픈 우리 아이가 휜다리 일까?라는

주제로 포스팅을 하려고 합니다.

요즘들어 '우리 아이가 휜다리인것 같은데 교정을 해야할까요?'라는 

문의가 많습니다.

'아이가 몇 살 인가요?'라고 질문은 드리면 

의외로 대다수가 'oo개월이에요' 이라고 답하며

그 뒤를 이어 3 ~ 4세라고 말씀하십니다.

아이가 휜다리인것 같은데 

어렸을 때 빨리 교정을 해야될 것 같아서 문의를 주신다고합니다.

그래서 그 궁금증을 해결해 드리고자 포스팅을 하게되었습니다.

유아 휜다리(o다리,x다리) 교정을 해야 할까요?

결론부터 말씀드리면 너무 서두르실 필요는 없다!!입니다.

우리 아이들은 나이에 따라서 다리의 모양이 달라집니다.

나이에 따라서 다리모양이 다르다?? 정말 일까요??

"네, 사실입니다"

아이들마다 조금의 차이는 있겠지만

대부분

만 2세까지 오다리 모양을 하는 경우가 많습니다.

그리고 만 3세부터는 엑스다리 모양으로 바뀌는 경우가 많습니다.

위 그림에서처럼 우리 아이들은 성장주기에 따라 오다리에서

엑스다리를 거쳐 만 6세에 일자다리로 변형됩니다.

만약 만 6세가 되었음에도 불구하고 휜다리(o다리,x다리)를 갖고있다면

상담을 받아보시길 바랍니다.

그렇다면,

무릎과 무릎사이 또는 발과 발사이가 조금이라도 벌어지면 무조건 휜다리 일까요?

(무릎과 무릎사이가 벌어진 휜다리는 o다리, 발과 발사이가 벌어진 휜다리는 x다리)

양 다리를 붙이고서서 무릎과 무릎사이의 간격 및

발꿈치 사이의 간격을 재서 5cm 이상 일 경우 휜다리를 의심해 보아야합니다.

유아, 소아 휜다리 및 성인 휜다리(오다리,엑스다리)에 대해서 궁금하신 점은

언제든 카톡으로 문의 주시길바랍니다~^^

▼클릭▼

휜다리교정 포바즈 광주점 김성훈한의원

안녕하세요 김성훈한의원입니다

오늘은 엑스다리에 대해서 이야기 하려고 합니다.

아래의 사진처럼 무릎은 붙어있으나 발과 발사이가 벌어진 상태를

Genu valgum(외반슬) 엑스다리라고 합니다.

엑스다리는 아이들의 성장 발달 과정에서도 나타나는데

만 3세 부터 엑스자다리 형태를 띄다가

만 7세에 이르러 다시 곧게 펴지게 됩니다.

만 7세가 되었는데도 곧게 펴지지 않거나, 엑스다리를 띄는 시기라도

발과 발 사이가 너무 많이 벌어졌다면 교정이 필요할 수 있습니다.

중, 고등학생 때 엑스다리가 발생된 경우에는 

나쁜자세습관, 자세 불균형, 근육의 불균형, 운동부족, 비만, 평발 등의 

이유로도 발생할 수 있으며,

이런 경우에는 운동으로 충분히 교정이 가능합니다.

우리 몸의 한 부분이 무너졌다는 이야기는 다른 부분이 제 기능을 못하고 있다는

뜻 입니다. 어떤 질환이던지 초기에 발견하면 치료가 잘되듯이

체형교정도 마찬가지입니다.

방치하면 2차적으로 만성피로 및 근 골격계 질환을 초래할 수도 있습니다.

휜다리(엑스다리, 오다리) 교정에 대해서 궁금하신 사항이 있으시면

카톡 친구 등록 후 문의 주시길 바랍니다~^^

광주 휜다리 교정치료 도 포바즈가 단연1등!

오다리(O다리), 휜다리(X다리) 등으로 맘고생이 많은

분들께서 보면 좋을만한 포스팅을 하려고 합니다.

스트레스는 만병의 근원이라는데!

괜히 스트레스 받지 마시고,

휜다리 (오다리) 에 좋은 교정치료법이 

있으니, 참고하시길 바랍니다.

다리모양이 예쁘길 바라는 것은

남녀노소 모두의 바램이지요. 

더군다나 치마를 많이 입는 여성분들에게는

휜다리 (오다리,엑스다리) 등의 컴플렉스는

더욱이 많이 신경이 쓰이는 문제 중 하나일 겁니다.

정말 예쁘지요~ 걸그룹 소녀시대 입니다.

이렇게 예쁜 걸그룹들에게 예쁜다리는

아름다움을 극대화 시켜주는 요소 이지요.

휜다리로 고민하시는 분들 같은 경우에는

이런 스타들의 사진들을 보면서 

" 나도 저렇게 쭉 뻗은 예쁜 다리를 갖고싶다."

생각 해보셨을 겁니다. 

O형휜다리 전후의 모습입니다.

타고 나지 못했다면! 다리가 서서히 휘었다면!

증상에 따라 얼마든지 위와 같은 

다리를 만들 수 있습니다.  교정치료를 통해서 말입니다.

특히 휜다리가 있는 분들은
보행에도 이상이 나타나는 경우가 많습니다.
만일 자신의 신발의 닳는 모양이나
걷는 모양이 이상하다면

반드시 보행도 분석을 해보아야 합니다.

위 그림과 같이 휜다리는 모양에 따라서

유형을 나눌 수 있습니다. 

회전형 휜다리 , 각형 휜다리 , 혼합형 휜다리 

자세한 내용은 

휜다리 교정치료 :: 휜다리 치료하고 키크자!

↑ 참고하시길 바랍니다. 

휜다리 교정은 치료기간이 짧지는 않지만

치료를 서두를 수록 치료기간과 비용을

절약할 수 있답니다. 

시간이 지남에 따라 휜다리 (오다리) 로 인해

오는 추가적인 증상중에 하나인 

골반 틀어짐의 증상이 악화 될 수 있습니다. 

골반틀어짐의 증상이 악화 될 경우

척추측만증 , 어깨비대칭 등으로 몸 전체의

균형이 깨지면서 전신의 비대칭 등이 올 수 있습니다. 

휜다리 교정치료는 다리 뿐만 아니라 

몸 전체의 균형을 바르게 교정하는데

치료목적을 두고 있습니다. 

운동치료, 추나요법 등 환우분들

개개인의 증상에 따라서 진단 처방하고

치료 스케쥴을 짜기 시작합니다. 

휜다리 (오다리) 교정을 위해서는

평소 생활 습관도 바른 자세를 유지하는 것을

늘 염두하시고, 지키셔야 합니다. 

휜다리 교정에 효과적인 운동을

소개해 드리며 포스팅을 마치겠습니다.

휜다리 교정 , 힙업 , 각선미 를 만드는데 까지

효과가 좋은 발로아 운동입니다.

신체의 아름다움 은 심리적으로

안정감과 자신감 까지 유발합니다. 

그렇지만, 심미적인 효과에서 부터

내몸 전체의 균형과 건강을 찾을 수 있기 

까지 하다면, 더이상 치료를 미룰 이유가 있을까요?

빛고을 광주에서 여송 김성훈

소아의 휜다리 O형휜다리 X형휜다리 생리적 과정일 수 있다.
상무지구에 사시는 태형이 엄마는 이제 돌을 지나 15개월정도되는 태형이의 다리모양이 O다리형태로 걸어 걱정이 이만저만이 아니시다.
가름이 아니라 본인도 O다리가 있어 아이가 자신을 닮아서 그런 것이 아닌가하는 걱정 때문이다.
거기에다가 O다리는 성장장애로 나중에 키도 잘 안크며, 성인이 되어서는 무릎관절염으로 고생 할 수 도 있다는 것을 인터넷으로 접하고 나서이다.
하지만 일반적으로는 유아 소아의 O형다리 X형다리의 휜다리는 생리적 과정일 수 있다는 것이다.
그렇기 때문에 무작정 걱정할 필요는 없다.
아이들은 아래의 그림처럼 아이가 태어날 때는 O형다리로 태어났다가

18개월정도 되면 11자형다로 변하고
이후 어떤 경우는 잘 들어나지는 않지만 X형다리로 변할 수 있다.
이 과정은 생리적인 과정에서 정도의 차이는 있지만 나타날 수 있는 현상이다.
하지만 적정나이가 되어서도 문제가 있다면 이렇게 굳어져버리는 경우도 있기 때문에
일단은 검진이 선행되어야 한다.

만약 치료가 필요하다면 보통의 경우 치료기간은 3~4개월, 1~2회/주, 20회를 진행하고 중간검진을 한다.
치료의 종료는 바로섰을때 무릎과 내과복성씨가 붙은경우 종료하며
치료효과는 매우 만족스럽다.
하지만 무릎이 뒤로 빠지는 백니가 있는 경우는 치료기간이 더 오래 걸리기도 한다.

이상 빛고을 광주에서 여송 김성훈이었습니다.
감사합니다.