한의학박사 김성훈블로그

턱관절 명의 김성훈 한의원입니다.

턱관절의 문제로 고생하시는 분들이 날로 늘어나고 있습니다.

치과에 치과병원에 가봐도 특별한 치료법이 없습니다.

하지만 김성훈 한의원에는 특별하지만 쉬운 치료방법이 있습니다.

턱관절 통증 및 턱관절 증후군이

오래되지 않은 3개월 이내의 턱관절의 통증과 이상은

TMJ + 약침 조합으로 보통은 10명중 8명 이상은

5~10회 이내에 50~80%이상 개선됩니다.

하지만 가끔 전혀 개선이 안되는 경우가 1~2분이 있습니다.

이런 경우는 턱관절장치턱관절 장치(OBA, TBA 등)를등)를 착용하는 등의

보다 적극적인 치료를 하시게 되면 거의 100% 완치됩니다.

그리고 치료를 해서 호전이 되었는데

간혹 재발이 되는 경우가 있습니다.

이렇게 재발이 되는 경우는

상기의 TMJ + 약침 조합 치료로 한계가 있습니다.

턱관절 장치를 적극적인 치료가 필요합니다.

이렇게 하면 역시 100% 완치됩니다.

https://kidoctor.tistory.com/15966637?category=1642061 

그리고 아래의 글을 자세히 읽어 보시면 턱관절에 대한
대부분의 의문점이 풀릴 것입니다.

https://blog.daum.net/kidoctor/15967026

우리 가족 건강 지킴이 김성훈 한의원입니다.

하품을 하다가 턱에서 딸깍하는 소리와 함께 갑작스러운 통증으로 놀라신 적이 있으신가요? 며칠 전까지만 해도 괜찮았는데 입을 벌리고 다물 때마다 딱딱 소리가 난다거나, 입을 벌리기가 어려워졌거나, 음식을 씹을 때 통증이 발생한다면 턱관절 장애를 의심해 보셔야 합니다. 국민건강보험공단의 통계에 따르면, 턱관절 장애 환자는 약 41만 명 정도이며, 이중 대다수가 고령이 아니라 20대라고 하니 젊다고 안심할 수는 없습니다. 오늘은 남녀노소를 불구하고 발생하는 턱관절 질환에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

[ 턱관절 장애란 무엇이며, 증상은 무엇인가요? ]

턱관절 장애는 턱관절이 어떠한 원인에 의해 통증과 잡음 그리고 개구장애가 발생한 상태를 말합니다. 턱관절 장애의 주 증상으로는 턱 주변의 통증(귀 밑 통증 등), 입을 벌릴 때마다 딱! 딱! 또는 서그럭서그럭 소리가 나거나, 입을 크게 벌리기 어려운 것이 특징적인 증상입니다. 또한, 목과 어깨의 만성 통증, 안면통증, 안면비대칭, 편두통, 이명 등이 함께 나타날 수 있습니다. 턱관절 장애 초기에는 가만히 두어도 증상이 호전되는 일이 많다 보니 이를 대수롭지 않게 여겨 치료에 소홀하게 되는데, 턱관절 장애를 방치할 경우 턱관절염, 턱 디스크, 안면 비대칭과 같은 질환뿐만 아니라 사경증 등 다양한 전신질환으로 발전할 수 있으므로 되도록 빨리 치료를 하는 것이 좋습니다.

[ 턱관절 장애 원인은? ]

턱관절 장애는 여러 가지 요인으로 생길 수 있습니다. 턱관절 디스크가 마모되었거나 관절연골 손상, 외부 충격 등이 가장 큰 원인이며 생활습관으로 발병하는 일도 있습니다. 턱관절의 이상을 가져올 수 있는 잘못된 습관으로는 이갈이, 입을 꽉 다무는 습관, 턱을 괴는 습관, 구부정한 자세, 엎드려 자는 습관이 있는데요. 이외에도 딱딱하거나 질긴 음식을 자주 먹는 경우, 음식을 한쪽으로만 씹을 때도 턱에 무리를 줄 수 있습니다.

[ 턱관절 장애, 한방치료가 제격입니다. ]

턱관절 장애는 턱뿐만 아니라 전신에 영향을 미치는 질환으로 신체 전반의 문제점에 대하여 진단, 분석한 뒤 치료를 하는 것이 좋습니다. 한방에서는 침, 약침, 뜸, 추나요법 등의 치료를 하고 있으며, 필요한 경우 턱관절 교정 장치를 처방합니다.

김성훈 한의원에서는 다년간의 노하우를 바탕으로 환자분에게 나타나는 증상을 파악 후 정밀한 진단을 통해 개인별 맞춤 치료를 진행합니다. 또한, 통증 부위에 나타난 증상개선만이 아닌 몸 전체의 순환과 균형을 바르게 함으로써 몸 전체의 기능 회복과 재생력을 향상시키는 데 주력하여 치료하고 있습니다. 

지금은 100세 시대이고, 우리 몸은 영구적인 것이 아니므로 더욱 아끼고 소중하게 관리해야 합니다. 관절은 많은 움직임이 있는 부위가 손상되기 쉽습니다. 꾸준히 관리했다고 하더라도 노화로 인한 퇴행으로도 질환이 발생할 수 있으므로 이상 증상이 나타났다면 그 즉시 병원을 찾는 것이 중요합니다. 그래야만 더 간단한 방법으로 더 빠르게 치료할 수 있습니다.

장은 묵힐수록 좋다지만 병은 묵힐수록 나빠집니다. 어려워, 두려워하지 마시고 언제든  찾아주시길 바랍니다.

안녕하세요.

여러분의 건강 지킴이 김성훈 한의원입니다.

"입을 벌릴 때마다 소리가 나요."

"입 벌리기가 무서워요."

"귀 밑이 아파요."

"입이 잘 안 벌어져요."

등과 같이 턱관절 장애로 고생하시는 분들을 위해 턱관절 장애 치료법에 대해서 포스팅하려고 합니다.

턱관절의 주 증상은 턱관절의 통증, 개구장애(입 벌리기 장애), 턱관절 잡음(턱관절 소리)이 특징적인 증상입니다. 하지만 턱관절 질환을 방치할 경우 전신 증상으로 나타나기도 합니다. 이는 우리 몸이 유기적으로 연결되어 있기 때문입니다.

"처음에는 여기만 아팠는데 지금은 여기저기 다 아프다"라고 호소하시는 분들을 쉽게 볼 수 있는데 이처럼 어느 한 부위에 이상이 생기면 보상작용 등으로 인해 연쇄적으로 다른 부위에 영향을 미치게 됩니다. 특히 턱관절은 상부경추(목 뼈)와 밀접한 연관이 있어 다른 부위보다 전신에 끼치는 영향이 큽니다.

이렇게 중요한 턱관절의 치료는 어떻게 하는지 알아볼까요? 먼저 턱관절 장애를 일으키는 원인에 대해서 간략히 말씀드리도록 하겠습니다.

턱관절 장애는 위 그림에서처럼 턱 괴기, 이 악물기, 바르지 못한 자세 습관, 질기고 딱딱한 음식을 즐기는 습관들로 인해 씹기 근육군들에 과긴장이 일어나고 하악관절이 뒤로 밀리면서 턱관절 공간이 좁아지게 되고 나아가 턱관절 디스크가 전방으로 탈출하게 되면서 발생하게 됩니다.

김성훈 한의원에서는 위 4가지 원칙에 입각하여 턱관절 치료를 진행하게 됩니다. 치료방법은 다음과 같습니다.

김성훈 한의원 턱관절 장애 치료법

[ MCT & 롤핑 : 근막이완요법 ]

도구를 이용해 과긴장된 턱관절의 근육과 근막을 이완시켜 주는 요법

[ 추나 요법 ]

틀어진 경추(목뼈) 및 척추 전체를 교정하여 턱관절 밸런스를 맞춰줍니다.

[ 턱관절 펌핑 & 견인 치료 ]

진동 건을 이용 턱관절의 긴장을 완화시키면서 뒤로 밀린 턱관절을 전방으로 견인시켜주는 요법

[ 턱관절 균형 장치 ]

턱관절 균형 장치를 통해 턱관절의 공간을 확보하여 디스크를 제자리로 돌려주는 장치

턱관절 치료에 대해 궁금하신 사항이 있으시면 언제든 문의 주세요~^^

음식을 씹고 말을 하는 하루 종일 쉴새 없이 사용되는 턱관절~

이렇게 말하고 씹고 하품할 때 마다 턱에 통증이 나타난다면 얼마나 힘들까요?

턱관절이란 턱 顎자를 써서 악관절이라고 하는데요.
의학적으로 측두하악관절(T.M.J)라고 합니다.

최근 조사에 의하면 인구 4명중 1명은 턱관절 이상으로 고통을 받는 것으로 조사되고 있으며 그 숫자는 갈수록 늘어나고 있는 실정입니다.

더욱 심각한 것은 발병 환자 대부분이 20~30대의 젊은 층이라는 것~

심지어는 초등학생 중고등학생도 턱관절장애를 호소하고 있는 실정입니다.

건강의 바로미터라 하는 턱관절장애를 방치할 경우 안면비대칭을 비롯해 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있어 적극적인 치료가 필요합니다.

저희 김성훈한의원의 FCST요법과 CFRT요법 그리고 약침치료를 결합한 턱관절장애의 치료는 참 잘됩니다.

턱관절장애가 있다면 걱정 마시고 문을 두드려주세요.

턱관절의 통증이 있다면 병을 묵히지 말고 바로 내원해주세요

3개월 이내라면 5회정도의 치료(약침치료와 턱관절교정치료)로 완치될 수 있습니다.

[K07.6] 턱관절장애(Temporomandibular joint disorders)

턱관절 스트레칭

턱관절장애가 있으시다면
아래의 스트레칭운동을 해보시길 바랍니다.
매우 효과적인 스트레칭법입니다.

운동 목적 :
입을 벌리기 힘든 경우에 하는 스트레칭운동으로서
 턱뼈의 과두가 정상적으로 부드럽게 전하방
및 좌 우로 미끄러져 움직일 수 있도록 한다.

주의 사항 :
스트레칭 운동 중 통증을 느낀다면 즉시 멈춥니다.
만약 10초 유지는 괜찮으나 15초 유지가 어려운 경우

유지 가능한 시간만큼만 유지해 주시기 바랍니다.
하루 3 ~ 5회 정도 꾸준히 해주시면 도움이 됩니다.

1. 턱관절 벌리기

허리와 목을 편안하게 세우고

목이 긴장하지 않도록 천천히 입을 벌려줍니다.
입을 벌린 상태로 10~15초간 유지합니다.

2. 턱관절 앞으로 내밀기

허리와 목을 편안하게 세우고

목이 긴장하지 않도록 천천히 입을 벌려줍니다.
입을 가볍게 벌린 상태로 턱을 앞으로 내밀어 줍니다.
턱을 앞으로 내밀어준 상태로 10~15초간 유지합니다.

3. 턱관절 뒤로 밀어넣기

허리와 목을 편안하게 세우고

목이 긴장하지 않도록 천천히 입을 벌려줍니다.
입을 가볍게 벌린 상태로 턱을

뒤통수 쪽으로 밀어 넣어줍니다.
턱을 뒤로 밀어 넣은 상태로 10~15초간 유지합니다.

4. 턱관절 오른쪽으로 밀기

허리와 목을 편안하게 세우고

목이 긴장하지 않도록 천천히 입을 벌려줍니다.
입을 가볍게 벌린 상태로 턱을 앞으로 내밀어 줍니다.
턱을 앞으로 내밀어준 상태에서 오른쪽으로 밀어줍니다.
위 자세를 10~15초간 유지합니다.

5. 턱관절 왼쪽으로 밀기

허리와 목을 편안하게 세우고

목이 긴장하지 않도록 천천히 입을 벌려줍니다.
입을 가볍게 벌린 상태로 턱을 앞으로 내밀어 줍니다.
턱을 앞으로 내밀어준 상태에서 왼쪽으로 밀어줍니다.

오늘은 턱관절치료한의원인 광주김성훈한의원 턱관절안면비대칭클리닉에서

보내드리는 턱관절 자가운동 ③째 입니다.

턱 최대로 힘주어 벌리기 저항운동

이 운동은 턱을 닫는 근육을 이완시키고 음식을 씹을 때 이용하는 근육을 강화시키는 저항운동입니다.

이 저항운동을 할 때는 운동시 너무 세게 누르지 않는다.

아래의 사진대로 각 동작을 따라 합니다.

운동 시 각 동작을 10회 반복하며 하루에 두세 차례 정도 시행하면 좋습니다.

운동하는 방법은

①    입을 벌려지는 만큼 적당히 벌린다. 억지로 많이 벌릴 필요는 없습니다.

②    주먹을 쥐어 둘째손가락과 나머지 손가락 사이로 턱을 지탱합니다.

③    입을 힘을 주어 벌리면서 손으로는 대항운동을 하면서 턱을 위로 밀어 올린다.

④    아래턱을 벌리는 힘에 대항해서 입을 적당히 벌려 힘을 주어 버티면서 10까지 센다.

⑤    턱에서 주먹을 떼고 입을 닫는다.

⑥    10회씩 2~3차례 반복한다.

입이 잘 안 벌어지는 경우에 아주 좋은 운동입니다. 운동 후에 처음 보다 훨씬 더 많이 벌어지는 것을 바로 느낄 수 있습니다.    

아래도 참고해보세요 ^^

턱관절장애 자가운동요법① 광주턱관절치료병원

턱관절장애 자가운동요법② 남해 사우스케이프에서 광주턱관절치료병원

빛고을 광주에서
턱박사
여송김성훈