한의학박사 김성훈블로그

광주 코골이 수면무호흡증 꼭 수술이 아니여도 가능

저의 지인중 한분은 결혼하신지 얼마

되지 않아 행복한 신혼생활을 하고 계시답니다.

어느날 뵈었을때는 웃으시며 남편 코고는

소리에 잠을 잘 수 없어서 한동안 밤을

지세운적도 많다고 하시더군요 

결과적으로 밤에 잠을 잘 못주무시니

전반적으로 생활리듬이 깨지고

예민해지시는것 같다고 하시더군요 

네, 맞습니다. 

코골이 또한 수면무호흡증은

본인에게 뿐만 아니라 가족들에게 까지

피해를 주기 때문에 반드시 치료가 필요합니다. 

수술이 아니여도 되나요?

흔히들 코골이는 코골이수술을 해야만

고칠 수 있다고 하시는데요, 꼭 수술을

하지 않아도 코골이 수면무호흡증의

치료가 가능합니다. 매력적이지 않습니까?

특히 수술을 두려워 하시는 환우분들 이라면

더욱 그러하실것 같습니다. 

수술적치료의 접근방법을 보면

다음과 같습니다. 

지속적 기도 양압술

지속적 기도양압술은 

매일밤 착용을 해야하고

공기 압력으로 기도를 확장시키는 

방법으로 비용이 매우 비쌉니다.

어떻습니까? 위와 같은 칼대는

수술을 꼭 해야 겠습니까? 그렇게 하지않고도

치료를 할 수 있다면 어떻게 하시겠습니까?

물론 증상에 따라서는 수술적 방법으로

접근을 해야하는 경우도 간혹 있습니다. 

그렇지만 대부분이 수술을 받지않고도

코골이/ 수면무호흡증을 치료할 수 있습니다.

어떤 방법으로 치료하시나요?

숨길인 비강과 부비동의 공간을 넓혀주어야한다.

어혈이 쌓여 두꺼워진 비강점막을 점자 사혈하여

부기를 빼주고 어혈을 제거해 주어야한다.

또한 썩션법으로 비강과 부비강에 쌓여있는 농을 찾아

제거해주며 비강의 가장 안쪽에 있는 비대해져 있는 아데노이드를

침치료를 통해 축소시켜주는 것이 관건이다.

이를 통해 비강호흡을 유도하여 구호흡을 하지 않해도 

될 수 있도록 숨길을 열어주면 단 한번의 치료로도 코골이 소리가 

줄어드는 것을 바로 확인할 수 있다. 

사실 누차 말씀드리는 이야기이지만
범인은 가만히 소리내지 않고 숨어있고 피해자가 소리치는 것이다.

이렇듯 코골이는 그 자체가 문제가 아니다.

좁아져 있는 비강과 부비강의 공간을 넓혀서

숨을 원활이 쉬게 해주고 머리를 맑게 만들어달라는 울부짖음인 것이다.

그런데 이렇게 문제점을 소리높여 알리고 있는

코골이를 단순이 연구개와 목젖성형하는 수술이 정답일까?

코골이 수면무호흡의 수술요법은 말리고 싶다. 

더불어

1) 바른호흡훈련

2) 수면자세 교정

3) 구강내 턱관절장치

4) 체중조절

5) 비강내어혈제거약물
6) FCST풍선요법

등의 실시로 치료를 하게 됩니다. 

수면호흡장애인 코골이와 수면무호흡증은

비 수술치료요법으로 얼마든지 치료가 가능합니다.

우너칙적으로 경증도 이상의 수면호흡장애

치료의 첫 번째 선택입니다. 

수술 및 양압기 거부 또는 수술을 해서

실패한 환자의 보완치료법 이기도 하구요

심혈관계 및 인지능력이 저하,

수면자세를 해결하는 치료법 입니다. 

비수술 한방 요법의 제대로 된 효과를

보시려면 적절한 처방과 지속적관리

환자 본인의 생활습관 개선과 수면자세의 

교정이 함께 병행 되어야 하겠습니다. 

수면무호흡증 치료사례

한가지 케이스를 올려보도록 하겠습니다. 

27세의 남성분이셨구요~

첫내원시 증상은 수면무호흡, 코골이

7년전 코골이, 수면무호흡증 발생

비강, 편도 제거수술

비만, 상열, 비색, 덥고 땀이 많이 나는 상태였습니다.

치료는 미국으로 공부하러 들어가야

하는 상황이셔서 1개월밖에 받지 못하셨음에도

불구하고 증상이 많이 호전되셨고,

아침피로가 감소, 구강호흡, 비염증세까지

호전되셨습니다. 

또한 수면시 시간당 발생하는 무호흡의

정도도 치료전에는 AHI 61.7 -> 치료 후 27.8 

로 감소하였고, 산소 탈 포화지수도

치료 전 ODI : 46.6 -> 치료 후 6.1 

 로 감소하였습니다. 

코골이 측정 어플을 소개합니다. 
잘 때 녹음 버튼을 눌러 놓고 자고 일어나 녹음된 소리를 확인해 보면

본인의 코골이 소리를 확인할 수 있는 어플입니다.

앱 스토어에서 ‘snore clock’ 이라는 코골이 어플을 다운 받으시면 됩니다.
 

코골이 측정 어플로 본인의 수면 중 코골이 소리를 확인해 보세요.

수면 무호흡증 코골이에 대한

궁금점이나 문의사항이 있으신가요?

진료시간을 피해서 직접 상담해드리고 있으니

카카오톡에 친구추가를 하시고, 메세지를

하나 보내주시길 바랍니다. 

빛고을 광주에서 여송 김성훈

광주 교통사고한의원 :: 어린이 교통사고 후유증

오늘 날씨 정말 푸근했지요?

이번주말부터는 봄나들이를 떠나는

주말 여행객의 수가 크게 늘어날것 같네요

이맘때쯤 찾아오시는 분들을 보면

교통사고 후유증 환우분들도 적지않아서

날씨가 좋아지는 시점에 저도 늘 생각을

해두고 있습니다. 교통사고후유증 으로

한의원 오시는 분들이 많이 있겠구나.. 하고 말입니다.

작년에 있었던 한 케이스를 예로

말씀을 드리고자 합니다. 보통 교통사고후유증

하면 성인들이 많이 찾아오시는데요, 가족단위로

사고가 났을 경우에 우리 아이들의 교통사고후유증도

단도리를 잘 해주셔야 한다는것, 알고 계셨습니까?

작년에 찾아오셨던 문흥동 사시는 아주머니도

아이를 데리고 오셨었습니다.

그리 큰 사고는 아니였고, 병원에서

엑스레이를 찍어봤지만 워낙 경미해서

큰 이상도 없었고, 해서 금새 일상생활로

돌아갔는데, 며칠 후 아이가 잠을 잘 자지 못하고

심지어 자다가 깨서 우는 경우도 있었다고 합니다.

어머니는 상고당시 별다른 큰 이상이

없었는데 며칠뒤 아이가 갑자기 이런증상을

보인부분에 적지않은 당혹감이 있었다고 합니다.

Q. 교통사고 후유증은 어른보다 아이가 더 큰 충격

이 글을 읽고 계신 분들도 아차 싶으신 분들

많이 계실거라 생각이 듭니다. 대개 아이들은

회복이 빨라 교통사고후유증에 대해서 괜찮겠지

생각하시는 분들이 많기 때문이지요.

하지만, 교통사고 시 어른보다 아이가 더 큰

충격을 받습니다. 이는 아이들이 어른에 비해

뼈가 가늘고, 근육및 근섬유 , 피부가 더 약하기 때문이죠

후유증도 마찬가지인데요, 아이들은 어른들에

비해서 외부 충격에 대한 스트레스를

관리하고 어떻게 표현해야 하는 부분에 미숙하기 때문에

그냥 지나치기가 쉽습니다. 이 부분도 부모의

관리와 보살핌이 필요한 것입니다.

Q. 어떤 증상으로 나타납니까?

아이들은 위에서 말씀 드렸듯이 외부 충격에

관한 스트레스와 표현에 미숙하기 때문에

어디가 아프다, 어떻다 라는 말을 하기보다는

평소에 다른 행동을 보이거나, 증상을 부모가

파악하는것이 중요합니다. 교통사고 후유증으로

올수 있는것으로는 밥을 잘 먹지 않는다거나

밤에 깨서 운다거나 하는 부분입니다. 가끔

헛구역질이나 집중력 저하의 증상을 보이는

아이들도 있습니다. 아주 어린 아이라면

대변색깔이 달라지거나, 칭얼거림이 심해짐도

증상이 될 수 있겠습니다. 무엇보다 부모님께서

세심하게 관찰하시는게 중요하겠습니다.

아이도 어른과 마찬가지로 교통사고로 인해

놀라거나, 가벼운 타박상 등으로 기혈순환이

원활하지 않을경우에 이 놀란 기운을 풀어주는

한약과 뭉쳐있는 신경과 근육을 풀어주는 치료를

받아야 합니다. 한참 성장기에 있는 아이들에게

위와 같은 교통사고 후유증 에 대한 적절한 조치가

잘 취해지지 않으면 , 성장장애의 문제로도

붉어질수가 있는 부분 입니다.

가정에서 부모님들께서는 아이의 손발을

자주 주물러주셔서 혈액순환을 도와주시고

따뜻한 물에 목욕을 하거나 족욕을 하는것도

지도해주시면 좋겠습니다. 정서적으로 안정감을

갖을 수 있도록 환경을 만들어 주시고, 몸을따뜻하게

하여 혈액순환을 도와주시는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.

교통사고 후유증, 어른도 아이에게도

적절한 치료시기를 놓치지 않는것이 중요합니다.

빛고을 광주에서 여송 김성훈박사

* 어린이교통사고, 교통사고후유증에

관한 궁금한점이 있으시면 카톡 보내주세요

진료시간을 피해 틈틈히 상담해 드리고 있습니다.

3월 제철음식 먹고 면역력 신경써보세요

꽃샘추위가 며칠째 계속 되고 있는데요
꽃샘추위가 지나야만 본격적으로 봄이
된다고 할 수 있지요~ 아마 금새 따뜻해지지
않을까 생각이 드네요~~ 겨우내 코트속에
꽁꽁 숨겨 두셨던 군살들도 신경이 쓰이시겠습니다.

오늘은 봄철에 나는 좋은 식재료 들로
영양소를 섭취할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
3월 제철음식, 어떤것들이 있는지 볼까요?

1. 냉이

봄 하면 떠오르는 것이 바로
이 나물이 아닐까 싶습니다. 봄철에는
각종 나물들이 새싹을 띄는 시기인 만큼
제철음식으로 영양소를 섭취하기 좋은데요
특히 냉이는 쌉쌀 하면서도 냉이 특유의 향
긋한 맛이 입맛을 돋우는데 아주 제격인 식품입니다.

냉이는 채소중에서 단백질의 함량이 가장 많지요
또한 칼슘도 포함하고, 비타민A 와 비타민C를
포함하고 있어, 냉이된장국 이나 냉이무침 등으로
냉이를 자주 섭취해 주시면 아주 좋겠습니다.

"달래 냉이 씀바귀 나물캐오자~"

2. 달래

마찬가지로, 봄나물 입니다.
달래 역시 향긋한 달래 특유의 맛이 있어서
좋아하시는 분들이 아주 많지요.
달래는 주로 양념장에 많이 넣어 드시는데
비타민 A와 칼슘이 풍부해서 식욕부진이나
봄철의 불청객인 춘곤증에 좋습니다.
또한 칼로리 따지고 드시는 여성분들에게
반가운 소식입니다. 열량이 아주 낮기 때문이지요.
콩나물밥이나 곤드레밥 같은 나물밥에 달래양념장
을 넣고 쓱쓱 비벼 드시면 아주 좋겠습니다.

3. 쭈꾸미

매년 봄철이 되면 쭈꾸미축제 등이 열리지요
봄에 풍년인 이 쭈꾸미는 저칼로리 이면서도
쫄깃쫄깃한 맛으로 많은 분들이 좋아합니다.
특히 필수아미노산이 풍부하고, 불포화 지방산
을 포함하고 있기 때문에 혈중 콜레스테롤을
감소시키는데도 좋은 식품입니다.
쭈꾸미는 타우린을 함유하고 있는데요, 이는
피로회복에 매우 좋은 식품입니다.
쭈꾸미 볶음이나 구이 살짝 데쳐 초장을 찍어
드셔도 맛있겠습니다.

4. 딸기

요즘은 뭐 하우스가 있어서 딸기를 4계절
돈만 많이 주면 먹을 수 있는 시대가 되었지만
그래도 딸기는 봄에 먹어야 영양도 높고 딸기맛도
달콤하답니다. 딸기는 비타민C를 다량 함유하고
있는 식품으로 많이 알려져 있습니다.
여성분들이 딸기를 사랑하는 이유는 예뻐지는데
필요한 성분이 많이 들어있기 때문 아닐까요?
항산화 작용이 뛰어나고, 미백효과도 주지요.
또한 딸기속에 들어있는 '일라직산' 은
암세포 억제에도 도움을 준답니다. 

5. 취나물

다시 나물이야기를 하겠습니다.
취나물은 요즘처럼 맵고 짜고 달고
자극적이고 나트륨 수치가 높은 음식들이
많은 요즘 많이 드시면 좋은 식품입니다.
바로 '칼륨' 을 많이 포함하고 있기 때문에
우리몸에 쌓인 염분을 배출해주는 역할을 합니다.
남녀노소 취나물은 자주 섭취해 주시면 좋겠습니다.
또한 숙취해소와 간에도 좋다는것!

제철음식 5가지를 소개해 드렸습니다.
일상속에서 자주 섭취할 수 있는 식품들
위주로 소개했기 때문에, 자연스럽게 식탁에서
섭취하시면 가장 좋겠습니다.

우리몸은 균형잡힌 영양소와 적당한 운동
그리고 충분한 수면시간 등을 잘 지키면
면역력 체계가 튼튼하게 잘 보존 된답니다.
우리몸속의 의사인 면역력을 잘 챙겨주시면
아파도 금새 낫게 되고, 왠만한 병에는 잘
아프지 않는 그야말로 튼튼한 몸이 되는것 입니다.

나이가 들수록 기초대사량이 낮아지고
음식은 많이들 먹고, 일이 바빠 운동량이
줄어들고, 자연스레 수면시간도 부족하여
만성피로에 시달리게 됩니다. 이런 생활은
우리몸을 허약하게 만드는 지름길 입니다.

1주일에 3번 이상 30분 이상 유산소와
근력운동을 하면 좋다고 하니, 틈틈히 운동도
하시고, 때마다 나는 제철음식들로 좋은 영양소
섭취도 하셔서 내몸 건강을 잘 지키시길 바랍니다.

건강은 건강할때 지켜야 합니다.

빛고을 광주에서
여송 김성훈

광주 코골이 수면무호흡 치료센터 포바즈

안녕하세요 광주 시민 여러분~

오늘은 코골이와 수면무호흡 치료에 관한

포스팅을 해보려고 합니다.

본인이 코골이라서, 혹은 수면무호흡증

이 있는것 같다 하고 이 글을 보고계신분들이나

배우자의 코골이 나 수면무호흡증

때문에 밤잠을 설치시거나 걱정이 많은

아내분들께 좋은 정보가 되길 바랍니다.

코골이란?

코골이는 수면중 호흡 기류가

좁아진 기도를 지나면서 연구개와

목젖 등의 주위 구조물에 진동을

일으켜 발생하는 호흡 잡음 입니다.

* 기도 호흡에서 공기가 페로

전달되기 위해 통하는 통로

상기도 하기도로 구분하며,

대부분 근육으로 이루어져 있습니다.

코골이의 원인

코골이의 여러가지 원인들이 있습니다.

구조적인 원인중에 대표적인 원인이

턱이 뒤로 물러난 무턱인 DEEP BITE의 턱관절의 문제입니다.

그리고 나이가 들면서 체중증가와 숨길을 이루고 있는

주변 조직의 탄력저하입니다.

그리고 살이 찌게 되면서 코골이가

시작됐다고 말씀하시는 분들이 많습니다.

그래서 비만과 코골이에 대해서 말씀드리려 합니다.

비만과 코골이

코골이의 원인 중 비만이 차지하는 비율이
 자그마치 약 60%정도 라고 합니다.
코골이 질환이 있는 환우의 절반도 넘는
 경우가 비만의 영향을 받는다는 것이지요.
성인의 경우는 복부비만이 가장 큰 원인 인데요,
남성의 허리둘레가 34인치,
여성은 32인치가 넘어가면 코를 골게 됩니다.
또한 여성은 40대 이후 폐경을 전후로
 코골이가 발생 하기도 하는데,
여성의 폐경으로 인해서 여성호르몬의
급격한 감소가  복부비만을 초래 하기 때문입니다.

위의 그림을 보면 정상인 사람에 비해서

비만인 사람이나 작은 상하악을 갖은 사람의

공기통로가 굉장히 좁은 것을 비교할 수 있을것입니다.

이번에는 수면무호흡증에 대해

이야기 해보도록 하겠습니다.

수면무호흡증의 종류

수면무호흡증 의 종류는

중추성 수면 무호흡증

폐쇄성 수면 무호흡증

복합성 수면 무호흡증

이렇게 세가지로 나눌 수 있겠습니다.

그중 가장 많은 케이스를 보이는 폐쇄성 수면 무호흡증은

수면중 반복적인 과도한 기도 저항의 증가로

무호흡 또는 저호흡이 초래되는 질환 입니다.

수면무호흡증의 원인

수면무호흡증은 구조적인 원인과

내과적인 원인으로 나누는데요,

구조적인 원인도 크게 코에 문제가

있는 경우와 구강 내 문제가 있는경우

치아의 교합에 문제가 있는 경우 등으로

구분 할 수 있습니다.

수면무호흡증 역시 비만 이나 과음

과로로 오장육부의 피로도가 증가하면

나탈날 수 있겠습니다.

 Q 코골이 수면 무호흡증은 수수을 해야만 낫는게 아닌가요?

 A 네, 아닙니다.

비수술적인 방법으로도 얼마든지 코골이와

수면무호흡증 을 치료할 수 있습니다.

그것이 구조적인 문제라고 하여도

교정치료가 가능합니다.

전신체형 교정 중심인 포바즈 네트워크의

광주점인 김성훈한의원 에서는

포바즈 만의 특수한 기술은 CFRT 와  더불어

코골이와 수면무호흡증에 특화된 신기원의 방법으로 치료를 하고 있습니다.

1. BT요법입니다.

숨길을 확장시키는 치료입니다. 

2. BB요법입니다.

비강과 부비강내의 불순물은 청소합니다.

미세침으로 좁아진 비점막에 점자출혈을 시켜 혈액순환을 촉진시킨다. 

미세침으로 늘러난 연구개에 점자출혈을 시켜 탄력을 회복시킨다.

BB요법으로 비강과 부비강내의 코골이와 무호흡의 원인이 되는

담음과 어혈을 뽑아낸다.

3. 약침요법입니다

건강한 점막을 재생합니다.

4. 턱관절 교정치료입니다.

정상적인 턱의 구조를 찾아 좁아진 숨길을 확보합니다.

5. 체중과다와 비염 축농증 치료입니다.

비만증과 비염 축농증이 코골이와 무호흡증의 원인이다면

이또한 매우 가성비가 높은 치료을 병행해드립니다.

자세한 것은 개인의 상태에 따라서

치료계획과 시기가 결정 되므로

내원하셔서 정밀한 검사를 받아보시길

추천드립니다.

코골이, 수면무호흡증 의 비수술적인

치료방법에 관심이 있으시거나, 여러가지

궁금한 문의사항 들은 제 개인카톡으로

메세지를 보내주시면, 진료시간을 피해서

직접 상담해 드리고 있으니, 카카오톡 친구추가를

하고, 메세지를 보내주시길 바랍니다.

잠은 우리몸이 회복되는 시간 입니다.

잠을 잘 자야, 만사가 형통 합니다.

코골이와 수면무호흡증 등으로

수면시간에 방해를 받으신다면,

치료를 더이상 미루지 않길 바랍니다.

더 읽어보실 자료입니다.

코골이란 이렇습니다.

http://blog.daum.net/kidoctor/15966465

코골이 수면무호흡 치료기법입니다.

http://blog.daum.net/kidoctor/15966525

아래는 코골이 설문지입니다.
증상이 10개 정도가 있다면 반드시 치료해야합니다. 

설문지를 작성해보세요.

여성코골이도 많아지고 있습니다.

특히 갱년기가 지나면서 없던 코골이로 괴로워하시는 분들이 계십니다.

여성분이 코골이가 있다면

언제라도 노크하세요.

최선을 다해 동행하여 치료해드리겠습니다.

http://blog.daum.net/kidoctor/15966416

코골이 수면무호흡증의 치료기간입니다.

진찰후 치료횟수와 치료법이 정해집니다.

약 50%는 10회정도의 치료로 살만해집니다.  

빛고을 광주에서 김성훈 박사

광주 교통사고한의원 :: 후유증치료 필요성

환우분들께서 자주 묻는 질문을 위주로

간단하게 포스팅을 하려고 합니다. 

원장님? 왜  교통사고로 인한 후유증은 

꼭 치료를 받아야 하는지, 그냥 시간이

지나면 낫지 않는것인가요?

가장, 많이 해주시는 질문중에 하나인데요

교통사고가 무섭다 무섭다 하는것은

방심하고 있다가 평생 갖고 가게 될지도

모르는 통증으로 이어 지기 때문이지요

교통사고로 내원하신 환우분들은 

대부분 목통증을 많이 호소 하시는데요

이는 급정거 하면서 머리가 앞으로

쏠리면서 예상치 못한 충격을 받아서 이지요.

이 경우에 제대로된 치료가 이루어지지 않으면

통증으로 일상생활이 불편할 뿐 아니라 

 나아가 디스크로 발전할 수도 있습니다. 

후유증은 적절한 시기에 제대로 치료를

받았는지의 여부가 가장 중요합니다.

통증이나  저림 과 같은 증상이 지속적으로

반복되기 때문에 가능한 초기에 치료를

받는것이 가장 중요합니다. 

* 이때 통증이 발생하는 이유는

바로 사고 시 생긴 어혈 때문인데요

어혈은 쉽게 말하면, 죽은 피 로

때문에 혈액순환 장애를 발생케 하며

이로인해 신진대사 활동을 방해하여

체내 노페물이 쌓이거나, 각종질환,

통증 등을 유발하게 되는 것입니다. 

교통사고 후유증 치료는 민간요법

보다는 공식적인 곳에서 검사~ 치료까지

받아보시는게 좋겠습니다. 

교통사고 후유증의 한방치료는 

침치료, (약침) 으로 후유증을 유발하는

주 원인인 어혈을 풀어주게 하고, 

근육이나 인대의 손상이 있다면

회복시켜 기혈의 순환을 도와 몸을

원래상태로 사고나기 전으로 만들어 줍니다. 

흔히 추나요법 또한 문의가 많으신데요,

교통사고 충격으로 인해 틀어진 

척추, 근육, 인대를 제자리로 돌려주고

바르게 교정하므로써 우리몸의 전체적인

밸런스를 원상복귀 시킵니다. 

특히 포바즈 광주점인 김성훈한의원은

체형교정 치료 한의원 이므로

추나요법 을 받는 환우분들도 많이 계십니다.

한약 또한 후유증 치료의 방법이

될 수 있겠으며 어혈을 풀어주는 동시에

본인의 심신에 있는 문제를 환우 개인에

맞춰 약재를 처방하므로, 전반적으로

평온함과 신체의 빠른 컨디션 회복을 

도와줍니다. 

이밖에도 부항, 물리치료 , 운동치료요법

한방 물리치료 등의 방법을 병행 합니다. 

또한 꿀팁을 말씀 드리자면!

위의 모든 교통사고후유증 한방치료가

보험처리가 가능하여, 환우분들이

각자 치료비를 내지 않아도 된다는 점 입니다.

교통사고 발생시, 해당 보험회사 와

사고번호, 담당자 전화번호 등을

알아오셔서 본원 카운터의 선생님께

말씀해 주시면 알아서 처리해 주실 것 입니다. 

그래서 요즘은 똑똑한 우리 환우분들

교통사고 후유증 치료 까지 보험처리로

완벽하게 받으시고, 건강 상하지 않게

단도리를 잘 하시더라구요, 

아는게 힘!

교통사고 때 발생하는 어혈!

굉장히 무서운 놈 이라는것 아셨지요?

후유증은 빠른시일내에 치료하는 것이

가장 좋겠습니다. 

바쁜 직장인들을 위해 야간진료도

하고 있으니, 진료시간 참고 하시고

미리 예약하고 오시면 좋겠습니다. 

이밖에도 교통사고 후유증 증상이

맞는지, 치료는 얼마나 걸리는지

어떤 검사를 하는지 등의 궁금점이

있으시다면 제 개인카톡으로 문의해 주세요

진료시간을 피해서 직접 상담해 드리고 있습니다. 

빛고을 광주에서 여송 김성훈 박사

비중격만곡 증상과 코막힘 치료

비중격만곡증 이란?

비중격 만곡증은 코의 중앙에

수직으로 위치하여 콧구멍을 둘로 나누는

벽인 (비중격) 이 휘어져서 코막힘을 유발하는

경우를 비중격만곡증 이라고 합니다.

비중격만곡증 증상

코성형 수술후 코로 숨을 못쉬는 증상

얼굴통증이 있거나 열이 나요

콧물이 자꾸 목뒤로 넘어가요

입냄새가 심해요

와 같은 증상을 토로하십니다.

성인중에 코막힘이나 비염 축농증 안면통증

등의 증상이 있는 경우, 70% 정도가

비중격만곡증을 앓고 있다고 해도 과언이 아닙니다.

이는 육안으로는 대부분 확인이 어렵습니다.

3D CT 등 검사를 통해서 확인할 수 있고

비중격만곡증이 있다고 해도 모든 사람이

치료할 필요는 없습니다.

단, 위에서 언급한것 처럼 코막힘, 콧물

비염, 축농증 증상과 편두통 , 안면통 등의

증상이 있는 경우에는 치료가 필요합니다.

그렇다면, 만약 비중격만곡증

수술을 하신분들 중에서도 답답함이 계속되는

분이 계시다면? 비벨브를 확인하시는게 좋겠습니다.

비벨브가 좁아진 경우란?

바깥코는 직선으로 형성되어 있어서

코를 이루는 지붕은 정상적인 구조를

가지고 있으나 비중격의 윗부분이 많이 휘어져 있거나

코뼈의 각이 쫍아서 비벨브가 좁아져 있는 경우 입니다.

조금은 다 휘어있겠지만 심하게 휘거나

그때문에 숨쉬기가 힘들다면, 조치가 필요하겠지요?

그렇다면! 어떻게 치료하는건가요?

1. CFRT 를 이용하여 비강내 점막유착을

제거하고 비강구조물을 이완시킵니다.

2. 중격교정기를 이용해서

중격을 바로 잡습니다.

3. 중격교정기를 이용해서 비벨브 공간을

확보합니다.

4. CFRT 비수술 수기법을 이용해서

안면골을 교정합니다.

5. *임파배액술을 이용해서

비강부종을 제거해 줍니다.

6. 한약외치제를 사용해서

비점막 및 유착을 제거해 줍니다.

7. 추나교정을 통해서 경추안면부 배열을 바로잡습니다.

8. 비강내 점막부종 및 염증소거와

공간확보를 위해서 * 비강삽약을 사용

비강삽약은 어떤건가요?

비중격만곡증도 비수술로 교정치료를 할수 있음을

말씀드렸는데요, 그동안 방치해 두셔서

만성으로 진행이 된 경우 안면비대칭이나

휜코 , 턱관절장애, 척추측만증 등의 구조적문제가

생겼을 확률도 있으므로, 비중격만곡증의 진단을

받았거나, 의심될 경우, 전신의 균형을 체크해보는

검사를 면밀히 진행하신뒤, 교정시술의 계획을

짜보는것이 좋겠습니다.

CFRT 치료는 포바즈만의 교정치료 입니다.

마취가 필요한 수술요법과 달리

어린이나 청소년들도 두려움없이

시술치료를 받을 수 있겠습니다.

비염같은경우는 자주 재발하기 때문에

전반적인 원인치료에 초점을 맞추어

안면척추, 추나교정을 병행하게 되면

재발방지에도 큰 효과가 있겠습니다.

빛고을 광주에서 여송 김성훈 박사

궁금한 점은 카톡으로 문의해주세요

진료시간을 피해서 직접 상담해 드리고 있습니다.

광주교통사고한의원 허리통증 생겼다면? 

교통사고 후유증으로 한의원에 내원하시는

환우분들을 살펴보면 가장 많이 다치는 부위

중 하나가 바로 허리 입니다. 

허리통증이나 무릎통증 어깨통증 등의

통증을 호소하시는 환우분들께서는 일상생활

에 큰 불편함이 따른다는 말씀도 함께 하십니다.

특히나 요즘처럼 추운 겨울철에는

실내활동이 잦고, 외출시 자동차를 많이

이용하지요. 활동량이 적은 겨울철이라

우리몸은 운동능력이나 민첩성 순발력

등이 현저히 떨어져 있는 상태입니다. 

이럴때, 교통사고가 나서 몸을 다치게

되면 회복속도도 그만큼 더디게 진행되는것이죠.

오늘은 하루하루 늘어가는 교통사고

이 광주교통사고후유증 으로 인한 허리통증에

관한 설명을 좀 해드리려고 합니다. 

교통사고 후 외형적으로 드러나는

특별한 문제가 없다고 판단해서

자의적으로 치료를 받지 않고, 그냥 일상생활을

하시는 분들이 많이 계시지요. 

이때 문제점은 치료시기를 놓칠 수 있다는 

부분입니다. 때문에 뒤늦게 교통사고후유증으로

오셔서 오랜기간 치료를 받는 환우분들이 많지요.

교통사고후유증은 목이나 허리, 어깨 등 

우리몸의 균형을 잡아주는 척추와 밀접한

관계가 있다고 볼 수 있습니다. 

허리통증은 디스크가 한쪽으로 밀리거나

주위신경을 압박할 경우에 척추측만증이나

퇴행성디스크 , 추간공협착증 등의 

척추질환을 유발할 수 있겠습니다. 

특히 영하권의 겨울날씨에는 

기온이 급격히 내려가면서 척추를 둘러싼

기립근 (근육) 이나 인대가 잔뜩 긴장해

있는 상태이므로 뼈와 신경조직을 압박해

평소 척추질환 환우분들이라면 통증이

아마 더 심해지실 것입니다. 

이때 다친 인대나 근육은 약해져서

노화되기 쉽습니다. 때문에 퇴행이 빨리 

진행되는 것을 방지하는 치료조치가 필요합니다.

허리통증으로 내원하신 환우분들의 상태에 따라

여러가지 치료법을 병행하는데요, 

교통사고 후 재빠르게 내원하신 분들은

보존적 치료만으로도 통증이 완화되실 수 있습니다.

그러므로 가장 중요한 것은 역시

치료의 골든타임을 놓치지 않는 것일겁니다. 

본원은 체형교정에 특화된 병원으로

허리통증으로 내원을 하셨어도

전체적인 몸의 균형이 흩어지진 않았는지

유기적인 치료를 하고 있습니다. 

때문에 후유증 치료후에 빠른 완쾌를

보이시는 환우분들이 많이 계시며

더불어 좋아진 증상들도 있다고 하시는

분들도 많이 계십니다. 

추나요법 , 도수치료 , 운동치료 , 

사고시 충격으로 생긴 어혈제거용 한약

약침 , 부황 등 상태와 증상에 맞는

치료법을 사용하며, 치료시기도 환우분들에

따라서 달라지므로, 내원하셔서 교통사고후유증

치료계획을 세워보시는 것도 좋겠습니다. 

특별히 시간을 내기 힘든 분들을 위해서

야간진료도 하고 있으니, 저녁 9시 전까지

오시면 되겠습니다. 

빛고을 광주에서 김성훈 박사

 #광주교통사고한의원 #광주교통사고후유증 #광주허리통증

교통사고후유증 치료 보험청구 부분에

관한 질문사항이나, 문의사항도

직접 상담해 드리고 있습니다. 

카톡 보내주시길 바랍니다. 

구강호흡 해결법 :: 면역력을 높이는 생활 습관

 1. 구강 호흡을 고치려고 하면  먼저 “코”를 고쳐라! 

구강 호흡을 하는 이들의 공통적 원인을 살펴보면

 모두 ‘코’에 문제가 있음을 알 수 있습니다. 

우리가 심한 감기에 걸려 코가 막혔을 때

 어쩔 수 없이 구강 호흡을 하게 되는 경우가 있는데

일시적으로 코가 막혔을 때를 제외하고는 

입이 아닌 코로 숨을 쉬는 것이 일반적입니다.

그러나 비염, 축농증 등으로 인해 

지속적으로 코가 막혀 있거나, 

실제 코를 통해 숨을 쉴 수는 있지만

오랜 기간 질환의 이완으로 인해 

호흡 통로가 좁아져 있는 경우에는 

본능적으로 입을 벌려 구강 호흡을 하게 되지요.

따라서 구강호흡을 고치기 위해서는 

코의 질환을 치료해야 함이 가장 우선 입니다.

코의 질환이 치료되면 자연스레 

구강호흡도 바로잡을 수 있게 됩니다. 

 2. 코를 고치기 위해서는 “면역력”을 높여라!

면역력은 우리 몸에 들어오는

 이물질, 세균, 불필요한 물질을 감지하여

 면역세포를 작동시켜서

 인체의 건강을 유지시키는 능력 입니다. 

면역을 담당하는 세포는 몸 전반에 분포하고 있으며, 

인체 방어라는 관점에서 

특히 직접적으로 외부와 접하는 기관은

 이러한 면역세포의 역할이 더욱 중요하며 

코 또한 예외가 아닙니다. 

코의 문제는 외부적 원인인 환경

(오염된 공기, 차갑거나 건조한 공기의 지속적인 노출)과

 잘못된 섭생과 생활 습관, 과도한 스트레스를 꼽을 수 있으며, 

이로 인해 유발되는 인체 내부의 문제

(대사기능의 저하=기초체온 조절력의 저하)로 

인해 발생하게 됩니다. 

외적 원인으로 인해 코와 기관지 점막의 기능이

 저하되면 염증이 자주 발생하게 된다.

우리가 흔히 말하는 비염,

축농증(부비동염), 기관지염이 그 것인데요,

염증은 면역반응의 일종으로, 

감기 시 발생하는 콧물과 코막힘은 

면역의 정상적인 작동을 뜻합니다.

그러나 만성적이고 지속적인 코의 염증은 

정상적인 면역의 범위를 벗어난 부분으로, 

면역의 불안정 및 면역력 저하를 뜻합니다.

따라서 코를 고치기 위해서는 

코-비강 및 부비동-에 

발생하는 염증을 치료하여 

점막의 기능을 회복하는 것이 가장 먼저이며, 

이를 위해서는 면역력의 강화(면역 기능의 활성화)가 

그 바탕이 되어야 하겠습니다. 

* 면역력을 높이는 생활 습관

1.과로를 피하고 적절한 휴식과 수면을 취하라.

수면은 면역력을 회복하는 가장 좋은 시간이며 

적어도 7-8시간 이상을 자도록 해야 한다.

2. 차가운 음식을 피하고 따뜻한 음식을 먹어라.

이와 아울러 규칙적인 식생활이 중요하며,

과식 야식 폭식은 금하도록 한다. 

3. 스트레스를 줄여라.

적절한 스트레스는 몸과 마음에 활력을 가져다주지만,

과도한 스트레스는 면역력을 떨어뜨리는 주범이다.

스트레스를 줄일 수 없다면 현명하게 대처하고 

적극적으로 풀어내려고 하는 노력을 기울이는 것도 중요하다.

* 면역력을 높이는 혈자리 지압법

1) 우리 인체의 경락 중 폐경을 자극하라.

쇄골과 어깨관절이 만나는 곳 아래

 움푹 들어간 지점에 폐경이 시작되는

‘중부’라는 혈자리가 있습니다.

중부에서 시작된 폐경은

 엄지손가락 끝 ‘소상’에서 끝나게 되는데

폐경은 면역력과 관련이 높은 경락입니다.

시간이 날 때마다 중부혈과 소상혈이 있는

 액와와 엄지손가락을 꾹꾹 눌러 자극해보자. 

면역력이 증진에 도움이 될 것입니다. 

2) 신장(부신)을 따뜻하게~ 에너지를 공급해주자.

우리 등 뒤, 허리 위 갈비뼈 아래에는 

신장이 자리잡고 있습니다.

신장 위에 작게 붙어있는 장기가 부신이며,

부신은 면역력을 담당하는 핵심기관으로 알려져 있죠.

매일 잠자기 전에 앉아서 손바닥을 부싯돌 문지르듯 

열심히 마찰시켜보세요. 양 손이 따뜻해지면 

등 뒤로 손을 가져가 부신을 따뜻하게 문질러줍니다.

 3-5회 실시한 후 잠자리에 들면 숙면과 함께 

면역력 강화까지 함께 얻을 수 있겠습니다.

3. 코의 문제를 근원적으로 해결하려면 

대사력 조절을 통한 “기초 체온 조절력”을 높여라!

인체의 기본 구성 단위인 세포에서 

에너지를 만들어내기 위해서는 

음식물의 공급과 함께 적절한 

산소 공급이 필수 입니다. 

어떠한 이유에서든지 

코를 포함한 호흡기계를 통한

 산소 공급이 줄어들게 되면 이로 인해 

여러 가지 신체적, 정신적 증상- 피로감, 

두통, 무기력 등-이 나타나게 되며, 

이에 대한 반응으로 구강호흡이나 

심호흡, 한숨, 하품과 같은 행위를 통해 

보상하려 하는 것이지요.

우리가 하는 호흡은 엄밀하게 말하면

 코를 통한 호흡(외호흡)만이 아닙니다.

코-기관지-폐를 통해 들어온 공기 중 산소(외호흡)는 

혈액 속에 녹아 전신 세포로 전해지며 

세포 내의 미토콘드리아에서 산소를 이용하여

 에너지를 만들어내게 됩니다.(내호흡)

실제 세포 내에서 

에너지를 생성하는 내호흡이 더 중요하며,

이러한 세포의 에너지 대사 수준을 이른바

‘신진대사’ ‘기초대사’라고 할 수 있는 것입니다.

즉, 세포는 음식물을 통해 얻어진 영양소와 

호흡을 통해 들어온 산소를 이용하여 

대사(내호흡)를 함으로서 세포 복제를 이루어내고

 인체에서 사용할 수 있는 에너지를 생산합니다.

이러한 세포 내의 대사에 

이상이 생기게 되면 

열이 과하게 생산하게 됩니다.

일반적으로 인체에서 생성된 열은

 피부(땀), 신장(소변), 폐(호흡)를 통해 

적절히 배출되어 조절되어지는데, 

과잉된 열 생산과

 열 배출 기관의 과부하 및 기능 부전으로인해

 열 배출이 원활하게 이루어지지 않을 때

 열은 흔히 인체 상부로 뜨게 됩니다.(상기, 상열)

우리가 흔히 말하는 

수승화강이 잘 이루어지지 않는 상태가

 이를 뜻하는 것이지요.

결국 인체가 생명활동을 영위하기 위해서는 

세포에서의 대사 기능과 함께, 

세포의 대사 속도를 조절하고 

대사를 유지할 수 있는

 체내 환경을 조성하는 인체의 각 장부, 

그리고 전체적인 조절자로서 

신경계와 면역계의 조화로움이

 무엇보다 중요 합니다. 

이러한 조화로움은 인체에서 

온도, 즉 “열”로서 표출되며, 

이때의 열은 생명활동의 결과이자 

생명을 유지시키는 

“생명력” 그 자체라고 할 수 있습니다.

열이라는 관점에서 인체를 바라보고, 

시시각각 변하는 내외 환경 속에서 

대사 기능을 역동적으로 변화시키고 

조절할 수 있는 힘을

‘기초체온 조절력’ 이라 말합니다.

또한 이는 인체를 움직이는

“가장 근원적인 힘이자 조화력”이라고 할 수 있습니다.

즉, 기초체온 조절력이 불안정하다는 것은 

세포의 대사에 이상이 생기거나 

이를 조절하는 각 장부 및 신경계, 

면역계의 조화로움이 깨진 상태를 뜻합니다. 

따라서 기초체온 조절력은

 곧 인체의 신진대사기능을 뜻한다고도 볼 수 있습니다.

결국, 모든 질환은 

기초체온 조절력의 저하로 인해 

발생한다고 볼 수 있으며, 

이는 비염을 포함한 

코 질환계통 또한 마찬가지 입니다.

기초체온 조절력에 입각하여 

호흡기계 질환의 발생을 설명하자면 아래와 같습니다.

호흡기계인 폐. 기관지, 코에 있어서 

점막의 습도 유지는 매우 중요합니다.

세포 기능 및 조절의 이상으로 인해 

과도하게 발생한 열과 열오름(상기,상열)으로 인해 

이러한 기관의 점막이 건조해지고 

습도 유지가 불안정해지면, 

이로 인해 폐(폐렴, 천식), 기관지(기관지염),

코(비염, 축농증)의 질환과 함께 

코 질환으로 인해 발생하는 

각종 질환들(구취,다크서클 등)이 발생하게 됩니다.

특히 코는 외적 환경 및 내적인 몸의 변화에

 민감하게 반응하여 변화하기에 

건강의 척도로도 삼을 수 있지만

 그 만큼 질환의 재발이 

잘 이루어지는 부위이기도 합니다.

따라서 코의 문제로 인한 구강호흡의 

가장 근본적인 해결책은 

대사기능을 환경에 맞게 탄력적이고 

유연하게 조절하는 것이며, 

이것이 바로 기초체온 조절력의 핵심입니다.

즉, 기초체온 조절력은 

인체의 대사력을 포함하는 포괄적이고

 근원적인 기능이며, 기초체온 조절력을 높이는 

것이야말로 우리 몸의 생명력 그 자체를 

높이는 근본치료라 할 수 있습니다.

빛고을 광주에서 여송 김성훈박사

궁금한 점이 있다면 카톡으로 문의해주세요

진료시간을 피해 틈틈히 상담하고 있습니다. 

광주 교통사고 치료 ::  합의요령 , 통원치료 합의금

설 명절 연휴 동안 장거리 운행

하신분들 많으시지요?

혹시라도 즐거운 명절에 사고가

나시진 않았는지 걱정입니다.

특히 고속도로에서 고장이나

교통사고로 정차한 차량과 후속

차량이 충돌하게 되면 일반 사고보다

사망률이 6배나 높다고 합니다.

고속도로 2차 사고를 방지하기 위해서는

차량을 갓길로 이동 시키고,

삼각대를 설치 , 비상등을 켜는 등

최소한의 안전조치를 해야겠습니다.

항상 이동이 많은 연휴기간에는

환우분들 한두분이 교통사고를

당하는 경우가 있어서, 오늘은 그에

도움이 될 만한 포스팅을 하려합니다.

우리나라 교통사고 발생률은

많이 줄었다고는 하지만

여전히 OECD 국가중 상위순위에

있습니다. 그래서, 운전하다가 교통사고

하는것을 굉장히 쉽게 볼 수 있지요.

가벼운 접촉사고 , 부상자가 생기는

큰 교통사고 까지 다양하게 일어나는

교통사고, 이 교통사고는 몸을 다치게

하는것 이외에도 굉장히 골치아픈 것들을

해결해야 하는데, 바로 '합의' 부분 입니다.

보험처리를 하면 되죠!?

라고 하시는 분들도 있지만, 교통사고가

발생하게 되면 기본적으로 가해자와 피해자는

손해배상에 대한 합의를 직접해야 합니다.

보험도 나중 단계 인 것이지요.

교통사고 후에 적절한 보상을 받고,

또 해줘야 하는 사람일 경우 어떤

합의를 해야하는지, 합의요령을 잘

알고 계시는게 좋겠습니다.

교통사고가 일어났을때 , 합의 라는 부분은

가해자에게 형사책임을 줄인다는 의미가 있습니다.

피해자에게는 적절한 치료를 받기 위함 입니다.

이때 , 대부분 보험회사가 개입하는 경우가

많은데요, 보험사가 개입하게 되면 가급적

낮은금액으로 합의하려고 하는 경향이 많으므로

적당한 보상을 잘 받고, 해 줄 수 있도록 합시다.

교통사고가 발생하게 되면

제일먼저 운전자의 상태가 어떤지 체크 하는게

중요합니다. 차량 비상등을 켠 상태에서 확인하시고

심각한 경우라면 119 에 긴급구조 요청을 하세요.

경미한 사고일지라도, 현장사진은 찍어놓는것이

좋겠습니다. 차량의 파손부위 , 주변 상황 ,

블랙박스가 있다면 동영상도 확보 하시면 좋겠습니다.

차량의 바퀴 부분을 스프레이로 표시해 두시고

현장사진촬영 까지 마치셨다면 그때 차량을

이동하시는게 좋겠습니다.

또한 목격자 확보나 , 목격 차량 등에서

동영상을 확보해 두는것도 좋은 방법 이겠습니다.

현장에서 합의할 경우에는 서로의 이름과

연락처 합의내용 차량번호 등을 기입하고

양쪽의 서명을 받는게 좋겠습니다.

교통사고 후유증 치료는 대부분 근육의

긴장감과 사고시 발생한 어혈에 의한

통증이므로 , 후유증 치료에 탁월하고

보험처리도 되는 광주 김성훈한의원 에서

받아보시면 좋겠습니다.

통원치료를 해야하는 경우,

교통사고 통원치료 합의금은 보통

1일당 8천원~ 1만원 선에서 이루어진다고

보시면 됩니다. 교통사고 위자료는 보통 15~30만원

내에서 합의가 이뤄지며, 교통사고로 일을 하지

못하게 됐다면, 감소액의 80% 선에서 휴업손해액을

청구, 받을 수 있겠습니다.

합의요령 , 통원치료 합의금 에 대해서

몇자 적어 보았습니다.

교통사고 시 가장 중요한 부분은 사실

합의 보다는 , 통원치료 합의금 보다는

내몸이 다치지 않았는지, 상대방이

다치지 않았는지의 문제 일 것입니다.

그리고, 항상 따라다니는 교통사고 후유증

도 큰 문제인데요, 외상이 없더라도

교통사고 후유증은 꼭 찾아옵니다.

사고 후 시간이 지난뒤 여러가지 모습으로

찾아옵니다. 어깨통증 , 허리통증 , 두통

불면증 , 가슴두근거림 , 만성피로 등 으로

말이지요. 눈에 보이지 않는 교통사고 후유증은

어혈을 풀어주고, 내 체질에 맞는 한약을

복용하거나 , 침치료 , 추나요법 등으로

몸을 회복 시켜줘야 합니다.

교통사고 후유증 치료 같은 경우

내가 원한다면, 보험사에 한의원에서

치료받겠다고 말씀만 하시면, 보험적용이

가능하니, 이부분도 현명하게 놓치지 마시길!!

사고는 나지 않는것이 중요하지만!

어떻게 치료하는지도 중요합니다.

빛고을 광주에서 김성훈 박사

명절증후군 극복하는방법 :: 건강한 일상으로 고고!!

설날연휴 잘 보내고 계신지요?

대체휴일까지 해서 토요일부터 수요일까지

쉬시는데, 연차나 휴가를 붙혀서 1주일 가량

쉬는 분들도 꽤 많이 있는것 같더군요.

이렇게 일상에서 벗어난 연휴기간은

막상 쉴때는 너무나도 꿀같은 휴식시간 이지만

지나고 나서가 문제가 되는 케이스가 많습니다.

첫번째. 장거리 운전

장거리 운전을 많이하게 되는 연휴기간

형제. 가족들을 만나는 기쁨도 잠시

근육통과 피로감에 시달리게 합니다. 

예상치 못한 도착시간과 그 여정속에

급속도로 증가하는 피로감. 

오래 앉아 있다보면 전신의 근육이 경직돼

어깨, 목 , 허리 , 다리 등의 통증을 유발시킵니다.

특히 안전상의 문제로 꼭 해야하는

안전벨트도 장시간 착용하고 있게되면

쇄골부근을 압박해 손발 저림등의 증상을

나타내는 흉곽출구증후군을 발생케 합니다. 

장거리 운전은 적당한 휴식을 취하는것이

가장 중요하며, 장거리 운전 후에는 항상

스트레칭을 해 주어 경직되어 있던 근육들을

풀어주는 것이 중요하겠습니다. 

* 운전석 등받이는 100 도 이상으로 유지하고

엉덩이는 좌석 깊숙히 넣어 등을 등받이에 붙이고

앉아 있도록 합니다. 그래야, 허리에 가해지는

하중을 최소화 할 수 있답니다. 

두번재 .  주부들은 식탁을 애용하라!!

명절의 숨은 공신은 바로 주부 들이겠지요.

제사와 가족들을 먹일 명절음식을 준비하는

주부들은 사실상 명절증후군을 가장 많이

호소하는 분들입니다.  이때, 대부분이 

바닥에 쪼그려 앉아서 음식준비를 하기때문에

오랜시간 주방에 있다보면 등을 구부리고 바닥에

앉는 자세 때문에 본인 체중의 2~3배 정도의 

하중을 허리로 받아, 통증을 유발합니다. 

이러한 통증은 명절 내내 지속된다고 보시면

됩니다. 그렇기 때문에 최대한 몸을 덜 쓰면서

효과적으로 일 할수 있는 방법을 택하는 것이

현명한 방법이라고 하겠습니다.  보통은 이렇게

쪼그려 앉는것 보다는 식탁을 이용하는것이

좋은 방법입니다. 특히 폐경기에 이른 

40~50 대 주부들은 뼈와 척추주변조직이

약해지므로 더욱 큰 통증을 느낄 수 있습니다. 

셋째. 명절연휴에도 생활리듬은 똑같이!

기나긴 명절연휴, 늦잠을 자거나

늦게 잠드는 일이 없는것이 좋겠습니다. 

또한 과음과 낮밤이 바뀐 생활은 명절 피로를

증가시키는 가장 큰 원인중에 하나입니다. 

오랜만에 만난 가족, 친지와 즐겁게 보내는것도

좋지만, 복귀할 일상을 위해서 적절한량의 식사와

적당한 수면시간 을 지키고, 내가 평소에 생활하던

그대로의 생활습관을 유지하는것이 좋겠습니다. 

명절증후군을 날려주는 스트레칭

명절음식 준비와 오랜 운전등으로

경직된 근육을 풀어주는 스트레칭을 알려드리겠습니다.

가만히 누워 있기 보다는 스트레칭으로

굳어있는 허리와 옆구리 근육, 어깨근육

골반근육 등을 늘려줍니다. 

양다리의 모양을 직각으로 접습니다.

위, 아래로 무릎을 포개어 놓습니다. 

팔을 편환 위치에 놓고, 어깨를 폅니다.

상체를 앞으로 숙여주며 숨을 후~ 뱉어줍니다.

이 자세를 15초 동안 유지, 좌우 다리를

바꿔서 2번정도 반복해 줍니다. 

더부룩한 명절음식 소화 잘되게하는 스트레칭!!

평소보다 많은 양 , 기름진 음식을

섭취하게 되는 명절에는 소화불량에

시달리기 쉽상입니다. 

장운동에 도움을 주고, 활동량이 적었던

명절연휴를 풀어주는 스트레칭 입니다. 

두다리를 어깨너비로 11자로 벌립니다.

무릎을 살짝 구부린다음 허리로 원을

천천히 그리며 돌려줍니다. 

좌우 5번씩 반복해 줍니다. 

즐거운 명절, 건강하게 마무리 하시고

일상으로 아무 무리 없이 돌아오실 수 있도록

생활습관과 적당한 스트레칭을 신경 써 주시면

아주 좋겠습니다. 그리고 아울러 집으로

돌아오시는 길도 안전운전 하시길 바랍니다. 

빛고을 광주에서 김성훈 박사

이명증과 전신불균형과의 관계

이명환자들의 진료를 하다보면

검사상 턱관절문제나 안면비대칭, 척추측만

굽은등 , 골반비대칭의 체형불균형을 함께

갖고 계신 경우를 굉장히 많이 보게 되는데요

특히 머리나 경추쪽에 교통사고등의 손상이후로

이명이 생겼다는 분들이 많습니다. 

이런경우를 체성 감각성 이명이라고 부른답니다.

특히 얼굴과 턱관절에 있는 감각신경인

삼차신경절과 경추후부의 후근신경절 부분의

근육이나 인대의 불균형은 주변 신경의 과부하를

유발하며 근접한 청각신경을 지나치게 흥분시켜서

실제로는 없거나 부풀려진 소리정보를 뇌에 전달하며

이명증을 유발하게 되는 것이지요. 

균형이 맞지 않는 물건들은 어느 순간부터

잡음을 발생합니다. 다리길이의 차이로 인한 불균형이나

턱관절장애로 인한 불균형 이 모든것들이 이명증을

유발할 수 있는 원인들이 되는 것 입니다. 

불균형된 자세를 바로잡는 것은 

전신의 체성감각의 안정을 유도함으로써

밖에서 들어오는 정보왜곡을 막고 자율신경의 안정을

통해 이명증을 치료할 수 있는 것이랍니다. 

포바즈에서는 CFRT , 임파배액술 , 근막이완술

자율신경조정술, 전정밸런스 운동등을 통해서

메니에르병을 효과적으로 치료합니다. 

그중 CFRT를 이용한 이명의 치료에 대해서

설명해 드리게습니다. 

CFRT 는 접형골 및 두개안면골을 

수기로 조절하는 기법입니다. 

특히 안면비대칭과 턱관절 불균형을 조절해서

이명과 관련된 근육의 톤을 조절하고

척수 신경이 나오는 뼈부분의 불균형을

해소, 왜곡된 정보의 입출력을 조절함으로써

삐삐 거리는 소리나 매미 소리등이 들리는것 

같은 이명의 치료를 가능하게 합니다. 

1. 측두골의 조절

소리를 전달하는 귀, 와이, 중이, 내이 , 

달팽이관의 경우 측두골에 위치합니다.

측두골의 불균형은 소리를 전달하는 통로를

방해하고, 달팽이관의 기능을 저하시키지요.

측두골의 불균형은 CFRT 에서 카테고리2 로

분류하며, 측두골의 내회전 외회전을 수기요법을

통해서 조절 치료합니다. 

2. 접형골의 조절

턱관절을 조절하는 대부분의 근육을 

통제하는 삼차신경은 접형골을 통해서

뇌와 정보를 주고 받는것입니다. 

또한 이관과 관련된 근육들은 

대부분 접형골에 부착하고 있어서

접형골의 교정은 이관기능조절에 중요한

치료법중 하나로 쓰이는 것입니다. 

접형골의 불균형은 CFRT 에서 카테고리3으로

분류되며 접형골의 좌측. 우흑굴곡을 수기요법을

통해서 조절 치료 하고 있습니다. 

3. 구강내 근육조정을 통한 이관조절

CFRT 는 작은 풍선을 이용해서 

손이 잘 닿지 않는 비강 및 구강내 구조물의

불균형을 해소하며 이관이 제기능을 수행할 수 

있도록 도와주는데요, 이관의 기능은 비강의

기능과 밀접한 관계를 갖고 있기때문에

반드시 한꺼번에 정리를 해줘야 하는 특징이 있습니다. 

4. 뇌하수체 조정을 통한 자율신경계 조절

CFRT 는 두개골 심부에 있는 접형골을

조정함으로 접형골에 얹혀있는

자즁신경조절의 중추인 뇌하수체를 조절할수

있게 됩니다. 또한 경추부에 있는 교감신경절인

성상신경절 조정을 통해서 이명으로 인해

과잉흥분된 교감신경을 안정시켜 이명을 치료합니다. 

이명과 전신불균형이 어떤 관련이 있는지

이야기 했습니다. 우리몸은 참 신비롭습니다.

한가지 기관에 이상이 생기면 그 문제만으로

절대 끝나지 않지요. 우리몸이 유기적이기 때문이죠

건강은 건강할때 지켜야 합니다. 

빛고을 광주에서 여송 김성훈 박사

2월 제철음식 뭐가 있을까? 건강을 지키는 방법! 

날이 매섭게 춥습니다. 

너무 추워서 우리나라가 맞는건지 싶을정도의

추위 입니다. 이렇게 날씨가 급격하게

추워지면 평소 면역력이 약했던 분들은

바로 아프기 시작합니다. 

가장 먼저 감기에 걸린다거나

비염이 재발하거나,

만성피로 등에 시달리게 되지요.

2월의 제철음식이 뭐가 있을까,

제철음식은 그 시기에 나는 가장 질좋고

가격도 괜찮은 식품들로서 

운동과 충분한 수면시간 외에도 

섭취해야할 영양소들을 가득 품고 있어

제때 좋은 영양소들을 섭취하기에 아주 좋습니다.

1. 우엉

우엉은 (100g) 62Kcal  입니다. 

아삭아삭 씹히는 맛과 씹을수록 고소하고

쌉싸름한 맛이 아주 일품입니다. 

뿌리채소인 우엉은 당질의 일종인 이눌린 성분이

풍부합니다. 이눌린은 신장기능을 높여주고

섬유소질이 많아서 변비를 예방하게 해줍니다. 

특히 이 섬유소질은 수용성과 불용성을

동시에 함유하고 있어서 대장암 예방에도

아주 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 

최근 우엉을 볶아 우려먹는 우엉차로

다이어트를 하는 걸그룹 연예인도 있었지요.

소화를 촉진시키고, 식욕을 증진시켜 주기도 합니다. 

2. 꼬막

100g 당 81kcal 입니다. 

겨울이 되면 시장에 보이기 시작하지요.

제가 있는 광주에서 멀지않은 벌교의 꼬막이

아주 유명한데요, 맛이 일품입니다. 

특히 아미노산이 풍부해서 기력을 회복하거나

입맛이 떨어진 분들에게는 더할나위 없는

별미가 되고 있습니다. 

3. 더덕

100g 당 55kcal 

더덕은 인삼과 비슷한데요~ 뭐 사촌쯤 된다고

보시면 됩니다. ㅎㅎ 향과 맛이 좋아서

입맛을 돋아주는데 좋고, 식이섬유소와 

무기질이 풍부하여 겨울철 챙겨먹으면 아주

좋은 제철음식이 되겠습니다. 

4. 바지락

100g 당 65kcal

바지락에 있는 철분성분은 혈액 속의

헤모글로빈을 구성해서 빈혈을 

예방해주고, 고단백, 저열량(저지방)

식품이기 때문에 다이어트를 하는

여성들에게 사랑을 받는 식품입니다. 

바지락 안에 들어있는 메타오닌은 단백질

합성과 근육생성에 도움을 준답니다.

또한 타우린 성분이 간기능을 회복해

주는데도 한몫합니다. 혈액순환을 돕고

정력증진, 피로회복에도 좋답니다. 

5. 삼치

100g당  178Kcal

삼치에는 칼륨, 단백질 , 비타민 (A,B) 가

풍부하게 들어있습니다. 

여러가지 영양소들을 골고루 섭취하기에

굉장히 좋은 제철음식이라고 할수 있지요.

불포화지방산도 풍부하게 들어있어서

뇌졸증, 심장병, 동맥경화에도 효과가 있습니다. 

오메가3가 풍부하게 들어있는 삼치는

노인의 치매예방과 성장기 어린이의 두뇌발달에

도움을 주고, 나쁜 콜레스테롤의 생성을

억제시켜줘 동맥경화예방에 도움을 주어

심혈관 질환과 심장질환에 매우 좋습니다. 

다가오는 2월에 미리 챙겨드시면 좋을

제철음식을 소개했습니다. 

대부분 몸속 노폐물 배출을 돕고 질병을

예방하는 건강을 유지하는데 좋은 효능이 있지요.

이렇게 추운 겨울일수록 집에만 계시지 말고

따뜻한 옷차림을 하시고 가벼운 운동이라도 

하시면 더욱 좋겠습니다. 

 건강지킴이 여송 김성훈 박사

광주 교통사고 한의원 야간진료 합니다. 

교통사고 한의원을 찾고 계십니까

후유증치료를 위해 시간을 내보려 해도

직장인 같은 경우에는 야간진료 하는

한의원을 찾아야 겨우 퇴근후에 내원

하시곤 하더라구요~ 오늘은 교통사고

후유증 치료에 대해서 이야기 하겠습니다. 

최근 내원했던 한 환우의 이야기를

빌려보자면, 학원강사셨던 이 여성분은

주말에 친구들과 놀러가시다가 교통사고를

당했다고 하셨습니다. 안전거리를 확보하지

않았던 뒷 차량이 뒤에서 들이받았고

큰 외상은 없었지만 지인들이 교통사고 후유증이

더 무섭다고 하는 말들을 하며 한의원으로

가라해서 왔다는 말씀도 덧붙혀 주셨습니다. 

목, 허리통증이 심해서 서서 강의하는 시간에는

수업에 집중하기가 힘들고, 밤에는 불면증까지

찾아오셨다고 합니다. 이처럼 교통사고는

사고 직후 엑스레이와 시티등 촬영을 했을때

뚜렷한 병명이나 외상등은 없지만 통증과

무기력함 불안감등으로 찾아오는 후유증이

가장 문제가 되는 후유증인 것입니다. 

이렇듯 교통사고 후유증으로 찾아오시는

환우분들은 체성분, 체열진단등을 합니다.

교통사고 후유증으로 찾아오는 통증은

대부분 어혈 때문에 생기기 때문입니다. 

어혈을 풀어주는 침, 뜸 , 부황 , 물리치료

등의 치료를 병행하고, 한약을 처방하기도 합니다.

대부분의 환우분들께서 교통사고 후

후유증 치료로 한의원을 선택하고 가장

만족하시는 부분을 설문을 통해 추려본결과

어혈이나 담음 (체액이 제대로 흐르지 못하고

한곳에 몰려서 정체하는 증상) 으로 인해 생기는

교통사고 후유증 치료가 서양의학의 외상이나

증상따른 맞춤치료와는 달리 기와 혈의 순환

등으로 진단 치료 하는것이 좋았다고 합니다. 

교통사고 때에는 근육, 뼈 , 관절의 충격과

타박상 등으로 인해서 어혈과 담음이 생기는데

이것이 원인모를 통증을 유발하는 것입니다. 

또한 이러한 어혈과 담음의 근복적인

치료가 잘 이루어 지지 않으면 만성 혈액순환장애

등을 일으키며 조식과 세포의 기능저하로

2차적인 질병을 유발하게 될 수도 있습니다. 

밤마다 몸이 쑤신듯이 아프고, 온몸이 뻣뻣해지고

손발이 저린다거나 두통 , 불명증등의 후유증이

교통사고 후 수일이 지난다음 나타나는 것이

바로 이를 증명하는 예 이기도 합니다. 

많은 환우분들은 교통사고시 한의원치료를

자동차보험 혜택을 통해 받을 수 있다는 것을

잘 모르십니다. 수년전에 비해서는 정보의 발달로

많은 분들이 한의원 치료를 자동차 보험으로 

받기도 하시지만 아직도 모르는 분들이 많은것은

참 안타까운 부분이라, 제가 이렇게 시간날때

마다 블로그를 통해서나마 이야기 하고 있습니다. 

한의원은 보험적용이 되지 않는다 인식하고

쉽게 찾아오지 못하는 경우는 특히 더욱

안타깝지요. 자동차보험이 적용되는 치료들은

침, 뜸 , 부황 , 추나 , 약침 , 한약(첩약) 등 입니다.

본인의 증상과 체질에 맞는 맞춤치료를

하기 때문에, 치료방법은 개인에 따라 

차이가 있을 수 있겠습니다. 

필요한 부분은

대인사고 접수번호

상대 보험사 연락처

보험사명 

이중에 하나만 알더라도 보험혜택을

적용받을 수 있겠습니다. 

여러분 , 아는게 힘입니다. 

그리고, 아직 교통사고 후유증 치료를

미루고 계신분들이 있다면 속히 한의원을

방문하셔서 본인체질에 맞는 1:1 한방치료를

받아보시길 권합니다. 혈액순환은 매우 중요한

부분입니다. 절대 간과하지 마시길 바랍니다. 

야간진료 시간과 , 카톡문의 방법을

함께 올리니 궁금한 점은 문의해 주시길 바랍니다. 

빛고을 광주에서 김성훈 박사

귀에서 소리가 나요 삐삐 혹시 이명증?

안녕하세요 한의학박사 김성훈 입니다.

해가 지나고 어느덧 1월의 반이 흘러갔습니다.

시간은 소중한 것이지요.

건강할때 건강을 지키자고 항상 강조하듯이

아픈곳이 있거든 병을 키우지 말고

항상 빠르게 치료를 받는 습관을 기르시길!

병을 고칠 수 있는 골든타임을 놓치지 마시길!

오늘은 이명에 관해서 이야기 해 볼까 합니다.

나한테만 들리는것 같은 이 소리는

과연 무엇일까요? 한 환우분께서는 내가

이제 청력을 잃게 되는건가. 싶을정도로 몹시

걱정을 많이 하셨다고 합니다.

이명이란?

이명은 외부에서 발생한 소리가 아닙니다.

몸안의 청각시스템에서 나온 소리를 듣는

증상입니다. 하지만 환우분들께서는 실제적으로

존재하는 소리로 인지하고 불면증 , 집중력

장애등을 호소하시고, 이 스트레스가 지속되면

 대인기피증이나우울증 까지 앓게 된답니다.

특히 위에서 이야기한 이명으로 인한 소음은

우리의 교감신경을 자극하는 것들이라서

자율신경을 불안정하게 만들기 때문에

감정조절에 영향을 끼쳐 불안감이나

항상 예민한 상태를 만들기도 합니다.

우리가 잠을 자지 못하는 괴로움과 맞먹는

아주 큰 스트레스 인 것입니다.

1. 이명은 외부의 소리 없이도 그냥 일어날 수 있다.

이명은 청각시스템에서 나오는 소리로

소리가 전혀 없어도 뇌는 소리는 인지합니다.

주변이 아주 조용하면 누구나 이명을 경험할 수도 있지요.

2. 이명의 크기와 정도는 상대적이다.

작은 소리는 큰소리에 묻힙니다.

태양이 있는 동안 별이나 달이 안보이는 것과

같은 것이지요. 조용한 곳에 있으면 이명이

더 크게 들리고 시끄러운 환경에서는 잘

들리지 않는 것이 바로 그 이유 입니다.

3. 뇌는 중요한것 위주로 처리한다.

뇌는 하루종일 쉬지않고 일합니다.

감각신경을 통해서 각종 정보가

무작위로 들어오고 중요순서에 따라서

일을 처리합니다. 반복적이거나 일상적인 것은

자동으로 처리해 버리는 것입니다.

이명을 반복적이고 일상적인 것으로

뇌가 인지할 수 있도록 하는것이 이명치료의

키포인트가 되겠습니다.

4. 이명은 변연계와 자율신경계를 과잉자극한다.

이명은 냄새와 더불어서 변연계를 자극합니다.

이명에 의해서 일어나는 특정 문제들은

감정을 담당하는 변연계와 자율신경계가

과잉 자극되면서 나타나는 현상이라고 볼 수 있지요.

5. 이명은 감정적인 반응을 일으킨다.

부정적으로 연합된 소리는 자율신경계의

교감신경부분을 활성화 시킵니다.

반대로 자신이 즐기는 음악처럼 긍정적인

소리자극은 부교감 신경을 활성화 시킵니다.

이명은 부정적 소음으로 교감신경을 자극하며

변연계를 활성화 시키고 부정적 감정반응도

일으키는 것입니다.

그렇다면 이러한 이명의 원인은 무엇일까?

이명의 원인이 될 수 있는

여러가지 사항을 그림으로 모아봤습니다.

여러분이 생각했던것 보다

더욱 여러가지 이유로 이명이

올수 있다는거 보이십니까?

특히 과로와 스트레스 등은 역시

만병의 원인이 된다는것도 알수 있겠습니다.

오늘은 이명이란 무엇이며,

이명의 원인등에 대해서 이야기 했습니다.

여러가지들을 한꺼번에 이야기 해주기보다는

중요한 포인트만 딱딱 짚어주며

말씀드리고자 노력했는데요,

다음번에는 주파수에 따른 이명의

구분에 대해서 이야기 해드리지요.

즐거운 주말 보내시길 바랍니다.

빛고을 광주에서 한의학 박사 김성훈

광주 코골이 수면무호흡증 어디서 치료받으세요?

거북목 자가진단 해보셨나요? 치료시기 앞당기세요

안녕하세요~
광주 포바즈이장
신의 손 김성훈박사입니다.

뒷목이 뻐근해 지는 거북목 증후군 

 목, 어깨 의 통증이 심하고

목 근육이 딱딱하게 변하고

구부정한 자세를 만드는 체형 불균형으로

목이 일자 모양이나 심할 경우에는 거

거북이 처럼 변하기 때문에 거북목증후군

이라고 부르는 데요~

이게 심해지면 보기에도 좋지 않을 뿐더러
결국은 목디스크를 부르게 되는 질환입니다. 

지금 여러분의 자세는 어떻습니까?

혹시 무의식중 거울로 내 옆모습을 보면

위 사진 같은 모습은 아닐런지요.

같은 자세로 오랜시간 컴퓨터 모니터화면을

쳐다보거나, 스마트폰을 보고 있는 요즘...ㅠㅜ

뒷목이 뻑뻑하거나, 어깨가 아프거나

등까지 통증이 내려오지는 않으신가요?

위와같은 증상이 있다면 

거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 

고개를 숙이거나 얼굴만 쭉 ~

앞으로 빼는 자세를 취하다 보니

목뼈의 정상적인 곡선인 c형 커브가

변형되어 일자목, 바로 거북목이 되는 것입니다. 

뒷목이 아플때 그냥 방치한다면?

정상적인 목뼈의 c 자 곡선이 일자형으로

변형되게 되면서 외부 충격이나 압력을

그대로 척추, 머리 까지 직접 받게 되므로

위험하기도 하지만 그보다는 체형 불균형이

될 수 있다는 점도 큰 문제점 입니다. 

아울러 심한경우 목디스크가 될 수

있으므로 통증이 시작되면 빠른 치료를 해야 합니다.

목, 어깨의 통증은 평소 바른자세를