[키성장정보/키성장/키크는방법] 사춘기 급성장기때 얼마나 키가 클까?

 

 

남자는 만12-15세경이 급성장기입니다.
성장기의 시기는 개인에 따라 다소의 차이(1-2년 정도의 차이) 가 있습니다.
남자는 여자보다 사춘기에 접어드는 것이 약 2년 정도 늦습니다.

즉 남자는 여자보다 소년 시기가 길고 사춘기의 키 성장도 좋기 때문에 최종신장이 여자보다 크게 됩니다.
이상황의 키 성장량은 사춘기전 소년기에 5cm씩 2년과 사춘기시의 여성대비 초과성장량 약3cm하여 약 13cm정도가 됩니다.



여자의 신장은 1-2년의 차이는 있지만 평균적으로 만11세반경부터 급성장기(사춘기스퍼트)에 접어듭니다.
바로 유방이 부풀기 시작하는 시기입니다.
12세반정도가 되면 초경을 맞이해 그 후로는 성장의 속도가 급격히 줄어듭니다. 그러나 이시기에 적절한 생활습관과 식습관을 유지하면 성장력이 그 렇지 않은 경우 보다 더 오래 유지됩니다.
여자는 남자보다 약2년 정도 빨리 사춘기가 와 뼈가 치밀해 지기 때문에 신장은 최종적으로 남자보다 평균적으로 약 13 cm 적게 되는 것입니다.
사춘기가 늦어 초경이 늦은 아이들은 소녀시기가 길어 결국 신장이 자라는 시간(2차성장기)이 길어지기 때문에 처음에는 작은 듯 시피지만 결국은 신장이 커집니다.
이것을 이른바 「늦되는 아이-늦뼈」라 하는 것입니다.

 

남성

연령(만)

최악의 경우
(~1.5 SD)

평균1년 성장량

잘 성장한 경우
(+1.5 SD)

12~13세

4.5cm

5.6cm

6.7cm

13~14세

6.9cm

8.6cm

10.3cm

14~15세

6.9cm

8.7cm

10.5cm

여성

연령(만) 최악의 경우
(~1.5 SD)
평균1년 성장량 잘 성장한 경우
(+1.5 SD)
11~12세 5.9cm 7.3cm 8.7cm
12~13세 6.1cm 7.4cm 8.7cm
14~15세 2.9cm 4.2cm 5.5cm

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