죽기 며칠 전(1968.1)에 쓴 시다고 한다. 제목에서 알 수 있듯 병을 ‘다정한 벗’으로 의인화하여 말을 건네는 식으로 씌어진
대화체의 시로 죽음을 觀照(관조)하는
담담한 심정을 잘 표현해 주고 있다. 그는 병을 의인화시켜 ‘자네’라고 부른다.
‘자네’는 친숙한 손아랫사람이나 친구를 부르는 말이다.
자신의 생명을 위협하는 대상을 이렇게 부름으로써,
병이란 대상에 대해 두려움과 불안을 느끼는 것이 아니라
여유 있고 관조적인 태도를 취하게 된다.
삶 속에서 고된 일손을 겨우 놓고 쉴 만하면
찾아오는 병은 삶의 뗄 수 없는 일부이며
바쁜 일상에 휴식을 권하며 나를 뒤돌아보게 하는 친구이다. 병이 가르쳐 주는 것은 생에 대한 외경,
두려움 섞인 존경의 마음이면서 동시에,
그토록 애쓰며 고달프게 살아 온 삶에 대한 허무이다.
젊은 날 화자는 겁 없게도 죽음을 두려워하지
않았고 생은 마냥 아름답기만 했다.
조지훈의 병에게 에서 화자가 늙어 갈수록
친구(병)의 모습도 늙어 간다.
오랜 병마에 시달리는 동안 친숙해진 병 앞에서
죽음을 각오하지만 막상 여유 있는 태도를 보이자
병은 또 다시 떠나간다. 이렇게 삶과 죽음이 별개가 아닌 하나임을
항시 깨닫게 해 주는 병을 친숙하게 바라봄으로써
그는 생에 대한 달관적 모습을 보여 준다.
필자도 늘 강조하는 내용이지만 삶과 죽음,
일과 놀이, 남과 북의 양극적 사고는 불행의 시작임을 ...
病(병)에게 조 지 훈 어딜 가서 까맣게 소식을 끊고 지내다가도 내가 오래 시달리던 일손을 떼고 마악 안도의 숨을 돌리려고 할 때면 그때 자네는 어김없이 나를 찾아오네. 자네는 언제나 우울한 방문객 어두운 음계(音階)를 밟으며 불길한 그림자를 이끌고 오지만 자네는 나의 오랜 친구이기에 나는 자네를 잊어버리고 있었던 그 동안을 뉘우치게 되네. 자네는 나에게 휴식을 권하고 생(生)의 외경(畏敬)을 가르치네. 그러나 자네가 내 귀에 속삭이는 것은 마냥 허무 나는 지그시 눈을 감고, 자네의 그 나직하고 무거운 음성을 듣는 것이 더없이 흐뭇하네. 내 뜨거운 이마를 짚어 주는 자네의 손은 내 손보다 뜨겁네. 자네 여윈 이마의 주름살은 내 이마보다도 눈물겨웁네. 나는 자네에게서 젊은 날의 초췌한 내 모습을 보고 좀더 성실하게, 성실하게 하던 그 날의 메아리를 듣는 것일세. 생에의 집착과 미련은 없어도 이 생은 그지없이 아름답고 지옥의 형벌이야 있다손 치더라도 죽는 것 그다지 두렵지 않노라면 자네는 몹시 화를 내었지. 자네는 나의 정다운 벗, 그리고 내가 공경하는 친구 자네는 무슨 일을 해도 나는 노하지 않네. 그렇지만 자네는 좀 이상한 성밀세. 언짢은 표정이나 서운한 말, 뜻이 서로 맞지 않을 때는 자네는 몇 날 몇 달을 쉬지 않고 나를 설복(說服)하려 들다가도 내가 가슴을 헤치고 자네에게 경도(傾倒)하면 그때 사 자네는 나를 뿌리치고 떠나가네. 잘 가게 이 친구 생각 내키거든 언제든지 찾아 주게나. 차를 끓여 마시며 우린 다시 인생을 얘기해 보세 그려.
아름다움은 자연의 필연적인 산물, 곧 수학적 비율의 법칙에 잘 따라 방해 요인 없이 성장한 상태를 말한다. 바닷가의 소라껍데기와 앵무조개껍데기를 보라. 얼마나 아름다운 수학의 법칙이 숨어있는가?
또한 자연의 물리 법칙은 수증기가 차가운 공기 중에서 가장 아름답고 이상적인 형태인 육각형의 결정을 만들며 나뭇잎은 아름다운 대칭을 만든다. 이처럼 최적의 영양 환경은 여러 세대를 거치면서 인간의 염색체 물질이 최적의 생장을 할 수 있는 조건을 마련한다.
만약 최적의 영양 환경이 유년기 내내 계속된다면, 물리적 생물학 법칙에 따라 결국 아름답고 건강한 사람이 될 수밖에 없다.
하지만 성장 조건이 좋을 때 아름다움이 저절로 나타나는 것이라면, 왜 우리 모두가 아름답지 않은 것일까?
문명사회를 살고 있는 현재 우리 인간에게 있는 다양성은 우리의 진화가 효율성을 넘어선 데서 비롯되었다. 다시 말해, 섬뜩한 소리일 수 있지만 과거엔 건강과 신체 기능이 완벽하지 않은 사람은 그저 도태되고 죽을 수밖에 없었지만 지금은 문명이라는 사회 안전망 덕분에 얼마든지 번식할 수 있다. 그래서 뭔가 약점이 있다하더라도 그 약점은 문명의 지지로 가려질 수 있다.
인간의 역사를 영양소에 대한 접근에만 초점을 맞춘다면, 문명과 정착생활이 식량난과 질병을 가져왔다는 사실을 발견할 수 있을 것이다. 정착문화는 유목이나 사냥 채집생활 방식에 비해 신체적 힘을 적게 요구했고, 그런 점이 일종의 안전망으로 작용하였다. 사람들은 상대적으로 밀집된 도시에 정착해 살며 선조들이 물려주었던 유전자적 완벽 프로그램인 유전적 부를 조금씩 깍아내기 시작했고, 그로 인해 질병이 발생함과 동시에 유전자가 손상되었다.
그러므로 손상을 입은 유전자 때문에 도태되어야 하지만 문화의 안전망으로 인해 살아남았지만 자식을 낳는다 해도 동적 대칭 수준이 낮아 건강하지 못한 아이를 낳았다. 이 현상이 지속반복됨으로 인해 우리 모두는 아름답지 못하고 병약해지고 있는 것이다.
즉, 수십만 년 동안 야생에서 잘 살아남은 자들에 의해 축적된 유전적 부는 빈곤이나 전염병으로 인해 유전자가 필요한 영양소를 얻지 못하면 조금씩 낭비되었다.
요컨대 영양 결핍의 시기가 올 때마다 귀중한 유전 프로그램이 변형되고 손상되었다. 시간이 흐르면서 우리는 더욱더 많은 안전망을 요구하고 안경이나 치열교정기, 수천 종류의 약물 같은 교정 수단을 개발해냈다. 어떤 이들은 우리가 여전히 번식 활동을 잘하고 있는 만큼, 이렇듯 신뢰성 없는 생리학적 이론이 현대 산업사회를 사는 사람들에게 받아들여질 것인지는 아 직 두고 볼 일이라고 주장할 것이다. 하지만 그런 생각은 바뀔 수도 있다. 다른 수많은 의사들과 마찬가지로 필자도 턱관절장애, 안면비대칭, 비염, 성장장애로 고민하는 환자를 수도 없이 만난다. 이런 문제가 얼마나 광범위해질지는 두고 볼 일이지만 갈수록 더 많은 안전망의 요구는 극대화될 것으로 보인다.
유전적 부를 오롯이 받아들이고 잘 가꾼 슈퍼모델들만 자손을 낳아야 한다는 말은 결코 아니다. 인종과 지위를 막론하고 모든 사람의 유전자는 놀랍도록 아름답고 건강해질 잠재력을 이미 유전자속에 갖고 있다. 그것이 조금 손상되거나 써먹을 수 있는 스위치를 켜는 방법을 잊어버렸을 뿐이다. 우생학적 망령과는 거리가 멀다.
우리는 임신하려는 여성들에게 담배와 술을 끊고, 엽산을 섭취하고, 태아 기형을 일으킬 수 있는 약물을 피하라고 조언한다. 이처럼 필자 역시 건강하고 아름다운 아이를 낳고 싶다면 영양학적 방법을 선택하라는 말을 하고 싶다. 물론 부모는 흡연과 음주 그리고 의사의 조언을 무시하는 길을 선택할 수도 있다.
올바른 식사가 실제로 완벽하고 아름다운 성장을 보장할 수 있다면, 건강한 성장에 필요한 영양학적 전제 조건은 과연 무엇일까? 이 질문은 이미 오래전에 제기되었다. 치아와 턱관절을 연구하면서 말이다.
가슴에는 우리 몸의 다른 곳과 마찬가지로 근육과 관절이 있습니다. 가슴 관절은 가슴 가운데 흉골과 갈비뼈가 만나서 이루는데, 호흡을 위해 흉부가 늘어나고 줄어드는 움직임에 쓰입니다.
관절주위로는 가슴 앞과 갈비뼈 사이에 크고 작은 여러 근육들이 있습니다. 대표적인 근육은 대흉근, 소흉근, 늑간근, 전거근, 사각근, 흉근 등입니다.
가슴관절과 근육 역시 부드럽게 늘어나고 줄어드는 탄력이 있지만, 세월이 흐르고 이런 저런 긴장이 쌓이면서 조금씩 굳어지기 시작합니다. 오랜 세월에 걸쳐 별 다른 증세 없이 서서히 굳어져온 가슴 관절과 근육들 때문에 가슴 통증을 비롯해서 다양한 증세를 느끼게 됩니다.
대흉근의 긴장과 심장통은 매우 비슷하다.
대흉근 상부 통증양상대흉근 중부의 통증양상대흉근 하부 통증양상
소흉근 통증 양상
늑간근 통증 양상사각근 통증양상
전거근 통증흉근 통증
위의 그림에서 처럼 심장주위의 근육의 과 긴장으로 심장병과 오인할 수 있는 뻑뻑하고 멍멍하고 뻐근한 가슴 통증이 나타날 수 있습니다.
이런 경우는 심전도검사, 심초음파검사, MRI, CT 등의 각종 정밀 검사에 이상이 없는 경우가 대부분이나 환자입장에서는 매우 고통스럽고 정신적인 스트레스로 결국 심장에 악영향을 초래합니다.
현대에는 비교적 많은 사람들이 사무직에 종사하다 보니 몸을 앞으로 숙인 자세로 생활하는 경우가 많습니다. 이런 자세에서는 가슴이 웅크려지면서 가슴 관절과 근육도 조여지며 긴장을 하게 됩니다. 따라서 가슴 관절과 근육에도 별 증세 없이 오랜 세 조금씩 긴장이 쌓여 굳어져갑니다.
이렇게 굳어진 관절과 특히 중년 이후가 되면 통증을 비롯한 여러 증세로 나타나게 됩니다. 노인뿐만 아니라 젊은 사람들도 넘어지거나 해서 갑자기 가슴 관 절을 삐면서 주위 근육이 같이 굳어져 급성으로 가슴 통증이 오는 경우가 있습니다.
질병의 약화인자
공부나 컴퓨터 작업 등을 위해 가슴을 웅크린 채 장 시간 집중하다 보면 가슴 관절과 근육이 굳어져 불편 감을 느끼기도 합니다. 갑자기 크게 숨을 들여 마시기 위해 가슴 앞을 부풀리려 하면, 뻑뻑하게 굳어 있던 관절과 근육이 잘 늘어나지 않으면서 통증을 일으키기도 합니다.
이런 경우 치료는 매우 간단하고 쉽습니다.
김성훈한의원의 단비 약침치료를 기준으로 약 5번 정도만 치료해도 완치되는 경우가 대부분입니다.
질병의 호전인자
김성훈한의원의 단비약침치료입니다. 환우여러분에게 매우 좋은 소식이 있습니다. 잘 읽어 보세요.
대개'가슴이 쥐어짠다', '가슴이 싸한 느낌이 든다'고 호소하며,주로가슴의 정 중앙 또는 약간 좌측 부위에 통증을호소하는 경우가 많다.그러나 이러한 증상 없이도'명치가 아프다'또는'턱끝이 아프다'라고 호소하는 경우도 있고,전형적이지는 않지만'속이 아프다', '가슴이 쓰리다'고 호소하는 환자도 있다.
흉통은호흡곤란을 동반하는 경우가 많으며,좌측어깨 또는좌측팔의 안쪽으로 퍼지는(방사)경우도 있다.
대개는 운동이나 활동을 할 때,감정적인 스트레스를 받을 때 유발되는 경우가 많지만 관상동맥의 협착 정도가 아주 심하거나 급성으로 혈전이 생기는 경우에는 휴식 시에도 유발될 수 있으므로 이와 같은 경우는 특별한 주의가 요구된다.흉통의 지속 시간은 대개5분 이내이고, 30분 이상 지속되는 경우는 거의 없다.또한 급성 심근경색증과는 달리 니트로글리세린 설하정을 혀 밑에 투여하면 통증이 호전되거나 소실되는 경우가 많다.
드물지만 경우에 따라서는 흉통을 호소하면서 갑작스런 실신이나 심장마비로 응급실에 내원하는 경우도 있는데,이는 대부분 급성으로 광범위한 부위에 걸쳐서 심근 허혈이 발생했기 때문이다.
‘9988234’. 99세까지 팔팔하게 살다가 이삼 일 앓다가 죽는다는 말이 있다. 장수할 거면 건강하게 살자는 바람과 소망이 담겨 있다.
우리 인간의 수명은 절대수명 기대수명 건강수명으로 분류할 수 있는데,
절대수명은 인간이 개별적으로 최고로 오래 사는 나이는 어느 정도인가이며
기대수명은 전체 인간의 수명을 평균으로 계산했을 때 살 수 있는 기간이 얼마인가이며
건강수명은 삶을 영위할 때 타인에게 의탁하지 않은 생산적인 나이가 언제까지 인가하는 것이다.
우리나라의 경우 통계청이 최근 발표한 ‘2012년 생명표’에 보면
남자는 12년 골골하면서 78세까지 살고,
여자는 18년 골골하다 84년을 사는 것으로 나타났다.
사실 기대수명은 크게 늘어났지만 건강수명은 그다지 길지 않다.
그렇다면 절대수명은 어떨까?
사람들은 종종 우리 인간의 수명이 어느 때 보다도 길어졌다고 말한다.
하지만 그게 정말 사실일까?
1994년 1월 출간한〈왕립의학학회 저널(Journal of the Royal Society of Medicine)〉에 실린 ‘고대 세계 생명의 수명 (Length of life in the Ancient World)’이라는 제목의 기사를 보면, 기원전 약 100년부터 1990년 까지 우리의 수명은 겨우 6년 늘어났을 뿐이라고 한다.
그나마 이런 증가 수치를 보인 것도 영양을 개선하거나 건강 상태가 훨씬 나아졌기 때문이 아니라 사고 예방 능력의 비약적 발전과 더불어 응급 치료나 생명을 유지시키는 인공장치, 수명 연장용 약물, 백신, 그 밖의 과학기술 덕분이라고 할 수 있다.
신체기능의 수명이 아니라 물리적 생존 기간으로 건강을 판단하는 게 합리적이라고 가정해도 그 수치는 여전히 놀라울 따름이다.
평균 수명이 약간 늘었다고는 하지만 사실 미국 통계국에 따르면 지난 200년 동안 실제로 장수한 사람들의 비율은 낮아진 것으로 보인다.
지금상태에서 몇몇 기능을 보완하기 위해 유전자를 조금 바꾸고 싶을지도 모른다. 지나치게 욕심부리지 않고 적당히 업그레이드해 더욱 섹시해진 몸과 한층 좋아진 건강, 잘 적응하는 운동신경및 태도를 갖추고 싶을 것이다.
신선하고 건강한 유전자를 물려받은 몇안되는 행운아들은 '유전적 복권당첨자'로서 미모와 지성, 체력면에서 많은 해택을 누리며 살아간다. 물론 유전적으로 우수하다고 해서 원하는 무든걸 자동적으로 얻을 수 있는 것은 아니다. 하지만 당신에게 그러한 유전자와 더불어 욕망과 집념이 있다면 성공의 기회는 무궁무진하다.
게놈프로젝트 옹호자들은 우리의 염색체가 정적인 정보의 덩어리라서 쉽게 그리고 안전하게 조작할 수 있다고 말 했지만, 신과학분야인 후성유전학은 이미 그들의 기본적인 가설부터 잘 못되었음을 증명했다.
후성유전학에서는 게놈이 오히려 역동적이며 살아있는 존재, 즉 성장하고 학습하며 끊임없이 적응하는 존재에 가깝다고 말한다.
질병은 대부분 무작위 돌연변이 혹은 나쁜 유전자 때문에 발병한다는 말을 들어본적이 있을 것이다. 그러나 후성유전학에서는 다르게 말한다. 만약 당신이 안경을 써야한다거나 암에 걸렸거나 연령에 비해 노화가 빠르다 해도 당신의 유전자는 지극히 평범할 가능성이 농후하다. 문제는 그 유전자들이 제 기능을 하는 지다.
이렇게 유전자가 제 기능을 발휘하는 상태를 과학자들은 유전발현이라고 부른다.
몸을 돌보지 않으면 아픈 데가 생기듯이 유전자도 아플 수 있다.
우리가 통제하기 어렵거나 불가능한 유전적 복권의 문제를 후성유전학에서는 이를 유전자 반응으로 보아 우리의 행동이 유전자에 어떤 영향을 미치는지 우리가 먹고 생각하고 호흡하고 행동하는 거의 모든 것이 직접적 혹은 간접적으로 유전자의 기능에 영향을 준다는 사실을 알아냈다.
당신이 먹은 음식이 곧 당신이다.
우리가 먹은 음식이 우리 유전자에 영향을 주는 것은 물론이고, 우리의 체격 또한 앞세대인 부모와 조부모가 먹었던 혹은 먹지 않았던 음식들에 의해 어느 정도 다듬어 진다.
전세계 수천명의 후성유전학연구자들이 발견한 사실을 종합해보면, 사람들이 걸리는 질병은 대부분 돌연변이가 원인이 아니라 이전의 견해처럼 좋은 유전자에 유해한 환경이 영향을 끼쳐 엉뚱한 때에 엉뚱한 활동을 하게끔 하는 것으로 보는 게 타당하다. 이를 태면 건강했던 유전자도 어느 순간 병들 수 있다는 애기다.
종잡을 수 없는 유전자의 작용을 확실히 길들이는 데는 생물공학보다도 음식이 훨씬 더 유용하다는 사실을 깨달았다. 몸 안에 단순히 유전자발현 최적화를 돕는 영양물을 보충하기만 해도 유전적 기능장애를 없앨 수 있고 아울러 우리에게 알려진 질병중 상당수를 제거할 수도 있다.
어떤 유전자를 갖고 태어났는지는 중요하지 않다. 음식만 제대로 먹으면 유전자 재 프로그램밍이 가능하다. 면역력을 길러 암이나 조기노화 치매에 맞설 수 있고 신진대사와 기분 체중 조절하는 일을 비롯해 정말 많은 것들이 가능해진다.
한동안 몸과 마음이 부산했고 아프기도 했다. 이제 하나의 변화가 마무리되었다. 다시 나의 일상으로 돌아온 느낌이다. 하지만 또 다른 변화를 꿈꾸기위해 또 다시 나를 다그친다. --------------------------------------------------- 도시화, 개인화, 연령구조의 변화를 아우르며 세계화와 교육 및 인터넷을 통한
세계의 네트워크화까지 모두 포괄하는 '장기간에 걸쳐 영향력을 발휘하면서
사회적，경제적 시스템을 변형시키는 막강한 변화의추동력’인 메가트렌드는 무엇일까? 이 조류를 탄 사람은 성공할 것이나 이 조류를 읽지 못한다면 그 삶은 팍팍해질 것이다.
