한의학박사 김성훈블로그

내골격의 진화 안면신경과 표정근의 마비

안녕하세요~

광주에서 구안와사 즉 안면신경마비클리닉을

개설하고 있는 김성훈한의원 원장 김성훈입니다.

우리들은 구안와사를 구안괘사라고 잘못

읽기도 합니다만 구안와사가 정식적인 명칭입니다.

또한 와사풍이라고 하기도 하여 흔히

생각하는 중풍이 아닌가 하고 처음 이병을 접하면

많이 놀래고 겁을 먹기도 합니다만 

이 질환은 말초신경인 12개의 뇌신경중에

제 7번째 안면신경의 기능장애입니다.

뇌혈관질환을 의미하는 중풍과는

그 차원이 다릅니다.

그리고 초기치료와 적절한 가료만

한다면 완치되는 병이기도 합니다.

오늘은 진화의학의 관점에서 표정근의

작용에 대해서 말씀드리고자합니다.

우리들은 누구나 기쁘면 웃고 슬프면 울고

놀라면 당황한 얼굴을 하게 된다.

이러한 마음의 움직임 상태를 감정,

정서작용이라고 한다.

 고고학이나 문화인류학에 의하면

아득한 옛날부터 인간의 정서는 표정을 통해서

표출된다는 것을 알고 있었다고 한다.

감정이나 정서를 객관적으로 연구하기 위해

철학, 심리학, 정신의학, 예술 분야의 대상이 되는

감각적・체험적인 것은 제외하고 신경계의 반사로

나타나는 것만을 그 연구의 대상으로 하고 있다.

표정은 그 발생 단계에 사람의 의지가 관여하였는가의

 여부에 따라 두 가지로 구분된다.

사람의 의지대로 자유롭게 만들어질 수 있는

표정을 수의적(隨意的)표정이라 하고,

의지대로 자유롭게 만들어질 수 없는 표정을

불수의적(不隨意的),즉 반사적 표정이라고 한다.

그렇다면 사람의 의지에 따라 지을 수 있는 표정과

지을 수 없는 표정은 어떻게 해서 형성되는 것일까?

표정에 관여하는 신경은 그 작용하는

메커니즘에 따라 둘로 구분된다.

그 하나는 표정근(表情筋)을 지배하는

체성운동신경계(體性運動神經系)의 안면신경이고,

다른 하나는 자율신경계(自律神經系)이다.

사람이 자기 마음대로 표정을 지을 수 있는 것은

체성운동신경계의 수의적인 작용이 작동하기 때문이다.

예를 들어 영화나 연극배우가 대사대로

연기하는 표정은 체성운동신경계의 수의적 작용이

작동한 대표적인 경우라 할 수 있다.

한편 자율신경계의 작용은 사람의 의지와는

관계없이 주로 내장의 여러 장기나 내분비선(內分泌腺)에

작용하는 반사적인 작동에 의한 것이다.

예를 들어 눈물샘〔淚腺〕에 작용하여

눈물이 흐르게 하거나, 화가 났을 때

눈꺼풀에 작은 경련이 일게 하거나,

창피를 당했을 때 얼굴이 화끈 달아오르게

하는 경우 등이 그렇다.

우리는 의식적이건 무의식적이건 간에

이 두 신경계의 작용에 의지하면서

주어진 환경에 따라, 그리고 문화에 적응하는

능력에 따라 평생 풍부하고 다양한

표정을 지으며 살아간다.

이것이 우리네 인생에서 맛보는 희비애락의

표정이기에 우리 인생에서 표정을 올바로

이해한다는 것은 우리가 뜻있는 삶을 사는 데

많은 도움이 된다는 것은 의심의 여지가 없다.

그렇다면 얼굴의 표정근을 지배하는 것은

내가 나의 의지대로 할 수 있는 수의적일뿐일까?

임상적으로 살펴보면 표정근에는

나의 의지 만으로 조절할 수 없는

자율신경도 작용함을 알 수 있다.

구안와사와 혹 구안와사의 후유증으로 고생하시는
환우분들은 언제라도 카톡을 주세요.
동행해드리도록 노력하겠습니다.
자신있게 웃을 수 있는 그날까지

빛고을광주에서

여송 김성훈

구석기 다이어트는 우리가
돌아가야 할 진화적 사실에 근거한다. 
비만은 보이지 않은 굶주림 때문이다.

건강과 인류진화라는 분야는 서로 무관해 보일지

모르지만 사실 매우 밀접한 관계다.

우리 인류의 기원은 약 500~600만년전으로

거슬러 올라 갈 수 있다.

이후 오스트랄로 피데쿠스, 호모하빌리스,

호모 에렉투스, 호모 사피엔스의 진화과정을

걸치면서 오늘날의 우리가 되었다.

현재의 우리의 신체조건과 활발한 대용량 두뇌의

진화를 가능케 한 구석기시대와 그 이전의 조상의

식생활에서 찾을 수 있다.

과거의 역사는 오늘을 있게 하기 때문에

절대 배제할 수 없는 것이다.

하지만 이후 약 일 만년전의

농업혁명(BC 8000~BC 6500년경)으로

곡물을 주식으로 삼게 되면서 인류는

예전의 수렵 채취 식생활과 작별 했다.

그리고 농경생활로 인구가 폭발적으로 늘어나면서

지금의 현대산업사회로 발전해 왔다.

이렇게 식생활과 생활방식이 크게 변했지만

변하지 않는 것은 오늘날의 우리를 존재하게 한

우리의 유전자이다.

우리의 유전자는 수렵채집인들이

먹었던 것으로 이루어졌으며

또 한 그것을 먹도록 맟추어져 있다는 것이다.

오늘날 우리가 안고 있는 건강 문제는

우리가 먹는 것과 먹지 않는 것의 결과라고 할 수 있다.

즉 잘 먹고 살고 있다고 생각하지만

사실 무언가는 먹지 않음으로써

늘 굶주려있다고 볼 수 있다.

이 굶주림을 채우기 위해서 과도하게 먹는다.

오늘날 이른바 건강에 좋다는 식단이

구석기시대로 최적화되어 있는

현재 우리들의 체질에 얼마나 큰 해를

끼치고 있는지를 직시해야 한다.

단언컨데 현대인들에게 만연되어 있는

암질환, 당뇨 혈압 등의 성인병, 심근경색 협심증

등의 심장질환, ADHD 강박증 심신증 불면증

등의 정신과 질환, 천식 비염 피부질환 등의

알레르기질환은

비 적응된 식생활의 결과라고 생각한다.

또한 우리 조상들이 먹었던 음식인

자연이 내린 음식으로 시대병으로

대변되고 있는 비만을 없애는 방법

또한 여기서 출발해야 한다고 생각한다.

필자가 강조하는 이야기는 매우 단순하다.

구석기 다이어트야말로 우리의 유전적

체질에 가장 이상적으로 들어맞는

유일한 다이어트라는 것이다.

불과 333세대 전，그러니까 일만 년 전만 해도

지구상의 모든 인간은 그런 식사를 했다.

구석기 다이어트는 우리 모두에게

이상적인 식단이자 정상 체중과 건강을 되찾아 줄

평생의 영양 계획이다.

구석기 다이어트는 우리의 유전자에

새겨진 자연의 섭리라고 할 수 있다.

그리고 다양한 건강의 법들을 이야기하고

서로 비판하는데

역사가 사실이듯이

진화는 사실이라는 것이다.

저는 진화의학 즉 다윈의학 신봉자입니다. 
안면비대칭 턱관절 휜다리 측만증 거북목

비만 비염 축농증 코골이 수면무호흡증

난치성 만성피부질환 키성장 등의

모든 클리닉의 기본은 진화의학에서 출발합니다.

빛고을 광주에서
한의학박사
진화의학자
여송김성훈

안녕하세요?^^

오다리 엑스다리 등의 광주휜다리 교정클리닉의  

神의 손 ~

말이 통하는 한의사

김성훈한의원

김성훈박사입니다.

오늘은 휜다리의 비수술교정에 대해서

말씀드리고자합니다.

발을 서로 붙이고 선 상태에서

무릎이 서로 붙지 않는다는 건 고관절과 경골이

내회전되므로 오다리모양이 나타나며

오다리는 회전형, 각형, 혼합형으로 나뉩니다.

회전형오다리는 고관절이 안쪽으로 회전(내회전)되어

나타나므로 무릎이 서로 안쪽으로 향하게 됩니다.

각형O다리는 경골이 안쪽으로 회전(내회전)되어

나타나므로 무릎은 정면에 위치하게 됩니다.

각형오다리는 비교적 치료가 더 오래걸립니다.

혼합형오다리는 회전형과 각형이

서로 혼합되어있는 경우입니다.

발을 서로 붙이면 무릎이 먼저 닿아

발이 서로 붙지 않는다는 것은 고관절과 경골이

외회전되어  엑스다리 모양이 나타납니다.

모두 고관절과 경골 그리고 발의 문제입니다.  

특히 이러한 휜다리는 골반의 비대칭을 야기하며

척추에도 부담을 주어 요통이나 좌골신경통을 초래하고

나이가 들면 퇴행성관절염의 원인이 되며

삶의 질을 낮게 하는 원인이 된답니다.

그리고 당연히 이러한 휜다리를 치료하면

관절의 편측압박(주로 내측)이 풀리므로

퇴행성관절의 통증의 개선이 됩니다.

나이가 들어 나타나는 대부분의 관절염은

관절의 오다리변형으로 나타나는 경우입니다.

휜다리의 치료의 기법의 기본은
오형휜다리인 오다리는 엑스다리로변형시키고

엑스형휜다리인 X다리는 O다리로 변형시키는 것입니다.

참고자료

휜다리 교정하고, 각선미 살려보자! 

광주 휜다리 오다리 교정으로 다리미인 될수 있다!!

휜다리 교정치료로 일자다리 되보자! 휜다리교정 :: 수술없이 교정할 수 있다 전해라 광주 오다리 x자다리 휜다리 교정 휜다리 종류 확인하시고, 교정치료로 예쁜다리되세요 광주 휜다리 교정 일시적 효과 아닌 교정치료! 휜다리 교정 , 발로아 운동을 추천해드려요 ! 휜다리 운동법 교정법 내전근 운동을 나는 누구일까요?

문의 사항이 있으시면 언제라도 톡을 주시길바랍니다.
빛고을광주에서
여송 김성훈

여자가 코를 곤다? 여성코골이
코골이 수면무호흡증 예방운동법

안녕하세요~

광주에서 코골이 수면중무호흡 치료병원을 운영중인

김성훈한의원 원장 김성훈입니다. 

남성들이 탱크가 지나가는 것보다 더 크게 코골이를 하여도

그런 갑다하지만 여성은 귀여운 코골이 마져도는 눈치거리가 되기도 합니다.

지난 주말에 코골이 때문에 예브장한 두 여성분이 래원했습니다.
한 여성은 최근 입사한 직장의 워크샵에서 자신도 잘 인지 못했던

코골이로 동료들에게 민폐를 끼쳤다며,
한 여성은 결혼을 앞두고 있는데 결혼 준비로 피곤해서 인지

코골이가 더욱 심해졌다고 하시면서 반드시 치료를 해주라는 당부를 하셨다.

코골이는 병이며 몸이 소리치는 아우성입니다.

해서 오늘은 여성코골이와 수면무호흡증과 더불어

쉽게 따라해 볼 수 있는 코골이 수면무호흡증 완화운동법에 대해서

말씀드리고자합니다.

나도 열열한 팬인 모여배우가 예능방송중에 코를 곤다고

에피소드로 끝난 화재거리가 있었습니다.

남자들은 당당한데 왜 여성만 수치심을 일으켜야 되고
놀림거리가 되어야 할까요? 

여성의 코골이는 갈수록 나이가 들수록 증가되는 경향이 있습니다.

이글을 읽는 여성분 중에 코골이나 수면무호흡증이 있다면

기도의 크기와 편도의 크기를 확인해보시길 바랍니다.
기도의 크기는 입을 크게 벌려 아~소리를 내면서 보시면되는데

3단계이상이라면 치료가 필요합니다.

편도이 크기는 2단계정도면 치료가 필요합니다.

특히 소아들도 숨소리가 거칠다면 확인해보시길 바랍니다.

코골이와 수면 무호흡증은 BB요법과 BT요법으로 확실한 치료가 됩니다.

위사진은 BB요법치료중의 모습입니다.

BB요법치료로 배출된 담음과 어혈의 코의 비강과 부비동에서 배출된 불순물입니다.이러한 불순물들이 비점막과 부비동에 싸이거나 점막을 붓게하여 코골이와 수면무호흡증을 유발합니다. 
마지막으로 당장 스스로 시행해볼 수 있는 코골이와 수면무호흡증의  예방법인 코골이헬쓰법을 알려드리겠습니다.

한마디로 연구개와 목젖 그리고 혀뿌리의 늘어진 근육과 점막을

단단하게 수축하게 해주는 목젖 연구개 혀의 헬쓰법입니다.

기본적으로 혀의뿌리에 힘을 준다는 생각을 하시면서

하루에 5회정도와 자기전 한번더 해주시면

상당한 도움이 되실 것입니다. 다음에는 직접 동영상으로올려드리겠습니다.

이상 광주수면무호흡증 코골이 치료병원 김성훈한의원

원장 김성훈이었습니다. 

질문이 있으면 하시라도 톡을 주십시오.

진료중에 짬짬이 답을 드리는 거라 다소 늦어지는 경향도 있지만

최소한 그 날중에는 답변을 드릴 것을 약속드립니다.

빛고을 광주에서

한의학박사

여송 김성훈

더 읽어볼 자료입니다.

코골이와 수면무호흡증 수술은 답이 아니다. 

http://kidoctor.tistory.com/15966410 

코골이 수면무호흡증 자가진단법 

http://kidoctor.tistory.com/15966408 

코골이와 수면무호흡증의 비수술치료법 

http://kidoctor.tistory.com/15966406 

코골이와 수면무호흡증은 비강 부비동의 문제다. 

http://kidoctor.tistory.com/15966399 

턱관절교정을 통한 코골이의 쉬운 치료법

http://kidoctor.tistory.com/15965377 

클래스2의 부정교합의 비수술교정

안녕하세요~

광주턱관절 안면비대칭치료병원을 운영중인

김성훈한의원 원장 김성훈박사입니다.

오늘은 비교적 흔하게 볼 수 있는 무턱의

비수술교정법에 대해서 말씀드리고자합니다.

Class2의 부정교합은 소위 말하는 무턱을 말합니다.

무턱은 주로 비염등으로 코가 막혀 입을 벌리고 하는

아래의 사진과 같이 구호흡때문에 나타납니다.

아래사진의 좌측 남아의 경우는

구호흡으로 인한 클래스3의 주걱턱이 진행되고 있으며

우측의 여아는 클래스2의 무턱이 진행되는 상황입니다. 

지난번에는
아이의 주걱턱…어려서 치료하면 무서운 양악수술 필요 없어요~ 

http://blog.daum.net/kidoctor/15966322

라는

주걱턱인 클래스3의 주제로 설명한적이 있습니다.

아이가 주걱턱이 있다면

위글을 클릭해보시길 바랍니다..

부정교합인 클래스2나 클래스3 모두는 치료의 기법은 비슷합니다.

턱관절의 위치가 뒤로 빠져 있다면  정 위치로 옮겨주고

상악이 발달한 경우는 상악의 발달을 억제시키고

하악의 발달을 촉진시키는 치료기법을 사용합니다.

물론 이이들의 턱의 형태가 저러한 부정교합으로 변화되기 전에

예방하는 것이 최선의 방법입니다.

그 예방법으로 아이가 입을 벌리고 자는 구호흡이 있다면

반드시 구호흡을 없애주어야합니다.

구호흡은 비염 축농증등으로 인해 정상적인 코를 이용한

비강호흡인 숨길이 막혀서 나타납니다.

그러므로 턱관절의 부정교합이 진행되기 전에

반드시 비염과 축농증을 치료해야합니다. 

파커서로 턱관절의 이완을 통해 턱의 위치를 변형시키고 있는 모습입니다.

MCT로 턱관절을 잡고 있는 저작근, 측두근, 내익상근의 근긴장으 풀어줍니다.

침치료와 물리치료 추나교정요법으로 턱관절의 위치를 변형시켜줍니다.

이렇게 환우도 저도 열심히 치료하면 아래의 사진에서 처럼

멋있고 건강한 턱관절을 가지게 되는 것이지요.

이 자리를 빌어 이렇게 되도록 저를 믿어 주시고 애쓰신 부모님과

특히 치료의 고통(사실 별 고통은 없지만)을

잘 이겨내준 아이에게 감사합니다. 

위 사진은 아이의 class2의 무턱이 개선된 모습입니다. 

 아이의 주걱턱…어려서 치료하면 무서운 양악수술 필요 없어요~ 

http://blog.daum.net/kidoctor/15966322

진료중에 짬짬히 답변드리고 있습니다.

하시라도 질문거리가 있으시면 톡 주세요.

답변이 늦어질 수는 있지만 그날 안으로 반드시 답변을 드리도록 노력하겠습니다. 

빛고을광주에서
여송 김성훈

안녕하세요~

코골이 수면무호흡증 치료한의원
코숨길이 편한 김성훈한의원

원장 김성훈입니다.
 
오늘 6월 30일 광주 지역케이블방송 CMB방송녹화를 하였습니다.

  주제는

타인은 물론 자신의 숙면과 건강을 방해하는 밤의 불청객
코골이와 수면무호흡증
수술은 답이 아니다

라는 제목으로 녹화를 하였습니다.

방송은 7월 중순에 1주일동안 나간다고 합니다.

혹시 주위에 상기도저항증후군의 하나인
코골이와 수면무호흡증환자가 계시면

관심을 가져주시길 바랍니다.

이제 곧 여름 휴가가 시작됩니다.

올해는 경제적 문제로 해외보다는 국내에서

휴가를 보내겠다는 분들이 많다고 합니다.

해서 바야흐로 가족이나 친구들과 캠핑장을

찾게 되는 계절이 오고 있습니다.

그런데 모처럼 야외에서 보내는 즐거운 여행에

불청객이 찾아오기도 합니다.

바로 깊은 밤에 울리는 코골이 소리인데요.

이러한 큰 코골이 소리는 주위사람의 단잠을

방해하고 심한 스트레스를 주기도 합니다.

하지만 더욱 중요한 사실은

잠을 설치는 사람은 주위사람뿐이 아닙니다.

코를 고는 당사자는 깊이 잠든 것처럼 보이지만

심한 코골이 와 흔히 동반되는 수면 무호흡증은

우리의 몸과 뇌를 각성상태로 만들기 때문에

본인도 제대로 잠을 자고 있는 상태가 아닙니다.

습관적인 코골이와 수면무호흡증은

치명적인 위험에 처한 우리 몸이 보내는 아우성으로

건강의 문제에 대한 경고 신호라는 것을

인지하여야 합니다.

코골이가 심한 사람일수록 바로 잠드는 경향이 있는데

이는 야간의 수면질의 불량으로

심신에 만성적인 피로가 있다는 증거이기도 합니다.

해서 오늘은 본격적인 휴가철이 오기 전에

코골이와 수면무호흡증을 박멸하기 위해

숨길이 편한 김성훈의원 대표원장이심 김성훈박사님을 모셨습니다.

안녕하세요~

광주 체형교정병원
광주포바즈 이장 김성훈한의원 원장 김성훈입니다.

오늘은 어깨비대칭 거북목과 굽은등
골반비대칭 골반의 전만경사를

일으키는 자세와  이에 따르는 재발 반복적인

만성통증과 기능장애의

 문제점에 대해서 말씀드리겠습니다.

혹 뒷목 어깨 등 그리고 허리 골반 다리등의

자세가 이상하고 지속적인 통증과

재발 반복적인 통증이 있다면

자세히 읽어보시길 바랍니다.

현대인들의 삶이 이런 자세를 만들게 됩니다.
주로 책상에 앉아 생활하고 스마트폰등의

기기를 수그린 자세로 오랫동안 보게되며
운동이 부족하여 나타나는 현상입니다. 

자세유지근육인 심부의 코어근육을

강화시키는 치료가 필요합니다.

약화된 근육은 단축강화시키고

구축된 근육은 이완시켜야합니다.

이런 치료는 인체의생리와 근육의 기능체계를

정확히 이해하고 있는 의료인에게 시행받아야합니다. 

장시간의 나쁜습관은 나쁜자세를 만들고
구조를 변화시키고 자세를 나쁘게만들며

기능장애와 만성재발되는 통증을 야기하므로

좋은 습관을 유지하도록 노력해야합니다. 

위 사진을 보면 참 보기가 좋아진것을 볼 수 있습니다.
열심히 치료받으시고 또한 노력하시어 좋은 결과를

보여준 환우분들에게 감사와 찬사를 보냅니다.

다음에는 어떠한 방법으로 치료를 하는지에

대해서 말씀드리겠습니다.

체형교정클리닉

김성훈원장이었습니다.

하시라도 궁굼한 사항이 있으시면카톡으로 친추하시고 질문주십시오.
진료 중에 짬짬이 답변 드리는 거라

대화가 자주 끊어지게 됨을 양지하시고  가능하시면 증상과 상태를 자세히 적어주시면 잘 읽어보고제가 질문할 것이 있으면 질문 드리고 답변 드리겠습니다 ^^.

아래 링크도 참고하세요

습관이 체형불균형과 비대칭을 만들어낸다.

안면비대칭,턱관절장애, 체형변화의 근본원인-뼈를 지배하는 것은 근육이다

광주 체형교정 :: 일시적인 효과말고, 포바즈가 진리

척추측만증 수술없이 교정치료 하세요.

거북목 일자목 증상 그냥 간과할 문제가 아니다.

광주 거북목 라운드숄더 어깨통증 교정치료 하세요

거북목 굽은등 라운드숄더 에 좋은 운동 

광주 자세교정 :: 키성장과 나쁜 자세를 함께 잡자

광주 체형교정에 다이어트 효과까지 보는곳

코골이 수면무호흡증 자가진단법
안녕하세요~
광주 코골이 수면무호흡증 치료병원 김성훈한의원 원장 김성훈입니다.

이제 곧 여름 휴가가 시작됩니다.

올해는 경제적 문제로 해외보다는 국내에서 휴가를 보내겠다는 분들이 많다고 합니다.

바야흐로 가족이나 친구들과 캠핑장을 찾게 되는 계절이 오고 있습니다.
그런데 모처럼 야외에서 보내는 즐거운 여행에 불청객이 찾아오기도 합니다.

바로 깊은 밤에 울리는 코골이 소리인데요. 이러한 큰 코골이 소리는 주위사람의 단잠을 방해하고 심한 스트레스를 주기도 합니다.

하지만 더욱 중요한 사실은 잠을 설치는 사람은 주위사람뿐이 아닙니다.

코를 고는 당사자는 깊이 잠든 것처럼 보이지만 심한 코골이 와 흔히 동반되는 수면 무호흡증은 우리의 몸과 뇌를 각성상태로 만들기 때문에 본인도 제대로 잠을 자고 있는 상태가 아닙니다.

습관적인 코골이와 수면무호흡증은  치명적인 위험에 처한 우리 몸이 보내는 아우성으로 건강의 문제에 대한 경고 신호라는 것을 인지하여야 합니다.

코골이가 심한 사람일수록 바로 잠드는 경향이 있는데 이는 야간의 수면질의 불량으로 심신에 만성적인 피로가 있다는 증거이기도 합니다.

해서 오늘은 나의 코골이가 얼마나 심한가를 알아볼 수 있는 자가 검진 진단법을 말씀드리겠습니다.

수면 무호흡 자가 진단 리스트

#잘 때 입을 벌리고 잔다.

#낯에도 무의식적으로 입이 반정도 벌어져 있다

#평소에도 코에서 숨쉬는 소리가 크다

#코골이가 심해 다른 사람과 함께 자기 어렵다.

#수면 중에 숨을 쉬지 않는다는 얘기를 들은 적이 있다.

#아침에 일어나면 몸이 무겁고 두통 혹은 어지럼증이 자주 있다.

#자고 나면 입안과 목구멍이 말라있거나 목안에 통증을 느낀다.

#낮에 졸음이 자주 오거나 식곤증이 심하다.

#운전 중에 졸음을 자주 느낀다.

#원인 불명의 만성피로가 있다.

#업무, 수업, 회의, 독서, TV, 극장 관람 중에 자주 졸음이 밀려오는 편이다.

#공공장소에서 하는 일 없이 가만히 앉아 있을 때 졸음이 밀려오는 편이다.

#운행 중인 차 속에서 승객으로 앉아 있을 때 졸음이 밀려오는 편이다.

#오후에 쉬면서 혼자 누워 있을 때 졸음이 밀려오는 편이다.

#앉아서 상대방과 대화할 때 졸음이 밀려오는 편이다.

#점심식사 후에 조용히 앉아 있을 때 졸음이 밀려오는 편이다.

#운전 중에 수분 동안 신호를 기다리고 있을 때 졸음이 밀려오는 편이다.

#집중력이 떨어지고 건망증이 심하다.

#고혈압, 당뇨, 부정맥, 비만 등의 질병이 있으면서 코골이가 있다.

#수면 중에 숨이 차거나 심장 박동이 불규칙하다.

#잠자리를 자주 뒤척인다.

#현재 비만이거나 체중이 늘고 감량이 잘 안된다.

#뒷목(버팔로 험프)이 볼록하다

#기억력, 집중력이 떨어진다.

#짜증이 심하고 감정의 변화도 잦고 성격이 변한 것 같다.

#역류성 식도염을 진단받았다.

#축농증 혹은 비염이 있었거나 현재있다.

#코막힘증 혹은 후비루가 있었거아 현재 있다.

#성욕과 성기능이 떨어진다.

위와 같은 증상들이 많다면 명의 김성훈에게 검진을 받아보시길 바랍니다.
이상 광주 수면무호흡 코골이 치료병원 김성훈원장이었습니다.

진료 중에 짬짬이 답변 드리는 거라

대화가 자주 끊어지게 됩니다.
가능하시면 증상과 상태를 자세히 적어주시면 잘 읽어보고제가 질문할 것이 있으면 질문 드리고 답변 드리겠습니다 ^^.

아래 링크도 확인하세요 ^^

광주 수면무호흡증 코골이 수술없이 치료가능

코골이와 수면무호흡증의 비수술치료법 광주수면무호흡클리닉

코골이와 수면무호흡증은 비강 부비동의 문제다. 광주코골이

빛고을 광주에서

한의학박사

여송 김성훈

안면비대칭을 비수술요법으로
치료하는데 있어 가장 중요한 분류법

안녕하세요?^^

포바즈광주점 이장

안면비대칭 비수술치료병원

김성훈한의원

김성훈박사입니다.

지금까지 약700여케이스의 경험을 가지고 환자의
특성에 따라 안면비대칭을 비수술적으로 교정하고 있습니다.

오늘은 안면비대칭의 비수술교정치료를

함에 있어 안면비대칭의 틀어져

있는 패턴의 분류를 말씀드리겠습니다.

치료는 패턴의 형태에 따라

치료의 횟수와 치료기법이 조금 달라집니다.

안면비대칭이 있으면

사진찍기도 주저스럽고 자신에 대한

자존감이나 자신감이 떨어진다고

호소하십니다.

안면비대칭은 두부의 무게중심의 편위로

인해 경추와 견갑대등의 척추에 부담을

주어 다양한 병증을 유발하기도 한답니다.

저희의 안면비대칭 치료는

치아를 변형시주는 중심교합(CO)

치료법이 아니라

턱관절의 좌우균형과 중심을 잡아

얼굴을 대칭으로 만들어 주는 중심위(CR)를

치료합니다.

그러므로 치아를 치료하지 않고

하악인 턱관절의 균형과

상악인 관골의 균형을 잡아주는 치료합니다.

그러므로 안면비대칭의 치료는

치아를 바르게 하는 인테리어 공사가 아니라

턱관절과 관골의 좌우균형을 잡아주는

골조공사에 해당하는 치료입니다.

여기에 저희 포바즈만의

 CRRT와 FCST요법이 있습니다.

안면비대칭은 크게

3가지 카테고리로 나뉩니다.

카테고리1은

턱관절이 좌우 혹은 전후 수평의

이상으로 나타납니다.

턱관절만의 교정으로도 비교적

치료가 잘됩니다.

20회정도면 만족하게 됩니다.

카테고리 2는

 턱관절의 변형과 함께 측두골의

회전에 의해 안면비대칭이 발생한 것으로

광대뼈의 높이와 크기가 달라집니다.

물론 턱도 같이 돌아갑니다.

보통 20회에서 30회 정도의

치료로 만족하게 됩니다.

카테고리 3는

 턱관절의 변형과 함께 두개골의

중심에 있는 접형골의 회전에 의해

나타나는 경우입니다.

두상비대칭을 동반한 경우도 흔해서

교정시간이 조금 더 오래 걸립니다.

보통 30회에서 40회정도면

만족하게 됩니다.

이렇게 해서 좌우변이까지

합하면 총 6종류로 분류됩니다.

혹시 나에게 안면비대칭의 경이향이 있다면

나는 어디에 속하는지 잘 살펴보시길 바랍니다.

어느 카테고리에 속해 있는지는

검진을 통해 정확히 알 수 있습니다.

오늘은 안면비대칭을 비수술요법으로

치료하는데 있어 가장 중요한 분류법에

대해서 알아보았습니다.

코골이란 무엇일까?

광주 코골이 치료병원
김성훈한의원 원장 김성훈입니다.

오늘은 코골이란 무엇인가에 대해서

말씀 드리겠습니다.

병원에 래원하는 코골이환자를 보면

주로 부인이 남편을 데리고 오는

경우가 많습니다.

코골이가 하도 심해서

각방을 쓰게 될 것 같아서 혹은

코를 골다가 숨을 쉬지 않는 무호흡증상이

걱정되어 병원에 들렸다는 것입니다.

하지만 남자들은 코골이에 대해서

대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데요.

이는 코골이가 심장병, 고혈압, 집중력저하

만성피로, 상쾌하지 못한 수면, 과도한 주간기면 및

성기능장애 등의 다양한 질환과 연관성이

깊다는 것을 잘 모르기 때문입니다.

수술을 해볼까?

양압기라는 기계의 도움을 받아볼까?

이리저리 고민을 하다가 비수술요법으로

치료를 할 수 있다고 하여 래원하였다고

말씀하십니다.

코골이의 의학적 정의를 보면

“수면 중 호흡기류가 여러 가지 원인으로

좁아진 기도를 지나면서 이완된 연구개와

 구개수 등의 주위 구조물에 진동을

일으켜 발생되는 호흡 잡음”

코골이 및 수면 무호흡 [snoring, sleep apnea]

 (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

어려운 단어들이 등장하지만 간단히

설명하자면, 숨을 쉴 때 공기가

코 안쪽의 여러 공간을 지나는데

이 공간이 좁아지게 되면서 숨 길의 여러 구조와

마찰이 일어나면서 소리가 나는 것이

바로‘코골이’라는 것입니다.

위 그림에서 이름표가 있는 부위를 살펴보시면

이는 각각 상비갑개, 중비갑개, 하비갑개라고

불리는 부위인데 모양을 자세히 살펴보면

상비갑개 끝과 중비갑개 끝 그리고 하비갑개 끝은

얇아지면서 꼬리가 있는데 이 꼬리부위에

바람이 지나가면서 피리처럼 떨리는 현상이다.

즉, 호흡으로 공기가 지나가면 이 공간이

좁아지는 것만큼 마찰음이 나타날 수 있게

만들어진 것입니다.

이는 비강 코골이가 되겠고요.

다음으로 연구개 목젖이 있는 데

이곳은 구강코골이와 관계있습니다.

이러한 코골이를 비수술요법으로

 10~20회정도의 치료를 통해

현저히 개선시킬 수 있는 방법이 바로

CFRT의 BT요법과 특수 카테타를 이용해

비강과 부비강의 석션법인 BB요법입니다.

오늘은 코골이의 정의에 대해서

알아보았습니다.
다음 번에는 코골이의 종류에

대해서 좀더 자세히 알아보겠습니다.

턱관절장애 자가검진법-1
턱의 움직임을 거울로 보면서 턱상태를 진단하는 법

습관이 근육을 지배한다.

요즘 나쁜자세로 인한 체형의 비대칭과

심지어는 안면비대칭으로 포바즈광주점

김성훈한의원에 래원하는 환우분들이 많다.

향후로도 그 수는 줄지는 않을 것으로 보인다.

이렇게 자세의 이상으로 오시는 분들이

한결같이 질문하는 것이 바로

왜 내가 이렇게 문제가 생겼나하는 의문이다.

오늘은 통증과 체형의 비대칭을 만드는 근본 이유에

대해서 몇자 적어보고자한다.

자세를 틀어지게 하여 거북목, 일자목, 굽은등,

어깨 높이의 비대칭, 골반의 비대칭, 척추측만증,

휜다리와 심지어는 안면비대칭까지 야기하는

근육의 불균형을 유발하는 원인은 무엇일까?

그 원인은 멀리 있지 않고 바로 평상시 습관에 있다.

머리를 길게 내밀어 모니터를 보는 목,

항상 구부정한 등, 늘 한쪽으로 꼬고 앉는 다리,

한쪽 페달만 밟으며 장거리 운전을 하느라 피로해진 다리,

구부정하게 의자에 기댄 허리,

턱을 괴는 습관, 한쪽으로만 음식을 씹는 습관,

한쪽으로만 자는 습관... 이런 습관들이

근육과 근막에 긴장을 일으키고,

이러한 습관이 반복되면

결국은 근골격계의 구조가 변한다.

그 변화는 통증과 체형의 불균형과

비대칭을 유발한다.

그렇다면 결국 근골격계 문제를 해결을 위한

첫걸음은 바른 자세를 취하는

올바른 습관을 들이는 것일 것이다.

그러나 통증에서 해방되고,

아름다운 대칭적인 얼굴과 몸을 바라며

뒤늦게 몸에 바른 자세를 하려고 노력해도

마음먹은 대로 잘 되지 않을 것이다.

잠시만 방심하면 금세 좋지 않았던 상태로

되돌아가는 경우가 많다.

그 이유는 근육의 물리적 특성에서 찾을 수 있다.

근육은 본래 부드러운 조직이다.

말랑말랑하고 부드러운 단백질 구조물로

성격도 온순해서 신경이 지시하는 방향으로

곧잘 늘어나고 신호가 끝나면

다시 원래대로 줄어든다.

그러나 오랫동안 시용하지 않고

한 자세만 유지해 반복적으로 노출되면

퉁명스러운 고집쟁이가 된다.

근육 섬유의 길이가 짧아지는 ‘단축’이나

서로 들러붙는 ‘유착’이 생기면

'변형 조직’들은 처음엔 점처럼 느껴지다가

나쁜 습관이 반복, 심화되면 아예 띠처럼 변한다.

한계를 넘어가면 가만히 있어도

아픔이 느껴질 정도로 심각한 자각 증상으로 번진다.

이러한 점이나 띠들을 우리같은 의료인들은 

트리거포인트(TP: Tirrigger Point, 통증 유발점)라 한다.

트리거 포인트가 형성된 부위의 근육은

통증이 심해질뿐더러 유연성까지 떨어진다.

움직임에 맞춰 근육이 죽죽 늘어났다

다시 줄어들어야 하는데,

오랫동안 쓰지 않아 탄력과 회복력이

정상조직보다 크게 떨어진다. 

 원인불명의 통증은 물론이거니와

개인의 유연성과 움직임 전반에까지 악영향을 미쳐

자세의 불균형과 체형과 얼굴의 비대칭까지

유발하기 때문에 반드시 회복시켜야한다.

코골이에는 크게 두 가지 종류가 있다.
하나는 입을 벌리고 코를 고는 ‘구강코골이’,

다른 하나는 입을 다물고 코를 고는 ‘비강코골이’이다. 
입을 다문 상태에서 코를 고는 비강코골이는

말 그대로 코골이 소리가 비강 부위에서 발생한다.

이 소리는 코로 숨을 쉴 때 마찰이 나타나는 부위인

상비갑개, 중비갑개, 하비갑개의 꼬리 부분에서 나타난다.

입을 벌리고 코를 고는 구강코골이의 경우는

비강코골이와는 다르게 입천장 위의 목젖이 떨리는데

이 때 코를 더 심하게 골면 혀가 말려들어가면서

후두에서 소리가 나게 된다.

이렇게 코골이가 어느 부위에서 발생하느냐에

따라 비강코골이와 구강코골이로 나뉜다.

코골이의  수술법은 구강코골이를 치료하는 방법으로

목젖 뒷부분 또는 혀뿌리 뒷부분의 공간을 넓혀서

숨을 쉬게 만든다.

하지만 이 경우 코골이는 줄어들 수 있지만

입으로 숨을 쉬게 하는  구강호흡은 해결되지 않으므로 

근본적인 치료라고 할 수 없으며 재발율이 높다. 

코골이의 근본적인 치료는 비강코골이의 제거로

입을 다물고 코를 골 때 마찰되는 부위(부비동 통로)을

넓혀주어야 하는 방식이다.

해당 부위를 넓혀주면 밤에 코로 숨을 쉴 수 있게 되어

입이 벌어지거나 혀가 말려들어가면서

기도가 좁아지는 구강코골이가 나타나지 않게 된다.
이는 코로 숨을 쉬는 정상적인 호흡인 비강호흡을 하게 되면

구강코골이 역시 저절로 없어지게 된다는 것을 의미한다.

이처럼 비강코골이를 줄여주는 치료 방법을 통해

비강코골이 뿐만 아니라 자연스럽게 구강코골이까지

치료할 수 있다는 것이다

구석기다이어트 EVO-DIET는

진화의학적인 근거기반을 가진 다이어트

현대를 살아가는 인간의 건강을 지키는 첩경

침팬치와의 공동조상에서 오스트랄로피테구스를 이어

호모하빌리스를 건너 호모에렉투스를 지나

호모사피엔스로 오는 400만년 이상 이어진

인간진화의 마라톤 중 인류는 350만 년 이상

채식과 더불어 육식을 해 왔고,

200만년 이상 불로 음식을 익혀 먹었다.

350만년 넘게 이어온 육식의 결과

인간은 여덟 종의 필수 아미노산과 비타민 B12를

체내에서 합성하는 능력을 잃었다.

이들은 모두 결핍되었을 때 건강과 성장에

치명적인 영향을 미치는 필수 영양소들이다.

이는 단순히 음식의 맛과 영양을 증진하는데

그치지 않고 오늘날의 우리를 있게 한

진화의 원동력이 되었다.

우리 인간이 받아 들인지 고작 50년 된 액상과당,

80년 된 MSG, 7000년 된 우유, 1만 년이 된

곡식 탄수화물과 같은 먹거리에 비하면,

화식과 육식은 훨씬 근원적이고 본질적인

인류의 식단이었다.

태초의 인류는 채식주의자가 아니었다.

우리 인간은 성공적으로 육식에 적응한 잡식 동물이다.

결국 다이어트를 위한 ‘완전 채식’은

인간의 본성을 거스르는 행위다.

고양이들이 날고기에서 타우린을 섭취해야 하는

것처럼 인간도 외부로부터

이들 필수아미노산을 섭취해야 한다.

이에 대해 [채식의 배신]의 저자 리어 키스가

한 말을 옮겨 본다.

열여섯 살에 ‘지구를 살리기 위해서’

완전 채식을 시작했던 그녀는 20년간 이어온

채식을 포기하고 다시 ‘잡식’으로 돌아갔다.

완전 채식주의자들은 자신들이 겪는 영양 결핍과

건강 이상을 ‘자기 최면’에 가까운 상태로

무시하며 살아가고 있다면서 말이다.

특히 완전 채식은 산모들에게 몹시 위험하다.

 완전 채식을 고집하던 여자들의 유산율과

불임률은 정규 집단의 두 배가 넘어갔다.

익힌 고기만 먹어 쇠약해진 프랜시스의

고양이들처럼 생식과 채식은 사람을 약하게 만든다.

인간의 본성을 거스르기 때문이다.

고양이는 고양이의 본능에 충실하도록,

침팬지는 침팬지의 야성에 충실하도록,

인간은 인간의 본성에 충실하게 먹는 게

진짜 다이어트다.

마구 다른 동물의 흉내를 내는 다이어트들은

잘못된 믿음이다.

더욱이 겨우 일만년 된 곡식탄수화물의 주식은

인간의 건강에 더욱 큰 경종을 울리고 있다.

지금도 석기시대인 우리 인간의 몸은

그 시절의 먹거리를 간절히 원하고 있다.

뼈를 지배하는 것은 근육이다

살아있는 생명체는 움직임이 기본이다.

산야에 자라고 있는 초목은 움직임이 없는 것 같지만

내부적으로는 대사활동으로 끊임없이 움직이고 있다.

이러한 현상을 한의학에서는 생명활동을 하는 생명체는

반듯이 있어야 할 승강출입升降出入이라한다 

인간을 포함한 동물들은 자의적으로

더욱 적극적인 움직임을 가지고 있다.

이러한 움직임이 없는 생명체는 없으며

움직임이 없는 상태는 바로 죽음을 의미하는 것이다.

이러한 움직임의 기본은 근육이 있어서 이다.

하지만 다양한 진화의 결과로 체형을 구성하는 용적이

커지면서 몸을 지지하기 위하여 뼈대도 필요하게 되었다.

또한 의학이 과학적인 성과로 인해 뼈를 볼 수 있는

X-ray가 채용됨으로써 근육보다 뼈의 중요성이

상대적으로 강조된 현실이다.

인체를 이루는 구조물은 뼈만 존재하는 게 아니다.

뼈대만 지칭하는 골격계라는 용어는

현실과 괴리된 반쪽짜리 표현에 불과하다.

뼈의 영원한 동반자, 아니 차라리 지배자에 가까운

'근육’의 존재를 잊어선 안 된다.

단순히 골격계가 아닌 ‘근·골격계’를 염두에 둘 때

우리는 비로소 지긋지긋한 통증의 원인에 접근할 수 있다.

물론 여기서 더 나아가 근골격계의 움직임을

통제하는 신경계, 림프계, 순환계, 내분비계까지

포괄해야 진정한 의미의 '통증 없는 삶’이 완성된다.

우리 인간의 몸은 무기력한 중력의 노예가 아니다.

직립보행이 시작되면서 네발로 다니던

일반 동물의 시대와는 근육을 사용하는 방식이

원래의 설계와는 달리 크게 변하면서

더욱 불안정한 패턴으로 임기웅변과 땜질로

급조된 구조물이지만 최대한 아프지 않고 잘 살아보려고

나름의 최적화를 이루어 왔다.

근육이 중력에 맞서면서 몸의 구조와

움직임을 환경에 적응시킨 것이다.

직립보행과 더불어 나타난 근골격계의 변화를 설명할 때

가장 일반적으로 ‘텐트’에 비유한다.

사람의 몸을 텐트라고 한다면

뼈대는 텐트를 지탱하는 기둥으로 볼 수 있다.

기둥 위에 덮는 텐트의 외피는 피부에 대응된다.

이때 텐트가 제대로 된 모양을 갖추기 위해선

외피를 사방으로 팽팽하게 잡아당겨주는

줄의 힘이 필요하다. 이 줄들이

근육에 해당된다고 볼 수 있다.

텐트를 잡아당겨주는 장력들의 균형이

깨진다면 어떤 일이 일어날까?

어느 한쪽에서 세게 당겨 기둥(뼈대)이 제 위치를

벗어나면 텐트의 모양도 한쪽으로 찌그러질 것이다.

반대로 지나치게 느슨하다면 텐트가 무너질 것이다.

이런 줄의 힘에 따른 텐트의 모양 변화는

사람으로 치면 좌우 높이가 디른 어깨, 굽은 등,

척추측만증과 같은 체형 변화에 대응된다.

근긴장도의 변화로 찌그러진 모형 이렇게 우리 체형은 변화된다.

바로 이 지점에서 이른바 체형 교정에 대해

우리가 품고 있는 일반적인 오해가 풀린다.

골반 비대칭이나 서로 길이가 다른 짝다리는

결코 뼈가 잘못 자라거나 휘어서 나타난 증상이 아니다.

뼈는 근육이라는 바다 위를 떠다니는 배와 같다.

 다리 길이가 다르다고 해서 좌우 정강이뼈Tibia 길이가

그만큼 차이나는 경우는 거의 없다.

만약 그렇다면 외과수술로 해결해야 할 문제다.

이것은 뼈대의 길이가 다른 것이 아니라

근육간의 힘이 불균형한 탓에 몸이 뒤틀려 나타난 결과다.

말하자면 근육의 장력 사이에 불균형이 일어나

한 귀퉁이가 휘거나 폭 꺼진 텐트와 같은 상태인 셈이다.

뼈는 단지 근육에 붙잡혀 있을 뿐이다.

체형 교정을 한다고 ‘우두둑’하는 소리와 함께

뼈와 관절을 꺾고 맞추는 게 아니다.

근육의 상태, 특히 근육에 가해지는 긴장도가

비대칭의 결정적인 요인이다.

어느 부위에 과도한 긴장이 생겼는지

혹은 긴장이 부족한지의 원인을 찾고

정상화시키면 뒤틀렸던 뼈와 근육들이 제자리를 찾고

만성적인 통증도 사라진다.

이것이 바로 체형 교정의 기본원리다.

여기에 추가로 반드시 이해하고 넘어가야 할 내용이

하나 더 있다. 바로 텐트를 잡아당기고 있는 줄,

 침치료나 부항치료와 MCT요법이나 파커서요법치료의

범주에 드는 근육을 싸고 있는

근막 Myo-Fiscia의 존재다.

광주 체형교정 :: 일시적인 효과말고, 포바즈가 진리 

각종 만성통증으로 시달리고 계신 분들 

혹은 유난히 하체쪽만 살집이 있으신 분들

자세가 불균형해 치마가 돌아가거나 신발도

한쪽 굽만 빨리 닳는다거나.. 

위의 모든 증상들은 체형교정이 필요함을

알리는 우리몸의 신호 입니다. 

우리몸은 유기적인 성질을 갖고 있어서

모든 신체 전반의 밸런스를 유지하며 

균형을 잡고 있습니다. 이때, 한부위라도

균형이 틀어지게 되면, 우리몸은 나름대로

행동을 개시합니다. 틀어진 균형을 기준으로

점점 몸을 틀게 되는것이지요. 균형을 맞추려는

노력입니다. 그렇지만 이것은 시간이 지나면서

점차 증상을 악화시키고, 우리몸의 밸런스를

깨트려, 전신 체형불균형을 만드는 원인이 된답니다.