성장판 측정법

성장판이란?

자라나는 어린이들은 다리뼈, 골반, 손가락 사이에 성장판이라고 하는 조직을 갖고 있습니다.

성장판은 뼈처럼 단단하지 않고 물렁물렁한 연골로 이뤄진 조직으로 세포분열이 왕성하게 일어나 뼈의 길이를 늘이는 역할을 하는 곳이죠.

대개 사춘기가 끝나고 2~3년 내에 성장판이 닫혀 성장이 끝나게 된답니다.

 

아이의 뼈가 자라는 방식에는 두 가지가 있습니다.

하나는 뼈가 두꺼워지는 두께 성장이고, 다른 하나는 뼈가 길어지는 길이 성장입니다. 

길이성장은 2차 급성장기에 주로 이루어지게 되는데 이 시기에 관여하는 것이 바로 성장판입니다.

좌측은 성장판이 열려(화살표)있는 어린이의 뼈이며 우측은 성장판이 닫힌 성인의 뼈


위 그림에서 화살표 된 부분들은 아이의 몸에 존재하는 제법 큰 성장판이 있는 부분들입니다.

성장판은 새로이 뼈를 만드는 부분을 말하는데 이런 성장판 때문에 뼈는 길어질 수 있습니다.

일단 어깨부터 팔꿈치까지(상완골)를 보십시오. 이 뼈는 두 개의 성장판을 가지고 있어 양쪽에서 길이 성장을 할 수가 있습니다. 아이의 팔이 길어지는 것은 바로 이 성장판이 뼈가 길어지도록 해주기 때문입니다.

다리뼈도 마찬가지입니다. 유심히 그림을 보시면 아시겠지만 성장판은 우리 몸에서 길게 생긴 뼈(장골)의 위아래에 위치하여 양쪽 방향으로 뼈가 자라나게 해 줍니다.

아이가 롱다리가 되려면 다리에 있는 성장판에서 뼈의 길이 성장이 잘 이뤄져야 합니다.

성장이 끝난 성인의 키에서 다리뼈의 길이가 차지하는 비중이 매우 크므로 엄마들은 무의식적으로 우리 아이가 롱다리가 되어서 큰 키를 가지게 되기를 소망합니다.

머리에서 골반까지 그리고 골반에서 발끝까지의 비율을 살펴보면 아이들은 상체의 비율이 성인보다 훨씬 더 큽니다. 따라서 성인의 체형을 이루는 것은 후천적인 다리의 성장이 매우 중요함을 알 수 있습니다.

 

열려있는 성장판과 닫혀있는 성장판

붉은 화살표의 열린 성장판

이것은 성장판이 존재하는 아이의 무릎과 성장판이 없는 성인의 무릎을 촬영한 사진입니다.

사진을 보시면 왼쪽 사진에 없는 뼈 사이의 갈라짐이 보이게 됩니다. 위에서 본 그림에서 화살표가 가리키는 부분을 보시면 무릎의 위아래에 성장판이 존재하는 것을 알 수 있습니다. 그런 갈라짐이 왼쪽 성인의 그림에서 사라져 있는데 그것은 성장판이 닫혔다는 의미이며, 이는 성인 뼈의 길이 성장이 끝났음을 의미합니다.

그림을 보시면 성장판이 있는 부분이 마치 갈려져 보여 뼈 사이가 비어 있는 것처럼 보이지만 실제로는 성장판에 의해 가득 차 있습니다.

엑스레이 상에서는 뼈 이외의 조직은 잘 촬영되지 않기 때문에 비어 있는 것처럼 보이지요.

성장판은 뼈조직이라기보다는 연골조직에 가깝습니다. 성장판 자체가 뼈처럼 단단하다면 뼈의 길이 성장은 매우 힘들었을 것입니다. 

 

골연령 측정법

간혹 어렸을 때 반에서 가장 키가 컸던 아이가 어른이 돼서는 키가 별로 크지 않아 오히려 작은 축에 속하는 경우를 볼 수가 있다. 이것은 '골연령'과 관계가 깊다. , 성장판이 일찍 닫혀 남들이 뒤늦게 키가 클 때 이미 성장이 멈춰버리는 것인데, 골연령은 성장판이 벌어진 너비를 통해 측정할 수 있으며 손목과 발목 부위의 X-ray를 통해 간단히 알 수 있다.

골연령과 역연령(생일나이)은 반드시 일치하지 않기 때문에 키가 잘 자라지 않는 아이의 경우에는 골연령이 얼마나 되는지 측정해볼 필요가 있다.

뼈나이를 검사하기 위한 필수 성장판 부위

 

5세 아이를 통해 본 최종 키 예측 결과

7세인 황 00(2010년 당시)은 키가 120.2로 또래의 평균 보나 약 6cm 정도 적었습니다.

키나이 측정 결과백 명중 20번째로 작은 편에 속하였습니다.

하지만 골연령은 또래의 나이대와 같은 패턴을 보이고 있으므로 결국 지금에 비해 47cm가량 더 자라서 120.2cm+47cm=167.2cm  정도까지 자랄 가능성이 높지요

그러나 최종 예측키 결과대로만 자라는 것은 아니며 현재 성장기이기 때문에 반복적으로 골연령과 키를 측정하고 성장에 도움을 주는 것이 좋습니다.


하지만 황군은 저희 병원에서 적절한 관리와 치료로 10년 후인 만 17세인 현재 키는 예상 신장보다 10여 cm 더 자라 174cm 정도로 훤칠한 청년으로 자라고 있으며 성장판 검사 결과 향후로도 기대 성장량이 남아있어 2~5cm 더 클 것으로 보입니다.

성조숙증 방치하면 성장 방해 요인

 

요즘 많은 아이들이 칼로리만 높고 키성장과 건강의 필수 영양소는 없는 피자나 치킨 잘못되어진 식습관과 더불어 학업 스트레스가 더해지게 되면서 "성조숙증" 노출되고 있습니다. 불안한 마음에 2 성징과 관련하여 인터넷에 정보를 찾아보시는 분들도 있을 것입니다.

 

평균적으로 사춘기 시작 연령은 여아의 경우 11~12세이며, 남아의 경우 13~14세로 보고 있습니다. 하나 이러한 2 성징이 2 가까이 빨리 나타난다면 성조숙증을 의심해 보시는 것이 좋습니다.

 

2 성징이란 여아가 8 이전에 유방이 발달하거나 남아가 9 이전에 고환이 커지는 등의 증상이 보이는 것입니다. 이러한 2 성징이 2 이상 빠를 경우에는 성조숙증을 의심해 보셔야 하며, 아이가 비만이라면 발병 위험성이 2 이상 높기 때문에 운동과 고칼슘 고단백 고섬유질 저지방 저탄수화물의 식이조절을 병행하셔야 합니다.

 

보통 사춘기 시기에는 성호르몬의 영향으로 신체 성장이 촉진되는데, 남아의 경우 사춘기 중반 이후에 여아의 경우 사춘기 초기에 성장속도가 고점에 이르며, 이후에 성장 속도가 감소되고 성장판이 닫히면서 성인키에 도달하게 되는 입니다.

 

문제는 이러한 상황을 방치하게 된다면 초등학교 저학년 때는 키가 같지만 중고 등학교 때는 또래에게 키가 역전되어 키가 월등하게 작은 청소년이 된다는 것입니다. 남들보다 일찍 성장기를 보내게 된다면 실질적으로 커야 시기를 놓쳐버리기 때문입니다.

 

그렇다면 성장에 방해가 되는 성조숙증의 원인과 함께 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

시상하부와 뇌하수체 성선이 같이 발달될 경우 진성 성조숙증이라고 합니다. 여아의 경우에는 특별한 원인 없이 오는 경우가 대부분이며, 남아의 경우에 20% 정도에서 뇌종양이 관찰됩니다. 과거에 뇌의 감염 혹은 뇌방사성 치료를 받았거나 손상 되었을 경우에 발생할 있습니다.

이와 다르게 뇌의 성숙과정을 생략하고 고환, 부신, 난소 등의 종양으로 나타난 경우에 가성 성조숙증이라고 합니다. 이와 같이 성조숙증이라 하더라도 진성과 가성에 따라 치료방법이 달라질 있기에 처음에 정밀하게 검사하시는 것이 중요합니다.

 

가장 흔한 진성 성조숙증의 경우에는 남아의 고환 부피가 또래보다 월등하게 커지게 됩니다. 이후에 신장 증가 속도가 빨라지며, 음모가 나타나고 여드름이 올라오기 시작합니다. 여아의 경우에는 성장 속도가 증가하면서 유방이 생기고, 여드름이 나타나면서 음모가 자라나게 됩니다. 이러한 변화는 개인마다 다양하게 나타나기 때문에 세심한 관찰을 하셔야 합니다.

2 성징이 빨리 오게 된다면 또래 아이들에 비해서 체격이 커지면서 부모가 좋아하실 있습니다. 하나 이른 나이에 성호르몬이 분비되면서 뼈가 성장하는데 필요한 성장판이 다른 아이들보다 일찍 닫히게 되면서 성장할 있는 시기가 짧아지게 됩니다. 결국 성조숙증을 겪는 아이는 성장이 끝나고 이후에 키가 균키에 미치게 되는 것입니다.

 

성조숙증의 경우에는 실질적으로 부모들이 쉽게 판단하기 어렵습니다. 하나 위와 같은 증상이 보인다면 의심해 보시는 것이 좋습니다. 만일 자녀가 이러한 상황이 3가지 이상 보인다면 성조숙증을 의심해 보시고 병원에 방문해 보시는 것이 좋습니다.

 

성조숙증은 대부분 잘못된 식습관과 스트레스로 인하여 발생하는 경우가 많습니다. 특히나 비만의 경우에는 성조숙증이 발생할 확률이 2 이상 높습니다. 그렇기에 이를 예방하기 위하여 적절한 운동과 식이요법을 권해드리고 있습니다. 먼저, 식초 음식이나 익은 김치, 과일 외에도 음식을 자주 섭취하시는 것이 좋습니다. 견과와 같은 불포화 지방산이 풍부하게 들어있는 식품을 드시고, 지방질이 많은 육류는 줄이시는 것이 좋습니다. 일주일에 적어도 3일에 한번 1시간 정도는 축구나 줄넘기, 농구 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다.

 

아래의 링크는 성조숙에 대한 연관글입니다.
꼼꼼히 읽어 보시면 키박사 김성훈원장처럼 성조숙증의 박사가 것입니다.

성조숙에대한연관글

 

한의학박사 김성훈블로그

김성훈한의원의 치료일기* 다윈의학* 키성장* 턱관절* 안면비대칭* 청혈해독

blog.daum.net

 

안녕하세요.

성장 억제호르몬 환경에서
성장 촉진호르몬 환경조성으로 키를 키우는

롱다리성장클리닉
김성훈한의원 원장
키박사

김성훈박사입니다.

김성훈한의원은 여타의 프렌차이즈나 네트워크한의원이 아닙니다.
저의 이름을 걸고 하는 한의원입니다.

소아 청소년 키성장의 모든 것입니다.

진료오시기 전에 읽어 보시면 도움이 참 많이 되실 겁니다.

 

키성장에 있어 가장 중요한 것은 성장억제호르몬의 환경에서 성장촉진호르몬의 환경으로 만들어주는 것입니다,

성장촉진호르몬의 환경조성은 정확한 검진을 통한 각 성장기별 적절한 노하우를 가진 치료를 의미합니다.

키성장에 있어 가장 중요한 요소는 골연령, 성장방해습관과 질환입니다.

골연령 즉 뼈나이가 어릴수록 성장의 가능성이 높습니다.

골연령이라는 것은 아이가 앞으로 키가 클 시간이 얼마나 남아 있는 가를 알아보는 것입니다.

아이가 태어나면 뼈가 260개 정도로 태어납니다. 그리고 약 350개 정도로 늘어났다가 성장이 완료되면서 206개정도로 줄어듭니다..

이 과정에서 어느 싯점에 와있는가 가 뼈나이입니다.

그리고 정확한 뼈나이에 근거하여 아이가 왜 또래보다 잘 자라지 않았는가를 검사해야 합니다.

 

다음으로 중요한 사항은 성장방해습관과 질환 그리고 자세입니다.

성장방해습관이나 질환이 많으면 성장에너지가 허비되고 부족하여 키성장이 원만하게 이루어지지 않습니다.

더불어 성장기에 거북목, 측만증 등 자세가 바르지 못하면 키가 작아지게 될 뿐만 아니라 성인이되어서도 모든 병의 원인이 됩니다.

바르지 못한 자세를 바르게 교정하면 키가 더 커질 뿐만 아니라 더욱 건강해집니다..

 

롱다리 성장클리닉의 기본 프로세스입니다.

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광주 어린이 키성장클리닉 <김성훈한의원>

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김성훈한의원만의 롱다리운동요법실은 타의 추종을 불어합니다.

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키크기 성장 운동실 이용 안전수칙 광주성장한의원

성장 운동실 이용 안전수칙 본 성장 운동실은 성장클리닉에 등록된 소아 청소년에게 무료로 개방된 운동실로 비용을 청구하고 있지 않습니다. 그러므로 운동실에서 혹 발생된 사고에 대해서는

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키크기성장프로젝트의 목표입니다.
사랑하는 내 아이에게 키 몇Cm가 아닌 꿈과 희망 그리고 건강을 드릴 것입니다.

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성장촉진 환경호르몬 조성으로 우리아이 7cm 더 키우는 키크기프로젝트

김성훈한의원 성장클리닉 | 안녕하세요. 씨를 뿌리는 농부의 마음으로 진료하는 김성훈한의원 입니다. 밭에 씨를 뿌리는 농부는 조급해하지 않습니다. 물도 주고 비료도 뿌리는 성실한 농부의

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김성훈한의원 키크기프로세스 과정입니다.

최선을 다해 목표에 도달하는 그 순간까지 아이와 부모와 함께 동행하겠습니다.

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광주성장클리닉 키크기 프로세스

김성훈한의원 성장클리닉 | 광주성장클리닉 김성훈한의원의 롱다리성장클리닉프로세스입니다.

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성장치료의 기준으로 내아이의 성장치료가 조속히 이루어져야 하는 가를 알 수 있습니다.

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광주성장클리닉 언제 성장프로젝트를 시작할까?

김성훈한의원 성장클리닉 | 성장치료의 기준 키가 3 % 이하일 때(저신장) 키가 25 백분위수 이하일 때(경계신장) 1년에 4CM 이하로 자랄 때 1~2살 어린 아이와 비교해 키가 작을 때 매년 5cm이상 자라

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키는 권력이다.
사실 마음이 무거운 주제입니다만 현실을 직시해야 합니다.

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키는 권력이다

김성훈한의원 성장클리닉 | 자라나는 소아청소년에게 아름다운 롱다리 엄마아빠에게는 S라인 제 이름을 걸고하는 진료하는 김성훈한의원 키박사 김성훈박사입니다. 오늘은 키 작은 사람들이

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부모님들이 알아야할 아이들의 사춘기 신체변화와 대처법
나도 그랬으니 너도 그럴 것이다는 막연한 관념에서 벗어나야 합니다.

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부모님들이 알아야할 아이들의 사춘기 신체변화와 대처법

김성훈한의원 성장클리닉 | 요즘은 부모님 세대와는 달리 성조숙화 경향이 있어 초등학생이 되면 사춘기의 신체변화가 나타나는 아이들이 흔하게 있는데 부모님들 잘 모르시고 당황하게 됩니

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부모님들께서 알아야할 키성장의 4단계
키가 영원히 컷으면 좋겠으나 그 때가 지나면 키는 안큽니다. 내아이의 성장 단계는 어디일까를 알 수 있습니다.

https://tv.naver.com/v/15266503

 

부모님들께서 알아야할 키성장의 4단계

김성훈한의원 성장클리닉 | 사랑하는 우리 아이들에게 성장억제호르몬은 차단하고 성장촉진호르몬을 부어 넣어주셔야지요. ? 답은 #김성훈한의원 #성장클리닉 에 있습니다. 아이들은 나이에

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성장억제호르몬 환경에서 성장촉진호르몬 환경으로

최선을 다해서 동행하겠습니다. 최선을 다해 따라오십시오.

1.10시전 수면

2.롱다리줄넘기 나이100

3.계단 2개씩오르기

4.성장촉진음식 먹이기

5.맞춤형성장약제때 복용하기

http://blog.daum.net/kidoctor/13631429

 

[키크는운동] 키크는법-최고의 운동은‘줄넘기’

[키크는운동] 키크는법-최고의 운동은‘줄넘기’ 키성장 줄넘기는 만 나이*100개가 기준 줄넘기를 못하는 어린이는 트렘폴린에서 뛰기 9살이면 900개를 아침 점심 저녁 2~3차례 나눠서 12살이면 120

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키크기 음식입니다.
사골국은 키크기 음식의 대장입니다.
연골이 많이 붙어있는 사골을 고아서 주세요.

소족이랑 같이 고아서 ~
연골이 없다면 도가니탕 재료를 사서 같이 고으세요.
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사골국 효능 , 뼈성장 관절 에 영향미칠까?

사골국 효능 , 뼈성장 관절 에 영향미칠까? 당신의 아이가 키가 작고 약골인가? 그리고 당신도 뼈와 관절기능에 문제가 있는가? 그렇다면 사골국을 즐겨라. 무엇보다도 관절의 건강은 인대와 힘

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우유는 발효유를 만들어 먹이세요.

제철과일을 같이 갈아주면 더욱 좋습니다.
힘든 상황이라면 발효를 사서주세요. 생우유는 가능하면 피하세요.
삼고이저 음식을 먹여야합니다.
아래로 쭉 내려가면 설명이 있습니다.

http://blog.daum.net/kidoctor/14282601

 

우리아이 키크는음식 TOP 10

키크는음식 - 우리아이 키크는음식 TOP 10 1. 키크는음식 - 우유 우유에는 우리 몸이 성장하는데 필요한 칼슘의 보고라고 할 정도로 칼슘을 많이 가지고 있습니다. 그밖에 단백질 등의 성장에 중

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키성장에 세포의 재료가 되는 필수적인 단백질 음식입니다.

http://blog.daum.net/kidoctor/15966703

 

우리아이 키 크는 음식 :: 단백질

우리아이 키 크는 음식 :: 단백질 안녕하세요^^ 광주 한방 성장클리닉 김성훈한의원입니다. 오늘은 키 성장에 도움을 주는 음식 단백질에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 단백질!! 내 몸의 피

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잠은 키 보약입니다. 충분한 수면이 큰 키를 보장합니다.

키 크게 하는 수면법을 공개합니다. 링크까지 따라가서 읽어주세요.

http://blog.daum.net/kidoctor/15967022

 

광주 성장 한의원 잠은 키 보약이다.충분한 수면이 큰 키를 보장한다.

안녕하세요. 아이부터 어른까지 우리 가족 주치의 김성훈 한의원입니다. 우리 아이는 충분한 수면을 취하고 있습니까? 잠은 남녀노소를 불문하고 건강에 있어서 매우 중요한 요소입니다. 특히

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성조숙증의 생활식습관 방법입니다.

성조숙은 후성유전적 요소가 매우 크답니다.

https://blog.daum.net/kidoctor/15966307

 

광주성장한의원 :: 사춘기 가 너무 빨리오는 성조숙증

광주성장한의원 :: 사춘기 가 너무 빨리오는 성조숙증 지난시간에 이어서 오늘은 2차 성징이 다른아이에 비해서 빨리 오게되는 성조숙증 그 성조숙증이 빨리 오게되는 이유를 이야기 해볼까 합

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방송국에서 소아청소년의 성장장애에 대해 방송한 내용입니다.

25분 정도면 성장장애란, 성조숙증이란, 성장억제환경과 성장촉진환경이란 이런 거구나 이해하실 겁니다. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=WuiYEU58Yp0

 

https://www.youtube.com/watch?v=CFhwMNl_Kfo&feature=youtu.be

 

https://www.youtube.com/watch?v=3_DQG7GHn7o&feature=youtu.be

 

https://www.youtube.com/watch?v=fZw8kYM6vdE&feature=youtu.be

 


반 아이들보다 작아 신경쓰이는 우리아이 키,




"아직 어리니까 키가 작아도 때가 되면 크겠지"라고

생각하는 것은 위험합니다.




한시라도 빨리 저신장에서 또래의 평균 신장을

따라 잡지 않으면 대부분의 경우

결국 저신장으로 남아있게 됩니다.

또래의 평균키에서 25%이하의 경계신장이라면

관심을 가져 주어야 합니다.



운 좋게 "늦됨 늦뼈"의 경우

나중에 따라 잡을 수도 있지만 아주 드뭅니다.

그리고 이런 상황들은

키박사 김성훈박사의 진단으로

해결 솔루션이 있습니다.


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성장방해 질환치료, 신체체형 자세교정,

뇌혈류강화로  성장호르몬분비강화,

성조숙 혹 성미숙치료, 성장판 혈류공급, 

생활습관교정, 식습관교정, 운동치료

의 입체적 맞춤형 성장치료법입니다.

성장에너지 극대화를 통하여
속까지 알차고 건강하게
똑바르고 늘씬하게 키가 크게합니다.




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예전에 미팅이나 소개팅에서 만난 여성들이

남자들을 두고 우스갯말 삼아

키도 작다, '키만 작다, '키만 크다, 키도 크다 하는

사자성어식의 말이 유행하던 적이 있었다.

키가 작았던 키박사인 나는 어떤 평가를 받았을까
하는 생각을 해보면 웃음이 지어진다
.

 




키박사의 저서

해서 내면의 키에 대한 트라우마로

자식들만은 크게 잘 키워보자 하여

1990년도에 아이들이 초등학교 입학할 무렵부터

키성장에 관심을 두고 공부하고

진료하다보니 30여년이 되어간다.

잠깐 그렇다면 현재 20대 후반이 되어가는

키박사의 자녀의 키는 얼마일 것인가 궁금해질 것이다.

이것이 매우 실전적인 례가 될 테니 말이다.

현재 키박사인 나는 아들 둘을 두고 있다.

두 아들 모두 키가 약 178cm정도이다.

키박사의 키가 162cm이고 부인의 키가

159cm정도인 것을 감안한다면

매우 성공적으로 성장했다.

실로 아들들의 키로 인해 키박사의

성장클리닉도 문전성시를 이루고 있다.

잘 커준 아들들에게 감사를 해야 할까?

아빠 덕을 본 아이들이 나에게 감사를 해야할까?


키박사의 카페
http://cafe.daum.net/kinzi


남자들이 여성을 두고 마찬가지 평가를 했던 것은

얼굴의 미모보다는 덜했지만 요즘은

얼굴의 생김은 성형으로 변화시키는 시절이다 보니

몸매나 키에 대한 관심이 더 많은 것 같다.

 

'라는 상징과 한국어 품사의 하나인

토씨의 기능을 결합시켜,

'다른 모든 조건도 별 볼일 없는데 거기에 키까지 작은 경우,

'다른 조건은 다 괜찮은데 키만 작은 경우,

 다른 조건은 그렇게 흘륭하지 않은데 허우만 좋은 경우,

 다른 모든 조건에 덧붙여 키까지 큰 경우

나누는 우리 언어의 무한한 표현력에

박장대소하는 언어적 유희를 즐길 수도 있을 것이다.


하지만 누구에게는 커다란 상처로

다가온다는 것을 알아야 할 것이다.




하지만 키라는 것이

외모를 포함한 모든 신체적 특징을 포괄 하는

하나의 상징이 된다는 것도 현실이다.


누구나 어린 시절 한 번쯤은

 백마 타고 오는 왕자님이나

'잠자는 숲속의 공주님을 꿈꾸게 마련이다.


그런데 돌이켜 생각해보면

어린 시절부터 내가 꿈꾸었던

백마 타고 오는 왕자님이나

숲 속의 공주님 보기 흉한 몰골의 추남이거나

훤칠한 키를 상상하지 키가 작은 왕자님일

것이라고 생각하는 사람은 거의 없을 것이다.


http://epocrates.kr/02/sub_37.php

성장도 검사 홈페이지

겉으로 드러나는 외모로만

인간의 내재적 가치를 평가할 수 없다는

사실을 알지만 많은 사람들이

여전히 가능하면

키 큰 신랑감이나 신부감을 원할 것이다.


그것이 본인의 작은 키에 대한 보상 심리였건,

키 큰 유전자와의 결합을 통해 키

큰 후손을 얻으려는 진화적 본능의

무의식적 발현이었건 간에

큰 키를 원한다는 것은,

큰 키가 작은 키에 대해 우성 인자

작동한다는 사실을 은연중에

인정하는 행위가 아닐까 한다.


우리 속담중에

보기에 좋은 떡이 맛도 좋다 말이 생각난다.

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여송김성훈


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