한의학박사 김성훈블로그

만성피로 증후군의 원인 살펴보세요.

시험이 끝난 우리 수험생 여러분

정말많이 수고했습니다.

수험생을 위한 이벤트도 준비했으니

기대해 주시고, 그간 공부하느냐 하지

못했던 것들 마음껏 해보시길 바랍니다.

오늘은 만성피로 증후군에 대해서

몇자 적어보겠습니다.

만성피로증후군

피로, 만성 피로를 유발하는 가장흔한

원인은 질병이 아닌 반복되는 과로,

스트레스에 의한 피로가 가장 대표적입니다.

한마디로 노트북 PC나 핸드폰의 밧데리를 방전시키는 악성코드입니다..

그 다음으로는 남성갱년기, 부신피로등의 질환,

에너지를 만들어주는

부신에 관한 설명은 동영상을 참고하세요.

귀에서 소리가 나요 ! 나 왜이러지?? 

오늘은 이명에 대해서 몇자 적어볼까 합니다. 

이명 환우들이 호소하시는 소리는 여러가지 

인데요, 다양한 증상을 호소하십니다.

" 매미 소리가 납니다. "

" 시계초침 바늘 소리가 나요 "

" 삐~~ 소리가 나요 "

" 북소리가 납니다. "

이명 때문에 청력에 문제가 생길 수

있는지 궁금해 하기는 분들이 많은데요,

집중력을 저하 시키는 요인이 가장 크다고 보고,

 치료를 미루면 상황에 따라서

이명과 청력이 악화 될 가능성이 높습니다.

그러니 반드시, 조기치료를 권합니다. 

사실, 모든 질환이 그렇겠지만

이명의 원인은 복합적으로 얽혀 만들어낸

증상이라고 봅니다. 

한의학에서는 이명의 원인을

기와 오장육부의 불균형에서 초래한다고 봅니다.

우리 몸을 순환하는 생명 에너지인 기 (氣)

이 기가 스트레스 , 과로 등의 이유로

원활하게 순환하지 못하고, 기가 막혀 있으면

병이 생기기 마련입니다. 

[동의보감] 에서는 '피로가 겹치고 과로할 경우,

또는 중년이 지나 중병을 앓거나 

지나친 성생활을 할 경우 신수가 고갈되고

음화가 떠오르면서 소리가 난다. ' 

라고 이명의 원인을 말합니다. 

환우분들의 케이스를 생각해보면

이명이 생기기 최근 스트레스를 심하게 받거나

과로 하신 분들이 주로 많았던 것 같네요. 

위의 그림처럼 이명의 원인은

여러가지 랍니다. 참고하시길 바랍니다. 

이명이 지속되면 어지럼증이 함께

발생하거나, 청력저하, 난청, 우울증, 

대인기피증 등이 진행됩니다. 

특히 이명으로 발생된 소음들은

교감신경을 자극하는 것들이므로

자율신경을 불안정하게 만들고

이로 인해 감정을 조절하는 외의 한부분인

변연계를 자극해서 환우분들은

계속 불안감을 느끼고, 신경이 예민해 짐을 느낄 것입니다. 

이명의 치료 

이명의 치료법은 전통적인 기법으로는 개개인 별로 달리 해야합니다. 

신장의 기운이 떨어져 이명이 생긴것인지,

간기능의 문제인지,

기력저하와 정력저하가 동반된 경우인지,

비교적 젊은 분들은 '간화이명' 이라고

간기능의 문제로 비롯되는 이명이

많고, 혈기가 좋은 노인분들께도 나타나지요.

이처럼 한약과 침법으로 기혈을 풀어주고,

몸 전반적인 재생능력인 면역력을 회복시키면서

치료를 해야합니다.

하지만 임상적으로 볼 때 현대인들이 주로 나타나는  이명은

이와 같은 고전적인 이명은 드물고

주로 근막과 근긴장성으로 인한 골전도성 이명이 흔합니다.

그러므로 만일 여기저기서 이명증상을

열심히 치료했지만 별 반응이 없었다면  

이러한 전통적인 치료법으로는 한계가 있다고 생각됩니다. 

이런 경우에는 CFRT의 풍선요법 및 MCT요법과

환추와 축추 그리고 측두골과 접형골의 추나교정을 통해

귀로 들어가는 신경과 혈관의 협착을 열어주는 

치료가 병행되어야만 치료가 가능한 경우가 많습니다. 

[이명은 골전도]

[이명의 새로운 치료 기법]

↑ CLICK ! 

증상 때문에 글을 찾아서 읽고 계신

환우분들! 시간을 허비치 마시고,

정확한 진단을 우선하여 이명 치료를 받아보시길 바랍니다.

문을 당기다 당기다 안되면 밀어보라는 격언이 있지 않습니까?

시간 = 돈 입니다! 

빛고을 광주에서

여송 김성훈 박사 

교통사고 후유증 으로 고생하고 계신 환우분들께 

빛고을 광주에 있는 김성훈 박사 입니다. 

교통사고 후유증 환우분이 유독 많이 계셔서

환우분들 치료를 하며 몇가지 당부드리고 싶은

것들이 생겨나 이렇게 몇자 적어봅니다. 

교통사고는 안전운전으로 발생되지 않게 함이

가장 중요하겠지만, 요즘처럼 차가 많은 시대에

교통사고의 위험으로부터 배재하기엔 불가피 한것 같습니다.

교통사고 후유증 본질은 어디에 두어야 할까?

제가 생각하기에 교통사고 후유증의 

치료는 시기 의 문제입니다. 

얼마나 빨리 후유증 치료를 시작하느냐!

대부분 사람들이 교통사고 를 겪고

외상이 없으면 교통사고 후유증도 없을 것이라

생각합니다. 하지만 불행히도 갑자기 느끼는

통증, 불면증, 가슴답답함, 두통, 등은

" 내가 왜이러지 ? "

하는 물음과 함께, 언제나 혹시 교통사고 후유증?

작은 의심으로 시간을 계속 보내신 뒤

거의 확신을 하시고 한의원을 찾아가곤 합니다.

교통사고 시 우리몸은 충격을 흡수 합니다.

근육이 놀라고, 작은 타박상에도 멍이들고,

멍을 오랜시간 방치하면 어혈 이 되어 

우리 몸 구석구석을 떠돌며 통증을 유발하는 것 입니다. 

또한 교통사고 후유증은 물리적인 부분뿐만 아니라

 심리적인 내상 까지치료 되어야 함을 말씀 드립니다. 

물리적 손상에는 멍이들거나, 피부가 손상되거나

피나 나는 등의 보여지는 손상과

뼈가 부러지거나 , 추간판돌출, 근육의 긴장,

인대의 부분 파열 등의 보여지지 않는 손상이 있습니다. 

심리적인 내상은 사고 당시의 상황이

의식, 또는 무의식 중에 박혀서 자꾸 떠오르면서

불안, 초조해지거나 가슴이 두근거리거나 

잠을 못 이루게 하는 것입니다. 

교통사고 후유증으로 발생하는 증상들을

다음과 같이 정리해 드리겠습니다. 

그리고, 교통사고 와 관련된 진료는 어떤 절차로

이뤄 지는지 궁금하신 분들을 위해서 간략하게 정리해 드리겠습니다. 

교통사고 이후 통원치료를 원하시는 모든 분들께서는

별도의 비용없이 한이원의 치료를 받을 수 있습니다. 

치료비는 보험회사에서 전액 부담 합니다. 

교통사고 발생시 진행 절차 도 함께 알려드립니다. 

다음 시간에는 포바즈한의원 광주점에서

어떻게 교통사고 치료를 하고 있는지에 대해

자세히 알려 드리겠습니다. 요즘 음식점, 미용실

등을 가더라도 미리 검색해 보고 가는 시대이다 보니

똑똑한 우리 환우분들 위해서 제가 자세히 정리해서

올려 놓도록 하겠습니다.! ^^

날이 춥네요. 특히 저녁때는 많이 춥습니다.

이불 꼭 덮고 따뜻하게 주무세요!

빛고을 광주에서 김성훈 박사

겨울철 건강관리 :: 미리미리 대비하세요.

아침 저녁으로 많이 춥습니다. 

쌀쌀함을 넘어 서 이제는 많이 추워졌더군요..

대개 질병은 환절기에 많이 발생합니다.

평소에 면역력관리를 못하시는 분들이겠지요.

특히나 요즘처럼 날씨가 추워질 때는

감기, 폐렴 , 독감 만성기침 등으로 고생하시는 분들 꽤 많아집니다.

올해 겨울도 미세먼지에 많이 춥다고 하는데요

미리미리 건강관리를 잘 해 면역력을 높이셔서

겨울철 아프지 않게, 대비하시면 좋겠습니다.

내몸을 지키는 건강관리법 

1. 스트레스 관리하기

현대인의 건강에 가장 큰 위험요소로 스트레스를

꼽는다면 과언일까요?

결코 그렇지 않을 것입니다.

스트레스에서 벗어날 순 없지만, 스트레스를

관리해주고, 과도한 스트레스는 피하는 것이 

건강관리 의 지름길이 아닐까 싶습니다.

우리의 몸은 호르몬 수치를 향상 시키거나

혈압, 심박동 등을 증가시켜서 

스트레스 대응하는데요,  스트레스가 지속되면

비타민을 파괴 시키고, 백혈구 기능을 저하시키면서

면역력을 떨어트리게 되는 겁니다. 

수면부족, 잦은 회식 등은 제가 매일 강조하는

건강한 생활을 위한 3조건에 모두 부적절 하다는 것!!

스트레스 없이 산다는 것은 불 가능 하겠습니다만

항상 긍정적인 사고를 유지 하고, 

면역기능을 높여주는 항산화제 성분을 함유한 음식들을

자주 복용하는것이 스트레스를 해소하고

나아가 질병들을 예방하는데 효과적이라고 하겠습니다. 

(과일, 채소) 섭취를 늘리고 (육식, 패스트푸드) 섭취는

가급적 제한하는것이 좋겠습니다. 

*활성산소 중성화 시켜주는 데는 블루베리가 좋다고 합니다.

2. 실내온도, 습도 조절하기

건강관리 두번째로 추천드리고 싶은것은

 적절한 실내온도와 습도를 조절하는 것인데요

실내에서 활동할때 22~23 도의 온도가 적당하고,

수면시 24도 정도가 적당하다고 합니다. 

실내 온도가 높으면 습도가 떨어지기 때문에

늘 적당한 실내온도와 습도를 유지하는것이 좋겠습니다.

실내 습도는 40% 이상을 항상 유지하시고

물을 자주 마셔주세요!

실내에 식물을 키우는 것도 좋은 방법이 되겠습니다. 

* 공기청정에 좋은 식물은 아레카야자 가 있습니다. 

(하루동안 내뿜는 수분의 양이 1 리터나 된다네요)

3. 적당한 운동과 영양섭취, 충분한 수면

날씨가 추워지면 실외 활동이 줄어들지요.

추운 날씨에는 열손실이 많이 발생해서

영양이 부족해 지기 쉽고, 신진대사의 저하로

몸의 산성촤가 촉진된답니다. 

알칼리성 음식을 많이 섭취해 주시고

실내외 온도차로 올수 있는 (심장병, 뇌졸증) 같은

혈관 질환의 관리에도 주의 하셔야 겠습니다. 

혈관을 청소해 주고, 혈압을 내려주는데 좋다는

음식을 드셔주시고, 추울 수록 적당한 실외 활동은

시간을 정해두시고, 규칙적으로 해 주시길 바랍니다. 

*혈관건강에 좋은 음식 : 버섯, 미역 

오늘은 다가올 겨울을 대비한 건강관리 법을

소개했는데요, 글을 쭉 쓰면서 든 생각은

매일 여러분께 당부하는 말을 반복하는 느낌이

들어서 마치 잔소리를 하는게 아닌가. 했답니다.

그만큼 제가 평소에 강조하는 면역력관리 하기위해

중요하다는 3가지 (영양섭취, 수면관리, 적당한 운동)

은 건강관리의 기본적인 사항인 것입니다. 

충분한 수면은 면역력증진에 매우 중요합니다.

그래서 겨울밤이 길어진이유입니다.

저녁 10부터 2시까지는 재생호르몬이 분출된답니다.

이 시간에는 반드시 수면중에 있어야 합니다.

하지만 이렇게 노력을 함에도 불구하고

면역력이 올라오지 않는다면

김성훈한의원의 원방경옥고나 원방공진단의

도움을 받는 것도 추천드립니다.

빛고을 광주에서 김성훈박사

광주 귀에서 윙윙소리 :: 이명 때문에 힘드시죠?

귀에서 윙윙 거리는 소리가 나거나 

 삐~ 하는 소리가 나는것 같고, 

심하면 난청까지 올 수 있는 이명!

" 너무 힘들어요 원장님 "

대부분의 환자들이 이렇게 말씀 하시며

여기저기 다녀봤는데 잘 낫지 않는다고 하시더라구요~

귀에서 소리가 나는 증상 때문에

불면증 등의 불편함을 많이 겪으셨다고 합니다.

'이명' 이란 외부의 소리자극 없이도

귀에서 삐~ 하는 소리 , 윙윙 거리는

소리 등이 들리는 청력이상 증상 인데요

최근 스트레스 때문에 이명증상을 호소하는

환우 분들이 많이 생겨나고 있습니다.

스트레스로 인한 이명은 어떻게 치료할까?

스트레스를 적게 받으려는 노력이 선행되어야

함은 당연지사 겠지만 이 귀울림 (이명) 현상을

계속 방치하시면 , 머리전체가 울리는 두명, 난청

메니에르증후군 과 같은 심각한 상황이 될 수도 있겠습니다.

이명 , 어떻게 치료할까?

한방에서는 침 치료를 통해서

머리와 귀 쪽에 몰린 열을 분산시키고

열을 내리는 한약재를 처방하는 등

각자 환자의 체질과 상황에 맞는 처방을 하고있습니다.

또한 신경써야 할것이 바로 면역력 인데요

제가 항상 강조하는 부분이지요?

요즘같이 일교차가 심한 환절기에는 면역력이

떨어지기 쉬워 이명환자들이 생겨나기도 한답니다.

반신욕을하거나 규칙적인 유산소운동

충분한 수분섭취 등으로 면역력 관리를 해주시길 바랍니다.

모든 병이 그렇겠지만 항상 초기에

증상을 발견하면 한시라도 빨리 내원하여

증상이 개선 될 수 있도록 치료 받는것이 중요합니다.

이명, 난청 등으로 고생하고 계시는 환우여러분

예전 조선의 임금 선조 도 이명증상이 있었는데

침을 맞고 효험을 봤다고 합니다.

여기저기 병원은 많이 다녔는데,

이명증상이 좋아지지 않는분, 잘 낫지 않는분들

김성훈한의원 으로 한번 오시길 권해드려봅니다.

빛고을 광주에서 김성훈 박사

10월 제철음식 :: 뭐가 있을까요?

하늘은 높아지고 말은 살찐다는 가을입니다.

가을철에는 여러가지 풍요로운 음식들이 많지요

잘먹고! 잘자고! 적당한 운동으로 면역력을 키우자!

늘 제가 말씀드리는 부분 입니다.

오늘은 10월 제철음식 은 뭐가 있을지?

제철음식의 효능에 대해서 알려드리고자 합니다.

저는 한의사로서 환우분들의 병을 치료해 드리는

사람이지만, 그전에 먼저 건강하게 생활하실 수 있는

팁을 알려드리는 것 또한 중요하게 생각하고 있습니다.

10월 제철음식

1. 새우

새우 껍질에는 키틴이 풍부합니다.

키틴은 동물성 식이섬유 라고 불리는 물질인데요

키틴을 분해하면 키토산이 되는데요

키틴과 키토산은 독성이 낮은 물질로서 우리 몸의

세포와 친화력이 높아 항암제나 에이즈 치료제로도

이용되고 있습니다. 새우가 익으면 아스타잔틴 이라는

성분 때문에 새우가 붉게 변하는데요, 아스타잔틴은

강력한 항산화 활동을 하는 천연물질로서

DNA 손상을 방지하고, 과산하 지방의 생성을 억제 합니다.

특히 항암효과가 뛰어나고, 구강암 이나 위암에 좋다고

알려져 있지요. T 림프구의 기능을 높이는 등의

면역력 증강에도 도움을 준답니다.

아스타잔틴은 비타민 C와 함께 섭취할 때

그 효과가 배가 되기 때문에, 레몬즙을 뿌리거나

채소들과  함께 먹으면 좋겠습니다.

2. 꽁치

꽁치는 우리가 4계절 즐겨먹는 생선인데요,

특별히 10월에는 물이 좋아 여름철 10% 정도에 그쳤던

지방함량이 늘어나 꽁치를 드시면

더욱 좋다고 합니다. 김치와 함께 지저 드시거나

꽁치를 구워 드시는게 좋겠습니다.

이 꽁치의 지방은 DHA 와 EPA 가 풍부한

불포화지방산이고, 비타민A, 비타민D, 비타민E 가 풍부합니다.

불포화 지방산은 혈소판의 응고를 억제하고

혈액순환을 원활하게 해서 염증을 빨리 낫게하고

항 콜레스테롤 작용을 합니다.

위에서 꽁치를 김치와 함께 지저먹거나

구워드시라고 한것은, 지방이 많은 꽁치를

튀기는것 보다 좋은 섭취 방법이라고 할수 있겠습니다.

특히 꽁치를 직화로 구울때 탄 부위가

생길수 있는데, 발암물질이 발생할 수 있으니

무즙이나 레몬즙을 함께 드시면 해독작용을 하니까

참고하셔서 드시길 바랍니다.

3. 무

가을 수확후 겨울내 땅속에 묻어두고 하나씩

먹던 무, 예전에는 무를 이렇게 드셨다고 합니다.

무는 비타민C 가 풍부합니다. 열량도 낮고

소화촉진과 해독기능을 하고 있어서 무를

직접 드시거나, 다른 음식들과 함께 드시면

아주 좋겠습니다. 그리고 풍부한 식물성 섬유소는

장내 노폐물을 청소해 주는 역할을 합니다.

해열 효과나 기침이나 목 아플때도 좋아서

한의학에서도 무를 좋은 음식으로 추천하고 있습니다.

기름진 음식이나 인스턴트는 되도록 피하시고

자연이 우리에게 선물한 건강한 제철음식들로

영양소를 보충하시고, 적절한 운동과 충분한 수면으로

면역력이 약해지지 않도록 늘 건강에 유념하세요~

빛고을 광주에서 김성훈박사

광주 교통사고후유증 치료 :: 포바즈에서

날씨가 많이 선선해 졌습니다. 가을날씨를

만끽하기위해 여기저기 축제들도 다니시고

주말을 위해서 가족여행을 떠나시는 분들도 많이

늘어 나고 있습니다. 이렇게 여기저기 나들이가

많아지면 교통사고 소식도 자연스레 늘어나더라구요

저도 고속도로 운전을 하다보면 가끔씩

교통사고의 위험에서 벗어나기 힘들겠구나.

하는생각을 하게 된답니다.

나들이가 아니라도 자차로 출근하시는분들

고속도로 운행 말고도 시내주행을 할시

교통사고의 위험에서 벗어나긴 힘든 현실이지요.

교통사고야 나지 않도록 안전운전을 하는것이

가장 좋겠지만 나의 잘못이 아닌 상대방의

잘못으로 인한 교통사고도 일어날 수 있으므로

항상 교통사고와 교통사고 후유증에 대해서

각성하고, 기본적으로 교통사고 후유증은

어떻게 치료해야할까, 요즘은 보험처리를 통해서

교통사고 후유증도 내돈 들이지 않고도 할수 있다는데

절차는 어떻게 되는지, 미리 알아두고 계셔야 할것 같습니다.

교통사고 후유증과 관련된 모든 질환들은

자동차보험 적용 대상입니다.

교통사고 후 통원치료를 원하시는 환우분들 께서는

별도의 비용없이 한의원에서 후유증 치료를

받을수 있고, 치료비는 보험회사에서 전액 부담하게 됩니다.

아래 교통사고 발생시 진행절차를 올려드리니 참고하시길 바랍니다.

편두통 처럼 계속 두통이 가시질 않는다거나

심장이 계속 두근거린 다거나

불면증에 시달리는등 후유증은 외상이 없어도

찾아올 수 있기 때문에 교통사고 후에

위와 같은 증상들이 보이기 전에 미리 후유증 치료를

염두해 두심이 좋겠습니다.

모든병이 그렇듯이 초기에 치료를 받고

단도리 하는것이 좋은것은 당연한 일이겠습니다.

살짝 부딫히는 접촉사고로 뼈가 부러지거나

출혈증사이 없다고 해도

교통사고 당시 간단한 타박상들로 인해 멍이 든다거나

근육의 긴장으로 인해 목, 어깨, 허리등의 뻐근함

그리고 저림 등도 한의원에서의 교통사고 후유증 치료로

빠른시일내 호전됩니다.

교통사고 후유증은 한방치료 요법으로

가장 빠른 호전을 볼 수 있고, 증상완치가 빨리 됩니다.

늘 안전운행 하시고, 사고나지 않게 조심하시길 바랍니다.

빛고을 광주에서 김성훈 박사

광주 비염한의원::숨편하게 쉬세요

광주 비염한의원 숨편한세상 김성훈한의원의 이장

김성훈박사 입니다.

비염과 성장장애의 연관성에 대해서

말씀드리려고 합니다.

오늘도 이러한 케이스로 고등학교 학생이 래원했는데
참으로 안타까운 일입니다.

그 전시간에 비염이 집중력과 학습능력에

크게 영향을 미친다고 말씀드리는 포스팅을

올렸습니다.

오늘은 학부모님들 께서

학습능력에 미치는 영향 못지않게 궁금해 하시고

관심이 높으신 성장장애 에 관해서 말씀드리도록 하겠습니다.

소아, 청소년의 성장은 수면중 분비되는 성장호르몬이

가장 중요합니다. 성장호르몬은 깊은 수면을 취하고

있는 동안 분비되는데 , Non REM 이라는 수면기에 해당합니다.

(깊은수면단계를 논렘 이라고 합니다.)

비염으로 인해서 깊은 수면이 방해를 받아

이 수면기중에만 분비되는 성장호르몬 분비의

감소에 의한 성장장애는 피할수 없는 상관관계에 있는것입니다.

제가 실제 임상결과와 저에게 찾아왔던

어린이,청소년들 1만여명을 분석 조사한 결과

성장장애아의 약 35%가 비염증상을 동반하고 있었습니다.

성장장애의 큰 원인이 알레르기성 비염임이 증명된 셈입니다.

본원에서 치료를 받은 성장기 아이들의 경우

비염치료 이후 감기횟수가 감소하고, 기존보다 성장량이

증대되는 케이스가 많이 있었습니다.

이렇게 정리해 보겠습니다.

또한 입을 벌리고 잠을 잔다거나 생활중에

코로 숨을 쉬지않고 입으로 숨을쉬는 자녀가 있다면

부모님은 아이가 비염이나 아데노이트나 편도비대가

있는지 잘 관찰하셔야 합니다.

위의 사진은 두 자매의 실제 케이스를 말씀드립니다.

잠잘때 코로 숨을 쉬는 1번과

잠잘때 입으로 숨을 쉬는 2번의 소녀가 있습니다.

아래 그림은 두 자매의 5년후 사진 입니다.

입으로 숨을 쉬던 소녀의 얼굴형이 돌출입으로

변형됨을 볼 수 있습니다.

비염은 자녀의 얼굴형에도 영향을 끼칠 수 있는 것입니다.

비염이 원인이 되어서 나타나는 질환은

우리가 그냥 넘길 수 있는 사소한 것들 부터

큰 질환까지 있습니다.

궁극원인을 찾아서 비염치료를 하셔야만

지긋지긋한 비염에서 벗어나실수 있습니다.

비강점막에서 분비되는 점액질의 점막보호기능을

되 살려야 합니다. 이것이 제가 생각하는 비염의 근본대책이 아닐까 싶습니다.

광주 숨편한세상 김성훈 박사

9월 제철음식 먹고 면역력 높이세요!

원장님이 항상 강조하는 면역력!

우리몸이 스스로 몸을 지킬수 있는

힘을 길러주는것! 그것이야말로 건강을

유지하는 최고의 비결일 것입니다.

면역력을 기르는데 중요한것은

적당한운동과 수면 그리고 음식 인데요

요즘처럼 찬바람이 쌀쌀하게 불어오기

시작할땐 콜록콜록 하는 사람들도

하나둘씩 생기고, 이럴때 제일 먼저

아픈사람들! 바로 면역력 약한사람들!

제철음식을 섭취해 주는것도

굉장히 좋은 방법중에 하나이지요!

1. 고등어

고등어는 가격대비 참 좋은생선입니다.

제철이 아니라도 사랑받는 이유입니다.

풍부한 DHA 와 오메가3 를 함유한 이녀석은

뇌 기능증진에 좋은 음식으로 알려져 있지요!

기억력과 학습능력 향상에 도움을 줍니다.

피를 맑게하는 EPA 성분도 함유되어 있고

특히 편두통에 좋다고 합니다. 게다가 칼로리가

100G 에 200 칼로리채 되지 않습니다. !

구워먹거나 조림으로 많이많이 섭취하시길 !!

2. 게

가을! 하면 떠오르는 것이 바로 전어와 꽃게지요

포스팅 하다보니 저도 알이 꽉찬 꽃게찜이 생각납니다

칼슘함유량이 좋아요! 남녀노소 좋습니다.

꽃게철에 게다가 맛이 좋으니 이번가을에 꽃게를

많이 드시길 바랍니다. 또한 필수 아미노산이 풍부해서

알콜 해독작용에도 도움을 주고, 성장이 어린이에게

더없이 좋으니 가족여행으로 꽃게먹으러 놀러 가보시는것도

좋겠습니다. 지방도 적고, 단백질도 많고, 소화도 잘되니

어르신들도 좋아하시겠네요.

3. 굴

굴 또한 제철을 맞겠네요~

굴은 바다의 우유라고도 불리는것 알고계시지요?

굴에는 타우린이 풍부해서 간에 좋다고 합니다.

해독작용에 아주 좋습니다. 필수 미네랄 성분인

셀레늄을 함유하고 있는데 이 성분은 대장암의 세포를

억제시켜준다는 연구결과가 나왔다지요?

평소에도 굴을 잘 챙겨드시면 좋을 것 같습니다.

4. 귤

마지막으로 과일을 추천합니다.

손톱이 노랗게 될때까지 따뜻한 방안에서

까먹던 귤! 생각나시죠?

이 귤은 비타민C 함유량이 아주 높습니다.

피부와 점막을 튼튼하게 해주고 피부미용은 물론

감기예방에도 도움을 주니 요즘같은 환절기에

먹으면 좋겠습니다. 한꺼번에 너무 많이 섭취하시는것만

주의하신다면! 귤은 정말 정말 유익한 과일이겠네요!

그밖에도 많은 제철음식들이 있지만

특별히 네가지 음식들을 뽑아보았습니다.

이 네가지음식들만 9월에 한두번씩

꾸준히 섭취하시고, 적당한 운동과

충분한 휴식! 그리고 청결을 잘 유지하신다면

아마 문제없이 가을을 잘 지내실 수 있을겁니다~!

또 한가지! 하늘보고 자주 웃으세요 하늘이 높고 맑으니까요!

매일매일 건강하세요! 행복합시다!

빛고을 광주에서 김성훈박사

사경증 증상 및 치료방법 알려드릴께요

안녕하세요 여러분 날씨가 제법 선선해졌네요.

아침저녁으로는 이제 바람이 서늘해서

아.. 이제 여름의 끝자락에 와있구나..

느끼고 있는 요즘 입니다. 이럴때 일수록

늘 일교차에 유의 하시고, 면역력이 떨어지지

않도록 각별하게 신경써야 함을 잊지마시기 바랍니다.

오늘은 사경증 에 대한 몇가지 여러분들께서

궁금해 하시는 것들을 정리해 볼텐데요

사경증희 증상 과 치료방법에 대해서

간략하게 정리해 드릴테니 메모 준비하세요!

원장님 사경증이 뭔가요?

사경증을 아마 처음들어본 사람들이

많이 있을겁니다. 그만큼 흔하지 않은

난치성 질환입니다. 사경증은 뇌신경세포가

손상된질환중 하나로 만명중에 한명꼴로

나타나며, 증상의 특징은 의지와는 상관없이

목, 어깨, 턱, 전신의 근육이 과긴장 또는

수축, 경련을 일으키거나 통증을 일으키는

증상으로 ' 근이상 긴장증 연축성 사경증 '

이라고도 부른답니다.  참고로 틱장애와는 다릅니다.

사경증의 증상에 대해서 알려주세요!

1. 머리를 흔들거나 고개를 끄덕인다.

2. 턱이 불수의적으로 떨리거나 움직인다.

3. 고개가 어느 한쪽으로 돌아가거나 몸에 힘이 바짝 들어간다.

4. 전신이 모두 긴장 수축되고, 비틀리기도 한다.

( 모두 의지와 상관없이 움직입니다.)

사경증을 어떻게 치료하시나요?

저는 악관절을 뇌와 전신척주의 기능을

조절할 수 있는 중요한 관절로 보고있습니다.

두개골과 전신자세에 대한 턱관절의 다차원적인

균형조절을 통해서 경락체계 즉, 중추신경계를

조절하는 FCST 라는 치료를 주 치료방법으로 사용합니다.

FCST 치료방법이 무엇입니까?

FCST : 턱관절의 균형을 통한 전신치료법

(기능적 뇌척주요법)

근이상긴장증의 치료는 뇌산 시스템의 핵심적인 영향을 주는

상부경추 1,2 (목뼈) 의 구조적 문제점을 구강 내 장치를

이용해서 턱관절 균형조절을 해줌으로서 뇌신경계의

신호체계를 정상화 시키고, 신체의 통제력을 되찾아

스스로 제어할수 있도록 하는데 근간이 있습니다.

(경추교정법, 침자요법, 두개천골교정법) 등을 통해서

치료효과를 극대화 시키고 있습니다.

이밖에 더 궁금하신 점은 이메일이나

카톡, 전화를 이용해주세요

빛고을 광주에서 김성훈박사

광주 포바즈:: 교통사고로 인해 경추손상이 있다면??

교통사고에 대한 검색률이 늘어나서

교통사고 후유증 환자들의 문의도 많군요..

안타깝습니다. 휴가철이다보니 여기저기

다니시면서 교통사고 나신모양인데

빠른쾌유를 바랍니다.!!

교통사고후유증은 아무리 경미한 사고일지라도

반드시 후에 통증이나 다른 합병증등으로

후유증이 나타나는데요, 그 증상이 2주이상

지속이 되면서 스트레스를 많이 받기도 합니다.

교통사고는 특성상 급정거 로 인해서

가장많은 부상이 일어나는데요

앉아있는 운전자의 목이 앞으로 갑자기 쏠리거나

에어백이 터지면서 그 충격으로 경추에 손상이

생기거나 합니다. 그래서 우리들은 ' 교통사고 '

하면 뒷목잡고 차에서 내리는 장면을

가장많이 상상하는지 모릅니다. 또 가장많은

부상 부위이기도 하지만요.

경추 (목) 은 우리몸에서 가장 무거운

머리를 받치고 있기때문에 작은 충격에도

쉽게 손상을 입을 수 있는 부위 입니다.

대부분 교통사고 후유증은 급성경추염좌 증상이

있으신편이니, 정확한 상담과 검사를 해보시고

후유증 치료를 시작하시길 권해드립니다.

뭘로 어떻게 치료하나요?

 교통사고 후유증 치료에는 침, 뜸 , 한약

추나치료 , 물리치료 , 전기자극침,  부항 등의

치료가 들어갑니다. 어혈을 풀어드리고 통증을

완화시켜드리기 위해서 다양한 한방요법을

진행하고 있습니다~

보험처리가 가능하다던데??

네, 물론가능합니다.

사고접수하실때, 저는 한의원에서

교통사고 후유증치료받을겁니다.

라고 말씀하신후, 한의원오셔서 사고접수번호만

말씀해주시면 됩니다.

교통사고후유증 빠른시일내에 치료하는것이 중요합니다.

빛고을 광주에서 김성훈원장

광주 교통사고 병원 :: 어혈로 인한 후유증치료

휴가철이라 고속도로 이동이 많은 요즘

교통사고 환우들도 가끔씩 찾아주셔서

썩 반갑지 만은 않은데요, 제발 안전운전 하시기를 바랍니다.

광주 교통사고 병원으로 엑스레이나 씨티등을

찍고 난 뒤 외상이 없어도 후유증 치료를 위해서

한의원 치료를 받으시길 권해드립니다.

요즘은 교통사고도 보험처리가 되기 때문에

환자분들의 비용부담이 없는것 또한 장점입니다.

교통사고와 한방치료

교통사고 환자는 본인 부담금을 들이지 않고

 ( 침 , 뜸 , 한약 , 부항 , 물리치료 ) 등의

한방치료를 받으실수 있습니다.

진단 및 검사시 이상소견이 발견되지

않더라도 나타나는것이 바로 교통사고 후유증인데요

눈에 보이는 외부손상이나 골절등이 없지만

교통사고 당시에 받았던 물리적 충격과

미세한 근육의 손상 , 인대손상 등으로

어혈이 발생하고, 스트레스 등으로

불면증이나 심장 두근거림 을 경험하는

환우분들도 많이 계시답니다.

한의학에서는 교통사고 후유증을

뼈와 근육의 이상이 아닌

어혈 과 신경 물질의 이상 작용으로 진단. 치료하는데요

어혈에 관해서는 지난번 포스팅때 자세하게

포스팅 했으니 참고하시길 바랍니다.

  * 어혈에관한 포스팅

교통사고는 큰 피해를 줍니다.

물질적 , 물리적 , 정신적 피해를

모두 가져옵니다. 가장 좋은것은

늘 안전운전 하는것이겠지요!

휴가철을 맞이하여 가족과 함께 행복한

시간을 보내고 계실 광주 시민 여러분

안전운전 하시고 즐거운 휴가 보내세요!

빛고을 광주에서 김성훈 박사

광주 교통사고로 생긴 어혈 한의원에서 빨리

교통사고 후에 혹시 온몸이 쑤시고 아프고

진통제를 먹어봤지만 소용없고

두통이 있거나 손발이 저리거나 이런경험이

있는 환우들 있으신가요?

위의 증상들은 교통사고 후유증의 증상들로서

육안으로는 확인이 어렵기 때문에

대수롭지 않게 넘겨버리는 경우가 대부분입니다.

시간이 지나고 도저히 너무 몸이 아파서

안되겠다!! 하고 꼭 그렇게 뒤늦게 저를

찾아와주시는데요,

교통사고 이후에 온몸이 쑤시고

손발이 저리고 하는 증상들은

교통사고가 일어날때 갑작스런 충격으로

인해서 모세혈관이 파열되거나 충격을 받아서

출혈, 혹은 국소적인 혈액순환 저하가 생기는

현상일수 있는데 이 증상을 일컫어 '어혈'

 이라고 부릅니다. 들어보신적 있나요?

'어혈' 이라 함은 우리몸을 잘 돌아야할

피가 잘 돌지 못하고 정체되어 쌓여있거나

군데군데 찌꺼기 처럼 뭉쳐있음을 말합니다.

특히 교통사고 후에 충격을 받은 우리몸은

이러한 어혈의 증상들이 나타나는데

여기저기 몸속을 돌아다니며 통증을 유발하는 행비 (行痺)

저리면서 콕콕 아픈 통증 통비 (痛痺)

일정 한 부위에 머무르며 기혈을 막아 쑤시게 하는 착비 (着痺)

로 나눌수 있겠습니다.

세가지 증상이 다함께 오는 경우도 있죠.. -_-;;

이 어혈을 제거하는 방법은

현재로서는 한방치료가 가장 탁월하다고 합니다.

침구치료, 약물치료, 추나 , 물리치료 등이있는데요

 교통사고후유증 의 원인처럼

외상으로 생겨난 어혈의 경우에는

부항과 침 , 어혈제거에는 약을 쓰는것이 좋겠습니다.

교통사고 후유증 치료는 빠르면 빠를수록

좋습니다. 어혈은 좋지 않은 피기 때문에

우리몸 곳곳을 돌아다니게 되면 다른 증상이

더해져서 몸 컨디션이 더 악화되는 현상이

생길수도 있기 때문입니다.

눈에 보여지는 것만 치료해야하는것은

아닙니다. 가끔은!

보여지는게 전부가 아니랍니다!

빛고을 광주에서 김성훈

팥 효능 , 팥 성질 :: 팥빙수의 한의학적 접근

요즘 참 빙수 많이 먹습디다..

저도 직원들이 사다주면 같이 먹는데

달콤하고 시원하고 요즘에는 과일도

올라가져 있고 참 맛있더라구요

팥빙수 많이 먹는데요

물론 옛날 전통 팥빙수 는 아니지만

팥 효능과 팥 성질을 한의학적으로

설명해 드리려고 합니다.

가끔 제 블로그를 구독하는 여러분도

재미있는 이야기를 해줘야

더 제 블로그에 열심히 놀러올것 같아서 ㅋㅋ

팥은 한의학적으로 보면 리수소종 약류에

속한답니다. 

쉽게 말하면 우리몸에서 불필요한

수분을 없애주는 역할을 하는것이지요

그래서 팥으로 다이어트 하는것도

아마 들어보았을거에요.

열을 식혀주고, 혈액순환이 잘 되게하는

성질도 있기때문에 종기를 없애주는 역할로

옛날에는 팥을 갈아서 직접 환부에 붙이기도

하고 그랬답니다.~ 옛날옛적 이야기

요즘 팥빙수 보면 한그릇에

만원을 훌쩍 넘기던데 말이죠

그래도 줄 길게 서서 먹던데..

저는 팥빙수를 그다지 좋다고 생각하지는

않습니다. 팥 자체의 성질이 차가운것은

아니지만 열을 식히기 때문에 위장기능이

약하신 분들이나 워낙 속이 찬 분들은

더욱 속을 차게 만들어 설사를 하거나

면역력을 떨어트리기 때문이죠 ㅠㅠ

그래서 우리 조상님들은 팥죽을 쑤어

먹으면서 찹쌀로 새알을 만들어서

넣어 드셨지요. 찹쌀은 한의학적으로 위장을

따뜻하게 해주는 역할을 하기 때문이죠

이런 새알도 없이 팥빙수는

에어컨 바람쏘이면서 그 차가운 얼음을

먹는데 가끔 먹는 저는 맛있긴 해도

먹고 나면 온몸이 차가워 지는것을 느끼며

" 아... 많이 먹으면 안되겠구나 "

늘 생각하게 되더이다.. 게다가 팥만 들어있는게

아니라 엄청난 첨가물과 당분이 들어있으니

많이 먹으면 팥빙수 먹다가 살이 찔 수도 있겠어요

팥빙수 조금만! 여름에는 오히려

우리몸에 많이먹으면 해가 될수 있는

음식이니, 주의해서 드시길 바랍니다.

그리고 되도록이면 첨가물이 들어있지않은

전통방식의 팥빙수를 드시길 권해드립니다.

먹는데로 산다! 먹는데로 아프다!

빛고을 광주에서 김성훈

광주 다이어트 디톡스 해독다이어트 로 해보시길

다이어트 하고계신분들 많은 여름입니다.

여러분은 어떤 다이어트를 하고 계십니까?

굶기 ?

칼로리 제한 다이어트 ?

운동으로 빼기 ?

각자 여러가지 방법들로 다이어트를

하실텐데요, 한가지 명심하실 것은

체중에 집착하기보다는 체지방을 줄이는데

집중해야 한다는 것입니다.

그럼 뭘 신경써야하냐구요?

건강한 다이어트를 위해서 배설기능을 좋게만들고

체내독성노폐물을 제거,

혈액순환 , 신진대사가 잘 되도록 만든 후

과잉축적된 지방을 에너지로 사용할 수

있는 환경을 만들어 주는 것이 중요하겠습니다.

이러한 해독으로 신체를 정화시키면

다이어트 효과는 덤으로 따라오는 것이지요

코골이도 고칠수 있답니다.

코골이는 비만에서 비롯되는 경우가 가장 많은데요

코골이 에 콜레스테롤도 높은 수치였던

41세 남성은 두마리 토끼를 잡고 다이어트 효과까지

보게 되었습니다.

장 , 간 , 신장 의 해독을 해줌으로써

쌓여있는 독을 해소하고, 우리몸을 다시 원상복귀

시켜주는 개념의 치료입니다. 자주는 할수 없으므로

치료를 받고자 하시는 분들은 스케쥴을 잘 짜셔야 겠습니다.

우리는 식단을 바꿀 필요가 있습니다.

인류의 식생활에 큰 변화가 찾아왔습니다.

그 결과 체중증가와 만성적인 질병등을 안고

살아가게 되었는데요, 그래서 제가 항상 강조하는

"구석기 시대의 식단으로 돌아가야 한다"

구석기 인들이 먹지않았던 음식을 체크해 볼까요?

1. 유제품

2. 곡물

3. 소금

4. 설탕

5. 포화지방

가까스로 야생동물을 한마리 잡고, 잡았다 하더라도

젖을 짠다는것은 매우 힘들지 않았을까요?

곡물 (알파포도당) 도 지금은 우리의 주식이

되어있지만 그때는 기껏해야 굶주림을 면해주는

정도의 식품으로 여겼을 것입니다.

소금은 말하지 않아도 잘 아실테고,

설탕대신 당분은 벌꿀을 먹었습니다.

그것도 운좋게 발견했을때만!

기름기 없는 동물성 식품이 가장 큰 식단의 비중을

단백질 섭취량은 높고, 현대인들이 많이 섭취하는

탄수화물 섭취는 매우 낮았지요

야생과일과 채소에서 탄수화물을 섭취했고

우리가 많이 섭취하는 포화지방 은 거의 섭취를

하지않았고, 오메가3 지방산등을 생선을 통해 섭취했죠

우리는 식단을 바꿔야합니다.

저염식으로 , 불포화지방

탄수화물 대신 무기질과 단백질 위주로

그 첫 단계가 바로 해독 인 것입니다.

위와 같은 증상이 있으신분들에겐

완전 강추 입니다.

체중만 줄이시겠습니까?

건강과 다이어트 효과를 누리시겠습니까?

빛고을 광주에서 김성훈원장

귀에서 윙윙 소리가 나요 :: 이석증 자가진단 해보기

귀에서 윙윙 거리는 소리가 나고

어지럽다구요?

눈앞이 캄캄해진다구요?

이석증 일수도 있으니

증상을 체크해 보시기 바랍니다.

이석증 자가진단 해보기

이석증은 자세가 바뀜에 따라

어지럼증이 나타난다는 의미로

양성체위성현훈 이라고 불리웁니다.

반고리관에 있는 내림프액 혹은

평대정에 퇴행성 조직파편이 발생하며

귀 안쪽에서 움직일때 마다 어지럼증이

나타나는 질환입니다. 남성보다 여성이

3배정도 많이 앓고, 중년이후의 여성들에게

많이 나타납니다. 골다공증이 있는 경우나

전정신경염을 앓은적이 있거나 두통이 있으신

분들은 이석증의 발병률이 높습니다.

이석증은 고개를 뒤로 젖히거나

숙일때, 눕거나 누워서 고개를 이리저리

돌릴때 머리의 움직임에 따라서

어지러움을 느끼게 되는데요

몇가지 증상을 정리해 드릴테니

이석증의 자가진단을 해보시기 바랍니다.

[ 이석증 자가진단]

1. 고개를 숙였다가 들때 순간적으로 어지럼증이 생긴다.

2. 아침에 일어날때 갑작스럽게 어지럽다.

3. 누워서 고개를 돌리면 어지럽다.

4. 머리를 움직이지 않고 가만히 있는경우 위의 증상이 사라진다.

이석증을 오랫동안 앓게 되면 심리적인 스트레스로

우울증이나 신경예민등의 증상이 발발합니다.

나쁜자세로 인한 경추의 틀어짐이나 어긋남으로

발생하는 경우도 있기 때문에 교정 , 침 , 뜸,

교정관리운동, 체질한약 치료등을 함께 병행해서

어지럼증과 이석증이 완화 될수 있도록 합니다.

단순히 두통이라고 생각하거나

영양부족이라고 생각하시기도 한다는데

위와 같은 증상이 있으신 분들은 신속히 내원하셔서

검사와 치료를 받아보시길 바랍니다.

빛고을 광주에서 김성훈박사

더위 이기는방법 :: 여름철건강관리

여름철 건강관리 수칙!

잔소리 포스팅을 좀 하겠습니다.

여름은 기온이 높고 습도도 높은 계절입니다.

열에 의한 질병은 상상이상으로

우리 몸 상태를 혼란상태로 빠트리기 쉽습니다.

우리몸은 자율신경계 조절작용을 하는데

그 변화가 매우 빈번히 일어날수 있기때문에

더위에 익숙해질 때쯤에는 몸이 이미

기력이 없는 상태에 이르르게 됩니다.

여름철에는 또한 불쾌지수가 높아지는데요

짜증을 내면서 화를 내지 않아야 우리 몸의 생리작용이

잘 이루어지는데, 그러므로 간의 기운이

쉽게 끌어 넘치고 위장이 상하기 쉬워집니다.

또한 구토나 복통 설사 등의 내과질환이

생기기도 합니다.  아울러 여름철에 인체의 정기가

내부장기에서 밖의 피부로 표출되는데

그 상태가 바로 우리가 흘리는 '땀' 입니다.

땀은 적당히 흘리면 신진대사가 활발해집니다만

그 양이 중요합니다.

적당히 흘려줘야 할 땀을 과도하게 흘리면 체내 수분인

진액이 부족해질수 있습니다. 이를 한의학에서는

'음허' 라고 일컫는데요 쉽게 말하면 탈수증세

라고 보면 됩니다.  진액을 필요이상으로

많이 쏟아내게 되면 과다한 열량소모로

기가 부족해지기 쉬운데요, 이는 한의학적으로

'기허' 라고 부르는 증상입니다.

음허, 기허  = 여름탄다

 ' 여름을 탄다 ' 라는 말 들어보셨죠?

한의학에서 말하는 이 증상은

입맛이 없고 머리가 멍~ 하게 아프고

온몸이 뜨겁기도 하고, 온몸에 힘이 빠진답니다.

그럼 어떻게 원기회복 을 해야하죠?

원기회복을 위해서 우리가 대표적으로

원기회복 음식을 먹는 (복날) 일을 하기도 하는데요

초복, 중복, 말복 때를 맞춰 보신음식을

먹어주는 것도 우리 선조의 지혜를 엿볼수 있는 부분이겠죠

원장님! 저는 여름에 살이쪄요 ㅠㅠ

이 증상을 한의학에서는 ' 습독' 으로 이야기합니다.

에어컨 빵빵하게 틀어놓고, 시원한 물 , 커피

자주 마시잖아요~

최근들어 더욱 빈번히 발생하고 있는 이런증상은

습독으로 인해서 소화불량 상태가 지속되고

수분대사가 나빠져서 발생됩니다.

하루에 한번씩은 바깥에서 적당한

열기를 느끼고 땀도 조금 흘려줘야 합니다.

너무 차가운 물을 마시거나 차가운 물로 목욕을

하지 마시고, 미지근한 물을 가까이 하도록 하세요

제가 늘 중요하게 생각하는 적당히!

바로 균형 인데요, 우리몸은 과하거나 부족하면

몸이 신호를 보내게 됩니다.

여름철 건강관리도 마찬가지입니다.

여름을 건강하게 나려면 여름에 소모되는 에너지를

영양으로 보충해서 공급되는 에너지와의

균형을 맞춰 주는게 중요하겠습니다.

자, 잊지마세요!

미지근한물 , 적당한 바깥외출

에어컨 바람 오래 쐬지 않기

고단백식으로 영양보충하기!

저와함께 건강한 여름 납시다 여러분!

빛고을 광주에서 김성훈

광주 교통사고 한의원 :: 과실치사, 과실치상죄, 합의서양식

안녕하세요 여러분 김박사입니다.

오늘은 제가 간단한 법률적상식과

교통사고시 합의를 하게 된다면

필요한 교통사고합의서 양식을 준비했는데요

유용하게 쓰시길 바라구요

저도 법률가는 아니기 때문에

상식선에서 알려드리도록 하겠습니다.

과실치사, 과실치상죄 란 무엇인가요?

많이 들어보셨지요?

간단하게 설명드리자면

사고를 낸 사람이 고의성 없이

업무상 과실로 인해서 경제적, 신체적으로

손해(피해) 를 입힌 사람을 과실범 이라고 하고

이때, 사람이 죽었을경우 '과실치사죄'

단순히 사람을 다치게 했을때는

'과실치상죄' 가 성립되는 겁니다.

교통법규를 준수해서 운전을 했다고 해도

사고를 내고, 상대방을 다치거나

죽게하면 처벌을 면키가 쉽지 않은 이유입니다.

교통사고는 우리가 예상치 못한 상황에

발생하는 경우가 대부분 입니다.

교통법규를 잘 지켰다고 하더라도

상대방에 의해 내가 다칠수도 , 상대방을

다치게 할수 있는것입니다.

이때 사고 정도가 미미하다면

서로 합의를 하게 되는데요,

합의서에 들어갈 양식을 넣어서

간단한 교통사고 합의서 양식을

올려드립니다. 참고하셔서 원만한 합의 하시길 바랍니다.

또한 교통사고 합의 후에

혹시 있을지 모를 교통사고 후유증에 관한부분까지

합의를 하시길 권해드립니다.

대부분 사고당시에는 보여지지 않는

미미한 증상, 통증들이

교통사고 때 놀랐던 근육의 경직

심리적인 충격에서 시간이 지나감에 따라

긴장이 풀리면서 함께 찾아오기 때문입니다.

때로는 어지럼증 , 구토, 불면증

과 같은 증상까지 보일수 있습니다.

원만한 사건 해결 , 합의하시고 교통사고 후유증 치료도 받으세요

빛고을 광주에서 김성훈

광주 포바즈) 체형교정 만해도 다이어트 가 되는것 알고계신가요?

아무리 살을 빼도 유독 한부분이 안빠지는 경험

해본적 있으세요?

근육과 중성지방이 버무려져 빠지기 힘든

부분미만, 포바즈에서 해결해봅시다

하체비만이나 팔뚝이 유독히 굵거나

허벅지가 유독히 굵거나

하신분들 주목해 주시길 바랍니다.

체형비만의 종류와 위치를 알려드리겠습니다.

첫번째로 골반의 문제로 인한

허벅지 안쪽, 바깥쪽 이 두꺼워지고

아랫배가 나오는 증상입니다.

옆에서 본 모양이죠?

어려운 이야기지만 비정상적 체형에 따른

근비대 에 대해서 알아보고 갈까요?

체형성 근비대는 수척성 조직과 결합조직에

단백질이 첨가되고, 생리학적으로

미토콘드리아 효소들이 120%증가하고,

글리코겐 저장량이 50% 증가, 중서이방 저장량이

75~100% 증가하게 됩니다.

그래서 근섬유 형태가 많고,

정적 안정성과 자세유지 기능을 담당하는

자세유지근인 (승모근, 상완삼두근, 대흉근, 요추, 경추, 기립근, 대퇴직근..)

등이 비대에 쉽게 노출될수 있습니다.

쉽게말할께요 ㅋㅋ

어깨살, 팔뚝살, 허벅지살, 종아리살

입니다. ㅎㅎ

체형교정은 다이어트 효과 뿐 아니라

체형 전체를 곧게 교정해 줌으로서

튼살의 개선, 어깨통증, 일자목(거북목) 교정

평발교정, 산후체형교정, 하체부종, 휜다리

등에도 도움이 된답니다.

1석 10조의 효과

체형교정

상담 한번 받아보시는건 어떨까요?

빛고을 광주에서 김성훈한의원

광주 교통사고 후유증, 한의원에서 자동차보험치료 받자!

교통사고 후에 올수 있는 만성통증

[만성 통증장애 ]

원인은 무었일까요?

원인과 근본을 알고 그것부터

치료하게 되면 모든 병은 나을수 있습니다.

만성통증장애의 주범은 바로 어혈 인데요,

날씨가 좋아서 주말이며 연휴에

신나게 여행다니셨던 분들이

6월이 되자 한분 두분씩

교통사고 후유증을 호소하며

뒷목을 잡고, 허리를 잡고

통증을 호소하고 계십니다.

늘 환우들께 제가 말씀드리지만

교통사고가 나지않는 것이 가장

중요하겠지만 , 교통사고를 겪었다면

외상이 없어도 교통사고 후유증 치료를

받는것이 좋습니다.

원장님! 

저는 외상이 없는데

엑스레이, 씨티 촬영을 해도

이상이 없다는데 왜 몸이 이렇게

아픈겁니까??

아~ 네, 가장 많이 질문하시는 부분인데요

한의학에서는 교통사고후유증의 주된 원인을

죽은피의 덩어리 '어혈' 로 보고있습니다.

교통사고시 받았던 물리적 충격으로 근육의 긴장이나

가벼운 타박상은 어혈이 몸 여기저기를

돌아다니면서 한마디로 온몸이 쑤시게

만드는것이지요 ㅠㅠ

어혈이 체내를 돌아다니면 기혈순환이

어려워 지고, 각종 통증을 유발하게 됩니다.

그래서 한의원에서는 교통사고후유증으로

찾아오신 환우분들께 통증과 염증을 가라앉히는

일반침 + 약침  등으로 치료하고

근육을 바로 잡아 주기 위해서

물리치료와 부항치료 , 그리고

기혈을 회복시키기 위해서 체질에 맞는

한약을 조제해 드리고 있는것이죠,

예전에는 말이죠,

한의원에서 치료를 받으려고 해도

보험적용이 안되서 사람들이

한의원은 비싸다. 난 그냥 정형외과 가서

물리치료나 받아야지! 하셨는데요,

이제는 자동차손해배상보장법 이 바뀌면서

한의원에서도 본인부담금이 없이

위의 모든 치료를 받을수 있답니다.

교통사고후유증! 빠르면 빠를수록 좋습니다.

광주 교통사고한의원 후유증 치료

김성훈한의원입니다.

5월 날시가 놀러다니기에 딱 좋은 날씨지요?

여행 많이 하시면 교통사고의 위험에서

좀더 가까워지는거겠지요?

사고는 안나는게 가장 좋겠지만

사고가 나면 가장 중요한것이

후유증 없게 단도리를 하는것인데요,

교통사고 나면 가장 많이 다치는 부위가

목, 손목, 허리 등입니다.

뒷목 잡고 내리는 모습들 많이 보셨죠?

목에 통증을 느끼는 것은 경추 후관절이나

인대에 이상이 있다는건데요

이 통증을 계속 방치해 두면 목이 뻣뻣해지거나

어깨와 팔까지 통증이 번질수 있답니다.

교통사고 후유증 관련해서는

재차 말씀드리지만

후유증 치료가 가장 중요합니다.

후유증은 말 그대로 당장 눈으로 들어나지 않고

서서히 통증이나 정신적인 문제들로 까지

이어질수 있기 때문에

외상이 없더라도 교통사고 후유증 치료에

가장 효과적이라는 한방치료를 해야합니다.

교통사고 후유증 치료는 한의원에서

그리고 자동차보험 을 활용하셔서

내돈 들이지 않고 완벽한 후유증 치료 받으세요

빛고을 광주에서 김성훈

대사증후군 예방 관리 5가지 방법 알려드립니다.

지난시간 대사증후군 포스팅을 올린후

집에서 티비를 보는데 대사증후군에 대해서

심도있는 방송을 하는것을 보고

내가 오늘 포스팅 한것을 방송보고

또 한번 보셨으면 좋겠다.. 생각했죠

주말은 잘 보내셨나요?

지난시간에 이어서 오늘은

대사증후군 예방과 관리 법에 대해서

포스팅 하려고 합니다.

대사증후군 예방과 관리

1 . 대사증후군 관리는 복부비만을 해소하는

것부터 시작해야 합니다.

적절한 식이요법과 하루 일정시간 꾸준한

운동을 통해서 허리둘레를 줄이는 방법을

권고드립니다. 대사증훈 관리의 첫걸음은

허리사이즈 줄이기라는것 !!!

2. 식이요법 관리

식이요법은 칼로리 섭취를 줄이는 것이

가장 중요하겠습니다. 일단은 내가 하루에

얼만큼 칼로리 섭취를 하는지 관심을 갖는것이

좋겠습니다. 무심코 먹었던 음식들이

고칼로리 음식이었다면 그것들은 끊으시고,

저칼로리의 음식을 섭취하시길 권고드립니다.

일단은 칼로리에 관심이 두는지의 여부에도

많은 차이가 있을수 있습니다.

평소에 먹던 칼로리에서 약 500~1000 칼로리

정도만 덜 섭취한다는 맘으로 시작해 보세요

3. 섬유질 , 채소 , 과일은 칼로리 낮은과일 소량

위의 섭취를 늘리고, 육류, 밀가루, 섭취를 줄이고

폭식은 절대 금물!! 음식은 최대한 천천히 여유있게

드셔야 합니다. 우아한 귀족처럼 식사하세요!

4. 운동은 체중이 줄어든 후에 다시 체중이

늘어나지 않도록 도와주는 백신같은겁니다.

어찌보면 대사증후군은 많이먹고 운동하지

않아서 걸리는 병이라고 해도 과언이 아니죠

복부비만을 해결키 위해서 걷기, 자전거 타기

등을 집중적으로 해주시는것이 좋겠습니다.

[ 5가지 방법] 간략 정리

식사하기

1. 규칙적인 식사와 칼로리 조절

2. 기름기 많은 고칼로리 음식 피하기

3. 간식, 야식 절대 금지

4. 음식은 최대한 천천히 자주 먹기

운동하기

1. 일상생활에서 신체활동 늘리기

*많이 움직여라. 최대한

2. 매일 30분이상 유산소 운동하기

(걷기, 에어로빅, 수영, 조깅, 자전거,춤)

*집에서 음악 틀어놓고 막춤만 춰도!

 금연하기

1. 담배를 줄이는것이 아닌 끊는다로 목표세우기

2. 니코틴 패치, 니코틴 껌 활용

금주하기

1. 술 살은 잘 빠지지도 않는다는것! ㅋㅋ

2. 술을 거절해 버릇 하기

스트레스 관리

1. 규칙적인 운동

2. 적절한 수명시간

3. 금주. 금연 성취하기

4. 균형잡힌 영양 섭취할것

대사증후군은 말그대로 일상생활을

어떻게 하고 있는지를 면밀히 보여주는

결과라고 하겠습니다. 내관리를 잘하는지,

아닌지, 이렇게 생각해 보세요.

좀 창피한 일일수도 있습니다.

좀더 부지런하게 움직이고,

음식을 절제하시길 바랍니다.

대사증후군 음식법

빛고을 광주에서 김성훈한의원

대사증후군 이란? 대사증후군 관리목표

원장님! 대사증후군 이 뭔가요?

대사증후군은 생활습관병 이라고 해두죠

한마디로 잘못된 생활습관으로 올수있는 질병으로

복부비만, 높은 혈압과 혈당,  이상지질혈증 중

한사람이 3가지 이상

갖고 있을때 대사증후군이라고 일컫는겁니다.

매우 중요한점은 대사증후군이 있는 사람은

 이후 심뇌혈관질환의 발생 가능성이 높다는 것입니다.

대사증후군 관리목표

1. 복부비만 줄이기

복부비만은 특히 위험합니다.

체질량 지수 25미만 또는 허리둘레

남성(35인치) 여성 (33인치) 미만으로

줄여야 합니다.

체질량지수 (BMI) 계산법

체질량지수= 체중 (kg) 을 키의 제곱(m²) 으로 나눈값

 BMI = 체중 (kg) / 키(m) x 키(m)

허리둘레 측정방법

배꼽위 손가락 한마디 측정

2. 혈당조절하기

규칙적으로 자가 혈당검사를 하고

자신의 혈당수치를 체크하는게 중요한데요

공복혈당을 100 mg/dL 미만으로 관리하세요

3. 중성지방 줄이기

중성지방은 혈액속에 존재하는

지방질로 몸안에 축적되는 지방의 형태로

체중증가와 밀접한 관련이 있습니다.

4. 혈압 낮추기

고혈압 예방을 위해서 

주기적으로 혈압을 측정/관리함이 중요합니다.

5. 좋은 콜레스테롤을 높이기

HDL 콜레스테롤은  고밀도지단백으로

조직과 세포에서 쓰고남은 콜레스테롤을

간으로 운반하는 역할을 합니다.

HDL 콜레스테롤은 남성 40 mg/dL

여성 50 mg/dL 이상 유지하기

다음시간에는 대사증후군

예방과 관리법에 대해서 말씀드리렵니다.

불금 보내세요 여러분!

빛고을 광주에서 김성훈원장

광주 교통사고한의원 :: 후유증 치료와 보험처리

안녕하세요 교통사고한의원 찾고계십니까?

광주 김성훈 박사입니다. 교통사고 당하고 나서

대개 보험회사를 불러서 사고를 처리하고

부상여부에 따라서 병원검사 후 치료비를

청구하게 되는데요,  이때 한의원에서 교통사고

후유증 치료를 보험처리 하여 무료로 받는

방법에 대해서 말씀 드리도록 하겠습니다.

사고당시,  뼈가 부러지거나

외상으로 피가 나거나 찢어지고 터져서

꼬매야 하는 경우를 제외 하고는

교통사고는 대부분 후유증 때문에

무섭다고들 합니다. 그런데 아이러니

한 점은 교통사고 후유증은 눈에 보이지

않고, 사고후 시간이 지남에 따라

서서히 나타난다는 것입니다.

통증의 원인을 찾지 못해서 괴로워

하시는 분, 잠을 잘 이루지 못하시는 분,

가슴이 쿵쾅쿵쾅 거리고 불안감을 계속

느끼시는분, 이런것들도 모두 교통사고

후유증이며, 그 원인을 찾아서

제때 치료하는것이 가장 중요하겠습니다.

골절이나 부상으로 인해서 입원할 상황이

아니라면 통원치료를 하게 되는데, 통원치료의

경우 한이원에서 치료를 받는 것이 만족도 면에서

더 높은것으로 나타났습니다. 그런데 사람들

인식속에 " 한의원은 좋은데 비싸."

하는. 이부분이 항상 우리몸을 더욱

아프게 만드는것 같습니다.

이런분들은 주목해주세요.

" 교통사고 후유증 치료가

보험처리 가능하다"

그럼 메뉴얼은 어떻게 되냐구요?

교통사고는 대개 어혈 때문에 후유증이

발생합니다. 허리, 경추 등에 통증을

느낄 수 있으며 손목, 발목 어깨결림

소화장애 등 여러가지 증상이 있을 수

있습니다. 추나. 뜸, 침, 부항 , 탕약

등을 이용해서 어혈을 제거해주고

정상적인 몸으로 회복시켜줍니다.

교통사고 나지 않는것이 가장

좋겠지만 , 혹시라도 사고를 당한다면

교통사고 후유증 치료는 한의원에서!

그리고 보험청구로 내돈 필요없이

부담갖지 말고, 치료 받으시길 바랍니다.

빛고을 광주에서 김성훈

광주 이명 윙윙 웅웅 삐~ 견디기 힘든 만성적 이명 대처법

네덜란드 화가 빈센트 반 고흐는 인상파 그림으로 잘 알려져 있지만, 말년에 자기의 귀를 자른 것으로도 유명합니다.

고흐는 왜 귀를 잘랐을까요?

여러 정신분열증이다, 얼렌증후군이다 등의 여러 설(說)이 있는데, 그중 하나는 이명 때문에 잘랐다는 설도 있습니다.

이명(耳鳴,tinnitus)은 여름날 숲속에서 시끄럽게 들리는 매미 같은 벌레들의 한꺼번에 우는 소리, 그라인더에 갈리는 쇳소리, 폭포소리 같은 소음이 귓속에서 계속 들리는 증상입니다.

누구나 가끔은 이명을 경험하지만, 고작해야 모기가 '앵‘하는 것 같은 작은 사이렌 소리 가 돌발적으로 들리다가 사라지는 정도입니다. 이런 돌발적인 짧은 이명은 곧 사라지기 때문에 별 문제도 안 되고, 쉽게 잊어버립니다.

문제는 밤이나 낮이나 평생 시끄럽게 계속되는 이명입니다.

이명이 계속되면 누구나 그 소리에 아주 예민하게 집착하게 됩니다.

이런 집착은 다른 여러 생각이 들어올 여유가 없게 만들어서, 점점 더 이명만 생각 하게 만듭니다. 그래서 이명이 세상의 어떤 소리보다 더욱 뚜렷하고 커지면서 확실하게 자리를 차지하는 악순환이 일어나 증세는 고착되게 됩니다.

그래서 이명 환자들은 '미치겠다.’, '죽고 싶다.‘는 생각을 자주 하게 되고 실제로 우울증에 빠지거나 자살 충동을 느끼는 경우도 많다고 합니다.

하찮은 잡소리가 사람을 죽게 할 수도 있다니 어쩌면 고흐의 자살도 이명과 관련이 있지는 않을까요?

어떤 치료자들은 정신이 쇠약해져서 오는 정신질환 증세 중 하나로 환청처럼 들리는 것이 이명 이라고도 합니다. 그러나 역으로 보면 해결되지 않는 이명 증세 때문에 심신이 쇠약해질 수도 있습니다.

이명에 대해서는 아직까지 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 다양한 치료법이 나오기는 했지만 만족스러운 치료법도 없는 것 같습니다.

지금까지는 이명증에 대한 접근법이 문제가 있었지는 않을까요? 자꾸 귀속의 문제로만 접근하지 않았을까요? 자주 울어대는 아이가 있습니다. 우리는 일반적으로 아이에만 관심을 갖습니다. 하지만 아이가 문제가 아니라 엄마에게 문제가 있지 않을까요?

분명한 것은, 이명이 외부의 공기의 진동이 고막을 통해 귓속 내이(inner ear)로 전달되어 듣게 되는 일상적인 소리와는 다르다는 것입니다.

귓구멍을 꽉 막아서 공기 진동을 통해서 외부에서 들리는 소리를 차단시키면, 이명은 더 뚜렷하게 들립니다. 만약 이명 역시 외부에서 일어난 공기 진동으로 인해 들리는 소리라면, 가까이 있는 다른 사람도 들을 수 있어야 됩니다. 그런데 이명은 자기만 들을(느낄) 수 있는 소리입니다.

의학적으로 평소 외부의 공기 진동을 소리로 느끼게 되는 전달체계를 공기전도(air conduction)라고 합니다.

그런데 우리 귀에는 고막을 통해 진동을 소리로 느끼는 공기전도와는 다른 또 하나의 타 전달 체계가 있습니다. 바로 '골전도(骨傳導，bone conduction)’라고 하는 전달 체계입니다. 골전도는 공기 진동이 아니라 피부나 뼈의 진동을 통해 귀로 소리가 전달되는 체계입니다.

녹음된 자기 목소리가 낯설게 느껴지는 것은 평소에 내 가 듣는 목소리는 입 밖으로 나온 소리가 공기전도를 통해 고막을 통해 들려오는 것과 입안에서 머리뼈를 진동시킨 것이 골전도를 통해 들려오는 것 두 가지가 합쳐져 있기 때문입니다. 그래서 녹음된 공기전도 소리만 들었을 때, 마치 내 목소리가 아닌 것처럼 여겨지는 것이지요.

그 외에도 맥박 소리, 목이나 턱관절이 움직일 때 삐걱거리는 소리 등 다양한 소리들이 바로 골전도를 통해서 듣는 소리입니다.

이렇듯 우리는 골전도를 통해 일상적으로 소리를 듣고 있습니다. 다만 평생 익숙해져 왔기 때문에 잘 의식하지 못할 뿐이지요. 사실 고막기능이 없는 난청 환자들은 이 골전도 원리를 이용해 소리를 듣는 훈련을 하기도 합니다.

골전도를 통해 듣는 소리가 이렇듯 정상적이며 때로 유용하기까지 하지만, 그중에는 우리가 원하지 않는 것들도 있습니다. 골전도를 통한 소리 중에서 우리가 시끄럽다고 여기거나 불쾌해하거나 두려워하는 소리, 이것이 바로 이명입니다.

정이하자면 이명은 골전도를 통해 우리에게 들려오는 소리 중에서 우리가 병적으로 인식하게 되는 소리를 말합니다.

이명은 환청도 아니고 더더구나 정신질환 증세도 아닙니다. 귀주위 연부조직들이 굳어지고 팽팽하게 당겨져서 생기는 미세한 진동이 골전도의 소리 전달체계를 통해서 들리는 반갑지 않은 소리일 뿐입니다. 원하지 않는 이 소음을 없애기 위해서는. 먼저 이명의 원인을 쉽게 이해해서 이명에 대한 근거 없는 두려움부터 없애야 합니다. 어쩌면 이것이 이명 치료에서 가장 중요한 요소일 수도 있습니다. 다른 어느 곳보다 정교하고 꾸준하게 귀 주위 연부조직을 부드럽게 하는 노력이 지긋지긋한 이명에서
벗어날 수 있는 방법입니다.

빛고을 광주에서 김성훈