한의학박사 김성훈블로그

안녕하세요 김성훈한의원 체형교정 클리닉입니다.

오다리, 엑스다리 등의 휜다리로 인해

아직도 스트레스이신가요??

김성훈한의원 체형교정 클리닉이 도와드리겠습니다.

휜다리는 크게 O자형 휜다리와 X자형 휜다리로 나눌수 있는데

o다리의 경우에는 바로 섰을 때 두 발은 서로 닿지만 무릎이 벌어진 경우를 말하며

x다리는 바로 섰을 때 양 물릎은 닿지만 발은 붙지 않는 상태를 말합니다.

휜다리라고 하면 우리는 뼈가 휘어버려서

발생한다고 생각하게됩니다.

물론, 관절염 또는 선천적 질환으로 인해

뼈가 휘어버리는 등의 변화로 인해 휜다리가 발생하는 경우도 있으나

이는 그리 많은 비중을 차지하고 있지는 않습니다.

휜다리는 뼈가 휘어진 것 보다는 관절의 부정렬로 인해 발생하는 것이 더 많습니다.

휜다리는 미용상의 문제 외에도 퇴행성관절염을 야기시키고

골반의 불균형, 척추측만증 등의 체형불균형 또한 야기 시킬 수 있습니다.

내가 혹은 내 자녀가 휜다리인 것 같다면

주저하지 마시고 내원하셔서 상담받아보시길 바랍니다.

안녕하세요~^^

통증은 Down 건강과 삶의 질은 UP!!

여러분의 건강지킴이 김성훈한의원입니다.

오늘은 김성훈 한의원의 

비술적 휜다리교정 프로그레션에 대해서 알려드리려고합니다.

자~그럼 

광주체형교정의 명가 김성훈한의원 휜다리 교정방법에 대해서 알아볼까요?

***

먼저 자신이 오형 휜다리인지 엑스형 휜다리인지 알아볼 필요가 있겠죠?

양 발을 붙였음에도 양 무릎 사이가 벌어진다면? 오다리

양 무릎은 붙는데 양발이 벌어진다면?? 엑스다리로 구분할 수 있습니다.

단, 엑스다리의 경우 양 무릎과 양 발 모두를 붙일수 있으니 

무릎이 서로 겹쳐지지 않는지 잘 살펴보시기바랍니다. 

휜다리 교정을 위해 병원에 내원하시게되면

기본적인 건강상태 및 자신의 몸에 대한 인지 정도를

알아보기 위한 체형 설문지 작성 후

총 4가지 검사를 진행하게 됩니다.

체형검사 : 신체의 전반적인 밸런스를 알아보기 위한 검사

체열검사 : 신경 흐름 및 신경 지배력을 알아보기 위한 검사

자율신경계 검사 : 교감 / 부교감 신경의 밸런스를 체크

(현재 신체적 / 정서적 위화감을 체크하기 위한 검사)

체성분 검사 : 체내 수분, 미네랄, 체지방, 근육량 등을 알아보기 위한 검사

이렇게 체신경, 자율신경, 근육량, 신체 밸런스 등을 평가 후

교정 치료를 진행하게 됩니다.

휜다리 교정방법에 대해서 좀 더 자세히 알아볼까요?

휜다리 교정치료는 개인의 능력에 맞춰 1 : 1 맞춤 프로그램으로 진행되며

기초 매트 운동에서부터 시작하여 소도구 운동 휜다리 특화 기구 운동 및 보행교정 

등을 진행하여 휜다리를 교정하게 됩니다.

뿐만아니라 근밸런스를 위한 침치료, 추나치료, 근막이완치료 등도 진행하게됩니다.

휜다리 교정은

주 1 ~ 2회 내원하여 치료를 하며

10회마다 중간점검을 실시하게됩니다.

개인차에 따라 다르지만

보통 30회 정도 집중치료기간을 거쳐

관리치료를 들어가게 되는데,

1~3개월 단위로 평가 및 교정치료를 진행합니다. 

이렇게 3년 동안 휜다리를 정상 안정화시킵니다.

교정사례가 궁금하시다면 아래 카페에서 확인하시길 바랍니다.

http://cafe.naver.com/facialasymmetry/16

포바즈 광주점 김성훈한의원만의 휜다리 치료는

지속적으로 골성변화를 유도하므로 여타의 치료법처럼 일시적이지 않습니다.

항상 최고의 결과를 위해 최선을 다하고 있습니다.!!

휜다리 교정에 대해 궁금하시사항이 있으시면

062-263-8275로 연락주시거나

카톡 친구등록 후 자세한 내용을 적어서 보내주시면

성실히 답변해 드리겠습니다.

(진료중 상담을 진행해 원할하지 못할 수 있으니 되도록 자세한 내용을

작성해주시면 성실한 답변드리겠습니다.)

카톡친구등록은 아래 클릭

김성훈한의원 휜다리교정이 궁금해!! 광주체형교정 클리닉

안녕하세요 광주휜다리교정클리닉 김성훈한의원입니다.

오늘은 휜다리교정에 대해서 말씀드리려고 합니다.

휜다리.. 말 그대로 다리가 휘어버린 질환입니다.

하지만, 정말로 뼈가 휘어버린걸까요??

자~ 그럼 휜다리에 대해서 알아보도록 할까요??

휜다리하면 다리가 '()' 이렇게 발은 붙고 무릎은 벌어진

오자형 다리가 떠오르실텐데요

다리가 휘어버렸는데 이게 일자로 펴질까?라는 의문이 많이 드실겁니다.

휜다리의 경우 실제로 뼈가 휘어버린 경우는 드물며

생활습관 및 외상과 같은 이유로 근육의 밸런스가 무너지면서

인체의 보상기전에 의해서 발생하는 경우가 많습니다.

이런 경우에는 비수술적인 방법으로도 교정이 가능합니다.

(각 개인의 상태에 따라 다를수 있으니 병원에서 상담받아보시길 바랍니다.)

위 그림처럼 오형휜다리는 무릎관절에만 이상이 있어 발생하는 것이 아니라

발이 무너지고 다리뼈가 안쪽으로 회전하여 무릎이 내측을 향하여

무릎사이가 벌어지게 되면서 오다리가 발생하게 됩니다.

이런 원인으로 발생한 휜다리의 경우는 비수술적인 요법 교정운동을 통해서

좋아질 수 있습니다. 

모든 휜다리를 다 운동만으로 교정할 수는 없습니다.

'나는 어떤 유형의 휜다리인지' 를 파악하고

그에 맞는 교정방법을 선택하는것이

휜다리 교정의 성공으로 가는 길입니다.

휜다리 교정에 대해서 더 궁금하신 사항이 있으시면

카톡 친구 등록 후 카톡 주시길 바랍니다.

다음 포스팅에서는 휜다리 교정 방법에 대해서

말씀드리도록하겠습니다

광주휜다리교정 휜다리교정운동 광주체형교정 김성훈한의원

안녕하세요 광주 휜다리, 체형교정 클리닉 김성훈한의원입니다.

오늘은 휜다리 교정에 도움이 되는 스트레칭을 알려드리겠습니다.

<휜다리 운동>

1. 종아리 스트레칭(비복근, 가자미근)

2. 허벅지 안쪽 스트레칭(내전근 스트레칭)

3. 허벅지 앞쪽 스트레칭(대퇴사두근 스트레칭)

휜다리 유형 중 가장 많은 비율을 차지하고 있고 운동으로 교정이 가능한

회전형(기능성 휜다리)는 대퇴골이 안쪽으로 회전되어

무릎이 서로 마주보고 있으며 이로 인해 골반의 전방경사를 초래합니다.

(생체역학적으로 나타나는 패턴이며, 개개인마다 다를 수 있습니다.)

이런 상태가 오래 유지가 되면 고착이 되면서 근육의 길이 또한

짧아지게 됩니다.

이렇게 짧아진 근육들의 길이와 점탄성을 회복하기 위해

스트레칭이 필요합니다.

그리고 나서 교정운동을 해주는 것이 효과적입니다.

휜다리 운동 첫 번째

(위 동작)

1. 다리를 앞뒤로 벌려줍니다.

2. 허리를 편 상태로 골반을 앞으로 밀어내줍니다.

3. 뒤 쪽에 위치한 발의 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않도록 주의합니다.

10~15초간 유지 2회 반복합니다.

(아래 동작)

1. 의자 위에 발을 올려놓습니다.

2. 허리를 편 상태로 골반을 앞으로 밀어줍니다

3. 뒤꿈치가 의자에서 떨어지지 않도록 주의합니다.

10~15초간 유지 2회 반복합니다.

휜다리 운동 두 번째

1. 양 다리를 앞뒤, 대각선으로 서줍니다.

2. 뒤 쪽에 위치한 다리의 허벅지 안쪽이 늘어나도록 체중을 전/측방으로 체중을 이동시켜줍니다.

10~15초간 유지하며 2회반복합니다.

휜다리 운동 세 번째

1. 뒷 다리의 무릎이 바닥에 닿게 하고 발은 의자 위에 올려놓습니다.

2. 허리를 편 후 골반을 앞으로 밀어내줍니다.

*뒤쪽에 위치한 다리의 허벅지 앞쪽이 늘어나는 느낌을 받아야합니다.

10~15초간 유지하며 2회 반복해줍니다.

위 3가지 스트레칭만으로 휜다리를 교정이 되지는 않습니다.

'천리길도 한 걸음 부터' 라는 말이 있습니다.

그리고 물방울 하나가 모여 강물이 되고 바다를 이룹니다.

쉽고 편한 운동부터 꾸준히 해보시기 바랍니다.

항상 드리는 말씀입니다만

100가지를 알고 실천을 안하는 사람보다는

1 가지를 알아도 그 한가지를 실천하는 사람이 위대한 법입니다.

자 오늘부터 시작해 보세요~^^

휜다리 교정에 대해서 궁금하신 점이 있으시면 언제든 문의 주시길 바랍니다.

광주휜다리교정 휜다리교정운동 김성훈한의원

안녕하세요 광주 휜다리교정 / 체형교정 클리닉 김성훈한의원입니다.

오늘은 휜다리교정운동에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

간단하게 할 수 있는 운동이니 집에서 해보시기 바랍니다.

휜다리 교정운동 첫 번째 햄스트링 스트레칭

1. 바로 누운 자세에서 양 다리를 수직으로 들고 무릎을 90도 구부려줍니다.

2. 한 쪽 다리 뒤쪽을 양 손으로 잡아줍니다.

3. 발 끝을 몸쪽으로 당기고 무릎을 펴줍니다.

7~10초간 유지 해주며 이를 각각 3회 반복합니다.

휜다리 교정운동 두 번째 대퇴 내전근 및 내회전근 스트레칭

1. 바로 누운자세에서 한 쪽다리만 세워줍니다.

2. 세워진 쪽 다리를 무릎이 바닥에 닿도록

쓰러뜨리고 손으로 무릎을 바닥쪽으로 눌러줍니다.

7~10초간 유지 해주며 이를 각각 3회 반복합니다.

휜다리 교정 운동 세 번째 비복근 스트레칭

1. 양 발을 골반 넓이로 벌리고 바로 선 자세를 취합니다.

2. 의자 또는 벽을 잡고 한 쪽 다리를

최대한 뒤로 뻗어 앞꿈치만 바닥에 닿도록 합니다.

3. 골반은 중립을 유지하거나 앞쪽으로 밀어주며,

뒤꿈치가 바닥에 닿도록 내려줍니다.

7~10초간 유지 해주며 이를 각각 3회 반복합니다.

휜다리 교정운동 네 번째 다리 모으고 스쿼트 (Narrow squat)

1. 양 발을 붙이고 무릎 사이에 수건을 끼워줍니다.

2. 수건을 끼운 상태 그대로 스쿼트를 실시해 줍니다.

궁금하신 사항이 있으시면 언제든 문의 주시길 바랍니다.

휜다리 교정하고, 각선미 살려보자! 광주포바즈

여름이 정말 코앞으로 다가왔습니다. 

요며칠은 폭염에 '덥다' 느낄만한 날씨였지요.

이런 여름철이 오면 노출 때문에

최근 다이어트와 휜다리 등을 교정치료

하고자 오시는 환우분들의 내원이 늘어납니다.

그중에서도 휜다리교정은 이미 수술없이도

2~3 개월 정도면 교정효과도 보고

하체비만 다이어트의 효과도 볼 수 있다고

입소문이 나서 많은 분들이 관심을 갖어주시네요.

날씨가 많이 더워지면 옷차림이 가벼워 집니다.

평소 휜다리 컴플렉스 등으로 반바지 , 치마를

입는게 신경이 쓰이고, 점차 긴바지 등으로

체형을 커버하려고 하는 분들이 있으실 겁니다. 

일단은 휜다리 (오다리) 인 분들도 있겠지요?

자가진단 부터 해보도록 합시다. 

휜다리의 원인이 뭔가요?

라고 물어보시는 분들이 많은데요

휜다리는 사실 유전적인 원인보다는

잘못된 생활습관등으로 생긴 경우가 대부분 입니다.

다리를 꼬고 앉거나, 하이힐을 많이 신는다거나

골반이 틀어져 있다든지, 이유는 여러가지가 있습니다.

휜다리 자가진단을 해보기 위해서 간단히 할수 

있는 방법으로는 양측발을 가볍게 붙이고 거울앞에

서서 고개를 숙이지 않고 다리에 힘도 주지않은 상태에서

제가 위에 올려드린 자가진단 리스트를 체크해 보시면 됩니다.

어떠신가요? 

휜다리는 크게 회전형과 각형 혼합형 으로

그 종류를 나누는데요, 

첫번째로 회전형 휜다리

무릎이 안쪽을 바라보는 형태 입니다. 

주로 동영여성에게 많이 나타나지요.

두번째. 각형휜다리

이 유형은 무릎은 정면을 바라보지만

무릎 아래부분 부터는 벌어진 형태로

주로 남성분들이나 몸무게가 많이 나가는

여성 분들에게 보여지는 흔한 케이스 입니다.

세번째. 혼합형 휜다리

위의 두가지 케이스가 합쳐진 것으로

무릎 중앙은 안쪽을 바라보고, 무릎 아래쪽으로도

꺾어진 형태가 나타납니다. 다리길이가 다른것이

증상이기도 합니다. 

일단, 휜다리는 케이스에 따라서 

치료방법이 달라질 수 있는데요

교정치료를 들어가기 전에 어떤 케이스에

해당되는지 여러가지 정밀검사를 하는것이

이런 이유에 있습니다. 따라서 휜다리로

스트레스 받고 계신분들은 꼭 내원하셔서

검사를 받아보시고, 내가 어떤 유형에

속하고, 얼마나 휜다리가 진행되었는지

면밀하게 파악하는것이 중요하겠습니다.

치료법은 검사 후에 증상과 케이스에

따라 달리 투입되게 됩니다. 

하지교정, 근막이완술, 골반교정기, 도수운동교정치료

포바즈핏 , 아대인솔 등이 있답니다. 

 그림을 참고 하세요. 

휜다리의 교정치료는 빨리 시작하는 것이 

중요합니다. 우리의 몸은 한군데의 균형이

틀어지게 되면 그 틀어진 쪽으로 온몸이

조금씩 틀어지게 됩니다. 나름대로 몸의

균형을 맞추려는 노력이지요. 그렇지만

틀어진 채로 방치하다보면 , 골반도

척추도, 어깨도, 심하면 안면비대칭 까지

발전 될 가능성이 높으니, 방치하시지 마시고

꼭 치료받으셔서 온몸의 균형건강도 챙기시고

예쁜다리로 치료도 하시고, 자세교정과 다이어트의

효과까지 누려보시길 바랍니다. 

치료에는 타이밍이 있답니다.

그 타이밍을 놓치지 않길 바랍니다. 

그리고, 휜다리 교정치료에 관한 궁금점을

직접 카톡으로 상담해 드리고 있으니

친구추가 하시고, 메세지 보내주세요!

진료시간 틈틈히 답장을 하기 때문에

답장이 조금 늦어지더라도 이해 부탁드립니다. 

빛고을 광주에서

한의학박사

여송 김성훈

광주 휜다리 오다리 교정으로 다리미인 될수 있다!! 

안녕하세요~^^

오월은 푸르구나아~ 우리들은 자란다.~
오늘은 5월 5일 어린이날이군요.
이렇게 법정 공휴일은 오전진료(9시 30분~14시까지)를 한답니다.

그러니까 5월 14일 석가탄신일과 6월 6일 현충일 등도

오전진료를 합니다.

혹시 명의 김성훈한의원을 찾고 싶으나 시간상

어려우신 분들은 이 때를 이용하면 되겠지요? ^^

여름이 코앞으로 다가오니 노출에

신경이 많이 쓰이실 것 같습니다.

특히 여성분들은 치마나 짧은 반바지를

많이 입게 되어, 다이어트 말고도 휜다리 등의

다리 컴플렉스에 더욱 민감해 지는 시점일텐데요

사람들이 신경을 크게 쓰지 않는데도 불구하고,

스스로 스트레스가 많아서 치마보다는

바지를 입게 된다고 합니다.

혹시 님도 자꾸 가리기에만 급급하십니까?

그렇다면, 오다리, 휜다리 교정치료는

혹시 생각해 보셨는지요.

턱관절문제로 래원하는 여성환우분이

계셨는데~ 30대 후반으로 결혼한지 얼마안된

새댁이셔서 이얘기 저얘기 재미난 일상을

들려주어 잘 지내고 있는데, 체형교정 센터에 관심이

있는지 휜다리 고민을 털어놓더군요~~

원장님, 제 다리도 교정으로 일자다리가 

될수 있을까요? 좀 심한데~~ 라며 물어보십니다.

지금은 치료 3개월 차에 들어가셨는데

상태가 예전에는 힘을 줘도 다리가 서로 붙지 않았는데

이제는 힘을 조금만 주면 다리가 서로 붙는다고 

오형휜다리가 호전됨이 눈에 보이기 시작했다며

너무 신기해 하십니다. 알았다면 고등학교때

하면 좋았을걸.. 그땐 매일 치마 입어서 너무

스트레스 받으셨었다.. 이런 말씀 하시더군요 

오늘은 이와 같은 휜다리로 고민을 하고 계신

분들을 위해서 몇자 적어보려고 합니다. 

휜다리의 원인

휜다리의 원인은 선천적, 후천적인 두가지

요소로 나뉘게 됩니다. 선천성 관절 장애가

아니라면 후천적인 자세나 습관 걸음걸이

가 많은 영향을 미치게 됩니다. 

특히 많은 분들이 하는 나쁜 습관중

하나인 다리꼬기 는 다리뼈가 휘어질뿐

아니라 골반이 틀어지는 원인이 되어서

다리가 휘게되고, 다리길이도 차이가 생기며

따라서 걸음걸이도 이상하게 변할 수 있지요.

그럼 골반과 척추에 영향을 주어 결과적으로는

체형 전반적으로 악영향을 끼칠 수 있게 되는겁니다.

휜다리 교정 치료는 어떻게?

광주 포바즈의 휜다리 교정치료는

온몸 전체의 체형이 균형을 찾는데

중점을 둔 치료를 하게 됩니다.  

자세교정을 위해 추나요법, 침 , 공기압치료

아대인솔, 깔창치료, 발로아요법과 고관절과 경골운동 등으로

한방 교정치료를 실시하게 됩니다. 

구조적인 모든 유형별의 휜다리 치료로

통증개선과 체형교정의 장점까지 경험해 보세요

내원시, 자세나 휜다리의 유형을 검사하기 위해서

정밀검사가 들어가게 됩니다. 

개인별로 어떤 휜다리에 속하는지 또 

휜다리 때문에 다른 체형문제가 생긴것은

없는지 면밀히 살펴보게 됩니다. 

검사과정은 아래와 같으며

환자의 상태에 따라서 선택적인 검사가

시행될 수도 있겠습니다. 

휜다리는 위에서도 말씀 드렸지만

2차 3차 적으로 다른 부위까지 체형불균형의

문제가 생길 수 있기 때문에 반드시 치료를

해주어야 하는 부분 입니다. 

미관상도 좋지 않지만 미용적인 부분 외에도

나의 체형건강을 위해서 라면 꼭 교정치료를

고려해 보시길 바랍니다. 

휜다리 오다리 교정치료에 관한 궁금점들은

카카오톡으로 직접 상담해 드리고 있으니

카카오톡 친구추가 후에 메세지를 보내주세요.

진료시간을 피해서 상담해 드리도록 하겠습니다.

빛고을 광주에서

말이통하는 한의사

여송 김성훈

광주 휜다리 교정 일시적 효과 아닌 교정치료! 

요즘 날씨가 정말 추워졌군요

가을이 오는구나 했더니 겨울같습니다.

가습에 유의하시고 일찍 잠자리에 들어 면역력을 높여

감기에 걸리지 않도록 주의 하셔야 겠습니다.

오늘은 휜다리 교정에 관해서

몇자 적어볼까 합니다. 

'휜다리' 는 단어자체 만으로도

외관상 좋지 않은 느낌을 줍니다. 

특히 여성분들 에게는 더 많이 와닿지 않을까 싶습니다. 

예쁜 뒷태를 만들기 위해서 

스쿼트 운동을 열심히 하는 요즘 여성들

힙과, 각선미를 중요하게 생각하는 여성들이

점점 많아지고 있다는 증거 일 것입니다. 

다리가 휜 상태로 스쿼트 운동을 열심히 

한다고 각선미가 생길까요..? 교정이

먼저이고, 운동이 나중인 것입니다. 

잘못된 체형을 교정하지 않고 

반복적인 운동을 지속하다 보면

그 증상이 더 악화 될 수 있음을 말씀드립니다. 

바퀴의 축이 틀어진 차를

축을 바르게하지 않고 타고 다니면

자동차바퀴는 한쪽만 닳고 사고가 날 수 있을 것입니다.

휜다리는 

1. 선전적 ( 유전, 인종, 성별) 등에 따른 원인

2. 직업적, 나이, 질병 등에 따른 후천적 원인

이렇게 크게 두가지로 나눌 수 있겠습니다. 

하지만 대부분의 휜다리는 후천적 요인으로

생긴 경우가 훨씬 많습니다. 

나쁜 자세와, 생활습관 때문이죠. 

다리가 휘어져서 통증을 호소하기도 하지만

이는 극히 드문 케이스며, 대부분 미용상의 문제로

스트레스 치료의 동기의 경우가 많지요.

휜다리는 휜 정도가 심해질 수록 무릎 관절에

실리는 체중의 부담이 증가하기 때문에

관절의 퇴행속도가 가속화 됩니다. 

그래서 심한 경우에는 나이가 어려도

퇴행성 관절염 으로 인한 통증을 호소하기도 합니다. 

위의 문제들은 나이불문 나타나는 질병이므로

성장기에 있는 어린이들에게는 성장을 방해받는

요소로도 작용하고, 나아가 전체적인 신체의

발란스를 깨트려 전신의 불균형, 또한 그로인한

후유증을 동반하므로 빠른 교정치료를 받으셔야 겠습니다. 

위의 사진속에 보시면 휜다리 교정을 하면

함께 좋아지는 증상들이 나와 있지요.

반대로. 휜다리는 위의 문제들과 

밀접한 관련이 있으므로, 휜다리를 갖고

계신 환우분들은 위의 문제들을 함께 갖고

계시다고 해도 과언이 아니겠습니다. 

포바즈 에서 치료하는 효과적인 방법으로

근막이완술, 골반교정, 추나요법, 족부보조기 착용

아대인솔 등의 방법이 있습니다. 

위는 모두 비수술적 요법으로, 환우분들의

신체와 경제 부분에 부담이 적은 방법일 것 입니다. 

이미 위와 같이 포바즈에서 치료를 받고 계시는

환우분들이 많이 계시고, 그 효과를 몸소

체험하고 계시답니다.  휜다리 교정으로 

걸음걸이가 달라지셨고, 골반이나 무릎의

통증도 사라지셨다고 합니다.

성장기에 있던 어린이들은 휜다리 교정 후

키가 7 cm 이상 자랐습니다. 

이제 여러분 차례 입니다. 망설이지 마시고,

병을 키우지 마시고, 내원하셔서 1:1 맞춤 치료를

받아 보시길 바랍니다. 여러분 몸이 달라질 겁니다. 

빛고을 광주에서 김성훈 박사

광주 휜다리 체형교정 :: 포바즈에서 효과보세요!

광주 포바즈 김성훈한의원 입니다.

포바즈에서는 휜다리 교정 체형교정등을

주 진료과목으로 진료하고 있는데요.

최근에는 남녀노소 불문하고 체형교정에

관한 관심을 보이면서 내 몸의 균형에

대해서중요하게 생각하시고, 건강을 지키는

방법이라고 생각하시는 것 같습니다.

현명한거죠!

체형 변형 같은 경우에는 육안으로

확인할수 있을 정도가 되면 이미

심각한 상태이기 때문에 체형변형이

왔다고 해도 외관상 잘 나타나지 않는

경우도 있습니다. 한가지 유념할 점은

우리의 몸은 한쪽이 균형을 잃으면

보상작용으로 인해서 흐트러진 균형을

바로잡기 위해서 균형이 함께 무너지는

성질이 있습니다. 이를테면 골반이 틀어지면

척추도 같이 틀어지게 되는데, 이러한

체형불균형을 신체는 스스로 나름 균형을

맞추려고 한다는게 아이러니 한것이죠.

광주 휜다리 교정치료 :: 휜다리 치료 하고 키크자!

남녀노소 예쁜다리를 갖길 원하는 마음은

같을 텐데요, 원치않게 점점 다리가 휘어서

속상하신 분들 , 이 포스팅을 주목해주세요

휜다리의 가장 큰 문제는

골반과 다리를 연결하는 고관절이 안쪽으로

돌아가 있다는 결론인데요,

고관절의 내회전 변형 때문에

다리 전체 뼈들의 정렬상태에 변화가 생기면서

체형이 바귀고 변형되어 휜다리가 되어가는 겁니다.

휜다리 교정은 고관절 문제외에도

뼈의 변형이 일어날수 있기 때문에 반드시 서둘러야합니다.

휜다리는 유형별로 그 모양이 달라지는데요

회전형 (휜다리유형)

각형 (휜다리유형)

혼합형 (휜다리유형)으로 분리됩니다.

유형별로 어떤 휜다리인지 파악하시고

각 유형별 휜다리 별로 치료법도

다르므로 그 치료법을 소개해드리겠습니다.

치료법 중에 오늘은 리프팅 요법에 관해서

알려드릴텐데요,

" 원장님 대체 리프팅 요법이 뭐죠? "

1. 편안하게 선 자세에서 주먹하나정도가

들어가도록 다리를 벌리고 섭니다.

바짓단이 밟히지 않도록 주의하고

가능한 한 가장 평지에서 검진을 시작

검진 시작전에 가볍게 물 한모금 먹어두면

검사에 도움이 됩니다.

2. 골반높이를 재봅니다.

만약에 골반높이 차이가 있으면

리프팅테라피로 치료해야 하는데요

골반높이 차이가 존재하지 않으면서

통증이나 체형불균형이 있다면

포바즈핏을 사용하여 발의 아치를 교정해줍니다.

3. 골반높이 차이가 존재한다면!

접형골과 중둔근에 왼손을 대고

근육검사를 통해서 어느곳에 손을 대었을때

지표근육이 약화되는가 검사하는데요,

만약에 접형골 검사때 근력약화가 있으면

상부쪽을, 중둔근 검사때 근력약화가 있으면

하부쪽을 교정목표로 삼는답니다.

4. 골반높이를 맞추기 위해서

일단 포바즈칫을 깔아봅니다.

만약 발의 아치높이 문제로 골반높이가

달라졌을 경우에는 그냥 올라서는 것만으로도

골반높이가 교정되고, 특별히 리프팅을 할 필요가 없지요

5. 포바즈핏에 올라선후에

골반높이를 다시한번 재봅니다.

만약에 높이 교정이 되었다면

별도의 추가 처방이 없습니다.

그렇지만 차이가 날 경우에는

리프팅 처방을 준비합니다.

그림은 좌측다리가 긴 사진입니다.

6. 처방높이를 결정하기 위해서

계속 높이를 재가면서

리프팅 높이를 찾아갑니다.

양측 골반높이가 맞으면

그 높이가 맞는 높이입니다.

7. 리프팅 처방이 확실한지

다시한번 아픈곳에 접촉후에 근육검사를 합니다,

다리길이 차이로 나타난 이상 질환은

골반높이를 맞춰주는 것만으로도 지표근육이 강화됩니다.

포바즈는 비수술 체형교정 중심 네트워크 입니다.

머리에서 발끝까지 교정의 모든것이 가능합니다.

빛고을 광주에서 김성훈 원장

휜다리 교정 , 발로아 운동을 추천해드려요 ! 광주 포바즈

오늘은 휜다리 교정을 할수 있는

운동법 하나를 소개해 드리려고 합니다.

이에 앞서,

왜! 휜다리가 되는건지

그원인을 보기쉽게 그래픽영상으로 준비해

보았는데요, 여러분이 이해하시기에

굉장히 도움이 많이 될것 같습니다.

자, 동영상 플레이 (▶) 해주세요!

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